跑步后耳朵胀气解决方法

❶ 我今天为什么跑步之后耳朵像是被一股气堵住

可能是闭气了，张张嘴，做下吞咽动作，应该就好了。

❷ 剧烈运动过后耳朵有气堵感怎么办

由于体质太弱，造成缺氧，耳道气压高给耳膜一个压力造成有一种耳朵被堵的感觉。另外，运动的时候呼吸的方式也不对，让健身教练指导一下。

耳朵闭气是因为上呼吸道瞬间堵塞，或身体长时间抖动,颠簸引起的.没事儿，张大嘴巴打个哈欠，咽一下口水就没事儿了。

人体在剧烈运动之后，体内的血液流速会加快，同样耳朵内的血管也一样，这属于正常现象，适当减少剧烈运动，耳朵气堵感就会渐渐消失。

(2)跑步后耳朵胀气解决方法扩展阅读

生活中人们常常觉得剧烈运动后不仅身体的反应迟钝了，而且脑子也有短暂的“跟不上”的现象。这不仅与上述因素有关，而且是机体本身的“保护性抑制”机制作用的结果。

过量运动时，由于人体消耗了大量的能量，为防止能量进一步消耗而出现机能抑制，这时人们会感觉极度疲劳，浑身无力，大脑反应减慢。如果长期进行过量运动，机体的“保护性抑制”机能敏感性下降，使大脑机能受损，其表现的症状主要有：注意力不集中、失眠、健忘等等，长此以往将会对人体的健康造成极大的伤害。

关键要把握好运动强度，除了心率保持在适当范围，还要有强烈的时间概念，一般而言有氧状态下每次的运动时间在30～60分钟为宜，一旦过量，不仅无益，反倒可能损害身体机能。

❸ 运动一会后耳膜感觉鼓起来似的，很难受怎么办

有可能是中耳炎或者鼻炎引起的，因为我本人有点鼻炎，之前剧烈运动完右耳也是会有这样的情况，感觉像在瓮里说话。如果休息效果不明显，可以尝试捏住鼻子（都要捏住，不能有一点气通过）然后用腔内气压去鼓。就会感觉鼓膜涨起来了。如果开始鼓气效果不明显，就加大力度。经常鼓气会减轻症状。或者可以咨询医生开一些消炎药。最好的方法是去医院做高压氧，就是比较费时间。

❹ 运动后耳朵堵住是怎么回事

其实上这是激烈运动后耳朵内外压力不平衡导致的，所以建议有类似现象的朋友，激烈

运动下来后，可以先擦擦汗，或者绕一圆场再喝水，三十秒内最好不要喝水，即使喝水

也不要大口的含在口里，而应小口喝并马上吞下去，然后张开嘴巴做正常呼吸，以便耳

朵内外的压力保持平衡。

其实上，这和坐飞机起飞下降时嚼口香糖是一个道理的。

❺ 跑步后耳朵堵气怎么办

跑步要学会调节呼吸，以后感觉一下会好些的。可以鼓鼓耳膜，双手掌心堵住耳朵一松一堵交替进行多次。或者闭嘴，捏住鼻子，适当鼓气。

❻ 跑步后一侧耳朵很不舒服感觉像堵住了一样怎么回事

出现耳闷后应及时处理、治疗，咽鼓管功能异常者，时间较久可发生分泌性中耳炎。建议去医院检查并接受治疗。

❼ 为什么每次健身时,跑完步,都会出现耳朵闷堵

由于体质太弱，造成缺氧，耳道气压高给耳膜一个压力造成有一种耳朵被堵的感觉。另外，运动的时候呼吸的方式也不对，让健身教练指导一下。

耳朵闭气是因为上呼吸道瞬间堵塞，或身体长时间抖动，颠簸引起的．没事儿，张大嘴巴打个哈欠，咽一下口水就没事儿了。

人体在剧烈运动之后，体内的血液流速会加快，同样耳朵内的血管也一样，这属于正常现象，适当减少剧烈运动，耳朵气堵感就会渐渐消失。

注意事项：

在生活中，人们常常感觉到，经过剧烈运动后，不仅身体反应迟钝，而且大脑也有一种短暂的“跟不上”现象。这不仅与上述因素有关，也是机体自身“保护性抑制”机制的结果。

过度运动，因为人体消耗了大量的能量，为了防止能量的进一步消耗和功能的抑制，那么人就会感到极度疲劳，全身虚弱，大脑反应迟缓。如果长期过度运动，身体的“保护性抑制”功能敏感性降低，从而使大脑功能受损，其症状主要有：注意力不足、失眠、健忘等，长期来看，会对人体健康造成极大的危害。

要害要保持良好的运动强度，除了心率保持在适当的范围外，还要有剧烈的时间观念，一般来说每次有氧状态下的运动时间在30～60分钟为宜，一旦过度，不但无益，反而可能损害身体功能。

❽ 我今天为什么跑步之后耳朵像是被一股气堵住了,2

问题分析：耳朵感觉堵塞，考虑可能是分泌性中耳炎或者卡他性中耳炎，需要做耳内镜及纯音听阈测定及声导抗检查明确，14岁首先考虑保守药物治疗，如点鼻子或喷鼻子药，口服强的松、吉诺通、消炎药等，可以间断捏鼻鼓气，一般几天都能明显改善症状的。治疗期间禁忌辛辣刺激食物，禁忌烟酒。
意见建议：建议你做耳内镜及纯音测听声导抗明确诊断，然后考虑对症用药治疗。

❾ 1.每次做剧烈运动，就会感觉耳朵里面的鼓膜胀起来，能听到自己嗡嗡嗡的呼气声，用手捏住鼻子吸气就好了。

病情分析：
可能是上火，感冒，炎症等，建议检查确诊。
指导意见：
也可以服黄连上清片，牛黄解毒片，双黄连口服液或板蓝根颗粒也治疗，结合当地医生。

❿ 运动后耳朵闷堵是为什么

你这种情况是剧烈运动后造成咽鼓管功能异常。主要是当时呼吸不当，导致咽鼓管压力突然加大或者减小，可能出现耳膜的损伤或者中耳道的渗出炎症，可以到医院检查看耳道具体情况。