治耳鸣最简单的方法

① 治耳鸣最简单的方法

治疗耳鸣的方法有很多种，静点改善微循环的药物，比如丹参川芎嗪，使用微波透热治疗，发射一定频率的电磁波，改善内耳的血流速度，增强内耳血液供氧能力，治疗耳鸣的最简单方法是口服甲磺酸倍他司汀，一次一片，一日三次，饭后口服，老年人可以减量，一次一片，一日两次，共用2周时间，可以改善内耳微循环，达到治疗耳鸣目的。

② 耳鸣用什么方法治疗比较好

耳鸣是一种很常见的病症，很多原因会引起耳鸣，睡眠不好、饮食营养不足、不良的情绪都会导致耳鸣，不过有些疾病也会引起耳鸣，所以患者要检查清楚。对于非疾病因素引起的耳鸣，可以通过饮食进行调理，牛肉、鱼肉、海产品、黑芝麻、豆制品等食物都可以辅助治疗耳鸣。
自我治疗耳鸣的方法有：
1、双掌捂耳法
比较常用的治疗耳鸣的方法是用已搓热的两手掌心，捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。
2、按摩合谷穴
按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指两个手指并拢，在肌肉最高处取穴)80次。以上动作，每天早晚分别做一次，此外，在耳鸣发作时，及时按摩。长期坚持，可见成效，患者不妨一试。
3、按摩听会穴
先用食指、大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方，与小豁口平齐，张嘴时，凹窝处)5分钟左右，约350～400次。2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及，类似击鼓的声音。
4、双手拉耳法
双手拉耳法也是比较常见的治疗耳鸣的方法。双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指弯曲在前，共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓几十次。

③ 耳鸣怎么治疗有什么小妙招

耳鸣是生活中很常见的一种疾病，很多人认为耳鸣不是一种什么严重的疾病，其实这种意识是错误的，下面就由我来告诉你治疗耳鸣的小妙招，希望对你有帮助!

治疗耳鸣的小妙招

1、改变不良习惯

咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。

2、减少脂肪的摄入

大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

3、减少情绪波动

神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则症状会自然消失。

4、呼吸调节

呼吸调节也很方便，每晚睡觉，取侧卧(左右都成)双手中指紧塞双耳孔，放松身体，呼气时(吸气不管)将气送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分钟即可通气(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鸣)，每晚做十分钟即可。

5、穴位按压以改善耳鸣

例如按压合谷穴(位于手背，拇指与食指之间，虎口位入约两吋)、听宫穴(紧贴耳屏前方，张开口后的凹陷处)和下关穴(位于耳前方，颧骨下凹陷处)。每个穴位可反复按压一分钟，有助改善耳鸣问题。另外，如同时有头晕问题，可按压太冲穴(位于足背，拇趾与二趾中间对上两吋)，一并改善情况。

6、梳头抹耳法

双手的十指，从人的前发际向后梳头，待梳到头后部时，两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧，抹耳廓至面颊部为1次，连续百次。

7、多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。含铁丰富的食物包括猪肝、牛肉、猪肉、鸡肝、猪肾、鸡血、大豆、蛋黄等。

8、多食含锌的食物

导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，进而影响耳蜗的功能，导致听力减退。含锌的食物包括牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。

9、常吃有活血作用的食物

活血化瘀的食物能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

10、清洁护耳

洗澡或游泳时，要注意防止污水进入耳道，避免诱发耳道感染。如果有污水进入耳道，要用消毒棉签将水吸干，必要时可用少许酒精消毒。尽量不要挖耳屎，因为耳屎对耳道有保护作用，并可以自行排出，如耳屎过多堵塞耳道时，要请耳科医生检查处理。

11、避免噪声污染

突然的巨大声响和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，所以高危人群(工作在高强度噪声环境中)尤要注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，不要长时间、大音量的使用随身听耳机。

