热水泡脚解决方法

Ⅰ 脚崴了用热水泡了脚怎么办

脚崴到了注意伤脚少运动,24小时之内,采用冷敷处理,收缩血管，消肿止痛。用冰袋,或冷毛巾敷于患处15分钟，6小时一次。24小时之后,采用热敷处理，促进局部血液循环，加速消散伤处周围瘀血的速度,减轻疼痛。
伤害刚发生,不可以贴膏药.得待24小时之后.这是因为人体组织受到外力损伤后即呈现炎症反应
,液体大量自血管内渗出到扭伤处
,局部慢慢出现肿胀
,继而压迫神经引起疼痛。这种反应在
24小时内可以达到顶峰
,如果在此期间贴上伤湿止痛膏
,其活血作用会使局部血液循环加速
,自血管内渗出的液体也会增多
,局部肿胀疼痛也会加重。因为膏药具有活血散瘀的作用
,伤后即贴不能达到消肿、止痛的目的。服用活血化瘀的药物,如云南白药。受伤的腿部尽量抬高,促进血液的循环。

Ⅱ 用热水泡脚后，脚很干，怎么解决

用热水泡脚后，脚干可以用取一些甘油来擦脚。
热水泡脚可以加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢，具有很好的保健作用；
泡脚的注意事项：
1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。
2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。
6.水应有一定的热度，以40～50摄氏度为宜。以脚能忍受为度，才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。
7.水量不可过少，一般应以淹过踝关节为度。每次浸泡时间以5~10分钟为宜。
8.做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。
9.如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复
感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。

Ⅲ 热水泡泡脚，胜过吃补药，泡脚的时候有哪些注意事项

要是对中医多少有点了解的话都知道脚上的穴位是贯穿整个人体的，很多资深的按摩师傅只要按摩你的脚就能从你的反映上看出来你身上哪里有病。所以说，学会保养脚会让你少生好几场病。保养脚最简单的方法就是热水泡脚，但是在泡脚的时候需要注意几个小细节，则会事半功倍。

还有很重要的一点就是老人泡脚的时候需要加点中药，大家都知道脚是人体中离心脏最远的部位，尤其是冬天的时候，加上寒冷空气侵袭，脚部的血管收缩，血液流动发生障碍，便易诱发多种疾病。而热水泡脚，则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢运转，从而起到养生保健作用。

其实还有很多小事情可以在泡脚的时候做，夏季泡脚和冬季泡脚的方式也有所不同，如果生病的话，也可以根据自己的病情来改变不同的泡脚方式。只要长期坚持泡脚，绝对能让你少往药店跑了。

Ⅳ 扭伤半小时后用热水泡脚的方法对吗如果你是护士应给予哪些正确及时的处理方

不对，扭伤后应先冷水泡脚，目的是让毛细血管尽量少出血，以免后边的治疗，这样病人既少受伤后的病痛而又有利于短时间由康复。

Ⅳ 好多人用热水泡脚养生，这种养生方法真的会有效果吗

用热水泡脚是好的。它能促进脚底的血液循环，从而提高身体的抵抗力，促进睡眠。泡脚的时候也要注意水温不能太高。另外，泡脚最好不要超过半小时。如果可能的话，可以在医生的指导下用中药泡脚。泡脚之所以能给人带来舒适的感觉，主要与下肢血管有关。动脉中的血液从心脏开始，如果它想到达腿和脚，自然富含营养和氧气。血液通过毛细血管后，通过静脉血携带代谢物，流回心脏。腿部血管分布比分叉分支好，遍布肌肉和皮肤。如果动脉扩张，动脉营养血流量就会增加；如果静脉扩张，携带代谢成分的静脉血就会停滞。所以泡脚时，局部温度升高，会导致动脉扩张，尤其是腿部的皮肤血管，营养动脉血流量增加，所以此时人会感觉很舒服。

但问题是糖尿病足伴神经病患者在疼痛和水温上并不是很“敏捷”。病人经常不停地加热水，即使严重烫伤，也还是没有意识到。此时，如果患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚可能会严重导致截肢。在炎热的环境下，脚和小腿的血管会扩张，血液流动的速度会加快，这将有助于改善腿部肌肉的血液供应，带来更多的营养和氧气，加速代谢废物的排出，有利于缓解脚和小腿的肌肉疲劳。外周动脉扩张有助于降低血压，从而降低脑血管灌注压，有助于缓解精神压力和疲劳引起的头痛。热水刺激可促进副交感神经活动，降低交感神经活动。从而帮助人们放松，带来止痛和提高舒适度的效果。提高足部温度有助于改善睡眠。泡脚不能改善全身的血液供应，不要过分迷信其“活血化瘀”的功效。

