有什么更好的解决方法吗

A. 有没有什么好的办法可以让我解决家里网络不好的问题呢

无线网络信号不好可以有以下五种解决方法：

1、无线路由器的天线摆放角度是有一定讲究的，如果天线没有完全展开，或者是角度不正确，就会导致WIFI信号不好。要根据说明书上路由器天线的角度来设置，能够达到最佳的效果。

2、如果家里的户型面积比较大，当手机离无线路由器比较远时，就会发现WIFI信号很弱了。这时可以把无线路由器放置在家里的中间位置，不管是放在地面上，还是墙上、天棚上都是可以的，这样可以最大限度的扩大信号到达的范围。

3、摆放无线路由器的位置尽量要空旷，没有遮挡。要让WIFI信号尽可能少的穿过墙体，那样信号强度就会减弱很多。另外，路由器旁边也尽量不要有大型的金属物体，这些都会阻挡WIFI信号的。

4、可以用WIFI信号放大器，放置在距离无线路由器较远的位置，以供更远位置的设备和手机使用信号扩大器发出的WIFI信号，这也是比较有效的一个方法。

5、最有效的方法就是更换一个非常好的无线路由器。现在市场上有非常多的品牌无线路由器，而且型号也很多，价格也差距比较大，低端、廉价的机型在发射信号表现上就要差一些。要想从根本上解决WIFI信号不好的问题，只能是更换掉这个不好的路由器。

(1)有什么更好的解决方法吗扩展阅读：

无线网络分类：

1、无线个人网

无线个人网（WPAN）是在小范围内相互连接数个设备所形成的无线网络，通常是个人可及的范围内。例如蓝牙连接耳机及膝上计算机，ZigBee也提供了无线个人网的应用平台。

2、无线局域网

无线局域网（WLAN）类似其他无线设备，利用无线电而非电缆在同一个网络上传送数据、甚至无线上网，是IEEE 802.11系列标准。

Wi-Fi

Fixed Wireless Data

3、无线城域网

无线城域网是连接数个无线局域网的无线网络型式。

WiMAX

4、移动设备网络

全球移动通信系统（GSM）：GSM网络分成三个主要系统：转接系统、基地系统、操作和支持系统。移动电话连接到基地系统，然后连接到操作和支持系统；然后连接到转接系统后，电话就会被转到要到的地方。GSM是大多数手机最常见的使用标准。

个人通信服务（PCS）：PCS是北美地区的一种可借由移动电话使用的无线电频带。斯普林特（Sprint）正好是第一家创立PCS的服务。

D-AMPS：即数字高端移动电话服务，由AMPS升级的版本，但是因为技术的进步。新的网络如GSM、3G等正取代较旧的AMPS系统。

B. 有什么办法可以让人一分钟从消极的情绪中走出来，你有什么好的解决方法吗

第一，调取自己的情绪线。让自己尽量能集中精神，可以闭眼也可以不闭，想象代表自己情绪的画面充满你眼前。如果长时间没法调取，那么可以让自己接受放松，具体句子为现在我要让自己放松，数字每次变小，我就会越来越放松，现在是10，越来越放松，9，越来越放松……1，越来越放松，再调取代表自己情绪的画面充满你眼前。

每个人都因为满含希望而诞生，不要把人间的希望毁在自己手里。当你内心明亮，你还是能活成一道光。

C. 环境污染的有什么更好的解决办法

防止方法
1. 对于工厂的污水、废气、废烟、废渣等有毒气体进行过滤后排放
2.外出尽量不用私家车，减少汽车尾气的排放造成的环境污染
3.不使用一次性的餐具，节约纸张
4.多种植花草树木、不乱砍滥伐

由于人们对工业高度发达的负面影响预料不够，预防不利，导致了全球性的三大危机：资源短缺、环境污染、生态破坏。环境污染指自然的或人为的破坏，向环境中添加某种物质而超过环境的自净能力而产生危害的行为。（或由于人为的因素，环境受到有害物质的污染，使生物的生长繁殖和人类的正常生活受到有害影响。）由于人为因素使环境的构成或状态发生变化，环境素质下降，从而扰乱和破坏了生态系统和人类的正常生产和生活条件的现象。

D. 对于失眠，有什么好的办法解决吗

三种有效方法

1. 呼吸减慢法进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，类似于催眠作用。逐渐放慢呼吸频率可以放松全身，一般做7分钟左右的深呼吸就可以进入深眠状态。

2.回想法

躺在床上努力回想自己的一天，尽量不要放过任何细节。这种方法是因为你在回想过程中，视觉和听觉都会高度集中，从而调节脑部神经到适合睡眠的最佳状态。

3.极力保持清醒法

如果你发现自己无法入睡，不如反其道而行之，睁大双眼默念"我不想睡觉"从而使自己保持清醒状态，此时你的大脑会对这种阻碍睡眠的行为进行反抗，你也会逐渐感觉眼部肌肉的疲劳从而进入睡眠状态。

