防守站位的解决方法

A. 足球边后卫防守的站位如何选择

我列下做为一名边后卫在业余联赛中遇到的几种尴尬情况，可能不仅仅是一个边后卫的站位，而是整条防线或者联动前后腰，边前卫的全队协作问题:

为了简述，把先把场上人员编个号，玩实况、FM的就略过吧：
左边后卫：DL
左边前卫：AML
右边前卫：AMR
后腰：DMC

1. 对方AMR站在我方DL和AML距离的中间，防守尴尬。DL如果上抢贴身防守会导致身后空虚，如果不上抢呢，对方AMR（年纪大脚力足脚法好）也不往底线突破，直接选择了大脚传球到禁区。
特别有经验的大龄前卫一般在过中线位置一点就开始起球了。
如果我方DL去贴，意味着DL身后需要中卫来补位，整条防线会侧倾。如果对手有经验，会快速转移球至另一侧，寻找进攻机会。

问：这种情况下，我方AML是不是应该回防贴他？或者我方DMC来贴？这时我方DL应该干嘛？

2. 对方AMR年轻速度快盘带好，站位特别靠边线。

问：我方DL防守要不要提前贴身？问题有点同上，如果DL上前贴身了，会导致整体防线左倾。不贴他会导致速度起来后不容易防。
有什么好的办法解决？

B. 在篮球防守中怎么站位好点~~~~

在进攻中有12中最常用的基本站位，这些不同的站位的作用是让球队不同的球员发挥出自身的优势。一个好的进攻策划者，不但应该知道每一个站位的优势与劣势，更应该注意什么时候去使用它们。在使用上，每一场比赛，每一年，都会有所不同。

1、Single Post, Four Out（一内四外）

过负荷是让5名球员全部站到球场的一侧，主要用来攻击联防。

C. 排球的防守怎么站位

防守站位最简单最常用的有三种: 边跟进, 心跟进 和专位防守.

1. 边跟:
敌军3, 4号位进攻时, 我方1号位队员跟进至三米线附近防守小球和吊球. 如果敌军吊球娴熟, 来球必然刁钻而又毫无规律. hoho, 等着看1号位满地找吧. 6号位队员退到底线附近, 与底线距离大概是能保证过腰球必出界. 6号位主防小斜线球, 协防1号位身后的空档, 是整个防守体系的最后一道屏障. 因为来球路线相对最长, 所以留给判断和移位的时间长, 而且至少60%的进攻线路是小斜线, 这个位置的队员有最多的露脸机会. 一个字 --- "爽". 5号位队员退至边线附近, 站位大概是在3米线和底线中央, 一样的过腰就放. 主防敌主攻的大力扣杀. hehehe到这个位置上时, 立刻就把卷起的袖子放下, 以保护柔嫩的肌肤不受损伤.4号位队员一样要退到三米线和边线的交点附近, 以防没有人性的怪球和滚网球, 切不可傻呆在网前歪个脑袋看热闹.

2, 3号位一般是组成双人拦网, 2号位卡好直线位, 3号位向2号位靠近, 拦小斜. 因为敌主攻能超手直线扣球的可能性不大, 1号位整个空出来就空出来吧. 当敌攻击点在其2号位时(即我军4号位), 5号位跟上, 1号位退守边线, 2号位守歪球, 6号位仍然篓底.

命门: 本方球场正中心! 就是所谓"马蹄心"的区域.
解药: 后排疯狂鱼跃...haha, 想象过去刹是好看.

2. 心跟:
这个俺不熟, ztao倒是常年累月的使用心跟并乐此不疲.所以夹在俺和ztao中间的家伙总是处于思想混乱的状况..简单的说是6号位死跟. 漏洞在两肋和6号位身后的屁股地带.

3. 专位:
专位防守更适合配合稍微默契的队伍, 一般情况是二传死跟. 这样做是比较利于发动二次进攻, 而且二传通常是队中身高最糟...hmm...换句话说是最灵活的家伙, 最适合检漏这样的脏活. 全队一传最稳的球员防守小斜线.专位防守要注意的是由于跑位幅度比较大, 所以要事先商量好各自的跑路路线, 确保没有traffic.
初学者常犯的错误是保持一传/发球以后的姿势, 或傻站或马步蹲坑在老位置上欣赏双方进攻表演, 球砸在自己脚面子上才想起自己也是其中一员. 所以全队一定要互相提醒彼此站位, 以及养成随时根据球和敌军运动方向调整
自己的位置和方向的习惯!!!

