普洱茶有预防心血管疾病的功效，是因为普洱茶中含有茶多酚、维生素c、维生素e等多种抗氧化物质，维生素e可以促进血管血液循环，预防胆固醇和脂肪堵塞血管，抑制血液垃圾的堆积和凝结，预防脑中风以及心血管疾病。
‘贰’ 喝什么茶比较养生
众所周知，女性每月都有不方便的那几天，对于女性而言，在不方便的其中三天泡红枣枸杞桂圆茶，干净之后脸色红润，补气养血。不过红枣需要去核，不然容易上火。
‘叁’ 喝茶喝出健康好身体，适合女生喝的养生茶有哪些
女人可以喝一下几种茶养生:1.黄芪党参茶，可以抵抗感冒，还可以加入冬虫夏草，具有补肺养颜的功效，还可以增强人体的免疫能力。2.玫瑰茉莉茶，适合手脚冰凉的患者，如果穿衣服也缓不过来，那就说明是阳虚，导致不能推动血液运行到四肢。玫瑰茶还可以活血调经，补气养血。还可以安神。3.红茶，可以调理气血，缓解紧张的情绪，使人的气色变得更加红润。
‘肆’ 关于茶的养生之道
普洱茶的功效在古代典籍中的记载
东汉，华佗《食论》云：“苦茶久食益思意。”
清，孙星衍《神农本草经》云：“茶苦味，饮之使人益思，少睡，轻身，明目。”
明，方以智《物理小识》云：“普洱茶蒸之成团，西蕃市之。最能化物，与六安同。”
清，张泓《滇南新语》云：“滇茶，味近苦，性又极寒，可祛热疾。”
清，赵学敏《本草纲目拾遗》云：“普洱茶膏，黑如漆，醒酒第一，绿色更佳；消食化痰，清胃生津。普洱茶苦味性刻，解油腻牛羊毒，苦涩，逐痰下气，利肠通泄。”在其卷六《末部》中又云：“普洱茶膏能治百病。如肚胀，受寒，用姜汤发散，出汗即可愈。口破喉颡，受热头痛，用五分噙口过夜即愈。”
清，吴大勋《滇南闻见录》云：“团茶，能消食理气，去积滞，散风害，最为有益之物。”
清，阮福《普洱茶记》云：“茶产六山，气味随土性而异，生于赤土或土中杂石者最佳，消食，散寒，解毒。”
《神农食经》亦载有：“茶茗久服，人有力，悦志。”
《思茅厅采访》云：“帮助消化，驱散寒冷，有解毒作用。”
《百草镜》云：“闷者有三：一风闭；二食闭；三火闭。唯风闭最险。凡不拘何闭，月茄梗月采，风干，房中焚之，内用普洱茶三钱煎服，少倾尽出。费容斋子患此，已黑暗不治，得此方试效。”
《本草纲目》云：“味甘微寒无毒，主治痤疮，利小便，去痰热，止渴，令人少眠，有力悦志，下气消食。“
由上可见，中医认为普洱茶同时具有清热，消暑，解毒，消食，去肥腻，利水，通便，祛痰，祛风解表，止渴生津，益力气，延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了声茶到熟茶的转变过程，其声闸具有祛风解表，清头目等功效，而熟茶又有下气，利水，通便等沉降功效，故普洱茶一直被誉为一种攻补兼备的良药。
‘伍’ 怎么样的喝茶方法是最养生的
喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。
‘陆’ 怎么喝茶养生
品茶是要讲究品茶的意境和心境,即茶道,我国学者对茶道的解释 受老子：“道可道，非常道。名可名，非常名”的思想影响， “茶道”一词从使用以来，历代茶人都没有给他下过一个准确的定 义。直到近年对茶道见仁见智的解释才热闹起来。
茶道是“把茶视为珍贵、高尚的饮料，因茶是 一种精神上的享受，是一种艺术，或是一种修身养性的手段。”
茶道是一种通过饮茶的方式，对人民进行礼法 教育、道德修养的一种仪式。中国茶道的基本精 神为：“廉、美、和、敬”他解释说：“廉俭育德、美真廉乐、合诚 处世、敬爱为人。”
中国茶道包含茶艺、茶德、茶礼、茶理、茶情 、茶学说、茶道引导七种义理，中国茶道精神的核心是和。中国茶道 就是通过茶是过程，引导个体在美的享受过程中走向完成品格修养以 实现全人类和谐安乐之道。可简称为：“七艺 一心”。
我对茶道的理解为：“茶道的意思 ，用平凡的话来说，可以称作为忙里偷闲，苦中作乐，在不完全现实 中享受一点美与和谐，在刹那间体会永久。”
所谓茶道是指品茗的方法与意境。
其实，给茶道下定义是件费力不讨好的事。茶道文化的本身特点 正是老子所说的：“道可道，非常道。名可名，非常名”同时，佛教 也认为：“道由心悟”如果一定要给茶道下一个定义，把茶道作为一 个固定的、僵化的概念，反倒失去了茶道的神秘感，同时也限制了茶 人的想象力，淡化了通过用心灵去悟道时产生的玄妙感觉。用心灵去 悟茶道的玄妙感受，好比是“月印千江水，千江月不同。”有的“浮 光耀金”有的“静影沉壁”有的“江清月近人”，有的“水浅鱼读月 ”，有的“月穿江底水无痕”，有的“江云有影月含羞”，有的“冷 月无声蛙自语”，有的“清江明水露禅心”。有的“疏枝横斜水清浅 ，暗香浮动月黄昏。”有的则“雨暗苍江晚来清，白云明月露全真。 ”月之一轮，映像各异。“茶道”如月，人心如江，在各个茶人的心 中对茶道自有不同的美妙感受,其对养生的看法也不同,但总的说来,茶道是对生理和心理的一次洗涤,对养生是很有好处的。
‘柒’ 喝茶时想要达到养生效果，该掌握哪些技巧
喝茶时想要达到养生效果，可以根据季节，天气，饮食和体质来选择茶种。比如说冬季适合喝武夷茶，夏季适合喝毛尖茶。晴朗天气适合喝绿茶，天气冷适合喝红茶。
‘捌’ 喝什么茶比较养生你知道吗
喝绿茶比较养生，绿茶是除天然，未经发酵的茶。知道，绿茶除了具有所有茶种的功效外，适合人群也是最广的。
‘玖’ 喝茶可以养生，哪种茶最健康呢
我认为从制作手艺上来看，功效各不相同，但是我觉得红茶这个茶是最为健康的，因为红茶具有保护胃、提神醒脑，抗疲劳的作用。