① 有哪些提高自信的方法
② 有什么方法可以提高自己的自信呢
先做一些你有把握的事情，经过计划，分析，总结，调和人际关系。等等，成功了。你就有了初步的自信。
然后再做较难的事，再经过周密的分析，计划，决策。再次成功，你就有了较高自信。
然后再做较难的事，总结以前的经验，向高难度挑战。挑战成功，你就有了自信。
③ 提高自信心最简单的方法有哪些
1．突出自己，挑前面的位子坐
在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2．睁大眼睛，正视别人
眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。
3.昂首挺胸，快步行走
许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
4．练习当众发言
面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。
在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。
5.学会微笑
大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”
④ 提高自信心的方法有哪些
你好，提升自信心的方法有，不要将自己与他人做比较，你应该更多地关注什么能使你变得美丽和独特，你就会发现爱自己比和其他人比较更好，有自己的爱好，帮助你为自己创造身份的爱好时，你会发现自己更有自信，不要悲伤，相信你自己的能力和实力就可以
⑤ 提高自信的方法有哪些
教你一个 对着镜子自己和自己说一些鼓励的话 我以前感到自卑难过的时候就这样 感觉很有用。还有就是，，自信源自内心的强大！你要时刻告诉自己 别人说你不行不代表你真的不行、人从来就不是活在别人的价值判断里的。
⑥ 增强自信心的方法有哪些
很多人缺乏自信，其原因可能是对自己的相貌不满、有某种身体缺陷、过分敏感、内向、能力较差、人际关系不好或是遭遇这样那样的挫折打击而无法恢复自信，从而导致自信心不足或丧失，严重影响身心健康，对工作、学习、事业、前途等都有不良影响。那么怎样才能增强自信心呢?心理学家给出以下八条建议，值得参考。
忽视自己的身体缺陷
自己相貌普通，或身体有这样那样的缺陷，并不能够代表你做什么都不行，要知道每一个人都有这样那样的缺点，完美无缺的人在这个世界上是不存在的。对自己的身体缺陷念念不忘只能让你越来越自卑，而其他人其实未必注意到你的缺点。所以忽视自己的缺点，尽量少去想它才是正确的做法。
不要太过敏感
有的时候自己会做一些糗事或是在别人面前露出窘态，让你十分难以释怀，因此总是在责怪自己。而事实上，这只是你自己太过敏感而已，别人未必会注意到你的这些“小状况”或者只是把它当作一个有趣的小插曲而已，并没有责怪或笑话你的意思。所以，不必太过在意。
喜欢批评别人
总是喜欢批评别人也是一种缺乏自信的表现。应该克服爱批评别人的习惯。
创造良好的人际关系
良好的人际关系对一个人来说至关重要。如果一个人的人际关系非常差，就会导致其非常的自卑和缺乏自信。其实要学会一些适当处理好人际关系的技巧，比如认真倾听别人的观点，坦诚待人。当别人在发表言论的时候，认真倾听是最好的做法，不要试图以幽默机智的插话来打断别人，这样会让人觉得你不懂分寸。对待朋友一定要坦诚，不要不懂装懂，让人觉得你自以为是。
寻找知己
每一个人都应该有一个知己。最好要寻找一个能够和你患难与共、互相帮助的朋友，这样你的心灵在任何时候都不会感到孤独。
不要太过内向
如果太过内向或拘谨就会让人觉得你难以接近，并有可能对你产生敌意。如果有人对你有敌意，也许并不是你有什么地方作错，很可能是误会。所以你不必那么在意，也不要因此而自卑。你只要做你自己的事就可以了。对那些对你有敌意的人，不和他说话是最好的方法。
从困境中走出来
不要把自己放在一个困境中来换取大家的同情，虽然这样可以得到一些心理安慰，他们会对你表示同情，但是同时别人也可能会因为你的境遇而轻视你。
不要借助外界力量来壮胆
当你要去做一件事情的时候，虽然你自信心不足，但是切忌用酒精之类的东西来试图壮胆，这样只能让事情变得更糟，或者让别人更加看不起你。
⑦ 我们可以通过哪些方法和途径树立自信心
自信，就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。诚如你所说的，自信对一个人确实很重要。拥有充分自信心的人往往不屈不挠、奋发向上，因而比一般人更易获得各方面的成功。可以说，自信意味着已成功了一半。
然而遗憾的是，缺乏自信的人仍随处可见。研究显示，人们之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一点可以肯定：这完全是后天形成的，与先天无关。因此，可以这么说，是人们自己把自己搞得没了自信，从而影响了自己的成功与前途。还是那句话：最大的敌人是你自己。
那么，该如何科学、有效地培养自己的自信心呢？现提出如下合理化建议，供你参考：
第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。
第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。
第四、树立自信的外部形象。一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。
第五、保持一定的自豪感。一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。
第六、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑，自信从中而来，几乎立竿见影。
第七、懂得扬长避短。在学习、生活、工作中，要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断求得进步。这样，你就会提高成功率，也会得到更多的赞扬声，肯定能增强自信。
第八、多阅读名人传记。因为很多知名人士，成名前的自身资质、外部环境并不比你好。有的甚至在你的年龄时，比你现在的情况差远了。多看一些这方面的材料，会让你知道你其实是具备成功的条件的，成功也是完全来得及的，这样有助于提升你的自信心。
第九、做好充分准备。从事某项活动前，如果能做好充分的准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得很成功，必会反过来又能增强整体自信心。
第十、给自己确定恰当的目标。目标太低，太容易实现了，不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高，不易达到，反而对自信心有所破坏。恰当的目标是：用力跳起来刚能碰到。
真诚地祝贺你越来越自信，越来越成功！