心里想不通的解决方法

A. 有很多事情总想不通怎么办！

生活中有许多的人，或者是因为自己涉世未深，或者是别的一些原因，遇到过一些不好的事情，总是很难想开，想通，这个时候的我们实在是难受得很，心里乱成一团，想不通，很痛苦，这个时候该怎么办呢。

第一，当我们想不通的时候，就索性转移注意力，先放下，不去想，现在不想，以后大多有豁然开朗的时候。

第二，学会放下，有些事情不要总放在心上，过了多年以后回想真的没什么，这般一直放不下，只会造成自我困扰而已。

第三，尽量不去刻意理会那些想法，做点其他事情转移注意力，做点自己喜欢的事情，让自己的心情变得开心。

第四，平时适当减减压，多寻求支持帮助，比如听歌放音乐，向亲戚朋友倾诉自己的烦恼

第五，想不通的时候先拿笔把它写下来，放松一下大脑，然后去寻求医生或者网友的解惑

第六，设想最坏的结果，然后想办法克服对最坏结果的恐惧，这样就不会放不开了。

B. 想不通怎么办

其实，人生不如意十之八九，很多事情不用非得想那么明白，古语说的“难得糊涂”就道出了朴素又实用的人生智慧。但是，说归说，一旦遇上事儿，我们就会马上进入准备“钻牛角尖”的状态。那么如何改善这种心态呢？

扩展你的社交圈子

这个也非常管用。如果你的人际圈子比较小，那么你可以试着参加一些社群、课程之类的工作之外的活动，去认识更多的朋友，链接更多的人。当你的社交生活更加丰富的时候，你会变得更爱表达，更乐于沟通。

短途旅行

不一定非要去马尔代夫、普吉岛之类的人间天堂。

如果你生活在拥挤喧嚣，压力山大的大城市，那你可以去周围的郊县爬爬山，看看水。如果你已经很久没老家了，也可以请个假回家看看。前阵子回老家，看到家里的亲人好友，看到陌生又熟悉的厚土，看到田地里着装生长的庄稼，心里觉得特别安心、宁静，在城市里所有的压力，不开心，想不开、死胡同，都被抛到九霄云外了。甚至有了一种想回家生活的冲动，因为在家里，你会有一种贴近真实生活的踏实感。

关于遇事总想不开这个问题，你有什么更好的建议吗？欢迎分享给大家哦！

C. 在你想不通一件事的时候，如何让自己静下心来

D. 心里有事情一直想不通怎么办

1、缘来缘去，事事随缘，缘尽就放手，伸开你的双臂拥抱微风，亲吻花朵，牵手山泉；感受春的柔和、夏的炙热、秋的含蓄、冬的高冷。振作精神迎接新生活的一天，人生路上你只是跟她无缘，定会有与你有缘的人与你一同走过人生路。

休息一段时间，去做一些你曾经想做却不敢做的事，你会发现更好的自己；和知心的朋友说说话，你会发现朋友也许可以默不作声，就会让你舒服至极；平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢地你会发现，心里的悲伤和纠结会奇迹般的消失了。

别刻意的去忘记，越是刻意越是深刻，她在你的生活中也许留下了喜怒哀乐，但，接下来需要你来唤醒最美好的你，平淡如水不是一朝一夕就能做到的，但是，轰轰烈烈也绝对不会是你人生中最重要的环节，平静、淡然需要的是起心动念都平静如水，没有波澜，处乱不惊，你，可以做到！

2、我们之所以感到痛苦烦恼，是因为我们心中有太多的欲望。欲望会导致痛苦，其主要原因，乃是欲望永远无法完全满足。一旦欲望得不到满足，便会感到烦恼，自卑，痛苦。既使欲望暂时实现了，又生怕会失去或者又有了更大的欲望。因此，我们的身心永远在苦海中沉浮，痛苦不堪。

佛陀说：“没有贪爱和嗔恨的人，就没有束缚，贪心是最猛烈的火，憎恨是最坏的执着。

当欲望达不到时，不要一味执着，换个角度可能就有出路；凡事想开点，不要事事斤斤计较，不要勾心斗角，不要贪小便宜，不要耿耿于怀，心胸开阔一点，多念别人对你的好，乐于感恩的人活得轻松愉快。

有人说，人生有加法也有减法，如果你的人生，用加法加入你的品格、力量、财富、慈悲、关爱别人，减去生命中多余的物质、贪心的欲望，减轻心灵的负担、烦恼、忧愁，安排人生，进取退舍，加法就是成长，减法就是成熟。

E. 想不通怎么办

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