① 脚踝间歇性疼痛，该如何缓解呢
一定要多注意休息，平时可以抬高疼痛的那个脚，可以每天冰敷20分钟。
② 脚踝疼怎么办
韧带部分撕裂、损伤者，内翻角度增加，伴有剧痛。急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。如果韧带损伤较重，疼痛剧烈，可用4厘米宽的三条胶布敷贴踝部，自小腿内侧下1/3处，三条胶条互相重叠，重叠部位的宽度约为每条胶布的一半，再围绕小腿贴三团胶布，起固定作用，但要防止粘贴过紧，阻碍血行。外用绷带包扎，固定2-3周。韧带完全断裂者，足内翻角度明显增加，半脱位时，足处于极度内翻位，这时可在外踝下摸到空隙。此类损伤需请医生手法复位后，用管形石膏固定伤足于90度位和外翻位4-6周。反复扭伤者多由于早期处理不当而发生关节脱位。关节脱位患者可穿包帮鞋保护踝部，并将鞋外侧加高1-1.5厘米，使足保持外翻位，防止足内翻。
③ 脚腕伤到筋了，走路特别疼，怎样能暂
我自己扭到的时候都是一瓶红花油开搓，搓到发热发烫为止。
还有对于冷敷和热敷：
一般来说，急性发炎或是刚受伤的时候要冷敷，而慢性发炎或受伤过了急性期后要热敷。
1、身体酸痛部位如果有明显的红、肿、热、痛，或者有明确的急性运动伤害，就应该用冷敷。
2、当发炎或受伤部位已经不再肿胀或发红发热时，就可以热敷了。
从冷敷和热敷的功效上来说，扭伤24小时之内适合冷敷，此时血管正处于开放状态，冷敷可有止血促凝的作用，还可以缓解疼痛。而24小时后血管已经停止出血，这是采取热敷有利于活血化瘀，促进损伤部位恢复的作用。所以说，扭伤后，一般采用先冷敷后热敷的方法，救护及时，方法得当，是有利于病情的恢复。
④ 跑操或走路脚腕疼怎么办
脚腕韧带不能充分缓解运动的冲击，可以减少运动量，或者戴上护踝。
⑤ 脚腕肿了，走路疼痛怎么办
你好，对于你的情况，建议你最好拍个片子看看，排除骨折的可能．
如果没有骨折，那考虑就是软组织或者是韧带等的损伤，对于治疗，受伤的24小时内进行冷敷治疗，防止肿胀;注意休息，不要走路或者是让脚下垂，把脚架高，多活动活动脚趾，促进消肿;受伤24小时后进行热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋等;适当的口服活血和治伤的药物，如独一味胶囊，伤科七味片等．一般休息2到3个星期就能完全好的
⑥ 走路走久了，脚踝疼怎么办
平时缺乏运动和锻炼，走路走久了就会很明显的出现脚步疼痛的症状，一方面平时注意走路中间的休息，在就是可以吃点补钙的产品，毕竟肾主骨肾不好骨头也差，补肾就吃健民的补肾健骨胶囊很好的治疗你的病症
⑦ 走路感觉脚腕疼痛，是怎么回事
病情分析: 你好!根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于韧带损伤、软组织损伤引起的可能比较大。 指导意见: 建议你尽量是多休息,避免劳累,可以用红花油涂抹局部,再配合服用伤科跌打片来治疗,也可以拍片检查下再治疗。
⑧ 脚腕疼痛怎么办
你好，很高兴为解答:
脚腕疼的原因很多，外伤、慢性劳损、滑膜炎、骨关节感染、骨肿瘤、甚至是痛风，根据不同的原因采取不同措施。早期踝关节疼痛缓解最好的办法就是制动休息，到医院找专科医生做检查，根据不同的病情做对应处理。假如是外伤引起的疼痛，叫外伤性滑膜炎，要口服消炎止疼药，要做制动的措施，配合理疗，中药熏洗。假如是其他的疾病，包括风湿性关节炎，就要抗风湿治疗。一旦拍片发现是骨结核或者肿瘤，就建议住院治疗。再一个是痛风，这些疾病在近些年很常见，跟个人的饮食习惯有关系。痛风是血液中的尿酸含量过高，导致尿酸盐在关节周围沉积引起疼痛。要控制饮食、改善饮食习惯，只有这样做，疼痛才能够缓解。
⑨ 脚腕走路疼了怎么办
拿深的盆子 放40度的热水 放点绿茶叶 泡脚 水位最好过脚踝 越高越好。 20分钟左右 把脚架高一点 人躺平 睡一觉就好了
⑩ 脚踝痛怎么办
脚踝痛处理先要看疼痛的原因，如果是痛风，脚踝痛首先要降尿酸，口服相关的药物，血尿酸降低以后，关节疼痛就慢慢的消失了，也可以抬高肢体有利于减轻疼痛。如还有关节炎、风湿、类风湿性的关节炎，这种主要还是以治疗风湿、类风湿为主，就是应用青霉素、烫洗、热敷局部改善症状，等待风湿、类风湿得到一定的控制以后，疼痛、肿胀也随之减轻或者是消失了。如果是创伤性的关节炎引起的疼痛，主要是抬高肢体，烫洗、热敷为主。