怎么握车把最简单的方法

㈠ 两轮摩托车短途怎样操着.

从第一次骑摩托车开始，你就必须掌握好正确的驾驶姿势．当然，刚刚开始，姿势难免不对，但是不及时纠正，时间长了形成怪癖，想改也改不过来了．所谓驾驶技巧，并不是什么高深，莫测的技术，而是一种最基本的操作技巧．但是要任何时候，任何情况下，都毫不改样地保持正确而轻送的驾驶姿态和操作技巧，就不是想的那么容易了．你想做到这一点吧？就请你仔细阅读下面讲的内容吧．

采取什么样的骑车姿势，这是个人的自由．何况每个人的身高不同，骑车姿势也就会各式各样．另外，摩托车的结构，款式多种多样，如果大家都是一种姿势，反倒是不正常的了．

为了正确而熟练的掌握和操纵摩托车，除基本的操纵技巧外，要求每个初学者都能做到以下几点：第一，保持身体的平衡．因为身体坐的不稳，就不能得心应手地操纵．当然，还必须保持摩托车的平衡和稳定．

第二，即使都平衡稳定了，也不要用力死死地按住车把．因为用力过大，难以轻松的操纵，不能充分发挥摩托车转向机构的固有性能．

第三，能够使身体自如、地活动．即能根据操作的需要改变身体的姿态，或是把体重加到踏板或车座上．或是改变姿势减轻对踏板，车座的重量，以获得不同状态下的车体平衡．

虽然摩托车的性能各有差异，但是正确的驾驶姿势的要领是一样的．只要真正做到以上三点，以正确的姿势，轻松自如地驾驶摩托车的骑手，才是最棒，最潇洒的．也只有在正确的驾驶状态下，才会更好地发挥出摩托车上午应有性能．

骑手的驾驶技术是高还是低，只要看他的姿势就明白了．因为只有姿势正确，才能有上乘的驾驶技术．但是不能生搬硬套，象大赛骑手那样哪个，把屁股用力压向弯道内侧在大街上开摩托车，反倒有些出洋相了．正确的方法，是看他们如何根据需要，不时地改变姿势，什么时候放松，什么情况下把体重压向哪个方向，这样的观察和模仿是很有益处的．但是不要注意表面，而应掌握它的实质．另外，通过自己亲自驾驶摩托车试一下，如果不适合你的自身条件，那么再好的姿势，也是不可取的．综上所述，所谓骑车姿势，就是以怎样的姿态控制操纵摩托车这种行为的外在表现．因此，只靠姿势的模仿来操纵摩托车，将会事与愿违．反过来说，那些只以能开动摩托车为目的的骑手，他的姿势也一定是很难看的．而无视摩托车性能，只凭浑身力气来操纵摩托车的人，也一定是很粗笨的．因为有一定自重的摩托车，是在一定速度下奔驰的，而决不是取决于你臂力的大小．当然，合理地利用你的力量和体重，更有利发挥摩托车的性能，这就是安全，快速．

骑车姿势1：使你养成最佳骑车姿势的”秘诀”，在于正确的骑车姿势及其训练．

上车方法．1站在车体两侧的上车踏板上；2同时弯曲双漆，直到坐在车座上；3使你的体重仍在双侧的踏板上，上身向前倾斜，两手自然放在摩托车两册的手把上．至此，上车的动作全部完成．

不要认为这样很简单，要着中注意两点，即臀部接触到车座上，然后将双手扶在手把上．否则，当臀部还没有坐在车座上，胳膊也没有负担听众时，就开车，哪怕只跑上一小时，你也会精皮力尽．除了把臀部坐在车座上，还必须调整臀部的位置，绝对不许把车把握的太紧，防止体重落在手腕上．只有采用这样的基本骑车姿势，才能使听众恰倒好处的落在车座，手把，踏板这三个部位上．也只有这样，才能根据情况，调整各部位的用力程度．

”负荷控制”这句话很对，要掌握好左右方向的负荷分布．可以通过前后左右的移动，在身体得到瞬间活动的同时，消除对摩托车附加上不必要的力．这样，就能减少两条腿的力量，使体重自然的落在车座上，从而养成正确的骑车姿势．

