夜间发烧怎么办简单的退烧方法

⑴ 冬季发烧该怎么办

冬季发烧是很常见的一种现象，很多人在冬季都会感冒发烧，因为冬季天气寒冷，所以很多人容易感冒发烧。感冒发烧对于我们的身体健康有很大的影响，所以在日常生活中我们应该要知道预防。那么冬季发烧该怎么办呢？冬季发烧吃什么呢？
1、冬季发烧该怎么办
1、物理治疗：
若体温高达39℃～40℃，且一时难以退烧时，可用凉水浸过的毛巾敷在头部。注意勤换，同时可以用温水擦擦胸、背及腿部，使皮肤浅表血管扩张，有助于退烧。
要保证有充足的睡眠，让病人睡在舒适的床上，穿的衣服要宽松一些。房内空气要新鲜，注意通风换气，不要吸烟，房间要保持安静。
服药后可能会出汗，这时盖得不要太厚，以免出汗过多而引起虚脱。出汗以后要及时擦干，并及时更换内衣，防止着凉。
要多喝开水。发烧的病人所需的水分比平时多，这是因为机体代谢率增高，出汗多，水分消耗大，血液相对浓缩，血流缓慢，心跳无力，因此，要给病人补充足够的水分。要鼓励病人多饮水，可多喝糖盐水、绿豆汤、菜汤、西瓜汁、果汁及蜂蜜兑水等。
发烧的病人，一般胃口都比较差，此时，要想办法给病人做些容易消化而营养丰富的食物，如小米粥、大米粥、豆浆、豆腐脑、牛奶、酸奶、藕粉、鸡蛋汤、酸汤面条、蒸蛋羹等，并注意少食多餐。同时，要让病人多吃一些水果，增加营养素的摄入，以利于早日康复。
要注意口腔清洁，吃饭后要漱漱口，早晚刷牙，使口腔清爽，感觉舒服，促进食欲。
“捂汗可以退烧”的说法是错误的。人体发烧通常都是因为体内发生病变而出现的临床表现，单靠捂汗而不进行针对病变的治疗，只会造成病情加重。患者发烧捂汗，一旦过度保暖就会出现脱水，还会加重心脏、呼吸系统的负担，甚至引发心脏骤停，危及生命。
2、服用退烧药：
所有的西药退烧药，如扑热息痛、复方阿司匹林等都含有咖啡因、非那西汀成分，有较大的副作用，高热时使用，易诱发惊厥，还会因大量出汗引起虚脱，甚至因血液中游离胆红素堆积而出现黄疸。同时对消化系统和肝肾功能也有损害，有的可能引起瑞氏综合征，造成白细胞、血小板降低。
目前市场上的柴胡类剂型很多，在众多产品中值得注意的是柴胡的新剂型———滴丸剂型。柴胡滴丸，以现代高科技手段，打造了一个迅速退烧的中药神话。柴胡滴丸除保留了大部分挥发油外，柴胡的主要有效成分柴胡皂甙几乎全部保留，且使用及携带均较方便。由于是滴丸剂型，药物可经口腔粘膜直接吸收，无首过消除，快速起效。柴胡滴丸还被患者誉为不用打针快速退热解毒、缩短感冒病程的良药!
冬天感冒发烧一定要用对方法，服用药物，最好能够在医生的指导下进行，不要私自服用药物，以免引起不良的效果。
2、冬季发烧吃什么
1、橘皮生姜红糖茶
橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。
2、甘蔗马蹄饮
甘蔗主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，止呕。荸荠清热、止渴、开胃、清食、化痰、益气、明目。甘蔗榨汁与荸荠同煮，饮汁吃荸荠。可清热生津止渴，用于发热口渴舌干，或麻疹后期热伤津液的口干唇红，烦躁不安等症。
3、紫菜汤
紫菜的清热效果早在明代就已被肯定，李时珍在《本草纲目》一书中指出，紫菜主治“热气烦塞咽喉”，它味甘、寒，能清热、补胃、利水肿。用紫菜煮汤不但能帮助退烧，还可以缓解咽喉疼痛，如果喜欢吃豆腐，也可以加点，豆腐中的石膏成分会让退烧的效果更强。而对于发热时候肺热痰多的人，专家建议可以用紫菜和萝卜，煮汤服用，有化痰清热的功效。适合轻微的发热和早期感冒，并不适合症状较为严重的感冒发烧。
4、牛奶米汤
米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。
5、香菜根水
香菜根具有促进血液循环的作用，能够排汗退烧。更重要的是，它还有健脾胃的作用，小孩很多时候都是因为脾胃功能较弱而导致的发烧反复，因此喝香菜根汁可达到“双管齐下”的效果。可选250克香菜根，洗净后放入砂锅中，加入六七百毫升左右水即可。待水熬至原来的1/3左右时，捞出香菜根。可一天喝两到三次，孩子发烧便可缓解甚至退去。

