快速减脂肪好方法

⑴ 脂肪肝怎么快速减掉

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，从而影响肝脏的正常功能。这是一种常见的肝脏病理改变，可表现为乏力、恶心、呕吐或右上腹不适等。

治疗

由于脂肪肝的发生与多种因素有关，应遵循早发现、早治疗、综合治疗，且治疗措施个体化等原则，同时应针对病因采取相应的措施，如戒酒，停用有肝脏损害的药物等，同时对患者的体重进行检测，督促病人减重。

治疗周期

脂肪肝属于慢性病，需要长期持续性治疗。

一般治疗

非酒精性脂肪肝性肝病

• 减轻体重。

• 应用药物改善胰岛素抵抗、纠正代谢紊乱、防治心血管疾病。

酒精性脂肪肝性肝病

• 戒酒，对于已成功戒酒的酒精成瘾者，为降低复饮的可能性，除咨询医师外，还可以联合应用纳曲酮或阿坎酸。

• 评估营养状态，建议补充B族维生素复合物，确保每日蛋白质摄入量达到1.5g/kg，补充脂溶性维生素。

• 晚期肝硬化者在必要情况下可行扩容和早期治疗肝肾综合征。

• 针对晚期肝硬化者，建议进行系统的体液培养和密切的临床监测，以尽早发现感染，这对重症ASH患者尤为重要，因为四分之一的重症ASH患者入院时可能已存在感染。重症ASH患者在住院期间发生临床和生化指标恶化，提示感染风险很高，需重复进行感染筛查。

急性妊娠脂肪肝

本病病因还不完全清楚，无特异性疗法。疑似本病应立即住院治疗并进行胎儿监护，明确诊断应尽快终止妊娠。经产科医师评估，病情轻者可行经阴道分娩，病情严重者行剖宫产手术，如果胎儿已经死亡，应予以引产。同时要给予综合支持治疗，如纠正低血糖、补充凝血因子、保持水及电解质平衡等。

药物治疗

• 日常可以使用维生素C及B族维生素、维生素K和叶酸等药物。

• 适当使用抗炎保肝药，包括甘草酸制剂、多烯磷酰胆碱、水飞蓟宾和双环醇。

• 应用干扰素、秋水仙碱及中药桃仁、丹参、当归等可抑制肝纤维化。

• 对于重症酒精性肝炎患者，如深度黄疸、发热、凝血酶原显着延长者可用泼尼松30mg，每日一次，用2~3周后减量。

• 口服内源性大麻素受体拮抗剂对于减轻体重、改善纤维化、抑制脂肪生成都有好处，还可应用中枢类大麻受体(CB-1)拮抗剂、抗胰岛素抵抗及其相关因素的药物，如GLP-1激动剂等。

手术治疗

肝移植手术

• 酒精性肝硬化患者应嘱患者戒酒3~6个月后进行肝移植手术，可以预防其并发症。

• 可以评估重症酒精性肝炎并发慢加急性肝功能患者的身体状况，若患者通过积极的内科保守治疗后效果不佳，应及时进行肝移植手术。

• 如果患者出现肝细胞癌以及非酒精性脂肪性肝炎等相关的终末期患者，应考虑肝脏移植手术。

• 在手术之前颖进行控制体重，以及应注意糖代谢的功能是否正常，可以降低肝脏移植术后并发症的发生率。

减肥手术

又称肥胖症手术，减重与糖尿病手术能显着解决或改善2型糖尿病和其他肥胖合并症，但就目前而言，并没有足够的实验数据表明减肥手术可以治疗脂肪肝，但这并不是手术的禁忌症。

⑵ 脂肪肝怎么快速减掉

脂肪肝很大部分是营养不良造成的。这里的“良”指的是营养摄取是否均衡。导致患脂肪肝最常见的原因有：长期大量饮酒损害了肝功能；热量过剩，身体肥胖，缺乏运动；虽不肥胖，但消化不好，饮食结构不好，营养不均衡，常吃垃圾食品或不重视蔬菜、水果和其他营养的均衡，影响了肝脏的正常代谢。脂肪肝会影响人体正常新陈代谢，肝排毒功能下降，影响心血管健康，因此，对于脂肪肝日常饮食需注意。可以喝能降脂的干惟康茶，一天2袋，减轻脂肪肝。
对于脂肪肝患者而言，可以适量吃以下肉类：
1. 鱼肉
鱼肉蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鱼肉的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。
2. 鸭肉
鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。必须要控制油、盐的摄入食用油摄入过多，已经成为一个普遍问题，并已经成为脂肪肝、高血脂的重要病因之一，每人每天应该控制在20克左右为宜。
另外还要限制食盐，食盐过多可以增加心脏、肾脏负担，增加水钠潴留，使体重增加，并诱发高血压、动脉硬化，目前很多人的食盐摄入量是超标的，所以节日期间更应该注意食盐的摄入，要清淡饮食，每人每天食盐应该控制在6克以内。

