找带脉的简单方法

Ⅰ 带脉在什么身体的地方

带脉
人体奇经八脉之一。带脉能约束纵行之脉，足之三阴 、三阳以及阴阳二𫏋脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，
左右合6穴。

带脉 穴位
位置
在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。答案补充 附图

Ⅱ 敲带脉做法是什么

敲带脉下手不可太重，另外需要长期坚持。不需要特意节食、锻炼或者忌口，但是最好吃清淡的饮食。敲带脉主要的功效就是减肥，尤其是减肚子两旁的赘肉。带脉是一个范围，就是腰的两侧，通常我们在睡觉的时候，如果是胖人的话，会在腰部露出一个游泳圈，就要敲这个游泳圈。当然，坐着的时候，也可以敲，有益无损。

1、收腹运动：躺在地上伸直双脚，然后提升、放回，不要接触地面。每天保持3～4次，重复做15遍。

2、仰卧起坐：膝盖屈成60度，用枕头垫脚。右手搭左膝，同时抬起身，使肩膀离地。做10次后，换手再做10次。

3、呼吸运动：放松全身，用鼻子吸进大量空气，再用嘴慢慢吐气，吐出约7成后，屏住呼吸。缩起小腹，将剩余的气提升到胸口上方，再鼓起腹部，将气降到腹部。接着将气提到胸口，再降到腹部，再慢慢用嘴吐气，重复做5次，共做两组。

4、转身运动：左脚站立不动，提起右脚，双手握着用力扭转身体，直到左手肘碰到右膝。左右交替进行20次。每天朝九晚五坐在办公桌前的白领丽人，腹部多有“怀胎十月”之嫌，如果平日里按照我说的方法去做，相信这样的烦恼不久就会烟消云散。

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。既然腹部为阴，就一定不要让腹部着凉，尤其是夏天，即使再热，睡觉的时候也要把腹部保护好，盖上薄被。

Ⅲ 请问带脉具体在什么位置

其实很简单，手叉腰，那个软软的地方，也如一楼所说肋骨和盆骨中间有软肉那里。敲的时候躺在床上侧卧比较容易。

看这里就会很明白了，有动画图和解释：

http://www.acumox.org/zj_demo/zj_n/zj_kej/js_net/13qi/html/13j_dai_f.html

Ⅳ 敲带脉的正确方法。

敲打带脉。两手握拳，轻轻敲打两肋处及以下，300次以上为宜，敲打时不要太用力，但频度要快，这样一会功夫下来，就觉得痒、麻，这种感觉最好，这是带脉位置，正可以化解肝气。
作用：可以行气化滞，无付作用，而且随时随地可以进行，经济实用。对肝胆类疾病有很好的作用。
参考：

Ⅳ 怎样自己疏通带脉！

建议还是找专业的人士帮你疏通，因为你本身都不懂，手法肯定也不倒位，且不说效果不好，外一出现反作用那是不是得不偿失吗

Ⅵ 敲带脉的最佳时间

敲带脉

敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是“救生圈”。


做法：

每天晚上睡觉前，躺在床上，用手来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉)，用力适中，大概100-300下即可。

效果：

1，提高排毒能力，改善便秘。

2，可以自然减少食欲，口味会慢慢偏向清淡，食量也会自然减少。具有一定的瘦身效果

3，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血淤积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。

4，去除痘痘、减淡痘印。

敲带脉养生保健的原理：

取“带脉”为名，有两层含义，一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切，按现代的话说，是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，唯有“带脉”，横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以哪条经脉在腰腹处出现问题，如：郁结气滞，淤血堵塞，都可通过针灸带脉来进行调节和疏通。敲带脉的疏通效果是提高排毒能力，最明显的就是改善便秘。

注意事项：

敲带脉下手不可太重，另外需要长期坚持。不需要特意节食、锻炼或者忌口，但是最好吃清淡的饮食。

敲带脉主要的功效就是减肥，尤其是减肚子两旁的赘肉。带脉是一个范围，就是腰的两侧，通常我们在睡觉的时候，如果是胖人的话，会在腰部露出一个游泳圈，就要敲这个游泳圈。当然，坐着的时候，也可以敲，有益无损。

敲带脉还有什么功效呢？它可以疏肝利胆，同时它可以通便，对于有些人老觉得肚子饿，还可以降低食欲，所以说敲带脉的好处还是很多的。

敲带脉的方法非常简单，手握空拳敲打腹部两侧就可以了。平躺着的时候敲感觉更好，更舒服一些。在敲带脉的同时把肋骨边缘的章门穴、和肋骨两侧的京门穴也敲一敲，章门穴疏肝健脾，京门穴利胆补肾，都是很好的。还可以预防乳腺增生，调理女性特有的一些疾病。

只要每天敲300——500下就可以了。有的人一看这个数字，都觉得手酸了，可能想，那得要多长时间啊？其实，敲的过程可能只用四——五分钟，而且躺着敲的时候，胳膊肘支在床上，不会觉得很酸。

Ⅶ 带脉 带脉在哪里 如何敲带脉 带脉穴位

带脉【循行】
[1]《灵枢·经别》:足少阴之正，至腘中，别走太阳而合，上至肾，当十四椎，出属带脉。
[2]《难经·二十八难》:带脉者，起于季胁，回身一周。【注释】
(无)【语译】
足少阴经别，向上行至中，另走与足太阳经相会合，再向上内行至肾，当十四椎处(两旁肾俞穴)分出，属于带脉。
带脉出自季胁部，交会于足少阳胆经的带脉、五枢、维道穴，围绕腰腹部一周。
【附】《奇经八脉考》【循行】
带脉者，起于季胁足厥阴之章门穴，同足少阳循带脉穴，围身一周，如束带然。【功能】
带脉的“带”字，含有腰带的意思。因其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称带脉。带脉的主要功能，总的说来是“约束诸经”。它从第二腰椎发出，围腰一周。因此，足部的阴阳经脉都受带脉的约束。由于带脉出自督脉、行于腰腹，腰腹部是冲、任、督三脉脉气所发之处(冲、任、督皆起于胞中)，所以带脉与冲、任、督三脉的关系极为密切。【病证】
《素问·二十九难》说:“带之为病，腹满、腰溶溶若坐水中”。如带脉不和，可见妇女月事不调，赤白带下等症。《素问·痿论》:“阳明虚则宗筋纵，带脉不引，故足痿不用。”说明带脉失调，可发生痿症。在王叔和的《脉经》里，也有“诊得带脉，左右绕脐腹、腰脊痛冲阴股”等症的叙述。据《针灸大全》所载八脉八穴，临泣(足)通于带脉，其主治症有中风手足不举、肢体麻木拘挛，发热，头风痛，项肿连腮，眼目赤痛，齿痛、咽肿、头旋，耳聋，皮肤风疠痒，筋脉牵引不舒、腿痛、胁肋疼痛等。带脉穴相关搜索带脉穴
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Ⅷ 带脉穴在哪

带脉属于人体奇经八脉之一。在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。本经脉交会穴为带脉、五枢、维道（足少阳经）共3穴 带脉能约束纵行之脉，足之三阴 、三阳以及阴阳二𫏋脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。 临床上常用于治疗月经不调，闭经，赤白带下，腹痛，疝气，腰胁痛。现多用于子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎，带状疱疹等。
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