即使臀部坐在车座上，手臂和脘部也应该处在游离状态．这样你才能敏感到车把的动作．在摩托车直行时，车把会自然的左右振摆，保持正常运行．如果双手死死的握住车把，反而影响了车把和转向机构的固有功能，使摩托车发生摇晃．甚至导致翻车事故．

下半身是通过车座和踏板来支撑的，而前倾的上半身是由下半身支撑的．为了不使上身向前倒下，就要利用背部肌肉的力量，既下腹回收，腰部放松，这种姿势不紧能使上半身平稳，还可以保持身体的柔韧性．

肘部为半曲伸状态．只有这样才能才能使脘部始终保持一种轻松的游离状态，达到柔软性自由性．下鄂微微抬起，但决不是向前伸出，否则就会使手腕和背部受力，而影响操纵的自如性．

骑车姿势2：无论是直行，还是转弯，都不要有意识地扭动身体对车体”加力”．这样不仅影响细微自如的操纵动作，还会增加你的疲劳感．越是摩托车高手，他的姿势越轻松，长时间或高速驾驶也不感到疲劳，原因就在于全身放松．当然，漫不经心也是不对的，关键是能及时放松．因为摩托车本身就具有抗左右振摆的性能，当然这也是你的下半身起了作用，这就是再三强调的：双膝夹紧”作用．人们在长期实践中，总结出了”双膝夹紧”的重要性．除了双膝外，也可以使大腿内侧靠住燃油箱．并用腿肚子贴在侧罩上，但重要的是用脚跟靠紧车体．这些技巧，只要反复练习，就会运用自如，但是动作不能僵硬，不能用力过大．

尽管一再强调什么是正确姿势，可就是有人不在意，说什么：”什么啊，这不是很正常吗！”岂不知他的姿势是不正确的．

多数人属于脊背挺得笔直的”直线型”，如果挺过了劲儿，就变成了”反弓型”．这两种姿势都使人感到紧张，很不舒服．脊背绷得过紧，关节不灵活，上体就不能放松，更谈不上柔软性了．采取这两种错误姿势，就不能用脊背力量来支撑上体，势必加重了手臂和腕部的压力．而且肩部也变成了耸肩状，就象手臂上安了一根硬木棒一般，腕部必然受力过大，而且身体也不能只有活动，不但难于高速行驶，而且有翻车的危险．

腰部姿态不对，就会使臀部向后突出，姿态就更难看了．要知道，驾驶摩托车的要点，不是臀部，而是用腰部．

还有些骑车人，他们的臂肘或是伸得过直．或是过于弯曲并靠向内侧．这样的姿势，会限制手腕的自由，也是不可取的．只要你留心看看骑摩托车的人，就不难发现许多人的姿势都是错误的．根本的问题是不自然，这是一种不能自如驾驶和正确控制摩托车的错误姿势．这时，就请你的骑车伙伴鉴定和矫正一下吧．

车把的握法和各手柄的操作：

”不要用力握手把”至所以反复强调这个问题，目的就在于更灵活地操纵手把．

前面已经讲过，两手要轻轻地扶在车把上，并以小手指为主，无名指为辅，自然的握住手把．和打高尔夫球，打棒球时握打球棒的握法差不多，都是于小手指为主．

虽然是握住，但却不可用力过大，否则整个腕部就要受力，不仅固定了车把，自己的身体也被固定住了．正确的握法是要使握把在你的握拳中有个小小的”自由活动空间”，使车把自如的摆动．如能通过手掌感觉到这种摆动，那你的握法就正确了．

当车把出现较大偏向，或有明显”转舵”时，只要用手掌把车把向所需方向轻轻压一下就行了，而不能使劲”拉把”．一般情况下，不必双臂伸得笔直，直挺挺的握住车把．应该保持肩部到手指尖都轻松的良好状态，尤其要注意右手的放松，因为油门握把是用右手掌来控制的，而手指的动作更重要，更微妙．

