1. 有什么办法让自己胳膊意外受伤吗
有什么办法让自己胳膊意外受伤？没有办法，意外受伤，是意料之外的受伤，如果说你要问这个问题，就是蓄谋受伤。
2. 胳膊受伤除了挂在胸前还有什么办法养伤
胳膊受伤了之后尽量不要让它向下垂着这样的话会引起水肿，所以要挂到胸前或者是你平躺将它平放，挂到胸前起码不耽误正常的行动，是最简单最有效的行为！
3. 如果胳膊受伤了怎样急救，在逃难时受伤，青少年应该怎么做
小伤口的话 就用口水简单的清理一下 唾液有消毒作用
大伤口 把表面清理干净 然后用比较干净的衣服先加压系上 预防大出血
骨折的话 就在周围找一条坚硬的木头或者能固定在骨折位置的东西 绑在胳膊上 防止错位
4. 胳膊肌肉拉伤怎么快速恢复
胳膊肌肉拉伤怎么快速恢复
局部软组织的损伤具体考虑是肱二头肌或者肱三头肌的问题您的情况状符合该肌肉损伤的症状
建议确定诊断确定损伤的肌肉和损伤的部位。您的问题最好使用物理治疗的方法，可以选用针灸、推拿；或是贴敷中药养生-骨活力调理你。严重的选用小针刀等方法进行治疗。
5. 怎么样能让自己胳膊骨折
肘支在桌子上，在桌子上放一堆书，把手背放在书上，如条件允许或直接将手背靠墙，拿硬物（如锤子）击打手臂。这个方法可以省力点。吃点止痛药，效果更佳。
6. 手臂受伤了日常生活中做什么能加快恢复
1、胳膊拉伤吃什么好的快
最好喝点生鱼汤,可以使受伤的肌肉里的细胞尽快恢复的;排骨汤,鸡汤补钙,加强身体恢复功能;吃牛肉,羊肉, 含铁多,田七炖鸡,鱼和海参等也可加快恢复。最好喝些热酒,促进血液循环。
2、胳膊拉伤如何补充营养
肌肉、关节的拉伤、扭伤一般能够自愈,但患部痛得厉害,或是肿得很严重,要及时看医生。并辅以相应的营养治 疗,促进患者恢复健康。
推荐使用钙制剂,因为钙是修复结缔组织的主要成分。常见含钙丰富的食物有豆类、豆制品、奶类、水产品等。
多食富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。并注意合理的烹调方法,防止维生素C过度损失。
3、胳膊拉伤的正确做法是什么
3.1、休息:在发生肌肉拉伤以后无疑要做好休息工作,避免因为乱动而发生二次损伤。固定受伤部位,让受伤部 位休息,以便进一步的处理缓解疼痛。
3.2、冰敷:发生肌肉拉伤以后要进行冰敷,切忌进行热敷。固定伤处之后,这样做的目的是使周围毛细血管收缩 ,限制内部血液流动,减轻肿胀,消除疼痛。但要注意的是不要将冰块直接放到皮肤上,正确的做法是应用布裹起 来或者放在橡皮绷带上。一般会冰敷半个小时到四十分钟,疼痛有所减轻消失为止
3.3、压迫:为了控制受伤部位肿胀的发生,还需要对伤者进行压迫处理。压迫的目的是阻止伤病向邻近区域扩散 ,从而减轻肿胀。注意绷带不要过紧,如果出现麻木或肌肉变紫,很可能是压迫到血管影响到血流,应将绷带放松 。
7. 怎样才能手臂骨折或者是把脚崴伤
你好：建议几个方案：一。怎样才能手臂骨折——1.手臂一端放支撑物体（办公桌，吃饭桌，椅子，栏杆等等）上，另一端悬空，用硬物（木棒，铁棍，转头等等）敲打。注意事项A.打的时候最好是穿厚衣服，或者包点后毛巾，这样可以只伤骨头少伤皮肉，要想多受苦可以不包。B.力度要在40斤以上。C.要想适可而止马上到医院治疗，要想体会英雄是怎样炼成的就不要去，多体会疼痛，锻炼自己的意志。二。或者是把脚崴伤——走平路一般不容易，最好在下楼梯时比较容易，把脚心朝内就是脚内翻姿势把眼一闭，大胆的往下跨步，你的梦想很快就会实现。感觉方法好就采纳，别伤了以后顾不上采纳了，O(∩_∩)O哈哈~，祝你通过这样的魔鬼体会，可以做个好党员，好英雄，干一番大事。
8. 怎么样让手臂肌肉拉伤
肌肉拉伤无一例外的是疲劳过度，失去调节功能，然后拉伤。你可以试试大重量，不断地动作，疲劳过度，一般就会拉伤。
9. 治疗肌肉拉伤的最有效的方法（注意：是胳膊 额）
各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用中药接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.