解决读书不思考的方法

1. 看书时总是分心，如何集中注意力专心看书

给你介绍5个可以避免看书时分心，专心读书和学习的方法。

1、尽量避免分心干扰。

例如把手机放在看不见的地方。要想专注地阅读时，建议把手机放在其他房间里或者你看不见的地方，尽量去读纸质书，少在手机上阅读。

尽量寻找一个不易受到干扰和分心的环境阅读，比如图书馆或家里某个安静的房间。

5、觉察到自己走神并及时给注意力充电。

在阅读学习的过程中，如果你发现自己的专注力正在减弱，那就放下书籍，起身动一下，或者喝口水、做点简单的小事（不要玩手机），帮自己重新找回注意力。