兵检下蹲不全检测方法

① 兵检下蹲动作标准

应征公民体格检查标准：

第一章 外科

第七条 两下肢不等长超过2cm，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm（空降兵超过4cm），或者虽未超过前述规定但步态异常，不合格。下蹲不全，不合格。但轻度下蹲不全（膝后夹角≤45度），除空降兵外合格。

军队征兵体检项目有：身高、体重标准，视力标准，血压标准等。

(1)兵检下蹲不全检测方法扩展阅读：

公民应征入伍要符合国防部颁布的《应征公民体格检查标准》和有关规定。其中，有几项基本条件：

身高：男性162cm以上，女性160cm以上

体重：男性：不超过标准体重的+25%、-15%

女性：不超过标准体重的±15%

标准体重=(身高-110)kg

视力：陆勤岗位视力标准，大学专科以上文化程度的青年入伍，右眼裸眼视力放宽至4.6，左眼裸眼视力放宽至4.5。

屈光不正，准分子激光手术后半年以上，无并发症，视力达到相应标准，合格。

内科：乙型肝炎表面抗原呈阴性，等等。

外科

身高、体重标准

(一)身高：男性160cm以上，女性158cm以上。特勤人员：坦克乘员162—178cm，潜水员168—185cm，潜艇及水面舰艇人员162—182cm，空降兵168cm以上，空军航空兵第34师专机服务队女服务员165—172cm。

特种部队条件兵(含海军陆战队队员)、驻香港澳门部队条件兵170cm以上，北京卫戍区仪仗队队员180cm以上。中央警卫团、公安警卫部队条件兵170cm以上，个别体格条件优秀的应征青年，身高可放宽到165cm。

(二)体重：男性：不超过标准体重的30%，不低于标准体重的15%。

女性：不超过标准体重的20%，不低于标准体重的25%。

标准体重=(身高-110)kg

视力标准

大学生右眼裸眼视力不低于4.6，左眼裸眼视力不低于4.5。经准分子手术后半年以上，双眼视力均达到4.8以上，无并发症，眼底检查正常，合格。

坦克乘员、潜艇及水面舰艇人员：

每眼裸眼视力不低于4.8;潜水员、空降兵、专机服务队女服务员、中央警卫团条件兵、公安警卫部队条件兵、特种部队条件兵(含海军陆战队队员)、北京卫戍区仪仗队队员：每眼裸眼视力不低于5.0。

屈光不正，准分子激光手术后半年以上，无并发症，视力达到相应标准，合格。

潜水员、潜艇人员、空间兵、特种部队条件兵(含海军陆战队队员)准分子激光手术或其他手术治疗，不合格。

第二条颅脑外伤，颅脑畸形，颅脑手术史，脑外伤后综合征，不合格。

第三条颈强直，明显斜颈，Ⅲ度以上单纯性甲状腺肿，结核性淋巴结炎，不合格。

单纯性甲状腺肿，潜水员、潜艇人员不合格。

第四条骨、关节、滑囊疾病或损伤及其后遗症，骨、关节畸形，习惯性脱臼，脊柱慢性疾病，有颈、胸、腰椎骨折史，影响肢体功能的腱鞘疾病，不合格。有下肢骨折史，空降兵不合格。

下列情况合格：

（一）轻度胸廓畸形（潜水员、潜艇人员除外）。

（二）四肢单纯性骨折，治愈1年后，复位良好，无功能障碍及后遗症。

（三）大骨节病仅指（趾）关节稍粗大，无自觉症状，无功能障碍，陆勤人员合格。

第五条两下肢不等长超过2cm，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm（空降兵超过4cm），或虽在上述规定范围内但步态异常，不合格。

肘关节过伸不超过15度，无功能障碍，陆勤人员合格。

第六条手指残缺，影响功能的足趾残缺或指（趾）畸形，足底弓完全消失的扁平足，影响长途行走的鸡眼、胼胝、重度皲裂症，不合格。

② 参军体检下蹲不全怎么锻炼

加强股四头肌和小腿肌肉，放松大腿后侧的肌肉。
多练习深蹲和箭步蹲。

③ 当兵体检蹲下的要求

法律分析： 两下肢不等长超过2cm，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm（空降兵超过4cm），或者虽未超过前述规定但步态异常，不合格。下蹲不全，不合格。但轻度下蹲不全（膝后夹角45度），除空降兵外合格。

