思路清晰的方法有哪些

① 如何去理清自己的思路

不断变化角度，持续前行，你的思路就会逐步明晰化。
思维导图有利于我们理清败握自己的思路，特袜枯隐别是当事情不是太复杂的时候。列出思维导图，让自己很容易全面看待问题。同时由于各种因素都呈现在眼前，更容易做出正确的决定。

但是，当问题过于复杂的时候，思维导图也会变得很复杂。面对一张秘密麻麻的思维导图，可能头脑中仍然是一篇混乱。继续在思维导图上整理其实意义不是太大。最近在整理课程的时候，就多次碰到这种情况，感觉无从推进，想法很多，但无法整理出一条清晰的思路来。
通过自己不断地反思和实践，逐渐找到一条让自己摆脱这种困境的方法。

变换角度，努力向前。
所谓变换角度，就是改变整理的方式。换一种方法，也意味着换了一种思路。我一般开始会用思维导图来整理思路，有时候会将局部再独立出来单独进行考虑。告厅这样可以集中精力在某个局部的主题上。
如果导图复杂，看到那些零散的分支，你感觉无从下手，无法理出一个清晰的思路时，可采取的方法就是变换一种方法来进行整理。

② 如何让思路清晰有条理

人兴奋时总有很高的热情，有很强的信心，感觉力量也比平常要大，这样做事情成功的几率也要高些.你整天思维都比较混乱啊,不想想问题，由于工作或生活的压力大，对生活没信心，你应该学会调整自己的心态。

现在人们的工作或学习的节奏不断加快，可能感觉到精神压力带来的沉重负担，心里烦躁。如何缓解和消除精神压力呢？

适当调整工作或学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。

心理调节的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。

你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你可以找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

相信自己一定能减轻压力，增强自信心，振作精神，心情舒畅，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，工作时思路清晰，你的工作就感到顺利，你的生活也感觉愉快。