E. 早上上课总是犯困有什么好的解决方法吗

现在的学生们学习任务比较重，每天晚上有很多的作业要去写，加上学习压力较大，也许晚上会存在失眠等现象，那么第二天早上起床的时候就会遇到一个十分头疼的现象，就是心里想起床，但是身体不听使唤，还是想赖在被窝，特别是在冬天的早晨，被子里十分温暖，外界十分寒冷。非常困难的起床之后，到教室没坐上几分钟又开始犯困。早起真的是太困了，那么我们要怎么解决这个问题呢?

最后，实在是坚持不下去，太困了没有听到老师上课内容也不要过于内疚，太大的心理压力将导致晚上休息不好，从而恶性循环，我们要做的，是在清醒的时候补学好上课的内容，争取不落下课程。

F. 冬季，头发越来越毛躁，有什么好的解决办法吗

冬季，头发越来越毛躁，有什么好的解决办法吗？紫外线伤害：会造成毛鳞片开裂，致使内部更易受到伤害。空气干燥：头发中含有6%~30%以上的水分，具体则取决于外界环境（主要是空气的相对湿度）与头发状态。若头发缺少水分，干燥是必然。干燥后头发弹性下降，且毛鳞片会变得不服贴，不但令头发光泽度受到影响，摸起来也沙沙的感觉。这也是冬天空气干燥，为什么头发更容易毛躁的原因之一。

G. 做事情总是很拖延，有什么好的解决办法吗

@敬待花儿开 想要摆脱拖延症，建议从两方面入手： 首先找原因、然后找方法。

只有明确了自己对某件事拖延的原因，才能有针对性的找到适合的解决方法。

那么如何摆脱拖延症呢？

举例说明：

如果是因为事情太多，忙的没时间做而导致的拖延。

建议：

做事有计划性、分清轻重缓急、找到侧重点、合理安排时间，进而有序的完成要做的事。

有句话说的好“好记性，不如烂笔头”。养成良好的生活、工作习惯，如果因为事情多而杂，就需要通过做笔记，工作事务进度条来辅助自己高效的完成计划。

如果是因为对某事不感兴趣、不喜欢做，而导致的拖延。

建议：

1、若是工作中的事务，要体现出诚实的态度。要么这个工作不接，要么接了就需要调整心态，抱着负责任的态度，可以把问题当机会，磨练自己的心性，给自己一个信念，要做就做到更好。要有信心。

2、若是生活中琐碎的小事，可适当的放松，没必要高标准、严格的要求、强迫自己，允许自己偶尔的小慵懒，也是一种放松的方式。

3、若是不得不紧急要处理的事情，那一定要有时间观念，考虑到不及时做的严重后果，有个清晰的认识，提前给自己设定完成某事的时间，然后立刻行动起来。提前完成更好，避免再被其他事情耽搁。

如果因为某事较难做，自己做不了，而导致的拖延。

建议：

将工作任务分解为各个小目标，勇敢的迎难而上，不怕犯错，往往更能锻炼自己的能力，很多事情都是在一边摸索学习，一边通过实践而完成的。

熟能生巧，经验都是积累出来的。可以寻求各种方法，借力完成。相信方法总比困难多。

如果不管任何事情，都喜欢拖延，已经成为习惯了。

建议：

给自己设定奖励机制，如在每次做事前，计划一个完成工作任务后可以做一件喜欢的事情，以激励自己、培养自己的积极主动做工作的良好习惯。

树立时间观念，做事情注意力集中、专注，提升自己的规划能力、自我管理能力，还有行动力。

明日复明日，明日何其多，我身待明日，万事成蹉跎。拖延不是病，发生要人命。我们在做事前，不妨做好规划。一切按计划行驶。还有多想想不做的后果，一些事压到一起，就会失去做的动力和激情。所以综合利弊，还是得治。

克服拖延症的三个方法

理解了主动拖延和被动拖延的区别，可以让我们更好的来克服拖延症，那具体有哪些方法呢？我总结了以下三个常用的方法。

第一个方法叫做：开始。

很简单，就两个字，叫开始。为什么要开始？因为其实你在不断的向后拖延的过程中，其实你的焦虑感在不停的累加。但是你一旦开始，相信我，你一旦开始做这件事情，你的焦虑感就会降低一半。