D. 对方球队角球时，作为边后卫我应该怎样防守站位

有身高或者弹跳好的话，就贴身去干扰对方在本方禁区内的进攻球员，最好选个和自己的身高、体重差不多的目标。
身高不占优势的情况下，尽量去防守后门柱（距发出皮球的角球点远端的门柱）。站前柱有时会干扰到守门员；相反，守门员处理起高速旋向自己后角的弧线角球一般会很吃力。这时，防守后门柱的球员的作用会得到很好的体现。
再有，还可以去角球区附近（距离角球区退够9.15米），盯防接应战术角球的进攻球员。
希望我的回答能帮助到你。

E. 篮球全场防守怎么站位

在进攻中有12中最常用的基本站位，这些不同的站位的作用是让球队不同的球员发挥出自身的优势。一个好的进攻策划者，不但应该知道每一个站位的优势与劣势，更应该注意什么时候去使用它们。在使用上，每一场比赛，每一年，都会有所不同。

1、Single Post, Four Out（一内四外）

过负荷是让5名球员全部站到球场的一侧，主要用来攻击联防。

F. 篮球场上各位置的队员防守时是怎么站位的

在篮球比赛中，各个位置的防守站位不是一成不变的，要根据对手的情况选择合适的防守阵型和策略，所以站位也会有所不同。

防守站位的方式有很多，在这里我说一说比较常见的2-3联防和1-2-2区域联防。

第二张图所示的是1-2-2区域联防的站位。

控卫顶在前面，分卫和小前锋保护肋部和45度角，中锋和大前锋保护三秒区和篮下。

(6)防守站位的解决方法扩展阅读：

防守犯规

在篮球比赛中，带球撞人与阻挡犯规，是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

规则对持球队员进攻时的技术要求是：持球队员必须预计到对方的防守，每当防守队员出现在他的面前并占据了合理的防守位置时，他必须随时控制好自己的身体，要么立即停步。要么立即改变移动方向，以避免与防守者发生身体接触。

对于一个空间地点来说，原则上是进攻或者防守先到位的一方占据绝对优势，举例来说，进攻队员突破，防守球员先到并且站好了位置，发生了身体碰撞并且倒地，便是带球撞人。反之则是防守方阻挡犯规.在NBA规则中，三秒区里篮框下方有一半圆型区域，名叫进攻有理区，在这个区内发生的不合法身体碰撞都被判罚防守阻挡犯规，意在鼓励进攻。

规则对防守持球队员在防守时的技术要求是：防守队员必须占有合法的防守位置。这个合法的防守位置是指：（重点）当防守队员面对对手。双脚以正常的跨立姿势着地，两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或者稍宽于肩，不得采用分脚过宽的跨立姿势着地。

此外，合法的防守位置垂直延伸到他的上面空间，他可将手伸于头上，但两臂必须垂直。因此，合法的防守位置可视为一个长方形的垂直平面。地面上短边的宽度由队员的两脚所限定，两个长边由脚着地点垂直向上伸延，在空中的另一短边位于队员跳起所能达到的高度上。

如果持球队员，不顾防守队员已站好的合法防守位置，强行运球从防守队员面前通过时，用肩、肘冲撞了防守队员，就是持球队负担人犯规。若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。

如果运球队员用臀部顶撞已站好的防守位置的队员，或者运球队员运球到篮下向前、向后、向左、向右倾斜起跳投篮，或者跳起投篮后冲撞了合法防守位置的队员，或者运球突分后冲撞了防守队员，这种犯了垂直原则的起跳方法与防守队员发生了非法的身体接触，都应判持球队员撞人犯

G. 篮球比赛中，防守时联防的站位和换位应该怎样解决

防守时的联防可分为半场联防和全场紧逼联防，半场包括2-1-2. 2-3. 3-2. 其中2-3针对内线强的队伍打，在45°存在突破点，防守时须压迫式，移动必须迅速。3-2在底线有漏洞。须增加底线注意力，注意底角队员的站位！！ 全场紧逼联防我知道的有1-2-2，1-3-1，1-2-1-1.其中1-2-2的站位相对靠前，最前面的应该是个比较有经验防守能力较强者.最前面的防守队员起着至关重要的作用！1-3-1紧逼防守大致和1-2-2 相同 只是要求比较好点的是最后一名防守者.最后的需要有较强的抢断能力，要求移动速度要快，反应敏捷。不管怎么样，篮球比赛中的防守好坏。将决定一场比赛的胜负与对抗强度！拥有好的防守就等于将胜利拿到了一半！ 其实我也只是一名篮球热爱者，希望我的回答能够给你带来帮助!如果有什么缺点还请多多指教！！ 谢谢

