如何让人保持积极的心态方法

① 调整积极心态的方法

调整积极心态的方法：
1.要有开朗乐观的性格。
要想保持积极的心态，一定要有开朗乐观的性格。一个人只有做到性格开朗乐观，才能遇事不慌不乱，不至于沉落于低谷，这样拥有开朗乐观性格的人总会以积极的心态来面对一切，不会消极颓废。所以，要保持积极的心态与开朗乐观的性格密不可分。
2.要有遇到挫折的担当。
要想保持积极的心态，一定要有遇到挫折的担当。遇到挫折时的担当是保持积极心态的前提。只有在困难与挫折面前拥有不屈不挠的精神，能够把困难的事情扛起来，尽可能地想办法把事情顺利解决，才能称之为一个心态积极的人。要想保持积极的心态，这些困难与挫折中的种种考验必须战无不胜。
3.要对自己充满自信。
要想保持积极的心态，一定要对自己充满自信。一个人的积极心态同时还来源于对自我的认知和满满的自信。一个人光了解自己还不够，还要去挖掘自身的潜能，并通过自身潜能的挖掘让自己充满自信，才能很好地保持积极的心态。
4.要积极面对反映“真善美”的事情。
要想保持积极的心态，一定要积极面对反映“真善美”的事情，规避掉“假恶丑”的事情。因为有关“真善美”的事情能够洗洁人的心灵，能够让人感受到世间的美好，让人以更积极的心态来面对人生。同时也能让人本身的境界得到提升。
5.做事要有目标。
要想保持积极的心态，做事一定要有目标。一个做事有计划有目标的人一定是一个在工作、生活等诸多方面都积极向上的人。只有为自己制定了奋斗的目标就会让自己拥有为之奋斗的勇气，那么，其奋斗过程中的积极努力的心态当然也就与之相伴了。
6.多交些积极乐观的朋友。
毋庸置疑，朋友能直接影响着一个人的心态。要想保持积极的心态，朋友的作用不可小觑。在生活中多交些积极乐观的朋友，在你开心的时候有人分享，在你失意的时候有人安慰，通过朋友影响着你，让你时刻都保持积极的心态，与消极绝缘。

② 如何保持一颗积极乐观的心态

1、微笑以待人

俗话说：“笑一笑，十年少，”笑是生命健康的“维生素”，笑能传递感情，促进沟通，增进友谊，获取慰藉；笑足一种良好的健身运动，能增强人体的免疫力、提高机体的抗病能力，可使肺部扩张，促进血液循环。在生活中要多和爱笑的人在一起，要多看幽默故事、笑话、相声、小品、喜剧等，这样你就能笑口常开了。

2、培养幽默感幽

默是能在生活中发现快乐的特殊情绪表现。具有幽默感的人通常都很乐观，幽默使人笑口常开，从而能从一种乐观向上的生活态度中获得幸福的感觉。幽默还可以让人从容地应付面临的不快、烦恼、痛苦或悲伤，从而调节由此产生的不良情绪。

3、忘记不愉快

如果经常想起不愉快的经历或事情，就会给自己造成天形的压力，引起紧张情绪，让自己总是沉浸在不愉快的心境中。因此，要让不愉快的情绪尽快消失，要经常想一些让人感到愉快的事情。记住该记住的，忘记该忘记的吧。