⑵ 宝宝发烧怎么处理

认识婴幼儿发烧

人体下视丘有体温调节中枢，其作用如同冷暖气机中央控制系统的温度。根据这个设定温度，恒温动物会动作产热及散热作用来维持体温的恒定。就像冷暖气机的恒温微调，透过电脑的感应和操控，保持温度在某个范围内。

婴幼儿体温有几个特点与成人不同：

1、婴幼儿设定温度比成人高

所以父母亲以手触感温的方式来探知孩子是否发烧并不可靠。婴幼儿中心体温大约摄氏37.5度，上下变动一度左右；较大儿童和成人体温36.8度，上下变动0.5度。

2、婴幼儿的体表面积相对于体重比成人大

所以婴幼儿容易散热，当外界温度降低，如果没有保暖，他会比成人更怕冷。

3、婴幼儿肌肉组织少

婴幼儿产热能力较差，很难像成人觉得寒冷就发抖，借着肌肉颤动收缩产生能量来维持体温。

4、婴幼儿血液循环受环境温度影响较成人大

所以天气热时，他会满脸通红；天气冷时，他会手脚冰冷，嘴唇青紫。

以上四个特点，使得婴幼儿体温变动幅度比成人剧烈，但是自然界也有相对的因应保护措施，例如孩童比大人耐烧，可能发烧到40摄氏度还活动如常，成人往往到39摄氏度就头痛欲裂，甚至胡言乱语。
如何正确量体温

婴幼儿体温的方式，通常彩测耳温或肛温。这两种温度都接近和身体的中心温度，比腋温和口温稳定而且容易测量。

测量耳温要决

使用耳温枪测量，必须轻拉耳壳，将枪口对准耳膜感应，约二到五秒即可，非常方便。不过因为操作当中，如果并未对准耳膜，两耳测得的温度可能有差异，宜采用较高的温度数值。或者以耳温筛检，如果有发烧，再用肛温确认。

测量肛温要诀

肛温的测量很简单，一手握住婴儿两脚的脚踝，另一手将肛温表涂抹凡士林润滑插入肛门，约两厘米深，测量两分钟。如果婴幼儿拉肚子，就不宜量肛温，以免刺激排便。不论耳温枪或是肛温计，最好个人专用，用后以酒精棉球擦拭消毒。

何时该给予退烧

体温多高称为发烧并没有单一的标准的数值，正常体温因人而异，但是一般的通用标准，不论肛温或耳温，高于38摄氏度，算是发烧，高过38.5摄氏度可以给予退烧药。如果孩子有热性痉挛的体质，超过38.3摄氏度就有机会发作，不妨在38摄氏度时即预先给予退烧药。

正确的退烧方法

婴儿发烧时，可能哭闹不休，非常烦躁，适度的退烧，会让他感觉舒服一些。发烧不是病症，只是症状，所以退烧的目的不为治病，而是使体温稍降，舒服一些即可，不必非要退到标准温度。

口服药、肛门栓剂退烧效果好

退烧最好不要打针，因为副作用较大。口服药物选择很多，肛门栓剂也很方便，都能达到退烧效果。常用的口服药水或是药片，包括普拿疼、阿斯匹林和布洛芬；塞剂有阿斯匹林和voltaren。每一种药物若按照正确的使用剂量和间隔，都安全有效。

