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植物精油真假鉴别方法

发布时间:2022-11-15 22:55:25

A. 薰衣草精油怎样辨别是真是假

薰衣草精油辨别真假从透明度,包装和香味这三方面来看。

一,从透明度看去区别

精油必须以深色的玻璃瓶装来保证它的品质,因为光线、高热、潮湿都会破坏精油的成分。一般纯正的精油都选用比较小的深色玻璃瓶装,而且在瓶口通常有一个滴嘴标识上面会注明“100%Pure Essential Oil”的英文名称是天然真品。

若标示为“Aromatherapy Oil””Fragrant Oil”,“Environmental Oil”,“Scent Oil”等时,有可能是稀释或合成精油。

三,从闻香味看区别

真的薰衣草精油具有天然清香自然的草香与泥土香,好的精油不会有化学香料的呛鼻味。精油的浓度很高,拥有原植物浓缩了70倍以上的味道,气味自然、暗沉、持续、多层次。

假的通常只有单调的花香。

(1)植物精油真假鉴别方法扩展阅读:

薰衣草为唇形科薰衣草属植物。薰衣草精油是由薰衣草提炼而成,可以清热解毒,清洁皮肤,控制油分,祛斑美白,祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈,还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。薰衣草精油还对心脏有镇静效果,可降低高血压、安抚心悸,对于失眠很有帮助。

产地:法国普罗旺斯、意大利托斯卡纳、北海道、澳大利亚、新疆伊犁等地。

主要功效:薰衣草搭配多种纯植物精油活性因子相辅相成,快速渗透毛囊消毒抗菌,促进细胞再生,恢复皮肤结缔组织,同时平衡肌肤表层油脂分泌、舒缓敏感肌肤、收敛毛孔、补充肌肤水分,持久保护肌肤不受青春痘粉刺干扰,恢复零毛孔零痘痘的细腻光滑肌肤。

使用方法:洁面之后,取适量于掌心,轻柔温热涂抹于面部,重要部位可多按摩几下。

使用周期:每天使用1-2次,一瓶可使用15-20天,配合说明书中按摩手法效果更加。

青春痘:全世界最好的薰衣草产地:普罗旺斯和新疆伊犁(与普罗旺斯同纬度,而且地广人稀,无污染)

普罗旺斯的上等薰衣草加配澳洲茶树,具有极强杀菌消炎功效,迅速进入毛囊清除痘痘细菌,消灭表皮青春痘、粉刺、痤疮等,修复受损细胞,促进细胞再生。

痘印痘疤:科学黄金比例调配的薰衣草精油,具有极佳的修复功效,消灭痘痘同时快速淡化表皮痘印、痘疤、痘坑,抑制痘痘细菌再次滋生,持久维持无痘无印健康肌肤。

黑头:是由毛囊堵塞所引起的在毛囊口所形成的黑色“栓”系物,薰衣草深层调理精油迅速进入毛囊,清除毛囊内堆积物,疏通毛孔清除多余油脂。

易敏感:舒缓修护过敏性肤质,缓解因压力、精神紧张和情绪低落引起的皮肤天然抵抗能力减弱,恢复皮肤自我修护机能,强化肌肤对外界的抵抗力。

水油不平衡:肌肤过干过油,都是由于表层水油不平衡所引起,薰衣草深层调节皮肤PH值,控制表皮肌肤油脂分泌,利用丝柏超强的补水保湿成分,恢复肌肤水油平衡的最佳状态。

毛孔粗大:深层清理毛孔中的污垢阻塞,紧致表皮肌肤,收敛毛孔,抑制表皮油脂过量分泌,防止再次形成毛孔粗大,促进细胞再生,改善暗沉干燥老化肌肤。

参考资料:网络——薰衣草精油

B. 如何鉴别真假精油

举个最简单的例子:一般草类,分子最轻,滴入杯水中快速扩散,水面会呈现浮油状态树脂类分子最重,滴入杯水中,可整滴完整的沉到最底杯底,不易溶于水,但水面水下会分成两种轻油与重油的分子,虽不溶,但味道已弥漫整杯水了。

