㈠ 乒乓球友为什么直板横打技术突破瓶颈难
一、直板横打握拍方法不固定
传统的直板打法通常是单面弧圈球或者左推右攻型，对于横板两面弧圈打法，反手位有明显的弱点，所以才出现了直板横打的技术，弥补反手位的弱点。有些球友通过一段练习，自认为初步掌搬了直板横打技术，但练习横打时的握拍和比赛时习惯的抓拍是不一样的，握拍方法一改，而比赛中横打上台率就下降了。技术不熟练是一方面，而找不到合适的握拍位置也是主要原因，总在调整握拍，怎么握才舒服不固定。这就需要平时练习时调整找到舒服的位置和感觉，相对固定些才好打比赛。
二、纠结于用横打还是用推挡
有的球友练习了直板横打，一到比赛不敢用，或者用横打接了发球，还是用传统的推挡回球。直板横打白白花了不少功夫练习，浪费了宝贵的训练时间。笔者认为是球友没有把直板横打融入自己的技术体系，思想上把直板横打与习惯的技术隔离了，直板横打练得再有起色也没用。据说王皓从小打球就不练传统推挡，所有反手位回球都是直板横打的方式回球。推、贴、敲、打、拉，反手位回球很自然地用横打技术。现在的成年球友基本上都是赶时髦，后加的横打技术，本来就不成熟，传统直板思维根深蒂固，比赛中就会纠结于横打还是推挡，错失许多机会，若想突破瓶颈，就需要从思想上把直板横打融到自己的技术体系，要合理运用，大胆运用。也不要为横打而横打，该搓球、该推挡也硬要横打。笔者认为奥运冠军国手马琳把直板横打和直板推挡，侧身抢拉结合的很好，建议多研究模仿，而王皓的直板横打技术具有天赋性的一面，虽然炉火纯青，只能欣赏学习，他的整体技术体系很难效仿。
三、练直板横打不要怕输球
笔者也见过直板横打不错的球友，他们的反手基本摒弃了传统推挡手段，已经有些直板两面拉的模样，他们最大的体会是要练横打就要真正接受这项技术，要敢于在比赛中使用，不怕输球。有球友说甚至输球两三年后才见到起色，输球一片也在坚持，不言放弃，毫不气馁，然后才慢慢的回升嬴回来。只有这样直板横打才真正长在你的手上。
练习横打技术，最好经过一段多球训练。，由于这项技术的难度较大，可以先采用多球训练的方法进行，主要是掌握好击球时间和击球点。刚开始训练时，站位的重心稍靠右脚，击球时用腰控制手臂发力。在发多球时可采用先直接发反手位长球，反复训练。在基本掌握了技术要领以后，可采用一板正手位，短球一板反手位底线长球进行训练，要求运动员在训练中调节自己的位置，加大训练难度。
当单个技术达到了一定的水平以后，就必须进行综合性的训练，使反面技术和其他的技术运用有机地结合在一起，融为一体。
直板反面的技术很多，根据每个人的具体情况而运用不同，但有一点必须要认识到：随着乒乓球技术的发展，直板打法的反手技术是由推挡和反面技术组成，而每一个技术都是整个打法中不可缺少的部分，因此，要掌握起来很不容易，业余球员更要努力钻研和刻苦训练，在比赛中才能运用自如。
㈡ 直板横打握拍法有哪些方法
对于直拍横打，刚开始学习时，我们学反打（直拍横打），要用有黏性的套胶，要是你用BUTTERFLY等等没有黏性的套胶，你的时间会花费在为什么球老是坠地。我刚开始练直拍横打时，正、反手套胶用狂飙3。
刚开始打直拍横打，我用了很长的时间琢磨到底怎样应付正反手之间的间隔，后来给我琢磨出来了。你看看横拍的球员，他们不可以站得太近的，因为太近你就看不到球是来到你的正手位，还是反手位。对一个过去是直拍横打的球员来说，换成直拍横打，我们的站的位置，有很大的倾象站回过去的直拍的站位。就是站得近近的，反正传统直拍是没有正反手的问题的。
可是换成直拍横打就有学问了。直拍横打的站位，是离球台越远越好。可是站得太远，又无法兼顾到近台的球。所以直拍横打的站位是，尽可能离球台最远，而又可以兼顾到近台的球的站位。就好像横板球员的站位（离开桌子要多长的距离）。
当你的站位的问题解决了之后，你要学些每一粒球都用正手来接。因为我们直拍横打用得太勤力，很容易的我们很喜欢什么球都用直拍横打，因为像我，我把直拍横打练得非常准确了，甚至比正手球还好。所以我很喜欢用反手来接。而这是最忌讳的。不管直拍横打或是横拍，都一定要用正手来接球，以正手为主，然后接不到才改为反手来接。
直拍横打最难打的，是你一开始时，你觉得老是来不及拉球，好象拉了一粒球，第二粒就来不及拉了。解决这个问题的关键是，在球的上升期，我们就赶快拉球了。这样我们就来得及了。
直拍横打，有两种打法而已，就是拉下旋球和上旋球的打法。拉下旋球比较容易，只要角度放高一点，我们就可以安全的把球拉到对面了。直拍横打，对付下旋球，拉球比较比较实用。
可是对付上旋球，你们要注意两点了。