用手握住车把，决不只是为了控制方向，还要控制和操纵油门，离合器和前制动器．用几个手指操作．怎样握才正确，众说不一，各有各的道理．下面介绍几种最常用的，也最基本的握法．上面讲到握把手时要以小指为主，从这个观点出发，使用食指和中指来捏握把，即为”双指法”．目前生产的摩托车，离合器都很灵便，制动器也特别好使，用”双指法”是很方便的．如果你的车握把比较紧，需要较大握力时，也可以用”三指法”．握把的握法，也有个因人而异和习惯问题，不必强求一致，但是”四指法”是不可取的，因为这样就无法拧动油门了！

踏板的踩法：

脚怎样放在蹬杆上呢？它和操纵把手的握法一样，可采取自己习惯且实用的方法．当然，要根据不同行车条件和环境来变化，最主要先决条件，就是能够有效，确实地控制踏杆，没有这一条，那将是危险的！

那么，怎样进行踏板的控制呢？首先是要以”适量的体重”分别加在摩托车左右两侧的踏板上，并要放松．为了缓冲因道路路面产生的冲击，最好是用脚尖部位，就是大脚趾根部附近有鼓起那部分的前脚掌．使用这部位，要比使用全脚掌灵活得多．使用强脚掌姿势的缺点是，踩踏板的动作迟缓，所以多半是使用脚心稍靠前的部位来踩踏板．但是不论用前脚掌，还是用脚心前部，都不必使脚心内侧和踏板总处于平行状态．尤其在弯道转弯时，脚和踏板往往是保持一定角度，是斜着踩在踏板上的．在摩托车大赛中，转弯时赛手就是采用这种姿势的

㈡ 学骑摩托车的步骤和方法

1、首先要熟悉摩托车，先上去适应一下检查一下刹车离合，变速器等等一些能用到的地方。

㈢ 公路车的车把到底应该怎么握

调节座位高度 龙头高度到合适位置~ 可参照环法选手骑行时的照片
平时多参加锻炼学学环法高人们的拿法就不错啊，他们的是最科学的！http://image..com/i?ct=503316480&z=0&tn=imagedetail&word=%BB%B7%B7%A8&in=24752&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=16&rn=1&di=1565191761&ln=2000
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看看下面的资料,希望对你有帮助:

拥有一辆自行车十分容易，所以越来越多的人在打骑车远游的主意。骑单车远游，不仅要有强壮的体魄，还要略通一些基本的常识。邓先生是一家单车铺的老板，来信介绍了一些骑车出游的注意事项：
自行车作为惟一的交通工具，性能的好坏至关重要。出发前应对各部位的机件做全面彻底的检查，并随身携带常用的修理工具榔头、螺丝刀、气筒、扳手、钳子等，以及备用件滚珠、内胎、闸皮、车条、气门芯等。每天结束后还要认真检查车，发现问题及时解决。
一般而言，以车座较低并有5~10度的后倾为最佳角度。运动量的安排要合理，并保持一定的速度，切忌忽快忽慢。每2~3小时休息一次，别想停就停。
在特殊道路条件下行车，车速的把握尤为重要。路遇浅河、水洼、碎石时，别习惯性减速，快车速反而易顺利通过；行车在泥泞的路面，不妨拆下前后挡泥板，以免泥堵死挡泥板和车轮间的缝隙；下坡时，前后闸都要捏。
夏天遇到柏油融化的路面，千万避开，如别无选择，先上土路让车轮沾些黄土，以防被粘住。
途中宿营时，营地要选择干燥背风的地方，附近应有水源。有村落处，借宿是好办法。
骑车旅游对服装尤其是裤子要求比较严，以宽大为佳。夏天穿背心、裤衩，阻力小，通风性又好。太阳帽和墨镜、雨具、卧具、常用药、照明器材、交通、地形图等都是必备之物。
现在有种专业的自行车包，用起来顺手方便。普通背包一定要设法扎牢。宿营时，要将东西放到一个可用身体遮挡的死角中，以防丢失。