H. 边后位应该如何站位如何防守

边后卫大致在大禁区纵向延长线外侧3米左右位置活动，在初始状态下，边后卫不进入该延长线以内范围的。这样即保持了足够宽大的防守正面，又可保持后卫相互之间的联系，保证相互间的协防保护。

边后卫防守技巧：
紧贴防守，这种防守需要有很好的意识，贴人时卡住后方，也就是对方与本方球门中间的位置，这种防守方式要慎重使用，因为卡不住对手时很容易被过掉，而且一定要紧贴对方的身体，防止他转身，遇到直塞球只能选择卡住对方的身体。只有在盯人防守或者是对方的边前锋太厉害时用用。
还有就是和中后卫配合防守，对方速度快而且被过了后，向禁区跑，中后卫来补位。这种方法很实用，只是活动量比较大，需要跑动距离长，对体力要求很高。
自己防守时，一定注意不要出脚，只有在有百分之百的把握抢到球的时候才出脚。剩下的就是自己的意识问题，在看住自己的人之外，时刻注意其他人的动向，边后卫最容易被2过1，其他的需要自己在球场总结，多多踢几场球就好了。

I. 羽毛球双打时防守应该怎么站位

虽然在羽毛球比赛中双打的地位比不上单打，但是羽毛球双打的精彩程度却是单打无法比拟的，经常打羽毛球双打的朋友可能总会听说左右站位和前后站位，也知道防守时用左右站位，进攻时要前后站位。但真正打起来的时候就会发现，所谓的左右站位和前后站位，只是一个概念，因为对方的回球并没有想象中那么规律。

当我们左右站位防守时，对方的回球落点，要么落在左右站位的中间结合部，配合不默契的两个搭档，经常会抢球或者都不动；要么被突击直线，超出了我们的防守范围，导致直接丢分。那我们平时在双打防守站位的时候，到底要注意什么呢？

左右站位，怎么站？

如果机械地把左右站位，理解成把球场左右平分，每人守一边，那在实战中一定会遇到很多问题。所以左右站位其实是相对的，需要根据己方回球的路线而有所变化。简单地说，就是回球打的是对方的哪个位置，两个人就在哪个位置保持左右站位的阵型。

比方己方回球在右侧场区的底线，那么右边的球友一定要靠近右侧边线（千万不要留下防守的盲区，确保对手打出贴边线的球，也在防守区域内），左侧球友靠近中线，与之形成左右的防守站位。这时的防守重心应在正手直线，右边的球友要稍往前压一点，左边协防的球友稍靠后。如果对方偷袭斜线位置，左边的协防球友有足够的时间做调整来防守或者拦截。

中间的球谁来接？

左右站位的阵型保持好了，还会遇到另一个常见的问题，就是对方会盯着两个人的结合部攻击。这个位置是撞拍的事故高发地段，也经常为了不碰拍，谁都不接球而丢分。

左右站位时的中路球谁来接呢？

首选当然是两个人之中防守更好的那一个球友。如果两个人防守能力差不多，那由反手的那一个人防守更合理一些，因为反手的防守面积比正手更大。

事实上，中间结合部的球到底谁接，并没有明确的规定，需要搭档之间多沟通，在打球中找到默契。

双打中的防守听起来要比单打轻松一些，毕竟两个人负责防守整片场地。但因为人多了，相互之间跑位和配合，难免会有盲区。只有通过不断的实战和磨合，不断吸取经验，完善配合，才可以共同更上层楼。

J. 篮球，如何更好的防守，最好有针对各个位置的防守方法

篮球防守首先要有一定的基本功，防守的脚步！有防后卫，防中锋的脚步！其次就是防守的站位，站位要有益于视野的开拓与判断！再次要有敏锐的判断力，做好积极参与全队协防！再次防守后卫可以放边防守，雷阿伦就只防科比右边是个成功的例子！防守中锋时主要防守低位背身，此时防守者警惕其转身，防守者脚步适当打开大点，使其进攻的双脚在防守两腿之间，重心下榻，用上体适当挤压贴紧，不要过度，重心要在自己能够控制范围内，两腿打开胯部紧靠其大腿，适当下沉，一手在下掏球防其传球路线，一手在上防其投篮或掉球！