不适应初中生活的原因和解决方法

A. 不适应初中生活怎么办

一、调整心态，快速适应初一学习生活
中学和小学相比，所学科目增至七科，课业负担明显加重，突出地表现为“三多一少”，即：课程多，书多，作业多;课余时间减少。对此，一些同学开始很不习惯，以至“应接不暇”。尤其是基础较差、自制力差的同学很容易掉队。因此，老师提醒同学们，要打好基础，学知识及时消化，变压力为动力。中学生在求学路上，伴随着成功与喜悦，但也有紧张和焦虑。其实，适当的学习压力有助于保持昂扬向上的壮志，从而激发出学习潜能。所以，同学们从迈进中学大门的第一天就要有充分的思想准备，要懂得，学习绝不是一朝一夕、一蹴而就的事，必须付出艰苦的努力。
二、养成提前预习新知识和巩固旧知识的习惯
没有提前预习的习惯，就不清楚下节课老师将讲哪些内容，不清楚本节课所讲内容和上节课所讲内容之间的联系性所在，就不能带着疑问去听老师讲课，很被动的跟着老师的思路走，在听课的过程是不动脑子的，就很容易走神，这样会产生上课能听懂课下不会做题，不会举一反三或者直接听不懂，课前是否预习和上课注意力集中与否是息息相关的，课下不把老师上课所讲内容及时复习的话，会降低孩子的学习效率，孩子会一边写着作业一边再翻前面的课本，不及时做复习即便上课能听懂但遗忘的很快(遗忘规律是先快后慢的，要及时的复习)写作业拖拖拉拉没有时间管理概念，会大大降低孩子的学习效率。
三、制定新学期的学习目标
与小学老师相比，初中老师管的很松，作业留的不多，或者即使很多，也不检查。上自习也没有老师看着，随便说话，也没人管。在这样宽松的学习环境下，一是，要自觉的学习：如果不能很好的自觉学习，长此以往，差距就会越来越大。等你发现差距的时候，一般就很难赶上了，因为大家都在一个水平的时候，你都不能让自己努力自觉的学习，看到差距再追赶就更困难了。二是，要有计划性。在学习的过程中，总会有自己学的好的部分，学的不好的部分。自己要有计划的随时查漏补缺。而且，初中难的学科较多，有计划的分配时间，避免偏科也很重要。
（来自网络）

B. 孩子现在上初中，但是他不适应初中的生活怎么办

可能是环境变了，一下子适应不过来，还有小学一般都是在父母的关怀下，什么事也不用做，到了初中什么事都要自己来，一下子转变不过来
时间制度变了，比较严了，课程也比较多，作业也多，慢慢习惯就好了，努力一点就行
解决问题的办法是先从思想上搞清楚自己已经是中学生而不再是小学生了，不可能一直停留在小学的生活中。然后，尽最大的努力去寻找、去发现初中生活中的乐趣，尽快融入同学们的学习、生活之中去。注意和过去的同学、朋友多联系，尽快和现在的同学交朋友也是一种好办法。祝你早日适应新的学习生活！

C. 新初一换了学习环境，适应不过来怎么办

很多由小升初中的学生刚开始会完全不适应初中生活，因为初中生活和小学的完全不一样，初中的学科比小学的多，且分数不再是百分制，大部分的晚上还得上晚自习甚至住校，这就要求我们自己独立生活了，不在是一放学就到处疯玩，吃饭还得老妈叫的小屁孩儿了，而且自己身边的事情不再有人帮你一一安排好，这就是很多学生不适应的原因，初中前都有家人安排身边的事情，自己只要安心学习就好。 小孩都要长大，进入新的环境，我们应该放松自己，不要急，慢慢的进入状态，有什么解决不了的事情可以多跟家长和老师交流，他们都经历过这种时期，会很乐意分享他们的经验。学习也不要着急，初中学科太多，我们需要注入的注意力和精力也多，慢慢积累，不要拿初中的成绩和小学的比，没有可比性的，只会让人恐慌。多和身边的同学交流，他们的情况和你差不多，不要害羞。当你的心理和身体适合过来，你的情况会好很多的。