在进行自行车长途骑行前应该作好必要的准备工作。在硬件方面要作到以下几点：选一辆好车；作好必要的调试；准备好常用工具；带足合适的服装和必需品。其次就是骑行技术方面的事了。
一、选车。最好是27英寸的平把全地貌车，这是专为长途自行车旅行设计的。该车前后均有车架，21速，可载重150公斤（含骑行者体重），且车带可根据路面、载重情况自选，从1.25—1.50（指粗细）都有。这类车目前在国内市场上很难买到，只是私人手里有从国外带回来的。可替代全地貌车的是山地车型中的一种（它在设计时也考虑到了长途旅行的问题）：26英寸，21速，可载重120—150公斤，车带从1.50—1.75之间任选，有后架，可加装前架，水壶架有3个（当然还可加）。如果你要走的是柏油公路，也可用一般弯把27英寸细纹旅行车，车带宽度为1.25，有后架，骑上它很轻快，适合载物不多的长途旅行。
二、调车。一般自行车旅行是边骑边看，自由自在，速度不是很重要，重要的是方便、舒适。按这个要求调车。车座：以骑行者的腋部放在车座中间，用手去摸轮盘轴心部，以摸到为准，这就是骑行者正确的车座高度。车把与车座在同一水平面上为好，高低在半寸之间。检查一下传动是否连惯，前后制动是否灵敏。可在前后带内胎里放一些补漏液，如有漏气，要检查并拔除刺入物，将破孔朝地，充足气就可以自动补带。还有一个办法，是在内带与外带之间放一条较厚的帆布。我92年春放的一帆布，到现在也没有出现过任何问题。这些工作做好了，这辆车就不会在路上给你添麻烦了。
三、工具。只要你在旅行前准备得充分，车也调整正确，那么在路上基本上是不会有什么问题的。为防万一，还应带一些与你选用的自行车相配的工具及零件。如剪刀、小木锉、多用搬手、旅行气筒（可架车上）、胶水、剪锉好的小块胶皮，内带、外带各一条，以备应急。
四、服装。一般长途自行车旅行多选择夏天，那最好选用短装骑行服，它的优点是紧身，不额外增加阻力。骑行裤内有真皮垫，或仿真皮垫，防磨、透气。如果是雨季，当然少不了防雨设备。现在市场上有一种骑行服是既保温又挡风还防雨，最适合去气候多变的地区，当然价格较昂贵。如果没有骑行服，特别是骑行裤，也可穿高弹力的平滑短裤。直接与身体接触，里面不要再穿任何服装。最好在常磨的部位，涂一些凡士林之类的油。如遇天冷，可在胸内衬一两张报纸，保温效果极佳。为了防风和小飞虫，还要戴上骑行眼镜。无色的，适用于阴天；有色的，可防阳光直射；还有浅黄色的，是为夜间设计的。头盔，有些外国人喜欢在旅行时戴它，以防出交通事故。其实自行车小帽更实用，更舒服，经济实惠。骑行手套是为了防滑防磨，这要根据个人情况决定是否需要。脚套除了能帮助你有一个正确的放脚姿式外，它还可以帮你节省体力。当然不会用或者用不习惯者不如不用，不然会造成紧张，反而不安全了。
五、骑行。上述可称为硬件，骑行是软件，所以掌握正确的骑行技术很重要。掌握骑行速度，以鼻吸鼻呼为准备。在干燥地区旅行，可在鼻腔内适量涂一些凡士林油，可避免鼻腔干燥，保障呼吸顺畅。如果需要用口呼吸，那么就是强度大了，或是累了。这时应当减速，调整变速器。上坡下坡时，使用变速器不要一下变好几个档位（常见不太会用变速器者常这么用），这样会一下不适应，更累。下坡可放松一下身体，溜下来。如果太陡，速度过快，用后闸制动减速。不是紧急情况，不要一下把闸抱死，不然外带损失很大。最后，在做长途自行车旅行之前，最好利用节假日做些一两日之内的短途自行车旅行，以便逐步适应。
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骑自行车远行是个比较复杂的游戏，需要比较长的时间做前期的准备工作。就是在确定了具体的出发日期，大概也还需要一周的具体准备时间。