不同种类退烧药不可混合使用

根据调查，很多人混合交替使用不同种类的退烧药物，然而各种药物持久性不同，混用可能使药效重叠。尤其是性急的父母，用了口服药半小时没退烧，又加栓剂，结果烧退得太猛太急，使得体温速降至36摄氏度以下。这些都是不当使用方法。建议家长，应该选定一种退烧药，熟悉它的使用剂量和间隔，才能得心应手。
小儿发烧初期表现为脸色红、额头烫、手脚冷、精神差，除此之外，还伴有各系统的症状，如呼吸道感染时可有流涕、咽痛、咳嗽，胃肠炎表现为腹痛、呕吐、腹泻，泌尿道感染时可能出现尿频、尿痛、腰痛的现象，而婴儿各系统的伴随症状不典型，可能只有厌食、吐奶、腹泻等现象。引起发烧的疾病还有很多，父母应注意观察孩子发烧的规律和伴随症状，及时到医院检查，以及早治疗。

人体的正常体温是36－37℃，37－38℃是低烧，38－39℃是中烧，39℃以上是高烧，40℃以上属于超高烧。李主任建议，年轻的母亲发现小儿发烧后不必惊慌，可在家及时采取一些紧急处理以缓解症状。

每个家庭应备有体温表、退烧药，以便应急，发热儿童须每隔1－2小时测量体温一次。幼儿体温在38．5℃以下不宜应用退热剂；当体温超过38．5℃以上可用退热贴或冰敷等物理治疗降温，亦可服小儿退热片适量；当体温超过39℃时，应绝对卧床，敞开包被或松解衣服，使皮肤裸露，头部放置冰袋或冷湿毛巾，尽快到医院诊治；高热惊厥时，患儿表现双眼凝视或上窜，意识丧失，呼之不应，口唇、面部及全身青紫，四肢抽搐，家长应立即按压孩子“人中”穴位（在鼻唇沟中点），较强刺激持续1－3分钟，直到患儿发出哭声，随后用上述方法快速降温，同时亦要立即到医院诊治。半岁以内婴儿发高烧时一般不打退烧针，不服退烧药，最佳降温方法是温水擦浴，即洗个温水澡。紧急处理后无论是否退热，都应带孩子上医院就诊。

⑶ 发烧最快最有效的办法

发烧最快最简单的方法有很多，但是不管使用什么方法都是一件伤害身体的事情，具体可以使用的方法为凉水从头浇到脚、身体出汗时开风扇或吹空调、打开冰箱吃雪糕吹寒气先洗热水澡，在浇一盆冷水、躺在冰凉地面上睡觉等。
正常情况下发烧的时候都会想尽一切方法退烧，想要知道怎么可以快速发烧，快速发烧其实是一件非常不利于身体健康的事情，那么怎样发烧最快最简单?这五个方法不妨尝试一下。
1、凉水从头浇到脚。不管哪个季节，当突然被一盆凉水从头浇到脚，尤其是在没有防备的情况下，此时发烧概率很高，因为身体受到冷水刺激，就会使得感冒病毒趁机袭击身体，从而就会感冒，这个方法不妨使用。
2、身体出汗时开风扇或吹空调。为了最快最简单发烧，可以出去快速跑1500米，等到大汗淋漓时直接脱掉衣服，然后吹风扇或者吹空调，此时身体最虚弱，感冒病毒就会借此机会侵袭身体，这样患病感冒几率大增，容易出现发烧症状。
3、打开冰箱吃雪糕吹寒气。打开冰箱，脱掉衣服，让冰箱寒气往自己身上吹，等到吹完之后再吃趁机吃上几支雪糕，就是说一定要尽量增加身上寒气，等到身体寒气积聚的够多，自然而然就容易感冒，就容易发烧。
4、先洗热水澡，在浇一盆冷水。先洗个热水澡，洗完之后放松身体，之后紧接着接一盆冷水直接浇身体上，这样你想不发烧都难。但是使用这些方法让自己在短时间之后发烧很伤身。
5、躺在冰凉地面上睡觉。躺在冰凉地面上睡觉，睡觉的时候什么都不盖，这样地面凉气能够直接钻进你身体里面，若是这样做真的想不发烧也难。
上述主要给大家详细介绍的就是怎样发烧最快最简单?想要自己最快最简单的发烧真的是一件很难的事情，可以使用的方法为凉水从头浇到脚、身体出汗时开风扇或吹空调、打开冰箱吃雪糕吹寒气先洗热水澡，在浇一盆冷水、躺在冰凉地面上睡觉等，但是应该使用之前了解这些都是伤身的方法。希望可以帮到你们，谢谢支持，加油！