⑶ 脂肪肝如何消除最快

脂肪肝如何消除快呢？脂肪肝如果不在意的话，会影响人体正常新陈代谢，肝排毒功能下降，影响心血管健康，因此，对于脂肪肝日常饮食需注意。可以喝能降脂的干惟康茶，一天2袋，减轻脂肪肝。

适合消除脂肪肝的食物

• 胡萝卜

胡萝卜所含的胡萝卜素有很好的抗氧化作用，可以减少体内脂肪的存在，并对肝脏有一定的

滋补效果；所含的膳食纤维能加强肠道蠕动，减少体内毒素的存在。它们都能够有效预防病菌对肝脏的损伤，进而有效防治脂肪肝。

• 银耳

银耳含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能，还能降低血清胆固醇、甘油三酯，促进肝脏蛋白质的合成，增强人体的免疫力。

• 大蒜

大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的，多项研究证实，蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜最好捣碎成泥，放10~15分钟后再吃，这样有利于蒜素的生成。

⑷ 脂肪肝怎么快速减掉

所谓的脂肪肝就是肝细胞内内脂肪推挤过多引发的疾病，脂肪肝最称为肝脏疾病的第二肝病，深深的影响着人体的健康，引发脂肪肝的原因有很多，例如长时间酗酒，吸烟，熬夜，饮食不规律，外伤，病变等都会造成脂肪肝的病变，长时间脂肪肝会造成人体出现恶习，干呕，四肢无力，腰酸背痛，食欲不振，头晕眼花等症状，所以一定要及时的治疗，今天小编就为大家介绍几个消除脂肪肝的有效方法。

1.饮食
想要有效的消除脂肪肝，平日的饮食是一定要特别的注意，切勿过多的使用油腻，甜腻，高脂肪，高胆固醇的食物，尤其是食用油的摄入，一定要按量，过多的食用油很容易加重脂肪肝的严重化，平日可以多加食用一些五谷杂粮，蔬菜跟水果，例如胡萝卜，菠菜，西兰花，牛肉，鸡肉，鱼肉，苹果，橙子，葡萄等都含有丰富的维生素跟矿物质，不仅可以改善脂肪肝，还可以促进消化系统的排便能力，维持身体机能的正常化，想要消除脂肪肝，饮食一定要注意。

2.运动.
想要有效消除脂肪，运动当然是少不了的，例如瑜伽，游泳，舞剑，体操，跳舞等都是非常不错的选择，其中以慢跑为例，坚持锻炼可以有效的将脂肪，血糖通过有氧氧化过程转化为能量，以此来满足人体所需的能量，想要消除脂肪肝是个非常漫长的过程，所以大家一定要坚持，切勿因为短暂的锻炼无效而放弃运动，坚持运动不仅可以改善脂肪肝，还可以提高免疫力，增强体质，非常推荐使用。

3.深海鱼油
大家都知道，脂肪肝是无法通过手术治疗的，所以很多人群选择使用药物来治疗脂肪肝，但是长时间的使用药物很容易造成肝脏的负担，引发多种副作用，所以推荐大家使用深海鱼油，它采用深海动物制练而成，不仅可以有效的消除脂肪肝，还可以提高免疫力，增强体质，促进血液循环，抗炎杀菌，降三高，预防多种疾病，坚持使用，可以消除脂肪肝。
虽然脂肪肝对人体的危害是非常的大，但是早日发现，有效的治疗是可以痊愈的，所以大家在平日一定要多加注意身体，以上为大家推荐的几个方式都是根治脂肪肝的有效方式，大家可以根据自身的情况选择最佳的治疗方式，最后祝大家早日康复。

⑸ 脂肪肝怎么快速减掉

要减去多余的脂肪，建议是要多运动，同时多喝水，饮食上要注意清淡，少吃一些油腻的辛辣的，不易于消化的食物。同时建议脂肪肝患者在日常生活中，要进行保肝治疗，脂肪肝患者的保肝治疗，是为了有效的提高患者的抗病能力，与加快体内多余脂肪的分解。脂肪肝患者的可用含麦芽硒和中药五味子的养肝片来进行保肝治疗，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低转氨酶，修复肝损伤，防治肝纤维化，促进肝脏的自动回复。可多吃些含高纤维类的食物，像玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。同时，应注意充分合理饮水，一般地，成人每日需饮水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因体内水分比正常人少15%～20%，故每日饮水量需2200ml～2700ml，平均每3小时摄入300ml～500ml;饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等，切不可以各种饮料牛奶、咖啡代替饮水。如果是营养过剩性脂肪肝的人，饭前20分钟饮水，使胃有一定的饱胀感，可低食欲、减少进食量，有助于减肥。患者还需要多运动，主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行（115～125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。