想要骑车远行最少一年以上的坚持不懈地锻炼是必不可少的。如果你的体能还好的话，锻炼耐力和对气候的适应力比较实用。我喜欢慢跑、爬山和洗冷水澡。我觉得这对骑车远行很有帮助。如果是自己单独骑车旅行，那要准备的事项是很多的。首先要学习旅行知识，然后是制定骑行计划。计划的可操作性完全靠对未知旅途资料的收集，对信息收集的越多，计划就制定的越具体。地图是最重要的资料之一。我跑遍了北京几家有地图专柜的书店和地图出版社的门市部，买了十几本所谓最新版本的全国或省市地图册。（最好选择走国道或省道。）而各种版本的地图册只要你仔细看就会发现差异往往很大，尤其是在公里数上，所以要多买几个版本的地图册相互比对。计算公里数和道路是否通行一定要多查资料搞清楚才行，尤其是道路在入城和出城时的叉路和死路最多，最易走错。拿不准的一定要嘴勤，多问路，指路牌有时也是靠不住的。道路上指示牌都是为机动车辆设计的，很容易误导像我们这种外地的非机动车驾驶者，不小心就会骑上机动车辆专用道或者高速公路。很多和老路平行的新路在地图上是没有标出的，如果找不到人问路，新路上又没人车来往，那么就像"聪明的一休"说过的，还是走老路保险些。出行时最好只携带有用部分的地图，要是舍不得拆书就复印的清楚些。很沉的地图册在你骑上坡路时不会给你带来什么好情绪的，另外地图等资料要注意防水。我用的是一种能密封的透明文件袋，每天把要看的地图放在文件袋的最外两面，就不用老翻来翻去了。注意要按行程给地图编号，这也是制定骑行计划的一部分。再有就是要多计划几条备用线路，这会让你在实际情况中更能随机应变。
自行车也许是在你远行中真正的主角。好车的标准很多，如果是长距离、长时间载重骑行国产公路的话，那像普通的自行车，山地车，赛车不是不能骑，只是骑行的乐趣可能就少了很多。800元以下的普通自行车的质量就别提了。便宜的山地车车架都较重，而且车胎都太粗，一般的山地花纹也不适合公路的要求，摩擦系数较大，长时间的骑行再加上用骑山路的姿势骑公路一定会很累的。700C的赛车虽好骑，却不能载较重的行包，也没有长的挡泥板。如果你有后援支持的话除外。而且有中国特色的国道、省道是不会放过赛车太薄的车胎和车身的，如果你喜欢不厌其烦的修车和带上N套备件的话就另当别论了。
有一种叫郊游车的车型比较合适，但只有专业的自行车店才有的卖，一般都是用来出口的，很适合长距离公路骑行。郊游车实际上是山地车和赛车的混血儿，车轮直径有700C，比山地车大些，这样你的膝关节在每千公里内的磨损会少许多。车胎一般在35C-42C之间粗细，比普通车胎要粗些，但要比山地车细。在载重、防扎和轻快之间达到相对平衡。外胎花纹最好选择平滑的公路胎，载重后在公路上要是紧急刹车的话，山地胎可能会因前轮刹得太紧而跑偏滑倒。自行车前后轮都要装挡泥板，不然仅路面的积水也会弄脏你的骑行水杯和车后包。何况没有挡泥板的自行车也不好看。后行李架要尽量的结实牢固，最好用防震镙丝。
买专用的自行车前包，车后包一般都能防水和带反光条，贵重钱物还是放在随身携带的包内。有种能放地图的车把包比较实用，把当天的里程、地图等资料放入，查起来很是方便，甚至骑在车上手不用离车把，就能看地图。还有就是一种德国产的自行车双肩背包，特点是后背处有支架，包和后背分离，不闷热。虽然包本身就能防水，但它还是单有一个荧光防水罩，就是价格太贵。但如果不去山区和很干旱地区，骑长途就很少背带水袋的双肩背包骑。一般的车架上只有一个水杯架镙孔，我很幸运地买到过能装两个水杯架的郊游车，因为一个水杯总是不够用。我把一个水杯装白开水，另一个可以装买来的饮料或自配的葡萄糖加盐水。骑行水杯买吸嘴外带防尘罩的比较卫生。郊游车也分男女款，以男车居多。有的还带前后减震，但会增加车身重量，前后减震对骑国道公路用处不大。如果骑起来轻松些，也可以换装西玛诺的椭圆轮盘，不是很贵。车闸、闸皮、闸线最好用进口质量好的，国产货的是哪个方面也没法比，这些涉及生命安全的零件最好不要用靠不住的和没有用过和听说的品牌。车把立最好换成铝合金可调式的，并反复调试到自己手掌，双肩和腰认为最不易疲劳的高度。重量对长距离骑行影响较大，所以车上的部件尽量用铝合金，比如车把、车圈、把立、曲柄、车支子等。铝的后行李架很少能买到，有的郊游车就配，据说是外商订做的。质量好的塑料脚蹬，挡泥板也比金属的轻便些。
