吃完饭胀肚子最快的解决方法

❶ 吃完饭总是肚子涨是怎么回事

这种情况一般是由脾虚造成的，脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们的关系极为亲密。
打个比方来说，胃像是一个粮仓，脾是运输公司。我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾进行再次消化，取精华、去糟粕，把食物中的营养物质转运至全身。中医认为，讲脾不离胃，讲胃不离脾，脾胃是整体概念，包括整个消化系统。脾与胃在生理上息息相关，在病理上也相互影响。胃功能不好，必然会影响脾的运化，所以临床上患者往往同时出现食欲不振、饭后腹部胀饱、消化不良等症状。脾胃被称为“后天之本”，主要因为人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质，是生命健康的轴心力量。
脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。相反，脾胃健运，能让身体气血充足，保证各个器官有条不紊地工作。 脾胃有四怕，一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。
此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。
夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
从立秋开始多喝粥，粥最健脾。
冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。调理脾胃最好的方法：1食疗，水、芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用，可多吃。另外，要少食辣椒、生姜、葱、蒜等。2艾灸调脾胃，脾胃为后天之本，人的身体状况与脾胃关系极为密切。内因性病态多与脾胃相关，脾主运化，胃主受纳腐熟，脾胃功能失常，易产生诸多病症，如：腹胀腹痛、纳差、恶心欲吐、身重乏力、便秘、泄泻等。,艾灸选穴需病证结合，对症择之。一般常用穴位有：足三里、中脘、关元、神阙、脾俞、胃俞，痰多加丰隆，恶心加内关，便秘加天枢、支沟，体虚多病加百会、大椎、命门、太溪或三阴交

❷ 每次过节吃饭都会肚子胀气，有什么办法能缓解呢

一般大便不通都会造成腹胀，这种由于饮食不节引起的便秘和腹胀，要注意饮食、多吃粗粮和水果，多活动、多走路都能缓解便秘和腹胀的症状，平时多喝清茶、菊花茶和蒲公英茶都有治疗效果，也可以吃麻仁润肠丸通便。如果吸水太多，就会大便干结。所以要多喝水，还可去火。还可多吃富含纤维的食物。同时，抚摸腹部以肚脐（神阙）周边的关元、水分等穴，腿外侧的足三里、上巨虚、下巨虚可指压。

压力过大、久坐、缺少锻炼都有可能使得肚子产生胀气，另外还有因为摄入一些容易产气的食物或者难以消化的果糖，也会引起胃胀气，除此胃肠道的细菌等原因都会产生气体。表现为腹部的疼痛、灼热感，餐后饱胀不适或者早饱感等，一般不需要进行特殊的治疗，只需要调整自己的饮食习惯，尽量不要吃油腻、不易消化的食物，以减轻不适感觉，适当运动也有助于促进消化。

❸ 吃多了胀气怎么办

个人经验吃多了胀气最灵验的常备药就是蚬壳胃散，专治胃痛，肝痛，背痛，虫痛，积痛，饥痛，饱痛，以及气 顶，反胃，肚胀，饱滞。

如果不想吃药，可以控制饮食，在下一顿少吃或者不吃，这样可以缓解胀气。

实在难受，可以沿顺时针方向按摩上腹部和肚脐，以促进胃的蠕动。

还可以出去散步，边走边按摩腹部效果更好。

如果饮食和行为控制效果不佳时，可以考虑用促胃动力的药物来调节，临床上常用多潘立酮或枸橼酸莫沙必利加多酶片或胰酶肠溶胶囊来治疗，后两种药物属于补充消化酶，有利于食物的消化吸收。

❹ 孩子吃完饭总是觉得肚子胀胀的，应该怎么缓解呢

在正常生活中，一些孩子有腹胀的症状。腹胀的出现主要与胃肠功能下降有关。食物的消化很慢，因此食物往往会在腹部积聚，从而引起腹胀。腹胀通常会影响儿童，导致他们哭泣和食欲不振。因此，在发现腹胀的表现后，有必要以合理的方式加以改善。那么，孩子腹胀时父母可以采取哪些措施呢？

4.热毛巾和热敷

当孩子的腹胀明显时，父母可以用热毛巾压迫，有利于改善腹胀。因为当肠胃气胀明显时，肠胃蠕动会变慢，并且会产生更多的气体，这会影响肠的功能。如果可以通过热敷改善局部血液状况，通常对减轻肠胃气胀症状是有益的。

因此，当孩子出现明显的肠胃气胀时，应通过热敷来改善孩子的局部血液循环，这也有助于排出气体。

❺ 吃太多了,撑死了,肚子胀又什么方法可以缓解

大家平时在吃饭时，遇到自己喜欢吃的菜或者是很饥饿的时候，就会经常管不住自己的嘴巴，当自己尽情享受美味的食物之后，却发现自己已经吃的很撑了，当在这个时候，肚子就会变得很难受，而且还会很不舒服，当这时自己就会很后悔为什么自己要吃那么多呢，但后悔也是没有用的，那要怎么做才能让自己肚子变得舒服呢？

