判断低血压最简单的方法

① 低血压判断标准

低血压是指血压低于正常的水平，一般认为成年人上肢动脉血压低于90/60毫米汞柱即为低血压。
低血压根据起病原因，可分为生理性和病理性。
生理性低血压是指一部分健康人群，其血压值虽然达到了低血压标准，但是没有任何其它症状，多见于体质比较瘦弱的中青年女性老人，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常。
病理性低血压是指由于人体某些器官或者系统的疾病所造成的血压降低，慢性者可见于慢性营养不良症，特发性或肥厚性心肌病，慢性缩窄性心包炎，高度的主动脉瓣狭窄等。服用抗抑郁药，降压药等，也可以引发低血压。

② 60血压多少算低血压

当收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg时，通常被认为是低血压。以下是关于低血压的一些关键点：

• 收缩压低值：收缩压低于90mmHg是低血压的一个判断标准。
• 舒张压低值：舒张压低于60mmHg，虽然舒张压60mmHg处于正常范围的低限，但通常与收缩压一同考虑，若收缩压正常而舒张压接近或略低于60mmHg，不一定被视为低血压，但需关注个人症状。
• 症状表现：低血压可能导致头晕、乏力等症状。
• 改善建议：出现低血压症状时，可以通过适当的户外运动促进血循环，保证充足睡眠，以及保持良好的生活和工作习惯来改善。必要时，也可以考虑口服如黄芪精、生脉饮等药物来缓解症状。

请注意，以上信息仅供参考，如有低血压症状或疑虑，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。