自我检测体温方法

A. 怎么用手机测体温

方法如下：

第一，开启智+体温。打开应用中心搜索并找到智+体温，安装智+体温手机端。安装成功之后在手机中找到智+体温图标，点击启动。

第二，连接智+智能连续温度计。进入登录界面登录，如没有账号点击快速注册进行注册。打开智+智能连续温度计，手机开启蓝牙点击连接设备，显示“连接成功”完成连接。

第三，测量体温。正确粘贴连续体温计，设置报警温度，APP会连续测量体温并显示温度，在软件下方可以查看实时温度曲线图，方便查阅温度变化。

第四，APP需和连续体温计一起使用。

测体温注意事项

测量基础体温的原则是在身体仰卧时早晨身体仍然清醒时立即测量。因此，最好不要在醒来后去找温度计或类似物，因为体温的变化只会通过手工摸索而发生。最好在晚上睡觉前将温度计放在枕头上，以避免在第二天看到。

测量方法是身体不应该移动尽可能多，把温度计慢慢放入人群。温度计必须放在舌头下面。在这种状态下静静地呼吸，测量5分钟，如果是电子温度计，则测量1分钟。立即将其从嘴中取出后，在基础温度计上填入体温。

B. 怎么在不用体温计的情况下知道自己有没有发烧

你可以用嘴唇来感觉他的头部，嘴唇，眼皮部位，如果感觉热那可能就在发烧，正常情况下是凉丝的。还可以用嘴唇来感觉他的背部，用手感觉他的腋窝和大人的比较就可知了。这是我的经验。

C. 什么办法能在没有体温计的情况下量出发烧的体温

嗯，想在没有体温计的情况下量出发烧的体温，那可以用手去摸比较热的东西，然后放在头上或者是腋窝下，让身体也感受到热量，这样的话就会比较热了。