Ⅰ 学会培养坚持不懈的方法有哪些
（1）吃苦耐劳
培养坚持性，最重要的是养成吃苦耐劳的良好习惯。勤劳是一个人事业有成的保证，而懒惰则是一个人进步的大敌。
（2）有自制力
培养坚持性，还必须具有很强的自制力。自制力表现为善于迫使自己去执行已采取的决定，战胜有碍执行决定的各种因素。表现为善于抑制消极情绪的冲动，自觉控制和调节自己的行为。
顽强的自制力不是与生俱来的，而是在实践活动中养成的，尤其是在克服困难中形成的。
培根说，幸运中所需要的美德是节制，而厄运中所需要的美德是坚韧，后者比前者更为难能可贵。
这告诉我们，顽强的自制力是一个人不懈的坚持性中所不可缺少的东西，面对生活中的不幸和挫折，面对前进道路上的艰难险阻，我们要迎难而上，知难而进，把艰难困苦变为我们的顽强意志和坚韧毅力，变为矢志不移的努力。
爱因斯坦说，在天才和勤奋之间，我毫不迟疑地选择勤奋。爱因斯坦这样的大智者尚且如此，更何况我们呢！
（3）不怕失败
我们不是为了失败才来到这个世界上，我们的血管里也没有失败的血液在流动。我们不是任人鞭打的羔羊，我们是猛狮，不与羊群为伍。我们不想听失意者的哭泣，抱怨者的牢骚，这是羊群中的瘟疫，我们不能被它传染。失败者的屠宰场不是我们命运的归宿。
生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我们也许不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但成功就藏在拐角后面，除非拐了弯，我们永远不知道还有多远。再前进一步，如果没有用，就再向前一步。事实上，每次进步一点点并不太难。
（4）避免绝望
我们要尽量避免绝望，一旦受到它的威胁，立即想方设法向它挑战。我们要辛勤耕耘，忍受苦楚。我们放眼未来，勇往直前，不再理会脚下的障碍。我们坚信，沙漠尽头必是绿洲。
总之，只要我们一息尚存，就要坚持到底，成功的秘诀就是：坚持不懈。
贴心小提示
在通向成功的道路上，我们每一个人都有遭遇挫折的时候。这个时候你是退缩了呢？还是坚持不懈爬起来拍拍灰尘继续前进了呢？
你要知道，选择了前者，也就选择了失败，而只有坚持不懈，才能最终让你走向成功。如果你不甘心失败，那让我来告诉你一些坚持不懈的方法吧！
每当你遇到挫折的时候，你应该只有一个信念，那就是马上行动，坚持到底。成功者绝不放弃，放弃者绝不会成功！
你要坚持到底，因为你不是为了失败才来到这个世界的，更不要相信命中注定失败这种丧气话，什么路都可以选择，但就是不能选择放弃这条路。
你要坚信自己是一头狮子，而不是只羔羊。
你要把“放弃”、“不可能”、“办不到”、“行不通”、“没希望”等字眼从自己的头脑中清除掉。
你要坚持到底，今天你不可以因昨天的成功而满足，因为这是失败的前兆，你要用信心迎向今日的太阳，只要你有一口气在，你就要坚持到底。
马上行动！马上行动！马上行动！
你要一遍一遍地重复这句话，直至它成为习惯和行为本能。当你早上一睁开眼睛就要说这句话：马上行动！免得“再多睡一会儿嘛”占据你的脑海。
成功是不会等人的，就在此时此刻，马上行动，绝不放弃，全力以赴！