⑷ 宝宝发烧了，有什么物理降温的好办法

当宝宝体温在38℃~39℃之间，就可以采取以下的物理降温方法：

1.多喝水

多给宝宝喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且是非常有效的，适用于所有发热的宝宝。输液之所以被大多数家长都认为效果好，和静脉补充体液是有很大关系的。一些宝宝发热的时候由于嗓子会不舒服等各种原因不愿意多喝水，这个时候宝妈们一定要把喝水当作最重要的事，可以试试选择各种果汁饮料，当然最好的还是白开水。

2.温水擦身

用温水擦拭全身也是一种非常好的降温方法，适合各个年龄阶段的宝宝，一般水的温度在32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间最好10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤有皱褶的地方，比如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。但对于高热或者大点的宝宝就可以采用温水浴，水温比体温稍低一点就可以了，因为温度太低宝宝不容易接受。

3.降低环境温度

宝宝退热需要和周围进行热交换，环境温度越低就越有利于退热，最好的环境温度是在20℃~24℃(根据季节不同)，有利于体温缓慢下降。但对于小婴儿，特别是在夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温也就会慢慢下降。但如果宝宝发热的早期伴有畏寒、寒战，那就说明宝宝的体温还在上升期，就不合适用这种方法哦。

4.使用退热贴

退热贴面积很小，退热效果是有限的，但对于高热的宝宝来说可能会感觉舒服一些，但这只是一种辅助措施。冰敷由于太冷，可能会引起孩子皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热。尤其是伴随有畏寒、寒战的宝宝更不能用冰敷。

5.酒精擦浴

婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性比较很强，就容易通过皮肤吸收，但可能会出现酒精中毒的症状。酒精擦浴也会刺激皮肤，会引起毛细血管的收缩，阻碍散热。儿童特别是小婴儿一般都不建议采用。

6.多排泄

多喝水、多小便是一种非常好的带走体内热量的方法，其实大便也是一个不错的选择。只要准备开塞露一只，如果孩子发热当天或是几天都没有大便，用一次开塞露，排除体内积存的食物残渣，排泄的同时也能带走热量使高热降低，很多中药就是利用这种方法来完成退热的，中医称之为清下焦之热或通便。这些中药里一般都含有大黄、石膏、瓜蒌、槟榔等，所以使用时要慎重。

⑸ 发烧物理降温的方法有哪些-发烧39度怎么退烧最快

随着冬季的到来，天气变得越来越冷，因此感冒和发烧成为这个季节常见的疾病。很多人想知道发烧时如何快速退烧，以及有哪些物理降温的方法。下面是一些常见的发烧物理降温方法：
1. 使用湿毛巾敷在面部和身体上：这是最简单和方便的降温方法之一，大多数家庭都有毛巾和水。但这种方法并不一定对每个人都有效。
2. 酒精擦拭身体：酒精具有快速挥发和吸收热量的特性，因此可以用酒精擦拭身体以快速散热降温。（注意：如果身体有伤口，应避免接触酒精；不建议儿童使用酒精）
3. 应用退热贴：家庭应常备退热贴，以便在需要时使用。
当体温达到39°C时，如何快速退烧？基本上，没有快速退烧的方法。退烧通常涉及服用退烧药，而退烧药的药效通常需要1-2小时才能发挥作用，因此需要多喝水。可以使用热水泡脚，直到出汗，出汗后通常会退烧。此外，发烧是孩子免疫力和病毒斗争的过程，这是增强免疫力的好机会。如果快速退烧，可能会削弱宝宝的抵抗力。但如果体温达到39°C，应该咨询医生。
关于冬天发烧时是否要盖被子，这里也有讲究。如果孩子发烧且感到寒冷、打寒战，那么可以适当盖被子，以提供舒适感和减少热量散失。但被子不宜过厚，建议使用轻薄而保暖的被子，以免过热。
对于青少年来说，发烧时可以用温毛巾擦拭前胸、后背、腋窝等部位，或者使用退热贴进行物理降温。如果体温超过38.5°C，仅靠物理降温可能无法退烧。建议口服布洛芬缓释胶囊。同时，要注意休息，多喝水，保持室内空气新鲜，避免过于干燥，这些都有助于疾病的恢复。