老人家晚上抽筋解决方法

‘壹’ 老人晚上睡觉腿抽筋，是怎么回事该如何缓解

夜间腿抽筋是由于神经过度紧张引起的，可以进行局部按摩，消除神经紧张，可以吃点水果，或者热敷半小时，也可以到当地医院进行检查治疗。建议：平时注意不要过度劳累，在饮食上多补充蛋白质，调整自己的不良生活习惯，不要熬夜。如果有身体不适的症状，要及时到医院就诊。老人在晚上睡觉时腿抽筋，可能是局部受凉引起的。腰椎间盘突出症或比较严重的颈椎病，都容易引起腿部神经刺激，也会引起腿抽筋。

老年人腿抽筋的原因是骨质疏松，下肢供血不足。患有骨质疏松症的老人丢失过多的钙质，导致体内缺钙。缺钙后，肌肉系统急性增生，容易导致抽筋。可以通过补充维生素D和钙剂来治疗，严重的可以口服阿仑膦酸钠或肌肉注射降钙素。

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