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美白食疗的方法有哪些

发布时间:2024-02-28 00:53:10

⑴ 美白的食疗方法有哪些

本文导读: 吃出来的美丽,是现在女人最需要的.护肤方法,那么美白的食疗方法有哪些呢?

水果类

润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨

促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

蔬菜类

1、番茄美白 材料: 番茄一个

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑。

2、马铃薯美白 材料: 马铃薯13 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加。

3、白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用。

其它美白食物

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克。 干的60克。水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 。材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白。

4 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻。

5 牛奶美白 材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次。皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,可消除斑。

⑵ 有哪些靠内调食补变美的小妙招

现在很多女性并非不知“食补”,只是缺少对食补的热情。有些女性往往是“三分钟热度”,感到“食补”特别新鲜就动动手,过几天就觉得没兴趣了,这是很不可取的。一次两次起不了什么效果,食补需要长期坚持才能出奇效。

补钙+养发+润肠+美颜+饱腹代餐,黑芝麻它含有丰富的蛋白质和亚油酸,都是促进头发生长非常好的“补品”,同时黑芝麻里面含厅局雹有大量的钾元素,而且钠元素比较低,可以帮助我们很好的稳定血压,不仅如此,它里面含有大量的不饱和脂肪酸,有利于帮助我们很好的调节身体里面的血脂水平。不仅如此,它里面含有大量的维生素E、芝麻酚和芝麻木聚糖,可以帮助我们很好的起到抗氧化的作用,有利于帮助我们保护血管。

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