音量大的电喇叭更容易引起在马路中央散步，百无聊赖者们的注意。那些突然会从你身旁拐弯的司机也需要多按几下喇叭。骑行码表是必不可少的，它能让你知道自己的体能，也能把你的进度调节地较为合理些，最重要的心理作用就是在你精疲力竭并对前途感到渺茫的时候，还能给你安慰，让你知道还有多少距离和时间才能到达预定目标。不切实际的计划也是不精确计算的结果，不要用这种计划来测试你的心理和生理极限。一般的码表自带磁铁的磁力都很小，很容易漏计。世界上磁力最强的磁铁还就是我们国产的稀土磁铁，换上以后绝对不会出现感应器测不到磁力的现象。一般大一点的城市的电子配件市场都有的卖。我还是比较喜欢用西玛诺的变速器，根据路况要经常换挡，对车对人都有好处，太陡峭的上坡是要下车推过去的。前后轴要用进口质量好的快拆，不锈钢车条更能适合南方潮湿的气候，好的链条是不会让你在关键时刻掉链子的。
车锁最好不要买是十字形钥匙的那种，专业车贼们手里大多都有由特种钢制成的强力十字形扳手，撬起锁来有时比一字形钥匙的锁还好加力，可直接把锁芯掰断。如果带两把都在40元以上的锁会更具有防盗性。我一般用一把回型硬锁,一把链子软锁.
车座是不太好选的，太宽的不适合腿部运动；太窄的又会很硌屁股；太硬的不舒服；太软的长时间骑行时，海绵会添满臀部与车座间的所有空隙因而压迫皮肤下的小血管。其实还有个问题是我自己的亲身经验，车座是纵向凸起的，长时间骑行就会感觉到它在努力把臀部往两边掰开，很是难受，（辛亏没有痔疮）不知别的车座也是否这样。为了舒服些和吸汗，我也用过护翼型卫生巾，一般半天就磨损和湿透了。最好的方法就是骑车时多换姿势，多停下来站着休息，每次不能少于十分钟，屁股才会好受些。
除非迫不得已，否则尽量不要在夜间骑车。一是夜间国道没路灯，二是对面车灯很晃眼，三是夜晚的机动车辆都开得很快，万一发生交通事故，夜晚路上人很少，有利于司机逃逸和不利于被救护。虽然自行车的前后车灯有时会在隧道和桥洞下也会感觉到光线很微弱，但也要有所准备；挡泥板、车包、后背衣服上都可以加反光板、反光贴或反光布；好的自行车前灯大多都是进口的比较贵，尾灯有很多国产货很便宜；60元以上的便携式打气筒在推和拉两个行程中都是在打气，一般都配有卡具；在人离开自行车时一定别忘了把气筒和码表一起摘下来；“铁人把”能让人换成趴下的姿势骑车，也能减少风阻，但手会离车闸很远，来不及刹车会有一些危险性；付把却有配付把刹的，不过是换成了往后坐的姿势了；左把上可以装个小反光镜，要买凸镜，平镜没啥用处；头盔一般骑山路才用，要是没有上旅行保险的话，那就天天戴在头上吧，即使是在平坦的路上。带太多的水虽然是很沉重的负担，但是如果骑一天也补充不上水的话，那一定要带水袋或小水桶，两杯水在炎热的夏天只够喝半天的，不过一般国道边的小镇都有瓶装水卖，只是水袋一定要保持清洁，也要防止被扎破。
