有没有解决午饭的方法

㈠ 大家工作午餐都是怎么解决啊，每次想到午饭

午饭最开始的时候是订外卖，
同事几个一起拼团，
后来同事订外卖的越来越少了，
自己订外卖又划不来，因为配送费很贵的，
后来发现单位附近有一家农贸市场，
里面有很多小吃，
我经常选择一家快餐店，
比较经济实惠。
但是长时间的吃下来，
也感觉吃腻了，
最近买了个饭盒，
准备自己带饭了。
刚好单位有微波炉，
这样就不会为工作午餐发愁了！

㈡ 100种懒人午餐做法

午餐是一日三餐中比较重要的一餐，午餐既要补充一上午热量的消耗，又要给一下午的工作提供充足的热量。有很多工作忙的人午餐形式过于单一，时间也确定，这样对身体是不好的。下文我将为大家详细的介绍简单午餐食谱，可以帮助大家解决午餐形式单一和时间不确定的问题。
一、美味午餐肉
做法
1.肉酱+水+料酒+淡酱油+盐+蛋清，朝一个方向搅拌，使上劲。
2.加入淀粉(要味道好淀粉不能多加)和大蒜末，再进行搅拌。
3.把搅拌均匀的肉酱放入纱布中裹紧，裹两层纱布，便于定型。
4.大火蒸10分钟即可。
二、午餐营养面
做法
1.现将锅中注入水烧开后下入面条(面条要多煮一会才能熟)，面条煮熟后捞出放入冷水中，这样面条更筋道
2.然后倒掉煮面条的水，做汤鲁。将切好的番茄放入锅中翻炒，炒出些汁后放入些小白菜，泡好的木耳一起炒(这些青菜都可以依个人口味灵活搭配的，家里有什么蔬菜就放点什么)。然后放入盐，鸡精调味，喜欢吃酸的可以加些醋~
3.这时将冷却的面条用漏勺乘出放入盘中，将做好的卤汁倒入面中，一道简单的营养午餐面就做好了。
关于午餐食谱大全，很多人在午餐的时候都用面来代替饭吃，这样也不失为一种好的方法，寄简单又快速!
四、可乐鸡翅
做法
1、锅中倒入水大火煮沸后，放入鸡翅焯烫2分钟后捞出。
2、用清水洗净鸡翅表面的浮沫后，沥干备用。
3、大葱切段，姜去皮切片。
4、锅中倒入油，大火加热至4成热时，放入丁香、八角、花椒、桂皮。
5、把鸡翅倒入锅中，翻炒1分钟后，倒入可乐和清水。
6、再倒入老抽搅匀后，盖上盖子改成中火，焖煮20分钟。
7、打开盖子，调入盐，改成大火，煮约3分钟，待汤汁粘稠即可。
上文我们为大家详细的介绍了简单方便的午餐的做法，大家在工作之余抽出一点点时间就可以享受美味又营养的午餐。

㈢ 午饭问题怎么解决

我也是学生，虽然我没有想你这样尝试过，但是可以体会出你现在矛盾的心情。想回家，但害怕父母，不回家，又不知如何打发时间，而且你知道你妈妈帮你做的饭很辛苦。
的确，你应该知道父母这样是为你好，虽然他们也许教育方法不太科学，但希望你能够理解他们，因为你并没有很好的办法来改变这一切，对吧。
至于你现在面临的现实问题，你完全可以找一家餐馆，或者就是肯得基，麦当劳，在里面买一份饮料或者小点心，然后吃你妈妈做的饭，他们不会敢你走的。
另外，也给你一个忠告，有可能的话，还是回家吧，你一定会发现一个人在外面不如在家好，你还在长大，想要独立，必须要先坚强，敢于面对目前的状况才可以，包括如何处理你和父母的关系，对吧。不然，外面的世界，你将面临更多的问题。
祝福你～

有问题欢迎和我联系[email protected]

㈣ 大家工作日都怎么解决午饭

工作日基本上是自己带饭或者说附近随便对付一顿解决午饭，相比之下，人越来越懒了，很少有人带饭，基本都自费或者AA制吃现成的。

㈤ 上班族解决午餐有哪些方式

经过归纳分析，现代都市上班族解决午餐有如下几种方式。

1.让生意变得亲切自然的商务午餐。

我们时常在一些酒楼或是西餐厅里能看到用手提电脑在演示的白领，尽管午餐的时间很短，但精明的白领们仍会抓住商机，力图通过饭桌上融洽的气氛来说服客户接受他们的产品，客户当然盛情难却，生意也一拍即合。