其实,最能分辨精油的真伪的,就是你自己的鼻子,纯正100%的植物精油,闻上去味道复杂,有种像是什么味道又有点像什么,说不出明显的香气,每个人对它的感觉都有些差异,且有前味、中味、后味的不同感受,味道有深沉的持续力,而合成的就单纯许多,有的味道闻起来比较单一不复杂,每个人的闻起来的感觉大都相同。

此外,颜色,也是个指针,例如洋甘菊,因为洋甘菊里面有个相当珍贵的成分“蓝(火巠)”,根据不同的产地有不同的品质,气味也大不相同,罗马洋甘味道香且浓郁,呈现深绿色。另一种是德国洋甘又名德国蓝甘,因为它的颜色是深蓝色的,有浓厚的药味。至于,有读者反映说,他之前买的都是无色的,我只能说:“你上当了”,别人是把里面的高贵的蓝(火巠)成分作抽离,才卖到你手上的。
http://www..com/s?ie=gb2312&bs=%C8%A5%B3%FD%D6%AC%B7%BE%C1%A3%B7%BD%B7%A8&sr=&z=&wd=%C8%E7%BA%CE%BC%F8%B1%F0%D5%E6%BC%D9%BE%AB%D3%CD+&ct=0&cl=3&f=8

C. 什么分别茶树精油的真假

茶树精油要看牌子,我的是Garden shop花园小铺茶树精油,澳洲原产的,另外识别真假精油的方法有一些,你学习一下:
1、看包装
精油通常会保存到深色密封小玻璃瓶里,防止日光及氧气渗入,这样精油才不易挥发、变质。精油是很容易挥发的,因此一般都会使用茶色、蓝色或者不透明的瓶子来装精油,如果是近乎透明的玻璃瓶,即便里面放的是顶级精油,都已经不值钱了。
2、看价格
植物精油主要采用蒸馏法提取,一般100公斤的花草可提炼出2~3公斤精油,因此真正的精油价格不会太便宜,像Garden shop花园小铺茶树精油10ml大概就是100多;
3、闻味道
多数纯精油味道柔和醇正,因为是100%从植物中提取的,所以纯正的精油都有一种难以言喻的自然植物的味道(虽然气味不一定好闻),用香精调配的精油味道略刺鼻,长期使用这样的精油有百害而无一利。刚入鼻时味道不是很冲,但有回味,到后脑时会有一种旷野的感觉。每个人对他的感觉也不尽相同,它的前味、中味、后味各不相同。
4、看融合度
品质纯正的精油亲油性很强,调配在基础油内时,将完全融合,两者分子也完全结合。否则,便是精油含有化学合成品或蜡质,以至于不能与基础油充分融合。