⑹ 怎么能很快的减掉脂肪肝

1.脂肪肝最为有效的治疗方式应该是调整饮食节奏，尽量养成规律的饮食时间，平时饮食有节制，三餐负担，不暴饮暴食。饮食摄入要保证营养、均衡，尽量不吃辛辣刺激油腻的食物，高蛋白、高脂肪的食物可以吃，但不可以吃太多，鱼肉、鸡汤、排骨汤适度吃不就有利于消化吸收，也可以减少脂肪的生成。
2.要注意戒烟戒酒，不管是酒精还是烟草，都会给我们的肝肾造成伤害。
3.注意加强个人体育锻炼，每周锻炼的时间不低于250分钟，可以选择慢跑、快走、散步等形式。
4.脂肪肝的患者可以选择食疗，吃点生氏金虫草，其性温和而无毒、无火，能改善肝、肾、肺等脏器的细胞动力学状态和总体代谢，有利于体内有毒废物或其它药物残毒的排除。。
5.要注意多关注身体情况，定期复查，有异常及时处理。
脂肪肝如果长久没控制会给我们的身体造成很大的负担，发现后要及时进行控制，尽量减少意外的产生。

⑺ 急！！脂肪肝怎么快速减掉啊最近腰围突然猛增，去医院看了下说是脂肪肝

脂肪肝需根据病人具体病情，合理应用饮食疗法、运动疗法及药物等综合治疗才能达到最好的治疗效果，没有所谓最快的消除方法，患病后应积极治疗。
单纯性脂肪性肝病如积极治疗，可完全恢复。脂肪性肝炎如能及早发现、积极治疗，多数能逆转。日常生活中，可以采取以下措施改善脂肪肝：
1.健康饮食，以植物性食物为主，避免高热量、高脂肪、高蛋白质、低纤维素的饮食，一日三餐定时定量，防止热量过剩。纠正不良饮食习惯、戒酒。
2.增加运动，坚持有氧运动，治疗脂肪肝必须根据自身情况，多参加体育运动，特别是有氧运动并持之以恒，同时还应避免久坐少动的不良习惯。
3.如果有肥胖，应控制体重，使体重保持在合理的范围内。
4.应遵医嘱服药，避免乱服药。如果合并高脂血症应在医师指导下服用降血脂药物，服药期间应遵医嘱定期复查肝功能。
5.如果存在肝功能异常，必要时可服用保肝药物，同时定期检查肝功能。

⑻ 脂肪肝怎么才能减掉

可以选择喝干惟康茶 ，可以清理肝上脂肪。要重新调整饮食结构，少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。不喝酒，以免酒精伤肝。
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。
脂肪肝一般分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。轻度脂肪肝多无临床症状，患者多于体检时偶然发现。疲乏感是脂肪肝患者最常见的自觉症状。中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。
如果你已经出现上面症状，那就一定要警惕：你已经有脂肪肝了，千万不要拖，找准方法调理；这样才可以避免以后病情反复的情况，不仅身体受煎熬，对家庭也会造成经济压力。

⑼ 脂肪肝怎么快速减掉

脂肪肝主要是指身体里面的脂肪没有及时代谢出去而累积在肝脏里面，虽然不会给身体带来严重的危害，但是如果长期没有得到治疗的话会发生癌变，其实可以通过食物的方法来缓解病情。但是要完全控制的话，建议还是喝干惟康茶，能帮助清除脂肪肝。
脂肪肝患者吃哪些食物好？
1、燕麦
燕麦属于低热量的食物，里面含有大量的水溶性纤维，可以更好的减少肠道对胆固醇的吸收，改变了血液中脂肪的浓度从而降低了血液中的甘油三酯及胆固醇，对于治疗脂肪肝有一定的疗效。
2、海带
海带里面含有大量的牛磺酸，不仅可以降低血液中的胆固醇，同时里面含有的纤维素能够更好的抑制胆固醇的吸收，加快了毒素排出时间。
3、豆制品
脂肪肝患者必须要选择豆制品，主要包括豆浆、豆干、豆腐等，不仅仅含有丰富的营养，而且能够降低血液中的脂肪。若是每天能够摄入50克的大豆蛋白，能够更好的降低胆固醇以及低密度脂蛋白和甘油三酯。
4、魔芋
魔芋属于一种高纤维、低热量的食物，能够延缓食物在肠道里面的消化和吸收，防止了餐后血糖水平升高，并且可以抗击脂肪肝、降低血脂的功效。
5、甘薯
如果吃了过多的蛋类或者肉类就会在身体里面产生过多的酸，适当的吃甘薯能够中和体内这种酸，从而保持了酸碱的平衡，同时也可以吸收胃肠道里面多余的水分，具有润滑消化道、通便的功效，而且也能够把肠道里面的毒素、脂肪以及糖类快速的排出体外。