军队征兵体检项目有：身高、体重标准，视力标准，血压标准等。

法律依据：《中华人民共和国兵役法》

第十三条 国家实行兵役登记制度。每年十二月三十一日以前年满十八周岁的男性公民，都应当在当年六月三十日以前，按照县、自治县、市、市辖区的兵役机关的安排，进行兵役登记。经兵役登记并初步审查合格的，称应征公民。

第十四条 在征集期间，应征公民应当按照县、自治县、市、市辖区的兵役机关的通知，按时到指定的体格检查站进行体格检查。应征公民符合服现役条件，并经县、自治县、市、市辖区的兵役机关批准的，被征集服现役。

《应征公民体格检查标准》

第一条 男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。

条件兵身高条件按有关标准执行。

第二条 体重符合下列条件且空腹血糖＜7.0mmol/L的，合格。

（一）男性：17.5≤BMI＜30,其中：17.5≤男性身体条件兵BMI＜27；

（二）女性：17≤BMI＜24。

BMI≥28须加查血液化血红蛋白检查项目，糖化血红蛋白百分比＜6.5%，合格。

（BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方）

④ 当兵体检下蹲不全怎么练

每天建议都蹲下一会，每天练，这是你的韧带的问题，练久了就好了。

⑤ 兵检对下蹲的要求

《应征公民体检标准》摘要 第一章 外科

第七条 下蹲不全，两下肢不等长超过2cm，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm（空降兵超过4cm），或者虽未超过前述规定但步态异常，不合格。

轻度下蹲不全（膝后夹角≤45度），除空降兵外合格。

下蹲是指膝盖向下弯曲，头部到腰部的躯干要始终保持笔直伸展的状态，臀部要向身后撅起的一种运动。可以促进新陈代谢、可以增强肌肉力量。

(5)兵检下蹲不全检测方法扩展阅读

下蹲的分类：

1、借物蹲

用自己的背部、腰部靠在墙壁上，或是手握着栏杆，借以分解身体重量，使下蹲训练变得容易进行，时间可以从开始的1分钟，逐渐延长到5分钟。

2、踮蹲

两只脚的前脚掌着地，脚后跟抬起离开地面。双膝弯曲，躯干下沉，大腿紧紧压在小腿上。踮蹲有一定的难度，初次练习时不要太勉强，时间控制在30秒到1分钟。

3、跟蹲

脚跟落地，同时足弓部分也可以着地，前脚掌悬空。由于前脚掌悬空，身体重心向后偏移，掌握不好，容易向后倒，因此初次练习时要注意安全。

4、八卦蹲

八卦蹲是从太极蹲演化而来的，即将太极蹲的下肢并拢变化成下肢分开，两脚分开与肩同宽，两脚平行，双膝弯曲小于90°，臀部不要左右扭曲，距地不超过10厘米，八卦蹲比太极蹲容易。

参考资料

网络-应征公民体检标准

网络-下蹲

⑥ 军检下蹲不合格，几乎呈90度，蹲下去就往后倒，应该怎么练习，求各位大神告知一下，谢谢了

应该是你的韧带没有拉开，建议你每天试试这么练：

跪在地上，往坐后脚跟上坐，拉你的韧带一点点拉开。

或者你可以试试借物蹲：将自己的背部和腰部靠在墙壁上，也可以是用手握着栏杆，借以分解身体重量。然后往下蹲，时间可以一点点往上加。

什么是军检？

军检指的是军事性体格检查，比一般高校里的体检更为严格。军检包括面试和体格检查。

军检一般先进行面试再进行体格检查和心理检测。面试结论分为合格、不合格两种。面试不合格的考生一般不再进行后续军检项目。

除当场不能做出结论的血常规、尿液、血清艾滋病毒抗体等体检项目外其他体检结论应当场告知本人。受检人员对军检结果有疑问的，可现场申请一次复检。

⑦ 当兵体检，下蹲不全这个问题严重吗，能过吗要怎么练啊

不严重，能过。每天练习下蹲即可。

⑧ 当兵体检下蹲的标准

法律分析：下蹲不全，两下肢不等长超过2cm，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm（空降兵超过4cm），或者虽未超过前述规定但步态异常，不合格。轻度下蹲不全（膝后夹角45度），除空降兵外合格。下蹲是指膝盖向下弯曲，头部到腰部的躯干要始终保持笔直伸展的状态，臀部要向身后撅起的一种运动。可以促进新陈代谢、可以增强肌肉力量。