D. [精油]如何鉴别真假精油

怎么辨别精油的真假呢? ■版本一■ 草类精油分子较小,滴入水中后,会迅速扩散成一片油膜,浮于水的表面。 树脂类精油分子较重,滴入水中后是成整滴浮入水底,但香味已扩散开来。如果假的精油,在滴入水中后,是成圆滴状浮于水的表面,或散开成油粒、油珠状浮于水面,气味较轻浮,不象天然的东西那么深沉。 如果大家买过真正的纯精油后,你再闻到一些化学产品或假精油的气味,就能马上分辨了。如何鉴别真假精油 ■版本二■ 要是精油真的能够将辨识的方法,三言两语就写出来的话,市面上还会有那么多鱼目混珠的情况吗?问题就在每种精油的种类,性状,分子大小与轻重的不同,所呈现出来的情况自然都不一样除非是合成的可以做到所有精油统一性状。 举个最简单的例子:一般草类,分子最轻,滴入杯水中快速扩散,水面会呈现浮油状态树脂类分子最重,滴入杯水中,可整滴完整的沉到最底杯底,不易溶于水,但水面水下会分成两种轻油与重油的分子,虽不溶,但味道已弥漫整杯水了。 花类中比较特殊的洋甘菊,也是比水重的分子,不溶于水,直入水底,这些都是不同性状所表现出来的状态不同的道理。 其实,最能分辨精油的真伪的,就是你自己的鼻子,纯正100%的植物精油,闻上去味道复杂,有种像是什么味道又有点像什么,说不出明显的香气,每个人对它的感觉都有些差异,且有前味、中味、后味的不同感受,味道有深沉的持续力,而合成的就单纯许多,有的味道闻起来比较单一不复杂,每个人的闻起来的感觉大都相同。 此外,颜色,也是个指针,例如洋甘菊,因为洋甘菊里面有个相当珍贵的成分“蓝(火巠)”,根据不同的产地有不同的品质,气味也大不相同,罗马洋甘味道香且浓郁,呈现深绿色,。另一种是德国洋甘又名德国蓝甘,因为它的颜色是深蓝色的,有浓厚的药味。至于,有读者反映说,他之前买的都是无色的,我只能说:“你上当了”,别人是把里面的高贵的蓝(火巠)成分作抽离,才卖到你手上的。 问:将精油滴在卫生纸上,看精油是否会晕开,可以检验精油的真伪吗? 答:这个方法是不准确的,因为精油一不同的种类有不同的分子大小,例如草类的分子最细小,如熏衣草,迷迭香,茶树,柠檬香茅等可以很快的滴出来,像水一样,滴在卫生纸上会晕开较快;而木类的精油分子较大较重如:台湾红桧、扁柏、雪松等,滴在卫生纸上晕染的速度较慢;树脂类的分子更大,更是浓郁,滴在水中会呈呈现圆球状,极难溶于水,如:乳香、檀香、安息香、没药等,即使滴在卫生纸上也不容易晕开。 问:精油有有效期吗?专柜小姐说精油越陈越香,真的吗? 答: 自然界的任何物质都会老化,所以任何东西都有有效期限,只是期限的长短不同而已,严格来说,精油本身所具有的抗氧化、防腐的作用已经足以提供生物体的抗菌、抗老的作用,因为植物体本身就是一连串不断的衍化过程,在转化的过程中都是由原本的帖烯类、酚类、醇类、酯类,渐进式的转化,所以任何精油都有越陈越香的能力!只是当他在开封后与空气接触的过程中也不断在转化与失去某些物质,(并不等同于,食物过期就坏掉的意思)所以才会有有效期限之说。 果类的成长期限最短,所以分子最不安定,容易转化,所以使用期限开封后最短; 花类的开花期限通常也不长,所以分子也较不安定;草类次之,但也较脆弱; 木类最安定,因为一颗树成长到足以砍下来萃取精油,中间的成长过程已经很成熟的转化,所以分子最复杂,也最安定,所以芬多经含量最高,其中又以树脂类最安定,也就是一般称为越陈越香的等级,如檀香、乳香、没药、安息香; 纯的单方精油的保存较容易,纯的复方精油次之,如果是花类混草类,或是花类与果类相混,保存期限则较短。如果,如坊间有些根本已经加入了基底油的复方精油(可直接涂抹于皮肤的)这种精油开封后的有效期限最短,这是因为植物油容易氧化的特性使然!如何识别真假精油 ■版本三■ ■蒸馏获得的纯精油滴于清水中,会漂浮在水面上,行成一层薄薄油膜,虽经搅拌仍不会与清水完全融合,仅会在水面上产生很多薄薄小油膜。 个人说明: 精油虽称之为油,但是不是油,是类油的液体,内部的组成部分大部分为,酸,醇,醛,酯,酮等天然化学物质,这种物质结构人类难以模仿,就是模仿也只是相似,不是100%相同的,所以建议大家一定要使用纯粹植物萃取得精油,但是精油中也含有对人体有害的物质,比如茶树中的桉叶素,这些有害物质提取的越干净就越安全,但是超标销售者也难以知道,这需要商家的把关,不销售不合格,不标准的产品,精油可以浮于水面,大部分的原因是密度,比重的不同的,但是我们还要注意,水的表面具有一定的张力,滴入的几滴精油借助水的张力,还是大部分会浮在水的表面的,以前做过的物理实验,水的张力可以托起一个硬币,不知道大家还记得吗;部分精油由于密度,比重过大,滴入清水中会沉入水底,这也是正常的现象,不是说是假冒伪劣,但是我们需要掌握这些精油会身入水底,并且一定要清楚这些精油的物理特性,既然掌握,就全面一些 ■纯精油之香味清香自然,不会有化学香料之呛鼻味及酒精味道 个人说明: 纯粹的植物精油的清香,不是很好闻的清香,是大自然本身的植物味道,这种味道会产生很强烈的个性喜好,就是说有人喜欢,有人就不喜欢,而且这种喜好很明显,不像香精那样甜甜的味道,给人一种充满食欲感觉 ■纯精油装于透明瓶中后,呈现其原来植物本色之清澈透明状,绝不会有浑浊之感觉。 个人说明: 只有蒸馏,冷轧的精油相对会透明(折光率不同,透明的程度也不同),二氧化碳萃方式取得的精油就基本不透明,需要注意 ■纯精油一小滴,滴于发亮炙热之小灯炮上,很快散发出清香味且小灯泡不会破裂。如添加其它化学香料或以清水稀释之香精,则小灯泡容易破裂。

