① 男人肾阴虚与肾阳虚的区别 教你三招轻松辨别
肾虚，作为影响男性健康的常见疾病，常常被笼统地提及。然而，肾虚其实可以分为肾阳虚和肾阴虚两种类型，它们各自具有不同的特点。
1、善恐
恐惧，即我们常说的胆怯感，可能伴随着健忘和腰膝酸软等症状。肾阴虚的男性在恐惧时，常伴有心烦失眠、早泄、遗精和盗汗等；而肾阳虚的男性则可能出现怕冷、四肢发凉和全身疲惫等症状。通过舌象观察，肾阴虚的男性舌质较红，舌苔少且干；而肾阳虚的男性舌质淡嫩，舌苔白。
2、畏寒
中医认为，阳气充足的人能够抵御寒冷，维持正常体温。而阳气虚弱的人则容易感到寒冷。肾阳虚导致的畏寒常伴有精神不振、腰膝酸软、阳痿和滑精等问题。
3、打喷嚏
打喷嚏是一种自然现象，但中医认为它与肾虚有关。肾气虚导致的打喷嚏常常频繁发生，并伴有疲乏无力、疼痛、面色无华和手足不温等症状。
通过了解上述内容，我们可以对肾阳虚与肾阴虚进行更好的区分。为了更好地预防和治疗肾虚，建议养成健康的生活习惯。在日常生活中保持规律的作息、均衡的饮食和适当的运动，有助于增强身体抵抗力，远离肾虚的困扰。