12、配个MP3

选些自己喜欢的、比较舒缓的音乐听，每日听3次，每次40～60分钟，音量要既能听到自己耳鸣声，又能听到音乐的声音。大约半年的时间就能够在大脑中重新建立起一种条件反射系统，切断恶性刺激从大脑皮层传向边缘系统的通路，从而减轻或治愈耳鸣。

13、避免精神紧张和疲劳

长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重，因此适当调整工作节奏，放松情绪，都是有益的。

14、养成喝牛奶的习惯

牛奶中几乎含所有已知的维生素，特别是维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素，这些都对防治耳鸣有帮助。

15、泡脚

泡脚对预防耳鸣有很大帮助，是一种简便易行的方法，每晚用热水泡热双脚，然后点按脚心“涌泉”穴(这个部位一般都有酸胀麻痛)，用柔力点按穴位。再用力拍打大腿外侧的胆经(打大腿外侧就可以了)，拍打至肤色微红为止。

耳鸣的五种类型

痰火郁结型：

症见耳如蝉鸣，听力下降，头昏沉重，胸闷脘痞，咳嗽痰多，舌红，苔黄腻，脉弦滑。治宜清火化痰，降浊开窍。方用黄连温胆汤加减。药用法半夏、陈皮、黄芩、枳实、杏仁各10克，全瓜蒌、茯苓各15克，黄连、胆南星、甘草各6克。

肾精亏损型：

症见耳如蝉鸣，夜间较甚，听力下降，头晕眼花，腰膝酸软，多梦遗精，舌红少苔，脉细数。治宜补肾益精，潜阳肃窍。方用耳聋左慈丸加减。药用熟地黄、山药、磁石各20克，山茱萸、牡丹皮、泽泻、茯苓、五味子、石菖蒲各10克。

脾胃虚弱型：

症见耳鸣劳累后加重，耳内空虚或发凉。倦怠乏力，纳呆便溏，面色萎黄，舌淡苔白脉弱。治宜健脾益气，升阳通窍。方用益气聪明汤加减。药用党参、黄芪各20克，白术、葛根、蔓荆子、石菖蒲各10克，当归15克，陈皮、川芎、柴胡、升麻各6克。每日一剂，水煎两次，分2～3次温服，10天为一疗程。

风热侵袭型：

症见耳胀耳鸣，听力下降，头痛恶寒，发热口干，舌淡红，苔薄黄，脉浮数。治宜疏风清热，散邪宣窍。方用银翘散加减。药用金银花、连翘、芦根各15克，桑白皮、荆芥、淡豆豉、牛蒡子、菊花、桔梗、石菖蒲、蔓荆子各10克，竹叶、升麻、薄荷、甘草各6克。

肝火上扰型：

症见耳如雷鸣，生气加重，耳胀耳痛，头痛眩晕，目红面赤，口苦咽干，夜寐不安，便秘尿赤，舌红苔黄，脉弦数。治宜清肝泄热，解郁通窍。方用龙胆泻肝汤加减。药用龙胆草、生大黄各6克，栀子、黄芩、柴胡、木通、车前子、泽泻、石菖蒲各10克。

耳鸣常见五种错误认识

认识误区一、耳鸣只是小问题，不影响衣食住行

耳鸣耳聋除了少数由耳朵本身病变引起，更多是有身体其他部位的病变导致的。耳鸣耳聋一般是身体某个部位出现病变的信号。形成耳聋耳鸣的原因相当复杂，应详细分析检查病因，合理用药，对症治疗，方才有效。所以耳鸣耳聋不是小问题，患者不容忽视。

认识误区二、认为耳鸣治不了而拖延不治

很多耳聋耳鸣患者都认为自己的病治不好，治不了。来就诊的患者往往是持续多年甚至二三十年，严重到听力丧失才着急进医院治疗。耳鸣耳聋患者往往期盼像治感冒一样吃吃药，打打针就能好了，这是不可能的。专家提醒耳鸣耳聋患者如有做到早预防、早发现、早治疗，才能有效提高治愈率。