E. 怎么样分辨精油真假

一、价格
精油的花材产量、萃取方法和出油率等因素决定了它的价格。大部分的纯正精油价格都在百元以上,萃取一公斤玫瑰精油需要上千公斤玫瑰花瓣,因而玫瑰精油十分昂贵;而从甜橙等柑橘类水果果皮中所萃取的精油则因原材料数量多、出油率高,价格也相对的便宜。
精油的价格在相当程度上反映了它的品质和护理功效,所以千万不要想以低廉的价格买到功效卓越的精油,价格太低廉的精油很可能是人工合成、品质低劣甚至对身体有伤害的油。
二、规格
国际上单方精油的标准规格都是10ml,因为单方精油是高浓度的植物精华,每次使用都是按滴来计量的,例如薰衣草、柠檬、佛手柑等。当然也有小产区、特别限量版和特别昂贵的精油以5ml或2ml出售,例如玫瑰、香蜂草等。20ml及以上的则比较少见。
三、装瓶
精油必须以深色的玻璃瓶装来保证它的品质,因为光线、高热、潮湿都会破坏精油的成分。目前纯精油的装瓶大多以深绿色、深蓝色、深褐色和琥珀色的玻璃瓶为主。其中,深绿色和深蓝色玻璃瓶的价格较贵,因为它对精油的保存期要比深褐色和琥珀色的长。
此外,纯精油的装瓶还必须附上安全盖和滴头,因为纯精油的使用是以"滴"数而非毫升来计量的。
方法二:观察精油特性
一、味道
精油的浓度很高,拥有原植物浓缩了70倍以上的味道,气味自然、持续、多层次。精油中含有百种不同的分子,综合作用于脑后,会令我们感受到前味、中味、后味的不同,回味悠长。如:柑橘类精油气味清香,可愉悦心情,很容易让人接受并喜欢;檀香精油气味深沉,令人感觉宁静。
二、颜色
多数精油是透明无色的,例如迷迭香精油、玫瑰精油等。部分精油也可能呈现淡黄色,例如罗勒、乳香等,甜橙呈橘色或金黄
三、油液状态
将单方精油滴在纸巾上,停留一段时间后去看油渍,如果油渍扩大很明显,说明加了基础油,如果油渍变小,甚至消失说明是纯的精油。因为精油有挥发性。
虽说精油是“油”,但是精油大多并不油腻、油滑,而是清澈透明像水状。我们可以将精油滴1滴在面巾纸或白纸上,观察精油的状态。(请看上面图片)精油挥发干后,一般不会留下油渍。一些含有铁质的精油可能会留下淡淡黄棕色,某些柑橘类精油会留下淡黄色痕迹。
另外,将精油滴入冷水中,有些会在水面浮成一层,有些会整滴沉入水底,尽管没有扩散,味道却已充盈整个杯中。而滴入热水中时,纯精油会迅速在水中扩散成微粒状,不纯的精油则成浮油状。

