锻炼口才的方法及技巧

㈠ 训练口才的方法技巧

1、多读书积累丰富的词汇，平时多读书，积累丰富的词汇是训练口才的前提。读书不但能增长知识，丰富个人阅历，而且能从中积累许多丰富的词汇，为训练口才提高语言技巧，打下坚实的基础。

2、话未出口先三思，不能让对方感到不悦，所以话未曾出口前要先三思，想好了再说不鲁莽。

3、多与人交流，平时多与人交流，不仅能够增加人与人之间的友谊，同时通过交流还能锻炼语言表达能力。

(1)锻炼口才的方法及技巧扩展阅读：

注意事项：

口才重在积累和实践，只有语言的环境还是进步的最好土壤这里的读指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义速读也就是快速的朗读。 这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

如果不只想成为一个日常生活的分享者，还想成为一个演讲家时，那么还要积极把握任何可以发表的机会，在课堂上抒发自己的意见，在公司开会时提出自己的看法，并且在假日参加不同的演讲与读书会，在读者提问时大胆说出自己的问题。

㈡ 锻炼口才方法和表达能力

想要锻炼口才，就要多说话，大胆的说话；多看口才技巧、演讲家之类的书籍；在网上找一些演讲比赛来看；自己在家多练习；多读书多写作，养成写日记的习惯；多参加社会或者集体性的演讲。
一、锻炼口才和表达的方法
1.多说话，大胆的说话。一个口才好的人肯定是一个大胆的人，不惧气场大的人。要想口才好，先从练胆开始。不怕被人说，脸皮要厚。
2.多看口才技巧、演讲家之类的书籍。这里就要求我们每天坚持看，而且耐心地看。把书中的精华部分要倒背如流，然后在家好好练习，时间一久肯定头头是道。
3.在网上找一些演讲比赛来看。然后自己身临其境，想想如果是自己怎么应对。看完以后多回味里面的精彩部分。推荐大家可以看一下大学生辩论大赛，里面的辩论员确实口才好，值得一看。
4.自己在家多练习。口才的培养是一个长期的过程，需要长时间的锻炼。自己在家可以对着镜子反复练习，直到自己满意为止。
5.多读书多写作，养成写日记的习惯。一个口才好的人，肚子里一定要有货。没有货和文笔，量你有再好的口才也说不出好东西。
6.多参加社会或者集体性的演讲。比如主持人，社团讲演等活动。这样做不但使胆子得到提升，也是知识和朋友的积累。

㈢ 口才训练方法

方法如下：

1、对于新手而言，起步就是拿着书本背，背一些故事类的，小说类的书。

2、背书不强调死记硬背，每一个字每一句话都得跟书本上一模一样，锻炼口才只是需要背熟一件事情的大致内容，接下来能够跟别人复述一遍，讲得八九不离十，没有把故事中的一只鹿，复述成一只马就成了。

3、背诵之后就去复述，用自己的话去表达背过的内容，与此类似的，就是模仿同行，每天多看别人直播是必修课，看的同时找一个不错的同行，与自己形象和定位差不多的，尝试去模仿对方的表达方式、讲话技巧、肢体语言等。

4、有了模仿的对象之后，可以对着练习自己说话时候的眼神、表情、肢体语言，这些细节的搭配，也会进一步提升在直播间的表达效果，比如眼神，千万不要漂移不定。

5、如果后期直播的时候需要一些提示板的辅助，可以打出要点，跟做PPT一样列出提示点，不要把脚本都打出来，要不然一边直播一边偷瞄稿子，还有表情需要搭配前面提到的语调，比如讲到产品卖点的时候，表情适当兴奋、夸张，语调卖力提高。

6、在镜子面前练熟悉，自我感觉良好之后，就可以开始面对镜头，尝试去上台直播，直播间开个内测的，邀请自己的亲戚朋友同事们捧场，期间不要中断，就跟模拟一场真正的卖货直播一样，去互动、去介绍、去踢单，直播结束后，再找观众们说一下感受，提一些建议。

