吃食物不太舒服的解决方法

① 吃东西不消化感觉堵着怎么办

我就经常出现这样的事情，如果你现在胃里感觉非常堵，而且特别难受的话，你可以去买一个健胃消食片吃，因为这个药是非常好使的，而且效果非常快。但是这个药不能总吃，因为总吃这个药你就会对这个药产生依赖性。

我有一段时间每天都在吃这个药，但是后来到了不吃这个药的时候，我就会发现身体就会有一些不舒服，所以这个药你一定要在特别难受的时候才可以吃。如果你现在堵的不严重，你可以散步，在运动的过程中，你的肠胃也在不停的锻炼，这样你吃的东西就会随着肠道排出到体外，这样就不会觉得很堵了。

在堵的时候，你可以用手顺时针揉你的肚子，这样就会加快你肠道的蠕动，对你的消化也是非常有好处的。如果你身边没有什么辅助的东西的话，你可以用手抠你的嗓子，把堵住的东西吐出来，这样你就觉得非常舒服了。

② 吃东西吃的不舒服呕吐该怎么办

您好：上述的情况应该是胃功能紊乱的表现，主要是与饮食及生活习惯有关系。

建议可以吃点奥美拉唑胶囊、吗叮啉片、三九胃泰颗粒等药物看看先，要是还不见好转的话就要到医院的消化科去做个胃镜看。还有就是平时不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、进食要有规律性及保持心情舒畅等。