D. 怎样适应初中生活

一、适应环境的变化
从小学到初中，进入了一个新的学校，环境产生了许多新的变化，中学是怎么回事？中学有哪些新的不同于小学的要求？他们心中无数。
因此，刚入初中，不少人会显得小心翼翼，不敢随便行动，唯恐别人笑话自己“不懂规矩”或“孩子气”。所以，从小学生变成中学生既是光荣的、自豪的，又是陌生的、新生活的开始，这会带来心理上的矛盾和冲突。
兴奋、激动、好奇、胆怯交织在一起，难以适应，需要教师和家长进行引导和帮助。所以新生入学应该首先带他们参观校园，介绍学校的历史和现状，讲解学校的规章制度，指出中小学生活的差异，帮助他们安定情绪，适应新的环境。尽快消除因环境变化而引起的心理紧张与不安定。
二、适应学习生活的变化
小学阶段学习的内容比较简单，课程的门类比较少。而到了初中，一下子拿到手的新书有七八种之多，因此，他们既感到新鲜，又有些紧张。在学习方法上，对学生独立学习的要求提高了，学习中脑力和体力的负担也加重了，这时，有的学生会觉得手忙脚乱，有的学生又会觉得自习时无事可干，个别的弱者甚至会感到恐惧、惊慌和不安，产生对学习的不适应。
因此，初一的教师要特别关心学生的学习生活。要利用初一新生积极向上的心理倾向，帮助学生形成良好的学习动机。在教学内容上要注意中小学知识的衔接，教学方法上注意教学的直观性，并逐步向抽象过渡。要具体地指导他们的学习方法，培养他们的自学能力，并注意掌握学习的负荷量，帮助他们适应学习生活的新变化。
三、适应人际关系的变化
首先要适应师生关系的明显变化。在小学，主要学科教师基本上担任一个班的课，而中学一个教师要教两个或几个班的课。这样对于学生的了解和关照就不如小学教师那样清楚和周到，这就会使刚入学的初中学生感到不适应，并可能对教师产生疏远的“自立感”。所以，初一的教师即要注意学生的独立意识和倾向，同时又要照顾到他们是刚从小学上来，还需要给予较多的关心和照顾。否则，师生关系会出现不协调的现象。学生或则抱怨老师不放手，或则说老师对人不关心。
其次，要适应朋友关系的变化。由小学上了中学，经过编班后，小学时的一些朋友逐渐疏远了，遇到了不少新同学，一时还不大熟悉。这种人际关系的重新分化与组合，必然会造成初一新生在一段时间内的拘谨、紧张或不安。为此，教师要善于通过丰富多彩的活动和交往，迅速形成健全的班集体，让学生们相互了解和亲近起来。否则，会造成学生间人际关系的紧张或产生“乱班”。
总之，不要以为孩子小升初之后就万事大吉了，今后的路还很漫长，小升初衔接工作做得好不好，与今后孩子的学习密切相关。家长们千万不要大意。
我该怎么做？
学习习惯的改变
1、按时完成老师部署的各种作业
这个要在每天及时将作业完成，效率很重要！不能一边做一边玩，要高效率学习高效率的玩！
2、做题书写整洁、清晰
开始要重点要求步骤，对题目解答交待清楚，不能出现跳步现象。在步骤清楚时再要求板书(尤其男孩板书可能会马虎些)
3、让孩子逐渐养成自学习惯，自己学会整理和查找资料
开始你可以操作让他(她)看，逐渐让他(她)自己整理你给予指导，到最后让他(她)自己整理。
比如：老师经常会要求整理作家的生平事迹，开始我上网帮助她，后来就是她自己查自己整理。
开班会的资料也是自己查自己整理，其中有些图象是她自己用相机拍完电脑上我教她图象处理
另外孩子喜欢玩魔方，就让她自己上网查资料整理相关资料，现在已经会玩四阶魔方了。(各种三阶魔方都是她自己查资料玩会的，玩魔方有助于培养孩子空间想象与动手能力)
4、家长装傻让孩子把题目讲给你听
有时候家长要傻点，题目的解答你看懂装没看懂或根本不看就说你看不懂，让孩子把过程讲给你听，把你讲明白，过程还装傻提些问题。
既提高了孩子的语言表达能力，又能让他(她)对题目理解更深一层！(题目解答能看懂和能讲清楚的理解程度是不一样的)还有就是让孩子有成就感，爸爸妈妈都不明白的题，是我讲给他们讲明白的。
5、让他(她)学会总结，做读书笔记交流体会
学会一个章节或一册，让他(她)给你总结下知识，开始你可以帮助他(她)，让他(她)养成总结归纳的习惯最重要。
有些时候放松下，让他(她)读些名着、读者或青年文摘、励志类书，有感想时让他(她)做好笔记，你也可以和他(她)一起看，交流些对人物的感受和心得体会。
生活习惯的培养
1、生活要能自理
据我所知六年级了部分孩子还要家长帮助穿衣服，我们从四岁开始就自己睡觉、穿衣
2、做些力所能及的家务事
比如：洗袜子、扫地、整理自己的书桌、拖地、洗碗、煎鸡蛋等
3、给有限的零花钱
现在生活富裕了，总是怕孩子亏着了，零花钱给得多多的，孩子从小就养成了乱花钱与攀比的习惯。
给他(她)有限的零花钱，让他(她)学会取舍与节约，适当的时候你再给帮助，不能欲取欲求！
4、家长学会示弱，让孩子来帮助你
学会关心别人，让孩子感受帮助他人的快乐
培养习惯的阶段：
初一基本学习习惯，初二思维习惯，初三自学习惯。

