❶ 行动，是解决焦虑的最好方法
道理我都懂，书上说的心灵鸡汤也都认同！励志文章也看了不少！但是有些事情就是不愿意去解决！问题就在那放着，也知道如果不去解决就无法前进。可是想不出该怎么做，该怎么解决，一想到这个问题就头痛，焦虑！于是逃避它，各种理由拖延。把问题视而不见，这样就能好受了？不是这样的！心中有一个声音在告诉自己。这样逃避是没用的。时间一长，问题会越来越严重。到时候还是要解决！你一时轻松了，可从长远来看，这是在阻碍你的人生！到时候，你会承受更大的痛苦！另一个声音就会说，躲一时算一时吧，船到桥头自然直，又想不出好的办法，能怎么办？两种情绪在脑海中打架，问题得不到解决，还把自己弄的很疲惫！！
书上说，任何的焦虑都是想的太多，做的太少！我觉得这是正确的！我光去想，想破天，也不会改变什么腔大！重要的是行动！去做！不是有句话嘛，不去做一定不会成功，你做了，最起码有了成功的可能性！不管这种可能性是大还是小。所以，只有立刻行动能改变拖延，不拖延了，焦虑也就缓解了！困难太大，没办法解决，那就把困难拆分成多个小困难逐个解决，不求一下就完美，重要的是开始行动！有些时候，前方的路，是走着走着才看到方向的！
所以，我是这么想的，我也打算这么去做！与其拖延，焦虑，不如即刻做点什么，行动起来，我相信我会发现新绝圆胡的解决问题的方法！！有些困难并不是想象中那么并拦的难以跨越！共勉！