Ⅵ 都说泡脚对身体很好，正确的泡脚方法是什么呢

每晚用热水泡脚，可以说是最好的养生保健法，不仅给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀，而且有助于睡眠，能提高人体免疫力。

但是现在，很多习惯洗浴的人从不单独泡脚，而全身洗澡及泡澡会使大部分血液流向肢体，导致内脏及脑容易缺血，因此，过度疲劳或者身体虚弱的人此时就容易出现头昏、心慌、乏力等症状。

如果改用高一些的桶来泡脚，通过热力放松脚和小腿处的经络，就可以使全身血液循环加快，改善心脑等器官的供血，对血压有非常明显的双向调节作用。而且随着热力的不断增加，身体会微微出汗，这样及时排出体内的寒湿和废物，疏通经络，调节体温，降虚火。

因此，我建议大家在忙碌了一整天后，一定要花上半小时来泡脚。不要小看这半个小时，只要天天坚持，就能使你少生病，就能带给你身心健康！

怎样给孩子泡脚

泡脚的目的是增加血液循环，补阳气，而孩子是纯阳之体，因此没有必要多泡，洗洗就可以了。但对于体质比较弱、手脚经常冰冷的孩子，家长可以在冬季给他们泡脚。

此外，孩子受凉感冒后，用泡脚来祛寒是很有必要的。

我经过多年观察发现，只要是常年坚持泡脚，同时又注重食疗的人，很少患上严重的心脑血管疾病及癌症。因此，每天坚持泡脚，让血液循环加快，使身体内的寒湿及时排出，再配合食疗补足血液，人就没有理由生病。

Ⅶ 泡脚有利于身体健康，正确的泡脚方式是什么

每个人都知道脚是一种健康方法，可以促进身体的新陈代谢并有益于睡眠。每天回家用热水泡，它是一个放松和调整身体的节奏。如果您可以添加一些中医或其他中药，您也可以提出健康的目的。以下小系列引入了几种常用的沸腾方式。

1）船脚最好的时间

一般泡沫中最美好的时间最好在晚上9点，因为此时，齐和血液相对较弱，这次是最具补充。在晚上，脚也可以消除一天的紧张局势，让肾脏休息一下，而对面的身体会感到非常舒服。

2）需要多长时间？

最好在15-20分钟内控制，因为如果脚太长，很容易导致他脚的局部血液循环太快，导致心脏过载。此外，冬季的长期沸腾脚会引起干燥的皮肤；其他浸泡脚的水温不应过高，优选低于50摄氏度，并且一定温度的水可以刺激脚的针灸点。从而实现了健康，强大的作用。

Ⅷ 热水泡脚有没有好处热水泡脚要注意什么

用热水泡脚可以祛风通络，散寒，也可以调节植物神经功能，改善睡眠状态。热水泡脚有以下好处。

第一，因为脚部是处于身体的最下部，阳气也是最弱的地方，走路或者是地面接触足部。寒气是最大的，所以最容易受凉，足部又是很多经脉相互交界的地方。所以足部受凉就会导致经络不通，因此会出现关节炎，下肢冷，气血不通。用热水泡脚。可以改善下肢寒凉，起到疏风散寒，通经活络的作用，同时热水泡脚也可以改善睡眠。例如妇女的更年期综合症，失眠，健忘。又因为足部有涌泉等比较重要的盛学，而肾主骨、生髓、通于脑络所以刺激这些穴位，用温热的方法可以改善这些穴位的活性，改善植物神经功能问题。

而且泡脚也不是任何人都适合的。心血管病的病人以及糖尿病的病人，特别是糖尿病的病人，水温就不能过高，37度左右就合适。泡脚时间泡5~10分钟就可，主要是防止糖尿病病人出现低温烫伤。另外，高血压，糖尿病，心脏病的病人不宜泡脚，泡的时间长就会出汗，出汗就会导致回心血量减少。对心脏影响极大。