认识误区三、轻信偏方，抱有侥幸心理

一些患者听信游医吹牛、打保票，花大价钱去服所谓的偏方妙药，甚者求神拜佛误认中邪等封建迷信活动。这些方法缺乏专业知识，不但可能起不了治疗作用而且越治病越严重，正确做法是讲科学，信科学，用科学。

认识误区四、耳鸣是耳内发炎，滥用抗生素药

一些患者认为耳鸣耳聋是耳内发炎，可以用抗生素治疗，结果不见好，反而加重了耳鸣耳聋的病情。不但治不了耳鸣耳聋，还会雪上加霜，在治疗无望的情况下，又拖拖拉拉几十年，到后来实在影响工作和生活，十分痛苦才来治疗，却为时己晚，花钱多疗效慢。

认识误区五、慢病慢治，延误治疗最佳时机

临床上，往往很少部分患者在一有症状就立即到医院治疗的，一般都是置之不理，拖个大半年或者自行盲目用药从而延误了最佳治疗时机。突发性耳鸣耳聋，在发病7-10天左右治疗，治愈效果最好，之后治愈效果降低，半年以上或更长时间的突发性耳鸣耳聋的治愈率越来越差。 因此，专家提醒患者遭遇突然性的耳鸣耳聋，应立即去医院检查，以免耽误治疗的最佳时间，甚至造成永久性耳聋。

④ 治疗耳鸣的小妙招

对大多数人来说，睡觉意味着一段宁静的时光。但是对于耳鸣患者来说，睡觉时可能是一天中最难受的
当孩子们都上床睡觉了，电视机关掉了，街上交通噪音已经消失，甚至狗也蜷缩在狗窝里的时候，周围根本没有噪声来分散患者对耳朵里“嗡嗡声”的注意力。
寂静有时真的让人“震耳欲聋”。当你的床不再是宁静的港湾，它会对你的睡眠能力产生不利的影响。睡眠不佳又会导致耳鸣更加严重。这会产生一个恶性循环。事实上，如果晚上休息不好，会导致生活中所有的事情变得更糟糕。
在你绝望地去吃安定药之前，尝试一下以下三种简单的小方法，让你更好地管理你的睡眠质量，从而改善耳鸣。
累到躺下就睡
听起来很简单，但是不幸的是，在这个时代，由于种种原因，很少人会感到累了再去睡觉。
首要原因是现代人都严重缺乏运动，每天上班坐在电脑前，回家还是对着电脑。开车坐车代替了骑车步行，又很少专门去锻炼。每天的体力活动太少。这导致大脑特别累，身体却一直歇着。导致人很疲惫，身体却不累，造成睡眠问题。
此外，我们每天对着屏幕，上班对着电脑，下班看着电视或智能手机。看电子屏幕过多会导致我们大脑过度刺激。电脑屏幕发出的蓝光会破坏我们的昼夜规律。
其结果是，当我们晚上头靠在枕头上的时候，我们并没有准备好睡觉。时钟告诉我们该睡觉了，但是我们的脑子缺飞快地运转。这导致我们把更多地注意力关注到耳朵里的耳鸣，并开始产生或加剧焦虑和压力。
解决方法很简单，睡前一小时，避免所有电子屏幕。并且，每天都有一定量的运动，让身体有一些累的感觉，对睡眠很有好处。选择什么样的运动因人而异。可以根据自己的喜好进行选择。比较推荐快走、慢跑、体操、瑜伽、跳舞等强度适中的运动。要注意临睡前不要做剧烈的运动，以便造成身体过于兴奋，反而不利于睡眠。
放松心态，减少担忧
说起来简单，做起来难。但是，你要知道，很多耳鸣患者仍然睡得很好。事实上，很多耳鸣患者说道，睡眠是一种甜蜜的解脱。因为睡着了就听不到烦人的耳鸣了。对于睡得香的和睡不着的耳鸣患者，其耳鸣类型并没有什么不同。两者的区别似乎是他们对耳鸣的担忧程度。对于那些睡着了，夜间却经常醒来的人尤其如此。耳鸣不太可能把他们吵醒，然而，一旦他们醒来的时候，第一件事就是担心耳鸣声让其无法入睡，此时焦虑就会爆发。
注意饮食，减少酒精
如果你喜欢咖啡、浓茶、可乐这些有兴奋作用的饮品，建议你只在中午以前喝，并且晚上要避免吃巧克力。一些可以促进睡眠的食物，其效果因人而异。例如，睡前喝一杯牛奶可以促进睡眠。这个说法虽然流行，却不一定适合所有人。
还有些睡眠不佳的人经常会用酒精作为入睡法宝。酒精有镇静和肌肉松弛的作用，似乎有点道理。然而，镇静和睡眠是完全不同的概念。虽然睡前一杯酒可以帮助耳鸣患者很快入睡，但是无法一觉到天亮，常常半夜会醒过来，却再也无法入睡。这是因为酒精会干扰大脑从浅睡眠转换至深度（慢波）睡眠。在睡眠周期中，深度睡眠才有利于快速恢复体力。
除此之外，有些研究表明酒精会使耳鸣更加严重。这可能与酒精会导致内耳血液流入增加有关。还有些人相信过量饮酒会导致耳鸣首次出现，这可能与过量饮酒通常在非常大声场合有关，比如酒吧。
结语
这三个小方法可以有效改善耳鸣患者的睡眠质量，打破恶性循环，减少耳鸣响度，从而减少耳鸣对生活和工作的影响。有耳鸣的朋友们可以尝试一下，希望你们今晚能休息地更好。祝愿大家每天晚上都可以有一个好睡眠！