F. 精油好坏怎么区分

1、看肌肤的反应:
精油越纯正,渗透力越强,调节皮肤的血液循环的能力也就越强。所以在购买前可将用基础油调理过的精油擦在手背上,再用指尖按摩几秒钟,若精油可以快速被吸收,且没有留下精油痕迹,则此精油才是上品。相反如果可以看到精油留下一些类似油脂的成分,那么这个精油就很有可能是假的,或者是加了很多添加剂,导致纯度很低。
2、看包装标示:
只有标示“Pure Essential Oil”的才是100%萃取自天然植物,无任何人工合成成分。如果产品中只添加了少量的精油成分,那么产品的名称只以“AromatherapyOil”、“Aromatherapy Blend”、“Essence”等名称来标示。
3、看容器:
精油很容易挥发,所以必须要放在深色玻璃瓶以保证精油的纯度。精油的易腐蚀性也注定精油不能放入塑料所制作的瓶子子。所以一旦发现精油放在塑料瓶的产品,千万不能选购。
4、闻香味:
纯天然的精油,气味芳香纯正。而人工合成的香料气味就混杂着很多香味,所以初闻时如果觉得刺鼻或者不舒服很有可能精油是假的。闻起来感觉舒服,不会头晕则才可能是真的。
5、看价格。植物精油主要采用蒸馏法提取,一般100公斤的花草可提炼出2~3公斤精油,因此真正的精油价格不会太便宜,市场的参考价格是:普通精油如香橙、茶树油大概10m/400-1300元,名贵精油如檀香大约10m/900-1700元。建议大家到正规大型的商场或专业美容机构购买。如果一些自称是进口的精油,价位却比国产货还便宜的话,其真假自然就不言而喻了。

G. 精油如何鉴别真假

没有说精油的真伪之说,市场上卖的精油,主要区别的是精油的纯度,目前市场上出售的,要么说是所谓纯高度进口精油,要么说是原装进口,其实很多外国品牌进到中国市场,80%是进了纯精油到国内稀释后贴包装出售。所以主要区别的是精油的纯度,我给你介绍分享六种直观法辨别精油纯度 ⑴看挂壁,我想喝过红酒的MM都知道靓的红酒是会<挂壁>,但是纯的精油是绝对不能出现<挂壁>这种现象哦! 我们可以来回旋转瓶体,如果沾有油脂则是为不够纯正哦!一般纯的精油,在你来回旋转后,它像水一样一下子下沉,绝对不会挂壁的.

⑵看沉淀,当你拿到一支精油时,你不妨观查一下下瓶底部,看看是否有沉淀!精油是由植物通过冷榨萃取得来的(当然不一定会部都用这种方法萃取的,我这里是举个例),如果好的精油它们是很少存在说会有萃取的残留物,它不像红酒时间长了会有沉淀,所以这点也值得大家留个心哦!

⑶看泡沫,就是纯正的精油在摇摆后产生的泡沫会很快就消失;一般1-2分钟内还不消失的那你就认了吧,给骗了.

⑷看颜色,网上很多说法说纯正的精油都是透明的,其实这种说法是不够全面的,在精油世界里有那么多种植物,每一种都天姿国色,又怎么能够沫杀他们的姿色呢!举1个例子啊!

例如洋甘菊,因为洋甘菊里面有个相当珍贵的成分“天蓝烃”,根据不同的产地有不同的品质,气味也大不相同,罗马洋甘味道香且浓郁,呈现深绿色。另一种是德国洋甘又名德国蓝甘,因为它的颜色是深蓝色的,有浓厚的药味。

下面罗列一些常用的精油的颜色小花茉莉精油(棕红色或铁锈红),玫瑰精油(黄色或微红色)、没药精油(深红色或棕红色)、马郁兰精油(深黄色至棕色)、甜橙精油(淡黄色或金黄色)、柠檬香茅精油(黄色至暗黄色)、佛手柑精油(淡黄或翠绿色)、柠檬精油(黄绿色)、安息香精油(棕红色)等等

⑸看包装:精油通常会保存到深色密封小玻璃瓶里,有特殊的耐强酸,强碱的瓶盖,防止日光及氧气渗入,这样精油才不易挥发、变质。在良好的保存环境下(保存在常温下),通常可以保存两年,品质好的精油可保存4-5年。深蓝色和深绿色玻璃瓶的价格较贵,因为它对精油的保存期间要比深褐色和琥珀色的长6个月.柑橘类精油也可保存1-2年,用配有滴头的瓶子包装的产品一般是3%-10%之间的稀释精油,不是纯精油。纯植物精油的标签上是应标明纯度的,提供完整的资讯如保证期限、用法。

⑹看价格:植物精油主要采用蒸馏法提取,一般100公斤的花草可提炼出2~3公斤精油,因此真正的精油价格不会太便宜,市场的参考价格是:如果一些自称是进口的精油,价位却比20-50元都能买到的话,其真假自然就不言而喻了。