所以说“开始”，也是我送给大家如何有效对抗拖延症的第一个方法。如果自己没有办法逼着自己开始，那我们也可以试着让别人来逼一逼自己。

第二个方法叫做：挑战具象化。

什么叫做挑战具象化？意思就是当我们去面对一项非常庞大，非常复杂的一个任务的时候，当我们感到一头雾水、无从下手的时候，我们可以用确认清单的方式来去解决这样的无力感。

怎么做呢？我们先细化一下任务，然后根据细化后的任务列一个Checkup list（确认清单）。比如说我们今天要做5份卷子，我们千万不要去纠结说，哎，我5份卷子怎么做得完，我们就只专注于去做今天最简单的那一项任务。如果数学对你来说是最擅长的，我们先把它做完，逐渐进入到状态，做完之后马上在Checkup list上打一个勾，当你你在确认清单上看见一个个勾的时候，你的满足感就会逐渐上升。

第三个方法叫做：拆分大目标。

前面我们讲到了结果太过遥远，不可预见是我们会拖延的一个非常重要原因。那么，如果说大目标很宏大，结果非常遥远，那么我们应该怎么做呢？

大家可以学习一下跑马拉松的运动员，马拉松运动员是坚持跑完全程的呢？他们不是一直惦念着四五十公里以外的终点，而是把这一长段的路程拆分成一段一段的小目标。什么意思？不是说我要跑到五十公里我才算成功，而是盯紧每一公里前面的一个标志性建筑，这样他们才能够在一次一次的冲到小目标之后，达成大目标。

这也给了我们对抗拖延症一个非常好的启示，就是我们不仅仅要去关注那个宏大的、可怕的大目标，更要把大目标拆分成一个一个非常细小的小目标。比如说我们要写一百页论文，那我们可以把它拆分成每天写十页的小目标。每一天如果我们完成了这个十页的任务和规划，就给自己一个奖励。相反，如果我们没有做到，就可以给自己一个小小的惩罚，来警戒自己完成目标。

四、怎么帮助他人杜绝拖延症？

最后，除了督促自己战胜拖延症之外，我还想给大家分享一个小技巧，去帮助身边的人战胜拖延症。

如果现在听课的你是孩子的家长，或者已经在职场上了，你会发现身边一定会有这样一类人：他们看上去特别的勤奋，可是效率很低。比如孩子的作业明明一个小时就可以解决，他非得拖一个晚上；又比如交代给别人的任务，明明说好了一天要完成，可是一个星期过去了还是没有反馈。

那遇到这种情况，我们怎么样才能帮助其他人战胜拖延症，提高效率呢？

其实很简单，只有一句话：把分配时间的主动权，还给当事人。

现在很多的家长给孩子布置任务也好，或者公司领导考核下属也好，都会犯一个很大的错误：我们往往会去追求别人工作或者学习的时间，而非真实内容。

比如我们很多家长会说：你上午在家里认真写作业，我下午就让你出去玩；或者公司里会给那些加班最狠、考勤最完美的同事奖励。但是这样的考核标准有什么问题？

没错，就是让当事人失去了对时间的支配权！

对于孩子或者同事来说，不管他是否努力，时间都是一样过，那他还不如慢慢吞吞地节省力气，拖延时间。但如果我们对孩子或同事说：如果你能保质保量地完成这项任务，不论你多久做完，剩下的时间都是你自己的，那么我相信很多时候对方的效率就会大大提升。

众所周知，拖延是我们实现目标，走向成功的大敌。那么，如何改掉拖延的毛病呢？可以参考以下的办法。

拖延跟我们的人格特质有关系，具有抑郁质和黏液质性格特质的人普遍都有这种倾向。

具有拖延习性的人，并不是在某些特定的事情上或某些特定的情境下，才会有拖延的表现。

是一种普遍的行为特征。

克服拖延最有效的方法就是即刻行动，电视剧《最美的青春》里，先遣队队大队长的那句口头禅“雷厉风行”，就能有效解决拖延的问题。

不知不觉的，拖延这种习惯，已经成为了我们潜意识的自动化的一种行为习性，要想彻底改变，就要有意识的去控制自己的行为，让雷厉风行逐渐成为我们的一种习惯。

即刻行动是克服拖延的最有效，也是唯一有效的方法，只要刻意练习就会有收获。

选择一件每天都要做的事情。安排在固定时间去做。每天时间一到，马上去做。长期坚持！

例如：晚上睡觉。时间一到，不管手里的事情完成没完成，马上就上床睡觉去。

说到拖延的问题，这不止是表面问题这么简单。根本上讲，是内心不知道什么是重点，什么是必须要完成的。内心处于盲目阶段，对什么事都是似是而非的态度，而缺少对事物应有的判断。

