1. 减脂期热量计算公式是怎样的
摄入热量-消耗热量=剩余热量当剩余热量，为正的时候，体重增加。如摄入热量2000-消耗热量1700=+300千卡，当剩余热量为负的时候，体重减少。
2. 减肥基数大小怎么算的
体重基数是测定标准体重常用的一个指标，计算公式是体重(kg)除以身高(m)的平方。体重是反映衡量一个人健康状况的重要标志之一。中国人的正常体重基数是18.5-24之间，体重基数小于18.5就算体重偏轻，超过25就算超重，超过28就算肥胖。体重基数大的人容易出现心脑血管疾病及代谢性疾病，要达到一个理想体重基数，需要很长时间的持之以恒的减肥。减肥的方法主要是靠饮食和运动。
3. 如何计算减肥时你需要摄入多少卡路里热量
4. 我 想减肥告诉我减肥的方法
每天锻炼就可以啦！
5. 减脂率怎么计算
减脂率计算公式，这个是因人而异的，所以说你想要减肥没有必要去纠结这样的计算方法，重要的是你要坚持的进行这个减肥的过程，要坚持进行体育锻炼，要养成良好的饮食规律，在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，这样子相结合才有作用
减脂率的计算公式具体是哪一种也不是非常的明确，也没有一个固定的方法，所以说在减肥的时候你还是要注重一下减肥的方式是比较重要的，而且运动的时候这个运动量的多少要根据你个人的实际情况自己来掌握，不要进行过于剧烈的运动，要少吃多餐，不要暴饮暴食