4、控制好情绪

当遇到挫折或困难，感到心情苦闷的时候，可以去找自己的亲戚、朋友，向他们诉说，寻求帮助，通过他们的启发、忠告、劝说、帮助，矫正自己的消极情绪。

5、参文体活动

培养多种业余爱好和积极进取的生活态度。丰富生或风趣，参加一些活动，不仅能陶冶自己的情操，而且能转移心情和注意力，松弛紧张情绪，消除孤独寂寞，振奋精神。

6、要控制情绪

1.冷静在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来，要冷静分析事情的前因后果，采取妥当的方式处理问题。例如：在发怒时，心中默念：息怒！息怒！2.巧妙回避当遇到让你发怒的事时，首先应该想到发怒并不能解决问题，而且还有可能增添新的麻烦，这时做出让步是明智的选择。要主动避开，回避能够起到制怒的效果。3.转移注意力当你察觉到自己不能冷静下来的时候，可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松，如“不要冲动”、“等一会儿再来应付这件事”、心里默数10到0、或转去做其他的事情、换一个安静平和的环境等，都能有效地控制愤怒的情绪。4.宣泄宣泄的方式很多，如放声病哭、找自己的亲朋好友倾诉、把废报纸撕成碎片、狠狠地扔沙发靠垫笑。有心理学家认为，吹气球也是宣泄愤怒的好方法，想象着把怒气都吹进气球里，然后，狠狠地将气球踩碎，在爆破声中，你心中的怒气很快就会释放掉了。宣泄的方式很多、只要不对自己和他人造成伤害都可以来用。5.换位思考就是换一个角度看问题。从更深更广更高更长远的角度来看待问题对它做出新的理解，以求跳出原有的局限。使自己的精神获得解脱，以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。如，塞翁失马，焉知非福，就是经典的解脱思维。6.学会表达很多人发脾气源于心中积压的不满，及时沟通，表达自己的需求、感受和意见很重要。书写，谈心是一种不错的方式。随着对情绪的有效管理和利用，人就会越来越自由，越来越潇洒。树欲静而风不止，真正自由就是表现在：树根的坚定，树干的力度和树枝的飘摇自如，三者和谐统一。

③ 如何才能保持积极心态

都应该在最时间比较规律的情况下 而且呃看一些比较积极向上的一些书籍 保持自己足够的活要这样子 心态才能够比较积极 不能太消极的去看待任何事情 想开一点就可以了

④ 让你保持积极心态的小妙招

操作方法
01
要有开朗乐观的性格。
要想保持积极的心态，一定要有开朗乐观的性格。一个人只有做到性格开朗乐观，才能遇事不慌不乱，不至于沉落于低谷，这样拥有开朗乐观性格的人总会以积极的心态来面对一切，不会消极颓废。所以，要保持积极的心态与开朗乐观的性格密不可分。

02
要有遇到挫折的担当。
要想保持积极的心态，一定要有遇到挫折的担当。遇到挫折时的担当是保持积极心态的前提。只有在困难与挫折面前拥有不屈不挠的精神，能够把困难的事情扛起来，尽可能地想办法把事情顺利解决，才能称之为一个心态积极的人。要想保持积极的心态，这些困难与挫折中的种种考验必须战无不胜。

03
要对自己充满自信。
要想保持积极的心态，一定要对自己充满自信。一个人的积极心态同时还来源于对自我的认知和满满的自信。一个人光了解自己还不够，还要去挖掘自身的潜能，并通过自身潜能的挖掘让自己充满自信，才能很好地保持积极的心态。

04
要积极面对反映“真善美”的事情。
要想保持积极的心态，一定要积极面对反映“真善美”的事情，规避掉“假恶丑”的事情。因为有关“真善美”的事情能够洗洁人的心灵，能够让人感受到世间的美好，让人以更积极的心态来面对人生。同时也能让人本身的境界得到提升。

05
做事要有目标。
要想保持积极的心态，做事一定要有目标。一个做事有计划有目标的人一定是一个在工作、生活等诸多方面都积极向上的人。只有为自己制定了奋斗的目标就会让自己拥有为之奋斗的勇气，那么，其奋斗过程中的积极努力的心态当然也就与之相伴了。

06
多交些积极乐观的朋友。
毋庸置疑，朋友能直接影响着一个人的心态。要想保持积极的心态，朋友的作用不可小觑。在生活中多交些积极乐观的朋友，在你开心的时候有人分享，在你失意的时候有人安慰，通过朋友影响着你，让你时刻都保持积极的心态，与消极绝缘。

⑤ 怎样才能让自己有一个积极上进的心态

1. 你要有一颗感恩的心，不管遇到好的、不好的，都往好的方向去看。拥有良好的心态和宽广的胸襟。幸福不是因为得到的多，而是因为计较得少。拥有一个良好的心态，不以物喜，不以己悲。没有大起大落的心态，就能积极地，正面地看待许多问题，拥有一个宽广的胸怀，做一个有肚量的人，这样的你，会为自己赢来更多的人脉，让周围的坏境都呈现出一个积极向上的状态。无论去哪儿，无论做什么，记得带上属于自己的晴天和阳光。

   

2.将本分的事情尽量做好，不管事情是简单还是复杂，不管是容易做还是难做，遇到了就去解决，因为是本分的事情啊，不管我们以哪种心态，我们都得做的，那坏的心态不如不卑不亢吧；