另外还有惰性的问题。内心的盲目加行为的惰性是导致爱拖延的根本原因。 最有效的方法，给自己定短期、中期、长期目标，严格按既定目标的时间完成所要完成的事情。

即使是一些小的生活细节，也不能马虎，说好上午完成的事就必须上午解决好，今天要完成的事今天必须做到。当然，你的计划还要合情合理。 一段时间过去，你会发现拖延的毛病没有了，不用太兴奋，更让你高兴的是你的思路越来越清晰，目标越来越明确，定性越来越强大，成绩越来越斐然，生活也过的越来越舒适，这样的好习惯注定跟随你的一生。

要做一件事，如果拖延的话，要么是这件事情的价值还不够大，要么这件事的压力、难度太大，从而造成拖延。

人性里，总是追求快乐，逃离痛苦。

如果你的年度计划迟迟做不出来，不如感觉一下，内心感受是什么？压力，无奈？

如果领导说，一小时内做出来的话，明年奖金加多50%，请问你做得出来吗？

如果一个孩子做作业很拖延，如果让他知道，再拖下去，作业加倍！如果准时造成，马上增加一个小时 游戏 时间。请问孩子会如何？

所以，解决拖延的问题，无非就是增加拖延下去的痛苦，创造不再拖延的快乐。

个人认为，拖延症 无非因为一个“懒”字。

不想行动，不想动脑，能拖多久是多久，最好拖到最后不了了之。武侠小说里有写“天下武功，唯快不破”。克服拖延大概也是如此，思考力、行动力积极努力，就不会搁置。

平时要养成良好的习惯，事情多的话可以列一张清单，照着单子的事项一件件完成。最好便利贴的形式，贴在醒目的地方。事情从易到难，短期到长期。

订好目标，一件件完成，坚持一段时间会发现，效率快了不少而且还养成了计划的好习惯。

拖延是背后的动力不足的表现，是自身惰性做祟的恶果。

这是一个生活乃至生命毫无压力和目标的人通常表现。

每个拖延的理由都包裹着一个不求上进的灵魂：我都已经这样了……

你都已经这样了，你的公司还会继续允许你这样吗？

降薪、降职，及至被辞退……

你都已经这样了，你的家庭再允许你这样下去，该面临的是啥就无需多言吧。

每个成功的人，他的每天必须是成功的，没有人能随随便便成功。

H. 失恋之后整个人消沉了很多，有什么好的解决方法吗

在生活中我们可能会遇到很多事情，就比如说失恋了，这对于每个人来说都是非常痛苦的一件事情，有很多人他们失恋了，心情也是非常的极端的，会去做一些非常可怕的事情，所以如果自己遇到失恋的这种情况，一定要让自己的内心变得更加的强大，要去想一些开心的事情，也可以去旅行，这样可以让自己的心情变得更好。

所以当我们面对失恋，还是要好好的去为自己的今后去找想去打算好好的工作，好好的挣钱，这样可以让自己变得更加的美好，也可以好好的去看书，提升自己，生活中，我们每个人都会遇到各种各样的事情，但是我们一定要有强大的内心。

I. 有效解决问题的方法有哪些

之前看到一本书里也是类似的案例

，书中介绍的解决方案是用系统思维中分析和解决问题的五大步骤：界定问题、构建框架、明晰关键、高效执行、检查调整。第一步：首先得对问题进行界定：我们要区分问题的初步解决方案与问题本身。但如何发现问题本质呢？这里有一个比较经典的5whys分析方法。第二步：构建框架：自上而下运用框架，需要平时积累框架。还有自下而上提炼框架，这是一个先发散再收敛的思考过程。第三步：明晰解决问题的关键：列好框架后，分析找出最关键点，合理分配利用时间和精力。第四步：立即行动，解决问题，优化方案，直至问题解决。如果有爱学习的小伙伴，想系统掌握这些方法，可以看下书和视频：《金字塔原理》、《思维力：高效的系统思维》，腾讯课堂视频课程：《五步，成为问题解决高手》

J. 有什么好的方法解决失眠吗

失眠一般是情绪影响的结果，越担心越不能入睡，建议患者多运动锻炼身体，学会放松，睡前看看书眼睛疲劳了再睡，把注意力集中在听自己的呼吸声上面，保持心情舒畅，如果不能有效改善，可以吃谷维素和安神胶囊调理一段时间。或者心理辅导一段时间。
调节失眠的办法还有很多种，比如可以在睡前洗个热水澡或者泡一泡脚，对睡眠百利而无一害。在睡前一小时喝一杯热牛奶，对调节失眠有很好的帮助。睡觉之前避免喝浓茶、咖啡、可乐等具有刺激性的饮料。不要长时间的玩手机或者看电脑，不要看有刺激性的电视影片，白天可以进行适当的户外活动，使身体产生一定的疲劳感。睡眠的环境应该加以改善，不要因为有太明亮的感觉从而影响睡眠。