法律依据：《中华人民共和国兵役法》

第十三条 国家实行兵役登记制度。每年十二月三十一日以前年满十八周岁的男性公民，都应当在当年六月三十日以前，按照县、自治县、市、市辖区的兵役机关的安排，进行兵役登记。经兵役登记并初步审查合格的，称应征公民。

第十四条 在征集期间，应征公民应当按照县、自治县、市、市辖区的兵役机关的通知，按时到指定的体格检查站进行体格检查。应征公民符合服现役条件，并经县、自治县、市、市辖区的兵役机关批准的，被征集服现役。

《应征公民体格检查标准》

第一条 男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。

条件兵身高条件按有关标准执行。

第二条 体重符合下列条件且空腹血糖＜7.0mmol/L的，合格。

（一）男性：17.5≤BMI＜30,其中：17.5≤男性身体条件兵BMI＜27；

（二）女性：17≤BMI＜24。

BMI≥28须加查血液化血红蛋白检查项目，糖化血红蛋白百分比＜6.5%，合格。

（BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方）

⑨ 当兵入伍体检时，有下蹲不全这个问题，严重吗，能通过吗要怎么练这个

分情况吧。如果要锻炼的话，建议平时可以拉伸一下韧带，多做一做下蹲这个动作

⑩ 求军检下蹲45°标准，求训练方法，问下脚后跟可以离地吗

1、《应征公民体检标准》中第七条 下蹲不全，两下肢不等长超过2cm，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm（空降兵超过4cm），或者虽未超过前述规定但步态异常，不合格。

2、轻度下蹲不全（膝后夹角≤45度），除空降兵外合格。

3、下蹲是指膝盖向下弯曲，头部到腰部的躯干要始终保持笔直伸展的状态，臀部要向身后撅起的一种运动。可以促进新陈代谢、可以增强肌肉力量。

4、脚后跟不可以离地。

5、训练方法：多拉韧带，做下深蹲练习。

(10)兵检下蹲不全检测方法扩展阅读：

军队体检要求：

1、身高、体重低于下列标准不合格：

（1）男性：身高162厘米，体重50 千克，标准体重为身高减去110。

（2）女生：身高158厘米，体重45千克，标准体重为身高减去110。

（3）招收学员为应届高中毕业生，男性：身高160厘米，体重47千克；女性：身高154厘米，体重43千克。过于肥胖（超出标准体重25%），不合格。

2、颅骨缺损、骨折、明显凹陷、颅内异物存留，脑外伤后综合症，不合格。

3、颈强直，斜颈，Ⅲ度单纯性甲状腺肿大，结核性淋巴结炎，不合格。

4、骨、关节、滑囊、腱鞘疾病或损伤及其后遗症，习惯性脱臼，脊柱慢性疾病，慢性腿痛，不合格。轻度胸廓畸形，单纯性骨折，治愈后复位良好，无功能障碍，无后遗症，合格。

5、两下肢不等长超过1厘米，膝内翻股骨骨髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距超过6厘米，或步态异常，不合格。

6、影响功能的指（趾）残缺、畸形，扁平足，影响长途步行的鸡眼、胼胝、皲裂症，不合格。

7、 影响功能的良性肿瘤、瘢痕，不合格

8、 各种脉管炎、动脉瘤、重度下肢静脉曲张、精索静脉曲张，不合格。

9、有胸、腹腔主要脏器手术史，或非主要脏器手术，但伴发主要脏器损伤或其它后遗症，各类疝，脱肛，肛瘘，环状痔、混合痔和经常发炎出血的陈旧性肛裂，不合格。

10、泌尿生殖系统炎症，结核、结石、肿瘤等疾病或损伤及其后遗症，影响功能的生殖器官畸形或发育不全，隐睾，不合格。

11、 腋臭，头癣，广泛性体癣，重度手、足、甲癣，疥疮，银屑病，红斑狼疮，硬皮病，慢性湿疹，慢性荨麻疹，神经性皮炎，与传染性麻风病人有密切接触史（共同生活），及其它有传染性或难以治愈的皮肤病，不合格。

12、较大面积或影响军容的白癜风、瘢痕、黑色素痣、色素沉着、血管瘤等，不合格。