3.遇到难题不要压力太大，如果自己解决不了可以找前辈、身边的人或者上司请教，反正最差的结果也就是不耻下问，被嘲笑而已，不伤害什么的；

4.培养一个自己的兴趣爱好，这个兴趣爱好可以不是擅长的，但是一定要是自己真的感兴趣的，当我们有感兴趣的事情的时候，有压力是可以放下手头工作，来做点喜欢的事情，这样真的很解压；

5.工作强度不要太强，不管工作任务多重要多紧急，尽量在工作时间里完成，不要加班，不要占用业余时间，不然会超负荷，让生活都不好过了，而且在工作时间里能让自己更有效率；

6.多与积极向上的人为伍，不要和爱抱怨、消极的人待在一起，俗话说的物以类聚，就是这个意识，整体散发出来的团队氛围会影响一个人的性情。

7.充分利用好节假日。在节假日的时间多与亲戚、朋友、同学、家人沟通交流、一起出去玩耍、散心，好的人际关系可以使一个人更积极、更自信、生活过得更好。

⑥ 如何保持积极向上的心态

因为工作关系，今年我每个月都在公司的新人入职培训课上讲一遍《职业习惯》，其中会讲到“职业生涯成功的关键点”，讲到“保持积极的心态”，每次都会讲几个真实的案例。这几个案例回味起来，对管理负面情绪、保持积极心态大有裨益。

方法一：转念一想

十几年前，私家车还不象现在这么普及，除了老板，公司员工上下班都是骑自行车（当年还没电动车）或乘公交车，嗯，还包括11路公交车——指步行。有一天，公司刘总去车辆商场买了自行车，还买了把看上去坚固无比的玥玛锁，新自行车买来后就锁在楼下的车棚里。

那天下班后，他到车棚找自行车准备骑回家……讲到这里我往往会卖个关子，大家一定会毫无悬念地猜到——车丢了！由于车棚并没有专人看管，以对这个城市治安的了解，刘总也马上意识到：新自行车被贼偷走了。

目光炯炯聊职场，内心温暖谈人生 【丁是丁】ID:dsd555555

⑦ 怎样保持一个积极向上的乐观心态

遇到难于解决的问题，情绪消极的时候，不妨暂时回避一下，去做些其他事情来调解心情，如听音乐、散步等。等恢复乐观积极的心态时再去解决问题，往往会有意外的收获。

学会知足。俗话说，知足常乐。容易满足的人，一般拥有乐观的心态。知足不等于不思进取，是为了有更好的心态去面对未来的艰难险阻，实现目标。

对未来怀有美好的愿景。没有理想，没有目标的人，生活会显得枯燥无味，享受不到成功的乐趣。要保持乐观的心态，需要不断完成目标带来刺激，只有这样才会有源源不断的动力。

⑧ 保持积极心态的方法有哪些

保持积极心态就要多读书，看到社会好的方面。同时要不断提高自己，自信很重要。培养自己的兴趣和独立性。自律能让生活更充实，更积极。

⑨ 怎样保持乐观积极的心态

怎么保持乐观积极的心态

1.要保持一颗快乐的心

快乐的人身边总是不乏家人和朋友，他们不关心自己是否能跟得上富有的邻居的脚步。最重要的是，他们有一颗快乐的心。正如《真正的快乐》的作者塞利格曼所说，快乐的人很少感到孤单。他们追求个人成长和与别人建立亲密关系；他们以自己的标准来衡量自己，从来不管别人做什么或拥有什么。快乐的人以家人、朋友为中心，而那些不快乐的人在生活中，时不时地冷落了这些人，在这个时候他们就会倍感孤单。

2.学会微笑

微笑是世界上最美的表情。面对一个微笑着的人，你会感到他的自信、友好，同时这种自信和友好也会感染你，使你油然而生出友好来，使你和对方亲切起来。正如英国谚语所说：“一副好的面孔就是一封介绍信。”微笑，将为你打开通向友谊之门，发展良好的人际关系，建立乐观的心态。

3.将情绪低沉的想法甩到一边

如果你因出现情况而无法做什么事，不必和他人商议，以免使你更痛苦。当低沉的情绪一进入你的脑内时，立即想其他的事。

4.拥有一个感激的心情

感激的心情与乐观心态也有很大关系。心理学研究显示，把自己感激的事物说出来和写出来能够扩大一个成年人的快乐。感激自己健康地活着，感激自己是自由的，感激自己还有一个美好的未来，感激过去他人赠予你的一切。