（1）你们要在球的上升期，拉球。
（2）你要把角度压低，至于要多低才能把球拉道对面去，你就要练习去体会了。
用直拍横打，第一个问题就是接发球。我们无法接正手侧身发侧选球，因为我们的拍不像横拍选手这么方便，可以把手推向对方的正手。我们的拍永远朝向对方的反手的。
所以对付正手侧身发侧旋球；对于“侧下旋球”，你可以很多时候不需要把球拍拉向对方的正手，直接对着对方的反手拉，也能过关，因为我发现下旋球的测旋的旋转没有这么厉害，你的球拍朝向对方反手拉，也不会出界（跑向对方左边台外），当然，最好还是在拉球时，拉向对方的正手，以防球飞向对方左边台外，出界。
至于正手侧身发“侧上旋球”，你要注意了，因为有很多人因为这一关不能过，所以每每遇到这个球时，就用传统的直拍反手推球来接，我们要用直拍横打，我们应该学习完了所有的技术，才来决定是否要采用或放弃直拍反手推球。所以，接正手侧身发“侧上旋球”时，你要用力的击打这个球，把它的侧旋打掉，打消失掉，非常用力的击打，那么它的测旋就会消失了，而且球还可以很快的飞到对方的桌子。既然你是用击打来打消测旋，那么你不用在乎球拍有没有朝向对方的正手以便抵消测旋，因为测旋已经被你抵消了，所以你的拍可以打向对方的正手或反手，你喜欢。
打直拍横打，我们很倾向于打到对手的反手。我们要多练习把球拍朝向对手的正手，把球打到对手的正手。要不然我们的直拍横打完全没有杀伤力，对手每每都知道我们要打到他们的反手，每一次他们都可以接回来我们的直拍横打的球，结果学会了直拍横打，却没有杀伤力。直拍横打、正手攻时，无所谓你的手指怎么夹拍。反而是直拍横打、反手攻，打对方右手边时，你要把食指稍微翘起来，才能够自如地把球打到对方右手边。打直拍横打，你的站姿很重要，你不可以站那种传统的把脚掌朝向前面，你应该把左脚朝向前面，而右脚朝向右边。那么你要飞身救正手球时，（我们要飞身救球时，我们会有一个小踮步的动作，然后才跳过去），把右脚朝向右边，是为了节省你的步法。如果你的右脚朝向前面，那么你会多了一个脚步，就是你的右脚本来在前面，你要把右脚移到右边，然后才来小踮步。可是如果你事先把右脚的站位一直都朝向右边，就可以节省你移向右边的步法，你可以直接就来一个小踮步。这个站位，横拍选手，和传统直拍选手也要学习。这才是当今中国独步武林的兵器
㈢ 乒乓球直拍横打的握法
一是大钳握法。即拇指与食指钳住拍柄．拇指的第一指节压住球拍的左肩；食指的第二指节紧贴着拍柄右肩．第一指节按住拍面，因而钳形较大。球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。
二是中钳握法。拇指同大钳握法，食指则是第三节紧贴拍柄右肩，第一二节按住拍面，因而钳形适中，拇指与食指间距离约2－3厘米。球拍背面三指半伸半曲排指托拍。
三是小钳握法。拇指与食指钳住拍柄，且距离很近，不到1厘米（俗称“吊拍”）。球拍背面三指弯曲叠指托拍。
四是食指勾柄（日本式）握法。即拇指紧贴拍柄，食指扣住拍柄，形成环状套住拍柄。球拍背面中指伸直顶住球拍的中部，无名指、小指也伸直连叠在中指旁。
五是削球握法。即拇指贴住拍柄左侧，第一指节用力下压，虎口顶住拍柄与左拍肩的弯曲部位，使球拍固定。食指、中指、无名指和小指伸开，托位球拍背面，食指用第一、二节贴住拍背外侧。
以上五种握拍法都可以进行直拍横打，但比较起来最佳方式是中钳握拍法。原因在于大钳提法、食指勾柄握法、削球握法球拍背面手指占据的面积较大，使背面击球的面积相对减少，不利于技术发挥。而小钳握法虽然背面击球面积较大，但其“吊拍”的特点却不利于控制拍形，影响技术发挥的稳定性，只有中钳握法，既有利于控制拍形，背面又有较充分的击球拍面，因而我国直拍反打技术领先的一些运动员，如刘国梁、马琳、阎森等都是这种握拍方式。
㈣ 关于直拍横打握拍方式转变的问题。
在实战中，握拍的手型不可能是紧紧握死保持不变的。
在进行正手进攻的时候除了拇指和食指握住球拍的拍肩，中指和无名指和小指应是以放松的状态贴在拍后。
在过渡到反手进攻的时候，持拍手大拇指应适当用力下压拍肩，同时中指和无名指和小指应适当弯曲对球拍进行支撑，同时向后引拍蓄力。
完成击球后应还原。
㈤ 乒乓球直拍横打的握拍方法以及技术要领和站位。
你好！用直板横打技术要领（即反手攻球要领）：
站位离台大约40至50厘米，左脚稍前，收前臂于左腹前，身体重心稍下降，手腕内曲，前臂内旋，拍面前倾，在来球的上升期向右前上方击打，摩擦来球的中上部。
直板正手攻球要领：
(1)击球前:
①选位:左脚稍前,身体离台约50厘米.