H. 怎样鉴别精油的品质如何鉴别精油的好坏

一、看精油的包装
首先我们可以通过看精油的包装来识别,精油通常会保存在深色密闭小玻璃瓶里,有特殊的耐强酸、强碱的瓶盖,防止日光及氧气渗入,这样精油才不易挥发、变质。在良好的保存条件下(保存在常温下),通常至少可以保存两年,品质好的精油可保存4~5年,柑橘类精油也可保存1~2年。用配有滴头的瓶子包装的产品一般是3%~10%之间的稀释精油,不是纯精油。纯植物精油的标签上是应标明纯度的。
二、看精油的比重
一般来说,草类精油分子最轻,滴入一杯水中会快速扩散,水面会呈现浮油状态;树脂类精油分子最重,滴入一杯水中,可整滴完整地沉到杯底,不易溶于水。但这两者在水面、水下会分布两种比重的精油分子,虽不溶,但味道已弥漫整杯水了。花类精油中比较特殊的洋甘菊,比重也比水重,不溶于水,与树脂类精油类似,会整滴直入水底,看得出晶莹剔透的墨绿色精油珠。
三、看精油的颜色
例如蓝甘菊(德国洋甘菊),因为含有相当珍贵的成分“蓝烃”,它的颜色是深蓝色的,有浓厚的药味。至于有人反映说,他以前买的蓝甘菊都是无色的,只能说:“你上当了”,别人把里面高贵的蓝烃成分作抽离才卖到你手上的。
四、看精油的质地
品质愈精纯的精油,渗透力愈强。将测试的精油轻擦在手背或手腕内侧,再用指尖稍微按摩几下,品质好的精油会在瞬间被吸收,而且不会在皮肤上留下亮亮的油脂成分。也可以仔细观察精油中是否含有杂质。比如以传统的冷冻压榨法从果皮中压出的精油,其中会留下少许残渣,这会使产品品质不佳。
五、看精油的融合程度
品质纯正的精油亲油性很强,调配在基础油内时,将完全融合,两者分子也完全结合。否则,便是精油含有化学合成品或蜡质,以至于不能与基础油充分融合。

六、闻精油的气味
其实,最能分辨精油真伪的,就是自己的鼻子。纯植物精油散发出天然的香味,有别于化学合成的香水、香料或香精。纯正100%的植物精油,闻上去味道复杂,有种像是什么味道可又说不清像什么味道的感觉,每个人对它的感觉都有些差异,且有前味、中味、后味的不同感受,味道有深沉的持续力。而合成品的就单纯许多,有的味道闻起来比较单一、不复杂,每个人闻起来的感觉大都相同。
七、问精油植物的产地
萃取精油的植物,会因产地不同而品质有差异。土地的质量、气候、气温、湿度与种植的水准、收成的时间和处理的方法等,都直接影响到其精油品质的优劣。所以选择精油时应该注意该植物的产地。

I. 怎么判断精油真假

粪便薰衣草精油真假的方法:
1、香味:真的薰衣草精油具有天然的草香与泥土香,假的通常只有单调的花香。但对植物精油不熟悉的消费者,可能很难单纯从香味去判别,可以通过其它方法去辅佐。

2、价格:如果上国外专门网站直接购买,薰衣草精油的价格大约在10CC/25元左右,若在国内购买有品牌的薰衣草精油,价格则大约在5CC/130元左右。而许多标示不清或来路不明的精油,价格可能非常便宜,这类精油建议少用为妙,以免当中的不明化学成分伤害身体。

3、标示:一般来说,天然真品应该都会标明“100%PUREESSENTIALOIL”字样。而有些若直接标示“NATURE”甚至“FRAGANCEOIL”的,就不会是真正的天然精油。

薰衣草的多样用途:
美容:薰衣草具有美白、淡斑、淡化疤痕的功效,对于日晒后的皮肤具有很好的镇静效果。

美体:使用薰衣草精油兑水用于薰蒸、按摩、沐浴、浴足、桑拿等,具有放松身心、消除疲劳、润泽肌肤、改善橘皮纹等功效。

美发:将薰衣草精油与洗发水适量融合用双手在发根及头皮轻轻按摩,停留一会用水冲洗,能够更有效地滋养秀发。

帮助睡眠:对于浅睡眠或失眠的人,在枕头边滴2滴薰衣草精油,可以帮助入眠与深度休
息,并松弛大脑皮层组织、舒缓减压、缓解肌肉紧张、消除疲劳。

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