高血压怎么降压最好的方法

❶ 轻度高血压想要降压，哪些办法最实用

血压升高可能就会对患者的身体产生一些不好的影响，所以平时大家在生活中一定要注意自己的饮食，要控制好自己的血压。轻度高血压想要降压，哪些方法最实用呢？

患者平时要注意休息，一定要让自己有充足的睡眠时间。这样才能够增强患者的体质，并且能够降低血压，不过小编觉得这个问题也是有必要引起大家重视的，因为老年人的身体毕竟还是比较特殊的，所以一定要注意调理自己的饮食。

❷ 高血压快速降压 方 法 哪些疗效好

不能快速降压，会使血压波动，引起身体不适，还可能引发其他心脑血管疾病。
降压需要稳步进行，一般中药小方比较适合。（钩藤30克、夏枯草30克、葛根30克、银杏叶30克，5碗水熬成3碗水，一天半的量。早饭前，晚饭后各服用一碗，喝前用微波炉热一下即可。）

❸ 高血压如何降压最好

高血压的原因有许多种，有些因素不能控制，如父母的遗传、环境因素、年龄等，有些是可以控制的。得了高血压要注意：
生活上注意: 1、控制进食的热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品，特别是饱和脂肪酸，也就是肥肉和动物内脏，蛋白质量的食物也要适当控制控制体重。 2、减少每天的盐摄入量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。 3、少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。 4、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。 5、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。 在运动上注意: 1、散步。 2、有能力可考虑慢跑或长跑有氧运动。3.控制自己的情绪，降压生活压力。
如果血压仍下降不理想，可考虑药物治疗，现在药物主张长效药物、小剂量起始、联合用药物，可增加效果，减少副作用，降低耐药可能性。自已购买血压计，正确测量血压并每天记录。

常用的降压药物有五大类，要根据个体情况不同和副作用不同选用。
低压高和心率快的更多的是选B受体阻滞剂，如倍它乐克、比索洛尔，起效快。
钙拮抗剂更好的作用于中老年人，副作用相对轻，保护心和脑血管，
ARB和ACEI类对心脏肾脏保护作用明显。

❹ 高血压降压方法

病情分析：
高血压是需要长期服用药物控制治疗的，另外注意日常的饮食起居也是非常重要的，低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.最好选择缓释片控制血压、血压更平稳.
指导意见：

如果你是血压持续一整天高，那就要用长效降压药（硝苯地平缓释片、蒙诺等），如果是在规定的时间里，一时性的的增高，那就用短效降压药（心痛定、卡托普利等）。平时要多吃水果蔬菜，例如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，可经常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟，保持心情舒畅也是很重要的

❺ 降血压最好的方法

在这个亚健康的时代中，高血压早已经不是老年人才会发生的疾病类型，现如今它已经发展成为一种常态化、年轻化的慢性疾病。

以上4种方法具有很好的降血压效果，即可以用来预防发生高血压，也可以用来改善和缓解高血压症状。不过对于已经确诊为高血压的患者，这些方法只是辅助，最主要的还是要吃降压药，并且遵医嘱，不可以随意停服降压药。

❻ 用什么方法降血压最好啊

您好，高血压的治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。降压药物治疗，根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。

❼ 降血压的最好办法

降血压方法有以下几种： 1、正确认识高血压，高血压得了以后并不可怕，可怕的是不能正确的认识高血压。病人以为在外洗血或在外做电疗能够降压，但这种偏性观点不正确； 2、平常生活习惯、饮食习惯要做良好的调整，饮食习惯要注意特别不要吃太咸的东西，每天的摄盐量要＜6g。不能吃太油腻的食物，要少吃高胆固醇、高脂肪类的食物，多吃含钾的低胆固醇、低脂肪，粗纤维的食物，多吃蔬菜、水果类食物； 3、要及时就医，高血压要第一时间到医院看医生，医生根据血压情况做下一步治疗方案的制定； 4、要进行降压治疗，降压治疗的药物要遵医嘱长期、规律的服药； 5、要进行抗动脉硬化的药物治疗，如拜阿司匹林，还有降脂的阿托伐他汀、他汀类药物治疗，还有消除斑块类的药物如氢氯吡格雷等药物治疗都很有效。特别要注意，要有正确的治疗观点。终身服药并长期服药，一定要遵医嘱服药，不要自行增减药物。

❽ 降血压最好的方法是什么

降血压最好的方法是长期规律服用降压药，特别是非药物方式干预降压效果不理想时，建议药物治疗。降血压最好的办法就是规律的服用降压药物。现在其实对于血压的治疗无非就两大块，一块就是非药物治疗，包括限制食物里边的盐的摄入，包括减肥、适当运动，缓解情绪紧张，改善睡眠等等，我们叫非药物治疗。如果非药物治疗的各个方面的工作，都做得很到位，血压还是不达标，那就要开始长期、规律坚持药物治疗，这也是目前治疗高血压最为重要的办法，找到适合每个人不同的最佳治疗的方案，规律的每天用药，监测血压，达到血压的达标，这就是我们治疗的目的。其实现在也有宣传，应该说是虚假的宣传或者夸大其词，说通过某些疗法或者某些药物可以达到根治高血压的目的，从目前的医学发展水平来讲，还达不到这个效果，希望大家能够对这种言论或者说法有所甄别。
高血压是最常见的慢性疾病之一，受各种因素的影响，血压的测量也是受各种因素的影响，降血压最好的方法要看各个方面影响因素。比如血压的增高，有原发性和继发性的区别，高血压的发病和地域相关、和季节相关、和遗传相关、跟人群、年龄、饮食习惯、生活方式、体重等多个因素相关，所以最好的降压的方法实际上取决于以上的各种因素。一般来说血压的治疗要坚持两个方面，一个是非药物治疗，叫生活指导下的非药物治疗，这是基础，第二个是药物治疗，所以说提到最好的降压的方法，要顾及到这两个方面。首先要找出血压高的原因，然后要进行生活的指导，就是非药物的干预，如果经过生活指导，非药物干预血压还是高，应该积极的用药物来干预控制血压。在生活方式的干预方面，说是生活方式干预，实际上也不是特别容易。比如保持良好的心态，饮食要低盐饮食，要避免酗酒、生活要规律、不要熬夜、坚持锻炼、控制体重等等，这些是最基本的治疗，没有一个方法是特别好的，一般来都是综合的治疗。