5、消食药物。当有胃病的患者吃撑了的时候，可以选择吃一些健胃消食的药物，有胃病的患者，上面那几种方法可能对你效果是没有太明显，要是当你吃的太撑不舒服的时候，可以吃一点健胃消食的药物。

6、不能睡觉。当你吃的太撑了的时候，是不能立马就睡觉的，要至少等3个小时之后再睡觉，要是吃的很撑时就直接躺在床上睡觉的话，是很容易长胖的，而且对消化来说也不是很好。一般情况下，都会等几个小时之后再睡觉。

❻ 我刚刚吃饭吃到有点撑了，肚子有些胀，请问我该怎么办才能舒服点

感觉吃撑了的话，不要到处走动，应先安静休息，以半卧的姿势躺在床上。先不要喝水，可以用手顺时针按摩腹部，待到腹胀感减少后，可以做一些轻柔的运动，例如散步等。

(6)吃完饭胀肚子最快的解决方法扩展阅读

其他一些腹胀的原因：

1、心血管疾病，见于急、慢性充血性心力衰竭（尤其是右心功能不全），肠系膜血管栓塞或血栓形成等。

2、肠道疾病也是导致腹胀的重要原因，多见于急、慢性肠道感染（如细菌性痢疾、阿米巴肠炎、肠结核、克罗恩病、溃疡性结肠炎等），吸收不良综合征，急、慢性肠梗阻，假性肠梗阻，肠道憩室病，各种原因导致的便秘等。

3、胃肠道功能性疾病如吞气症、顽固性嗝逆、功能性消化不良（非溃疡性消化不良）、等。

4、肝脏疾病也是引起腹胀的重要病因，多见于急、慢性肝炎，尤其是重型肝炎时（腹胀是主要且顽固的症状之一），肝硬化（腹胀常是早期肝硬化的主要症状），肝脓肿，肝癌等。

5、胆道疾病，如急、慢性胆囊炎，胆石症及多种原因所致的胆道梗阻等。

6、胰腺疾病，如急、慢性胰腺炎，巨大胰腺囊肿，胰腺癌等。

7、急性感染性疾病，如休克性肺炎、伤寒、重型肺结核病及败血症等。

参考资料缓解腹胀的十个小方法-人民网

❼ 每次吃完饭肚子就很胀怎么办

饭后觉得肚子很胀，那就出门散个步，或者绕着肚脐按时针方向按摩，还有按压大拇指和食指之间的虎口处会减缓肚子胀的问题！如果是便秘引起的那就多喝清火的茶这样有助改善！

❽ 涨肚子都有什么快速解决办法

1、吃撑了可适当吃些助消化食物
吃撑了的时候适当吃些助消化的食物，如白萝卜、荸荠、山楂片、香蕉、麦芽煮水等。尤其是白萝卜，其富含的酶可以起到特别好的促进消化的作用，大餐后吃些煮萝卜胜过胃肠药。
2、吃撑了可适当服用助消化药物
吃太多，撑的难受，不妨服用一些助消化的药物。
3、吃撑了可适当走动散散步
运动是助消化的最好方式，当发觉吃太多时，不妨和家人一起外出散步、逛街。千万不要一吃完饭就躺下，吃完就躺下容易造成胃上移的，而且容易造成消化不良。
4、吃撑了可适当按摩腹部缓解
按摩有利于促进胃肠蠕动，促消化。用手掌按摩腹部，先从腹中央开始，顺时针环转摩腹，并由内逐渐向外环转，做30～50次。再以逆时针方向由外向内环转30～50次。

❾ 饭后肚子胀，可以吃点什么解决

• 首先，胀肚子只是吃饭后的结果，但总体原因，也有吃饭时的不注意，第一你吃饭的时候你是否总是说话，在吃饭的时候说话，会在咽食时，咽下许多的空气导致你胀肚子。

• 其次吃饭太快也会出现种的情况，吃饭太快，你在咀嚼食物时不会太充分，大块的食物进入胃里，会使胃增加压力，消化会跟着减慢，这也是胀肚子的原因，以后要注意再注意，要细嚼慢咽。

• 吃饭之后立即坐着，坐着会让胃部增加压力。所以吃完饭之后你要站一段时间，慢慢的走5分钟也可以。

• 不要饭后喝过多的水，水会稀释胃酸，少喝一点可以，不要喝很多的水。

• 如果你避免了上面的一些饭后饭前小错误之后，如果还是胀肚子，你可以适当的吃一些健胃和开胃的食品，如饭前吃一点山楂，或者是健胃消食片，帮助消化。

• 如果这些你都用过了不管用，建议你去就医，检查一下是不是消化不良引起的胃胀，再医生的建议下吃药。（祝你早日健康）