E. 有点不太适应初中生活，怎么办

初中生活是指紧张的学习氛围吗？首先你要坚持下去，不停的勉励自己给自己信心。然后你要懂得劳逸结合，一开始不要太累，完成基本的学习量就好了，想要成绩好急是没有用的。记得要放松自己，休息的时候可以和朋友聊天玩乐，如果有什么烦恼就和家人朋友谈谈，初中生活也是可以充实的度过的

F. 如何帮助孩子适应初中生活

一、保持健康积极的心态

进入初中以后，同学们会感到和小学的差别很大，在各方面都会遇到一些新问题，也许难以适应新环境，也许再怎么努力成绩都停滞不前……如果没有心理上的准备，会严重影响学习成绩，有些同学甚至会因此而一蹶不振。

金钥匙学校刘老师建议，家长可以提前带孩子到即将入读的中学参观，熟悉新的环境，从思想上做好进入初中的准备。

二、养成良好学习习惯

常常有这种情况，小学升初中后，一些小学成绩优异的学生成绩却变得平平，而有些学生在小学成绩本来一般，初中后却一跃而起，突飞猛进。这些转变和学习习惯好坏分不开，家长应督促学生养成认真学习、勤做总结的习惯。

三、家长多些关爱和沟通

小学阶段，教师和家长在学生心中有着相当的权威，而进入中学，学生独立性增强，叛逆情绪出现，需要引起家长和老师的警惕。

注意沟通

初中后，孩子会有很大的变化，家长要对孩子多些关爱和沟通交流。如果发现孩子跟某个异性同学交往过密，其实这是生理趋于成熟导致的微妙心理变化。金钥匙学校刘老师建议家长一定要以恰当的方式正确引导，既不能放任不管，也不要棍棒相加。

家庭环境对子女的潜移默化是长久而深远的。给孩子可靠的经济保证很重要，而一个温馨的亲情环境更为重要。家长应当把握时间提前教育，引导孩子养成健康的爱好。孩子的自制力比较弱，一定要避免孩子接触不健康的书籍和音像制品，同时防止孩子沉溺于网络游戏或聊天。