‘壹’ 说说看你是如何化解身不由心的焦虑的
社会发展到今天越来越多元化，经济资本盛行导致逐利趋财充斥于市，唯利是图成为普遍的认知，一切向钱看。各种改革深入触动着各方利益，调整人们的思想和生活，给人们带来各种各样的影响和压力。人们变得浮躁、冷漠、功利、暴戾，使问题和矛盾日益表面化。排遣思想困惑，化解生活和工作压力就是每个人的自我解脱。各人有各人的问题，各人有各人的烦恼，如何消化处理也有各自不同的方式。无论怎样，调整心态，客观看待压力，正确认识问题是前提。生活和工作压力是客观存在的，愿意与否都不会依个人愿望而消失。实际上压力是普遍的。这件事有这件事的压力，那件事有那件事的压力。今天有今天的压力，明天有明天的压力。人就是生活在压力中的。主动调整心态，以平常心对待，淡然遇事，藐视各种压力和不便，自有一番心境。其次，心态调整的基础上，也要以积极的作为去化解压力，变至为生活和工作的动力。压力也有压力的成因，应弄清原由，逐一排解。一般压力，容易解决先解决，少一些是一些，轻一点是一点，先易后难。暂时无法解决的横竖放那儿，有条件再说。总之以勤减压，能动减压，使压力推动生活和工作向好的方面转变。再次，培养生活情趣，拓展兴趣爱好，充实日常生活。阅读是很好的方法，可以提高自己的格局和品质，让自己更有内涵，思想更有深度。还可以多参加娱乐活动，习字作画，游历品赏等，总之使自己成为有趣的人，放松心绪，克服焦虑，转化压力，努力使生活和工作变得越来越美好。