这样的午餐目的性很强，商务性也很强，通常在有一定资金支配权的公司高层身上发生。当然，带着任务的午餐也就不仅是吃饭那么简单了，饭菜的营养也容易被忽视。

2.和同事实行AA制。

现代人一般都面临生存压力，尤其是对于那些已经把钱和房子的平方联系起来的人来说，每顿饭都在想吃掉了多少面积的房子，价格较高的午餐是奢侈品。所以，一些小餐馆成了很多人吃午餐的去处。有时候，一条小巷子里就会有几家小饭馆或面食店，一到中午，每家都是门庭若市。这些饭馆大多价格比较低廉，适合几个人一起吃，每人只要掏几块钱就可以解决午餐的问题了。

其次，跟同事一起吃饭还可以增进感情，平常“不准大声喧哗”的公司气氛很紧张，中午出来聚餐成了放松精神、调节情绪的最佳方式。

可是，这些小餐馆一般只偏重几道拿手菜，所以吃久了会出现营养失衡的状况。

3.坐在办公室里叫外卖。

外卖省时、省事的特点，赢得了许多没有时间吃饭或者对吃饭不讲究、懒于活动的白领的喜爱。只要打一个订餐电话，餐馆就会把盒饭送到各个写字楼，甚至送到每一个房间。

外卖一般都是固定搭配，一荤两素，基本上没有汤。这样下去，营养上就会由于单一而导致不平衡。另外，外卖的卫生问题也不是很乐观。有的外卖就是自家作坊，没有相关的食品卫生证明，也没有门铺面，出了食品安全问题更是无法查找。

4.单位提供的工作午餐。

工作餐相对比较便宜，虽然荤素搭配，但为了节约成本，多数不会提供最新鲜的时令蔬菜。加上工作午餐通常是大锅饭，不仅口味欠佳，盐分和油脂往往也超标，绿叶蔬菜不足。

长此以往，不但导致营养失衡，还会引起免疫力下降，容易发生感冒、过敏、皮肤感染、高血压、糖尿病、高脂血等疾病。

5.务实派的快捷战斗快餐一族。

有些人一到美食街即用最快的速度锁定目标，付了钱后即点菜，香菇鸡肉、黑椒牛肉、豉汁排骨等套餐。他们吃饭的速度奇快无比，就算自己不赶时间也怕旁边等位的人着急。

吃完了饭还可到门口的水果摊上买根去皮切好的哈密瓜，边吃边走，整顿饭不过才花半小时的时间。尽管剩下的时间已不多，但他们还是想省出时间来打个盹，以储备些精力应付下午的工作。

这种吃午餐的方式不仅加重了胃的负担，容易引发胃炎和胃溃疡。而且，由于食物咀嚼不细，必然导致食物消化吸收不全，从而造成各种营养素的损失。

6.家常饭有滋味自带便当。

早上上班的时候，有些人提着一只精巧的餐盒匆匆赶路，他们就是“便当”一族!把前一天晚上做好的饭菜拿到办公室冰箱里搁着，中午开动公司配备的微波炉加热。

带便当卫生、方便、省钱，不回家也可以吃到可口贴心的“私家菜”。通常选择这种方式的人群，以女孩子尤为常见。便当很丰盛，每天都有不同的两荤一素，加上一份滋补的老火靓汤以及水果。选择便当的另一个重要的原因是家里的饭菜和餐具都很干净，不用担心卫生问题。

带饭最大的缺点是经过一上午的时间，食品中的营养流失比较严重，气温高时还容易变质。此外，各种绿叶蔬菜中都含有不同量的硝酸盐，烹饪过度或放的时间过长，不仅蔬菜会发黄、变味，硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐，使人出现程度不同的中毒症状。

7.既快速，又方便超市速食一族。

有些人不想跟着别人挤，为了方便快速，在小超市或食品店随便买上两个点心、一瓶酸奶。他们认为早餐、晚餐都吃得很好，所以午餐简单一些没关系。这样的午餐过于简单，而且营养不均衡，几乎没有纤维的摄取。

8.根本不吃饭或者用水果代替午餐。

时下一些爱美的女孩怕粮食中的淀粉成分让自己发胖，常常用水果来代替工作午餐。这种做法其实是有损健康的。虽然水果香甜可口、营养丰富，含有丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，但粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，并缺少维生素B12，所含的氨基酸也不全面，铁、钙含量都较少。如果长期拿一个苹果或香蕉当午饭，营养就会不均衡，易患贫血等疾病。

㈥ 办公室人怎样解决午餐问题

呆在写字楼的白领们每天朝九晚五，看似风光，然而如果单位没食堂的话，午餐问题真的让人伤脑筋。

午餐要吃饱，在食品安全隐患众多的今天，我们的白领们该如何解决自己的午餐问题呢？

㈦ 该如何解决公司这样的午饭问题

那就点外卖吧，众口难调，唯一的方法就是各自点外卖。满意请采纳谢谢！

㈧ 每天的午饭怎么解决呀！！~~

叫外卖！！！盒饭什么的！！！哦，有个方便米饭，味道还行，好像是8元一份吧，拿水 一冲，就像方便面一样，一会就能吃了，你可以去超市看看！！！按上面的说明弄就行！！！