⑤ 耳鸣的治疗方法有哪些

治疗耳鸣，常用的方法有三种。首先是临床常用的药物治疗，常用的有血管扩张剂、改善内耳血液循环、改善内耳组织能量代谢的药物，如丹红注射液、金纳多注射液、甲氨蝶呤注射液和三磷酸腺苷、辅酶A等。二是掩蔽法，用耳鸣掩蔽器治疗耳鸣，用另一种声音刺激内耳以掩盖原来耳鸣的声音，也可用助听器代替耳鸣掩蔽器。三是心理治疗，转移注意力，人为的心里暗示注意力不在耳鸣症状上，就能达到治疗目的。
耳鸣的治疗方法可分为西医和中医，也可通过中西医结合治疗。西医治疗包括西药的口服或静脉注射，中医治疗耳鸣的效果较好且较有特色，包括辩证使用汤剂、中成药，还可以根据具体的情况使用针灸、穴位注射、耳穴贴压、鼓膜按摩、耳鸣保键操、听声音等治疗方法。
一般情况下如果是耳部的炎症所引起的，需要应用消炎药控制感染。如果是一些神经性的耳鸣可以适当的服用改善内耳循环和营养神经的药物进行治疗，如甲钴胺片，银杏叶提取物等，对于保守治疗无效的也可以考虑采用物理方法如掩蔽治疗。