5.与乐观者为伍

尽可能选择具有积极氛围的环境，选择积极乐观的朋友。避免受到不良情绪的感染，是保持乐观心态的一个重要方法。

6.凡事朝好的方向想

有时，人们变得焦躁不安是由于碰到自己所无法控制的局面。此时，你应承认现实，然后设法创造条件，使之向着有利的方向转化。此外，还可以把思路转身别的什么事上，诸如回忆一段令人愉快的往事。

7.不要太挑剔

大凡乐观的人往往是“憨厚”的人，而愁容满面的人，又总是那些不够宽容的人，他们看不惯社会上的一切，希望人世间的一切都符合自己的理想模式，这才感到顺心。挑剔的人常给自己戴上是非分明的桂冠，其实是在消极地干涉他人。怨恨、挑剔、干涉是心理软弱、“老化”的表现。

8.宽容

乐观的人大多是善良的，因为善良，所以他对人就更显得宽容和仁慈。乐观的人喜欢看到生活及人性中美好的一面，也能体谅和原谅别人的那些消极情绪。所以很多时候，别人对他的不友善或者抵触，他都能一笑置之，而不去计较。

9.学会体悟自己的幸福

有些想不开的人，在烦恼袭来时，总觉得自己是天底下最不幸的人，谁都比自己强。其实，事情并不真是这样的，也许你在某方面是不幸的，在其他方面依然是很幸运的。如上帝把某人塑造成矮子，但却给他一个十分聪颖的大脑。请记住一句风趣的话：“我在遇到没有双足的人之前，一直为自己没有鞋而感到不幸。”生活就是这样捉弄人，但又充满着幽默，想到这些，你也许会感到轻松和愉快。

⑩ 保持积极心态的5种方法

1、凡事朝好的方向想

有时，人们变得焦躁不安是由于碰到自己所无法控制的局面。此时，你应承认现实，然后设法创造条件，使之向着有利的方向转化。此外，还可以把思路转身别的什么事上，诸如回忆一段令人愉快的往事。

2、不要太挑剔

大凡乐观的人往往是“憨厚”的人，而愁容满面的人，又总是那些不够宽容的人，他们看不惯社会上的一切，希望人世间的一切都符合自己的理想模式，这才感到顺心。挑剔的人常给自己戴上是非分明的桂冠，其实是在消极地干涉他人。怨恨、挑剔、干涉是心理软弱、“老化”的表现。


3、学会适度屈服

当你遇到重创时，往往变得浮躁、悲观是无济于事的。你不如冷静地承认发生的一切，放弃生活中已成为你负担的东西，终止不能取得的活动希望，并重新设计新的生活。大丈夫能屈能伸，只要不是原则问题不必过分固执。

4、学会体悟自己的幸福

有些想不开的人，在烦恼袭来时，总觉得自己是天底下最不幸的人，谁都比自己强。其实，事情并不真是这样的，也许你在某方面是不幸的，在其他方面依然是很幸运的。如上帝把某人塑造成矮子，但却给他一个十分聪颖的大脑。请记住一句风趣的话：“我在遇到没有双足的人之前，一直为自己没有鞋而感到不幸。”生活就是这样捉弄人，但又充满着幽默，想到这些，你也许会感到轻松和愉快。


5、要保持一颗快乐的心

快乐的人身边总是不乏家人和朋友，他们不关心自己是否能跟得上富有的邻居的脚步。最重要的是，他们有一颗快乐的心。正如《真正的快乐》的作者塞利格曼所说，快乐的人很少感到孤单。他们追求个人成长和与别人建立亲密关系；他们以自己的标准来衡量自己，从来不管别人做什么或拥有什么。快乐的人以家人、朋友为中心，而那些不快乐的人在生活中，时不时地冷落了这些人，在这个时候他们就会倍感孤单。

6、学会微笑

微笑是世界上最美的表情。面对一个微笑着的人，你会感到他的自信、友好，同时这种自信和友好也会感染你，使你油然而生出友好来，使你和对方亲切起来。正如英国谚语所说：“一副好的面孔就是一封介绍信。”微笑，将为你打开通向友谊之门，发展良好的人际关系，建立乐观的心态。


7、将情绪低沉的想法甩到一边

如果你因出现情况而无法做什么事，不必和他人商议，以免使你更痛苦。当低沉的情绪一进入你的脑内时，立即想其他的事