懒癌最好的解决方法

‘壹’ 有拖延症、懒癌怎么办

拖延症其实是现在人常见的一种心理障碍导致的。赶紧去解决当前事情是提高效率的最好方法，非常有名的高效方法就是根据时间地重要性和紧急度来划分，但也仅仅只是安排事情的顺序而已，要想提高效率，就需要注重执行力，不去做，懒一会儿，拖一会儿，只会花费更大精力和时间去解决。
提高效率的最好方法是迅速解决当前的问题。最着名的有效方法是根据时间的重要性和紧迫性来划分，但它只是安排事情的顺序。为了提高效率，我们需要注意执行，不要去做，不要去做，不要去做一段时间，不要去做一段时间，只需要花更多的精力和时间去解决它。

‘贰’ 怎样才能脱懒癌！

《佛说离睡经》前半部分乃述目乾连尊者独自在寂静处经行，不堪睡魔引诱，昏昏欲睡时，佛陀即以三昧力得知，便现其前，阐明十种离睡之法：
第一、莫行想，莫分别想，莫多分别：
昏沉时，不要随此睡意想着要睡。如果跟随睡意进行思维：这么瞌睡，就睡一觉吧！那就真的会被睡魔骗走了，这一次顺服，下次也会如流水般顺流而去。
分别想，就是有分别心的妄想。虚妄分别的念头，耗费神思心力，就脱离了定境，而落入昏沉陷阱。多分别，是指更甚一步，就是胡思乱想。
比如我以前有的时候，临睡前一会儿想想这，一会儿想想那，可谓联想丰富，想着想着迷迷糊糊就睡着了。
如果逆此障缘，没有分别想，心中就会清净，心定则神思心力充足。

若睡意不离去，就用第二个方法。
第二、如所闻法，如所诵法，广当诵习：
应反复读诵温习所听闻过、诵习过的经典。佛法无边，文字般若可谓字字珠玑。沐浴在佛恩中，就会法喜充满，精神振奋。

如果仍然想睡，再用第三个办法。
第三、如所闻法，如所诵法，当广为他说：
应为他人讲说所听闻过以及读诵过的经典。这里有一个时机的问题，如果二三同修都想离睡而精进佛法，则互通有无，解疑释惑，有的甚至在讨论中豁然大悟。

若睡意不离去，再用第四办法。
第四、如所诵法，如所闻法，意当念、当行：
所诵习、听闻过的经典法义，应如理思惟并身体力行。既然在此指出当念、当行之法，应该是对治烦恼收摄心神，关闭诸放逸之门的甘露正法，比如白骨禅观。

如果仍然想睡，再用第五个办法。
第五、当以冷水洗眼及洗身支节：
应该用冷水洗眼睛及身体四肢，这种冷水刺激的方法，会让你蒸蒸耗散的精气，回复小腹之丹田，令你振奋抖擞而精力充沛，所以非常有效。

若睡意不离去，再用第六个办法。
第六、当以两手相挑两耳：
用两只手同时搓拉、掏挑两个耳朵。耳朵是身体所谓的神经敏感区域，也是道家所谓上丹的一处守护根门。搓拉、掏挑之后，一是刺激之功，重要的是上丹之气因之平衡而不散失，所以能守精气而定神。

若睡意不离去，再用第七个办法。
第七、当起出讲堂，四方视及观星宿：
应当走出讲堂，环视四方，及仰望天空之星宿，以去除睡魔。

‘叁’ 怎么做到自律，克服懒癌

大部分90后的人，在他们每一个人身上都有着一个或者几个标签：手机控，熬夜党，懒癌，孤独症，社交恐惧，焦虑症一族....

自律是美好生活的开始

‘肆’ 你怎么治疗懒癌

对于治疗懒癌而言，最好的治疗办法就是勤奋。不管在什么事情上都要做到勤奋对待。在生活上与工作上更要这样。否则的话，生活上懒惰。会给自己带来不必要的麻烦。工作上懒惰会让领导对你的看法直线下降。让你的同事远离你。所以一定要勤劳。勤劳可以创造一切。

‘伍’ 你是不是也有“懒癌”，怎么破

有每个人都有懒惰的时候，无力的时候，疲惫的时候，这个时候破的最好方法就是接受，这就是我的一部分，我接受自己的懒惰，疲惫无力，我接受这样的自己。同时，当我们内在有了接受之后，就有了轻松，喜悦，自然就会流动出力量去思考，去看见还可以做些什么，让自己的下一步可以更好。

所以懒癌的背后什么？是面对困难的无力和面对困难的逃避，提升心智，与困难和解提升思维，找到第三个第四个朝向目标的解决办法，当你内在有了这样的智慧和力量的时候，每一次懒癌都是成长和突破的开始，恭喜你。但这样提问的时候，你已经在面对和成长的路上了。

‘陆’ 如何治疗懒癌

治疗懒癌的第一步，放弃治疗！
纳尼？放弃治疗？是滴，首先请放下，你根本没得什么懒癌，根本没这病，就是有点懒嘛，谁不懒，只不过题主可能懒得有点改变了自己的生活习惯。所以，题主请你先放下自己懒癌的执念，然后定个计划，行动起来，稍微懒点，没事儿，心里想：可能是有点懒，没完成，不过已经做了一部分了，至少，我行动起来了，慢慢会好起来，长此以往，至少能先行动起来，不是么？

‘柒’ 懒癌犯了怎么办

懒癌发作的时候，多问自己几个问题：

1. 钱够用吗？要不要存钱出去玩，买想要的东西，家人生病了可以给他们最好的医疗吗？

2. 再不动起来是不是就废掉了，自己懒得时候别人在辛勤劳动或学习，差距会不会越来越大，容易被淘汰。

   有的人是完美主义者，不太接受自己不成功的可能性。

如果预期做不好，索性拖着不开始，那就不会出现自己不满意的情况了。

懒癌犯得时候，其实内心并不是很轻松的，是感受到压力的，减少压力的唯一的办法就是尽快动手

‘捌’ 总是特别的懒，懒癌晚期，勤快不起来，怎么办呢

人懒惰是习惯性，越不动越懒，有了懒惰习惯的人要自己强迫自己活动，选择一个自己喜欢的运动或者是自己有兴趣的体力项目，从缓慢开始，有恒心逐步会治愈懒癌。只要习惯开了不要放弃，就会勤快起来。不是你说的懒癌，很好治！