夏天骑车的服装以纯棉贴身有弹性为好，贴身服装的能及时吸汗后很快蒸发掉，但不能太厚。太宽松的服装只会多兜些顶风，却阻挡不住汗水往下流。专业服装比较昂贵，性价比有些不划算，目前还没听说有便宜的国产货。鞋子一定要轻，最好是没有鞋带的那种，还要沾水后踩在脚蹬上也不会打滑的。专业的自行车鞋也太贵了，有的鞋还带脚蹬锁，还要再单配脚蹬，那一般是给赛车用的，为的是在抬腿蹬骑行时也在做功，一般远行时用不上。最好买个骑行手套戴上，骑时间长了，手掌也会受压冲血的。有种摩托车用无指手套很实惠，也比专业的好用。我还准备了一个南方出的有专利设计的雨衣，特点就是耳边有孔，增加了听力；胸前的防水做的比一般的雨衣要好；帽沿下还有一个风挡片；很实用。出行前一定要给车上好牌照并同身份证一起复印几份。如果是很贵的自行车那就给自行车拍个照，有的好车车架上还有钢号，也要记下来。我出行前用电脑雕刻的方法在塑料牌上刻下了血型、身份证号、联系电话、自行车号、照相机身号等等重要资料，可以挂在胸前和挂在钥匙链上，就像美军的身份识别牌，为的是单独骑行时以防万一。每次远行我都是要上保险和立遗嘱的。只有在这种心态下出行才会清醒的意识到安全的重要性，这也是对亲人的负责。目前在北京上保险外资保险公司很少（因为国外保这种个人旅行险的很多）。国内只有平安保险公司在网上有种旅行险，不过也只能在网上投保，而且每次旅游地只能上9个城市，只保这几个是肯定不够用的，可以把行程分段上保险。我采取的是只保计划中的休息地，因为这样即便是你在半途中发生什么事，只要是在通往上了保险地的路上，保险就是有效的。保险的时间上也要比计划多上些，以防万一。我一般只先上单程的保险，到了返程点后根据实际情况修订行程后，再上回程保险也不迟。
修车工具是必不可少的，其中补胎的工具是最常用的，美利达有一种塑料套装工具，还不错。要是前后车轴都用快拆的话，就不用带很沉的大扳子；如果是骑郊游车的话，最好带两条备胎，凡是外地配不上有可能常坏的配件要备份一下（如：700C的车条）；还要带压力罐装润滑油。高级进口的配件质量都很好，一般不会坏，但坏了就不好修。国产货质量很难保障却可以经常拆下来维修，只是所花的精力和时间的代价有可能要比买进口产品付出的多。一般在找不到修车铺的情况下才自己修车，人多的地方大多都有修车铺，所以尽量不要自己修车，一是在自己专心修车时无暇顾及自己的财物，二是一般修车的费用远比不上你所消耗的精力，除非你就是开修车铺的。为了减少修车的几率，骑车时尽可能捡路面干净平整的地方骑，也尽量减少自行车在暴晒，雨淋的环境存放。好的车手最基本的境界就是根据车况、路况提前减速，基本不用捏车闸，以减少车的损耗。还有就是尽量不要让载着行李的自行车摔倒，如果倒了，在骑之前就不用再扶起来，要是车支子坏了，在停下来的时候就干脆把自行车放倒。
各种药品也要带齐，最好先学习一些外伤急救知识和一般用药常识。药品一般分成：1外伤急救包扎、消毒、杀菌、止血类药；2鼻、口腔、呼吸道、胃肠道类药；3伤风感冒，镇痛类药；4防暑、寒、晒、烫、烧、蛇虫叮咬、晕船类药；5防运动伤类药；6各类维生素、微量元素、盐、干葡萄糖等营养剂。单准备出一个防水，防潮的包，放急救和自己的常用药，随身携带放在方便拿取的位置。其它药品也要放在防潮，防晒的容器内。可到小商品市场批发一些带密封条的防潮小塑料袋，其它怕潮物品也用的上。 如果是从沿海地区骑车去高原的话，一定要做高原反应的体能检查，有些人是天生不能生活在高海拔地区的。如果不幸自己赶上了，欣赏别人的高原游记不失为明智之举。
气候也是最影响骑车远行的因素之一。骑车最累的是遇上顶风，它能完全延误你自认为给自己预留了很多体力的计划。因为快速骑行时的阻力，有近90%是空气阻力。如果赶上了顺风，可要提前修好车闸。骑车最怕的是夏季正午的太阳光和高原的紫外线，即使不会中暑，也会暴晒掉几层皮。骑车最险的是在雪地上骑车，与撞车和骑到沟里相比，能在平地上摔倒算是最幸运的事了。骑车遇到下雨天，也应该感到高兴，要感谢老天爷，没有制造出更坏的天气，比如闪电雷劈。总的来说，骑行三、四天就要安排一天休息的时间，也可以用来错开恶劣的天气时段。