⑥ 耳鸣的最好的治疗方法

治疗耳鸣方法如下；
1、镇静剂对失眠同时伴有耳鸣的人疗效较好。常服些维生素A、维生素B等药物，也有一定疗效。中医认为，肾开窍于耳，精力的耗损，过度的疲劳，是造成耳鸣的重要原因。中年人或工作负担重，或精力不足，应注意调节生活节奏，避免过度劳累和精神紧张。耳鸣患者也可以试用益精补肾和抗衰老的药物。
2、一是戴助听器。这种方法特别适用于既有耳鸣，又有听力下降的人。助听器不仅可以提高听力，也可以把环境中的噪声放大，这样就掩蔽了耳鸣的声音。但是这种方法对那些只在夜深入静时才感到耳鸣的人不大适用;
3、在睡眠时用一台调频(FM)收音机(不是普通的调幅收音机)，将收音机调到两个电台之间的位置上，它会发出丝丝之声来掩蔽耳鸣;第三种方法是买一个专用的耳鸣掩蔽器。这种小仪器可以发出与耳鸣相近的窄带噪声;掩蔽声强弱可以自己调节。
4、中老年人的搏动性耳鸣，可以用按压颈总动脉方法观察耳鸣是否消失。如果耳鸣与颈部血管有关，则应排除血管硬化和高血压等因素。也可以试用扩张血管药物和降低血脂的药物。还应检查是否有中耳炎或耵聍栓塞。有些人在睡眠时发生搏动性耳鸣，这可能与颈部扭转造成血液出现淌流有关，适当地调节头位和枕高，会有一定的好处。
5、服用某种药物后发生耳鸣时，应立即停药。贫血、高血压的病人出现耳鸣，表明病情进一步恶化，应引起警惕。长期在噪音环境下工作者，出现耳鸣，则应考虑调换工作环境。总之，一旦出现耳鸣，就应细查原因。
另外：在防治耳鸣方面，
要保持情绪稳定，减轻思想负担，避免过度劳累，节制房事、忌烟酒，加强锻炼，增强体质，在治疗上由于病因复杂，要根据不同病因，积极治疗引起耳鸣的全身性疾病，药毒性耳鸣要立即停药，噪音性耳鸣要脱离噪音环境等。
药物治疗方面要首选镇静剂，再根据不同病因先用解痉药、血管扩张药及维生素和营养神经药，如临床常用卡马西平、西比灵、六味地黄丸、杞菊地黄丸等。
其次配合鸣天鼓(打躬击鼓)即两手心掩耳，两腿微屈，做打躬状，头低过腿，两手交替，以食、中及无名指轻击脑后数十次。可听到遥远天边击鼓声。再抬起身体慢慢直立，将食指滑过耳廓，中指敲击乳突部数十次，有助于耳鸣减轻或消失，但不能从根本上去治疗。最好是中医治疗，根据你的病情开方子，这样才能更好的康复。
祝您早日康复！

⑦ 耳鸣如何治疗

耳鸣的治疗，要针对不同原因，给予积极的针对性治疗。
一、病因治疗，这是治疗耳鸣的最好办法，如果是外耳道耵聍堵塞引起的，可给予取出耵聍，如果是分泌性中耳炎引起的，常常口服药物配合咽鼓管吹张或鼓膜穿刺抽液治疗；如果是内耳疾病引起的，如突发性耳聋、神经性耳聋、梅尼埃病等，要积极治疗原发病，由于耳鸣的病因复杂，病变的部位多变，既可以是中耳也可以是内耳引起的耳鸣，其有效的治疗还有很大的难度。
二、因此对于一些原因不明的耳鸣可以综合治疗，综合治疗包括一下几个方面：
1、是耳鸣的咨询交流，通过咨询交流来消除对耳鸣的过多关注和恐惧心理，改变对耳鸣的认识，使对耳鸣的认识，从负面转到正面，同时也提高患者对治疗的依从性。
2、声治疗，可以将耳鸣引起不良症状的条件反射弧逐渐消除，该类治疗需要三到六个月的时间，只有患者的积极配合才能达到治疗目的；
3、对症治疗，这是综合治疗的重要组成部分，其目的是直接减轻或者是消除因耳鸣所引起的身体不适感，睡眠障碍焦虑甚至抑郁状态。应用中西医结合治疗，针灸治疗、穴位注射、微波治疗、声频治疗、经颅磁刺激、助听器治疗、掩蔽疗法等手段，减轻患者耳鸣，加快患者达到适应耳鸣的目的；
4、改善内耳循环及营养神经药物应用，这类药物可以增强内耳组织供氧，修复受损神经；
5、抗焦虑抑郁类药物应用；
6、中药辨证论治；
7、做耳部保健操，减轻耳鸣。