②引拍:手臂自然弯曲,并作内旋,使拍面稍前倾,以前臂后引为主(幅度小),将球拍引至身体有侧后方.
③迎球:手臂向左前方迎球.
(2)击球时:
当球跳至上升期,拍面稍前倾,击球中上部,在上臂带动下,前臂快速向左前方挥动,手腕配合外展.
(3)击球后:
手臂继续向前上方随势挥动,并迅速还原成击球前准备姿势.
(4)发力主要部位以前臂为主,动作过程中身体重心从右脚移至左脚.
正手拉球（乒乓球中杀伤力最大的技术）技术要领：
正手快拉:这是一项对付削球选手的重要技术.它具有速度较快,动作较小,线路活的特点.比赛中运动员往往以快拉技术,攻击削球的左,中,右不同落点,配合拉轻,重力量和旋转变化的球来为起板扣杀创造条件.
动作讲解:
(1)击球前:
①选位:左脚稍前,身体离台约60厘米.
②引拍:手臂根据对方来球旋转强弱作内旋,使拍面接近垂直,或作外旋使拍面稍后仰,前臂下沉,将球拍引至身体右后下方.
③迎球:前臂向左前上方挥动.
(2)击球时:当来球跳至高点期开始下降时,来球下旋强,拍面稍后仰,击球中下部;来球下旋弱,拍面接近垂直,击球中部.在上臂带动下,前臂加速向左前上方挥动,手腕同时作外展.
(3)击球后:
手臂,手腕继续向左前上方随势挥动,并迅速还原成击球前准备姿势.
(4)发力主要部分以前臂为主,动作过程中身体重心从右脚移至左脚.
㈥ 初学直板横打要注意哪些
直拍横打技术是乒乓球技术中最基本也是最重要的技术之一。而且横打的三个要素就是腿、腰、手；初学直拍横打要关注三者的协调一致，才能发挥弧圈球的最大威力。
1、准备动作。拉球之前，站位一定要合理。一般来说，站位距球台边缘1、5米左右。左脚前，右脚后，两脚间距略比肩宽，右脚尖于左脚脚窝的位置平齐，以两脚前脚掌内侧着地。两腿弯曲，含胸，重心放低，身体与球台边缘的夹角大概为45度左右。
2、拉球。拉上旋球时，右肩略微下沉，同时横向转腰，右臂自然放松，靠横向转腰动作完成引拍的过程。此时，以右脚为轴，重心放到右腿上。然后，右腿蹬地，腰部横向回转，并带动右臂，注意此时右臂仍为放松状态。待腰转到基本与球台边缘平行的时候开始收缩前臂，击球。重心由右腿转移到两腿上，两肩持平。
3、击球。击球时间分为上升期和下降期，上升期是指来球即将达到最高点的时候，下降期是指来球从最高点刚刚下落的时候。一般来说，来球位于右腹部前方一尺多的距离时击球感觉最好，可以发出力。击球时，要注意摩擦球，主要向前发力。击球后要注意大臂、小臂立刻放松还原。
㈦ 关于直拍横打中指不舒服的问题
你的握法不是纯正的横打握法，应该是左推右攻为主，辅以直板横打的打法。
这个问题问题也困扰了我很多时间，现在我有几种方式来解决这个问题，左推右攻在转横打时，
1.做一个手型上的转换，转换成典型的横打握法。优点是：发力集中，杀伤力大，但转换慢，需要很好的预判，而且反打之后很难在转回推挡。
2.手型不变，站位不变，大臂，小臂动作不变，但用手腕调节拍形和方向。优点是：反打与推挡兼顾，但在发力时，由于手腕收缩内扣，发不出很大的力量，只能挂起球或“一板过”。不能相持，杀伤力不大。不过这是我用的最多的。因为横打为辅，只用它作为过渡和破坏对方节奏.