㈣ 怎么正确驾驶摩托车

单人驾驶时，驾驶员乘坐姿势应自然，身体垂直，上身略向前，两膝微曲，两脚自然放在左右脚蹬上，握紧车把全身肌肉放松，头抬起两眼平视前方，视线在20～30m。

双人驾驶时，重心应前移，防止车辆加速或上坡时前车轮离开地面，导致转向失灵车辆摔倒，造成人身或车辆事故。乘坐人员应双手握紧扶手或紧紧抱住驾驶人员，以免车辆急转弯时被甩掉。

转弯时，驾驶员会受到离心力的作用，离心力的大小与车速的平方成正比，与转弯的半径大小成反比。因此，摩托车在转弯时要适当降低车速，重心向内倾斜，并保持与车体一致。这种人体与车体同斜的转弯姿势，为最自然、最稳定、最易掌握的驾驶方法。

转弯时，乘坐人员的姿势没有严格的要求，可以向外倾，也可以向内倾，因为车辆行驶时主要靠驾驶掌握车辆平衡。

(4)怎么握车把最简单的方法扩展阅读：

摩托车驾驶准备——选择合适的防护装备

摩托车骑行装备不仅有防雨防寒的作用，它还能减少摔车对于骑士的伤害。最重要的装备就属能对头部起到保护作用的头盔了。头盔必须符合最新的ECE标准，并带有E-Mark认证。头盔试戴的时候必须确认，头盔戴上以后不会太松，但至少在十分钟以后也不会有压迫感。

在头盔类型选择方面，到底是半盔还是全盔，主要取决于你的使用用途和个人喜好。半盔的使用者可以获得相对全盔更大的视野，但是也失去了对面部和下颚的保护。如果不幸经历了摔车，哪怕是新的头盔也要进行更换，因为并不是所有的损伤都能从外表看出来的。

同样的，到底是选择织物骑行服还是皮质连体骑行服这也取决于你的用途和个人喜好。在赛道上时通常选择皮质骑行服，道路骑行就选择有防风防雨作用的织物骑行服，而且在盛夏季节最好带有可脱卸或者额外的防雨保护。

但是不管哪种材料的骑行服，都必须在所有摔车可能造成人体伤害的部位，配备防滑的CE护具。在骑行服的下面，应该穿着功能性内衣，它能帮助骑士保持最佳的体感。护背应该集成在骑行服之内，或者直接像个背壳一样背着并和腰带相连接，当然这个护背必须也是经过CE认证的。

如果经常进行长距离骑行，还应该佩戴耳塞以保护听力，这在普通的药房就能购买到。另外，还有无线连接的气囊防护系统，它可以对脖子，背部和胸部提供额外的保护。最后是骑行鞋/靴，它们要能够保护并适合你的脚和腿，这样你才能既舒适又安全的操作离合杆和刹车。

㈤ 摩托车离合器的正确握法

握法随便找到自己最舒服长用状态，一般越野车后3个手指用的比较多，食指和大拇指能更好的握紧车把，但是也有用小指和无名指握把食指中指捏离合的，没有固定要求

㈥ bmx手的握法是什么

车把之下。

如果把拇指放在车把之上，基本上你的拇指没有起到什么效果，没有一对相互作用的力。

如果放在车把之下的话，拇指和其他四个手指就会构成一对相互作用力，这样你的握力才能够完全发挥出来。

bmx对握力的要求是很高的，所以建议您把拇指放车把之下，否则很难握紧车把