3.调整站位，手腕，小臂，大臂同时控制方向和拍形。我几乎不用，因为如果不能一招制敌，因为位置已经失掉，只能挨打了。
推挡改横打这个问题其实大家都没有好的方法去解决，你看马琳，他的横打更多的是一板过，或接发球时的抢一板。当他用横打技术多时，一般打的都很吃力。
如果想要手指不疼，只有手指伸开抵住背面，但那时候，你已经不能推挡了。
㈧ 乒乓球直拍和横拍的握法
横握球拍,板柄比较长,手掌张开,抓住拍柄,拇指和食指分别握在球拍的两侧,中指,无名指,小指握在板柄上面,虎口正中间和虎口正对,垂直。这是标准握法。
深握拍法,在标准握法的基础上,手在网球拍里面握,拇指放在拍柄球拍一端,接近中指,中指已经进入拍肩,无名指和小指握在板柄。优势在于发力球比较好!
浅握拍法,在标准握法的基础,沿拍柄向后,优势在于手腕比较灵活,是削球选手采用的一种握法。
横握拍法的错误握法
虎口侧对拍肩,虎口在球拍的外侧,这种往往有利于正手攻球,初学时为了正手比较舒服,但是对于反手技术的学习带来难度,称之为正手利握拍,需及时纠正。
虎口侧对拍肩,虎口在球拍的内侧,这种往往有利于反手球,初学时为了反手比较舒服,但是对于正手技术的学习带来难度,称之为反手利握拍,需及时纠正。
直握拍法
传统握拍:后面呈半弧状,可以放一个乒乓球,板柄正贴在虎口,拇指第一个指关节,正好压在拍肩,食指的第二个指关节也是正好压在拍肩,这是标准的传统直拍的我握拍法。
传统浅握法，手指向上握，食指和拍肩形成一个空洞，称之为小嵌握法，手腕灵活，便于打台内球。
传统深握法，手指向下握，拇指和食指距离很大，称之为大嵌握法，便于发力。
新握拍法
直拍横打握拍法:由传统的一个中指顶住球拍,变为中指和无名指两个指头顶住球拍,便后正手发力和反手横打发力,食指相对比较放松,比较直一点。
㈨ 乒乓球直拍横打握拍方式求指正
胶皮:
正手的天极胶皮, 粘得的确有点高, 对应方法就是把胶皮撕开, 剪去1cm(天极几个字就没了),再粘上.
拍边:
右手食指位置的边是个问题, 非常膈手. 我就用木刻刀把边修了. 然后用纱布将其打磨光滑,
如果没有木刻刀, 那就用笔裹纱布, 慢慢磨, 直到感觉不隔食指位置.
握拍:
总体来说, 握拍要放松, 这样手腕才能发力. 横打握拍深一点好(要比左推右攻深一点).
途中的食指的确特比时候横打, 但最后将食指向内多扣一点, 正手的弧旋还必须保证.(当然你可以随左右切换时调整)
反面中指最好在拍子的中线, 无名指不要给太多了, 这样,台内球是灵活多了. 基本上就拇指, 食指和中指用力. 这样 正反手就均衡了. 台内,中近台就都有了.
慢慢练吧, 我开始练习直板横打时, 食指侧边起泡四次后出了老茧, 后来就自如了.
我自己的经验仅供你参考.
㈩ 直板横打一定要注意握拍的姿势
乒乓球的握拍法，基本上分直握法和横握法两种。不同的握拍法，有不同的优缺点，从面产生各种不同的打法。
直握法的特点：出手较快，正手攻球快速有力，攻斜、直线时拍面变化不大，对手不易判断。但反手攻球因受身体阻碍，较难掌握，防守时照顾面积较小。
横握法的特点：照顾面积比直拍大，攻球和削球时的手法变化不在，反手攻球便于发力，也便于拉弧圈球。但还击左右两面来球时，需要转动拍面，攻直线时动作变化明显，易被对手识破，台内正手攻球较难掌握。
一、直拍快攻型握拍法
1、拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中。
2、拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。
二、弧圈球型握拍法
1、拍前：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄。
2、拍后：其他三指自然伸直，中指第一指节顶住球拍的背面中间。
三、直拍削球型握拍法
1、拍前：大拇指弯屈紧贴在拍柄的左侧，并用力压拍。
2、拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。
3、正手削球时，前臂旋后使球拍后仰，反手削球时，拍后四指灵活地把球拍抖起，使拍柄向下。
四、横拍握法：
1、中指、无名指和小指自然地握住拍柄。
2、拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。
3、浅握时，虎口轻微贴拍，深握时，虎口紧贴球拍。