㈣ 16种口才训练方法

1、朗读朗诵

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。
2、对着镜子训练
建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
3、自我录音摄像
如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。
4、尝试躺下来朗读
如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！
5、速读训练
这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。
6、即兴朗读
平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面（假设前面有听众）。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。
7、背诵法
背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！
8、复述法
复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。
9、模仿法
我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。
10、描述法
小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的.条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。
11、角色扮演法
在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。
12、讲故事法
我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了！
13、积累知识，多翻翻字典、成语词典
建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒！
14、对口才产生兴趣
兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里；焦点到哪里，学问到哪里！这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快！
15、写日记
写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。
16、多找机会上台
很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。
如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点；有机会就给自己的员工、小组成员开开会；有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台；现在每逢节假日，路演比较流行，那一有机会你就上台去参与，不要管那么多，你只是在锻炼自己而已！放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单！

㈤ 如何训练自己的口才和表达能力

养成每天朗读的习惯
选择一些积极正能量的优质的文章，每天朗读半小时，朗读的时候要做到字正腔圆口齿清晰，记住三最原则：最快速度、最大声、最清晰。刚开始可能会比较吃力，坚持一段时间适应以后就会越来越轻松，说话时口齿更伶俐，口头表达能力也会有很大的进步。
2.躺下来练习发声
躺下来朗读可以锻炼运气技巧，因为躺着说话是靠自己的腹部呼吸，腹部呼吸是一种很好的练习发声的方法。在床头放一本读物，每天早起躺着读一篇晚上睡前读一篇，建议篇幅适中，因为长时间躺着看书会影响视力。

3.对着镜子练习
建议刚开始练习就用最正确的方式，对这镜子练习可以随时观察到自己的表情、姿态、眼神及肢体语言。把每一次的联系当成正式的演讲，用最好的状态去面对，当你真正有机会上台演讲时会沉着自信，因为你早已准备好了。克服紧张最好的方式是无数次的刻意练习，让这种联系成为肌肉记忆，成为自然的状态。
4.借助录音平台自我检验
现在有很多平台可以自己开节目录音频，人人都可以是主播。如喜马拉雅、荔枝、蜻蜓等FM,定期录制自己的演讲或朗读反复研究，语速、音量、感情哪儿做的不到位，在平日的练习中要注意改进。
5.复述法
看一篇文章或听一个报道以后，用自己的话讲出来，刚开始要联系复述时不要漏掉重点内容尽可能讲的完整，在此基础上训练复述时语句的连贯性和组织严密性。
6.多积累
好的口才离不开知识的储备，只有脑子有东西，讲话才有真材实料才会有趣吸引别人。平时要养成阅读写作的习惯，不断学习与沉淀，有空多翻翻各种类型的书籍、古文词典、古诗词及实事类读物，这样你的词汇量和知识面都会有很大提升。

7.收集素材
好的讲话不仅要有料还有足够有趣，听一些演讲很厉害的名人演讲会发现他们的演讲不仅干货满满，而且很有意思，现场氛围活跃笑声不断。其实这些都是台下所下的功夫，平时要注意收集一些好玩又有意义的素材，比如一些小故事，好玩的段子，但要注意一点素材收集要遵循着几点：积极向上、有启发意义、幽默。

㈥ 锻炼口才有哪些技巧

锻炼口才的技巧：

1、练习大声朗读

练习口才大声朗读是很重要，首先就要有大声读出来的自信，不要害羞，你才能进行好剩下的步骤。因为大声朗读可以纠正你的发音习惯，纠正你的字音。同时，大声朗读还可以使你很快的发现自己的毛病，及时改正避免以后出现同样的错误。

2、学会快速朗读

快速朗读也是练习口才一个很好的方法，快速朗读可以提高你阅读的速度，从而让你在说话时语速更加的流畅。许多演讲大师也是从快速朗读练起的，所以大家千万不要忽视这一方法哦！

3、多讲故事

大家都知道故事里有许多对话或独白，这些对话和独白对我们练习口才是有很大帮助的。因为对话和独白可以锻炼人的表达能力和理解能力，你的朗读首先自己有代入感，才能去感染别人。训练故事中的对话和独白表达也是为了以后的生活中的表达做铺垫呀！

4. 模仿别人

模仿别人这个要领听起来很让人疑惑，其实模仿别人也很重要，使我们每个人从小就会的技能。

其实模仿也是一种学习的过程，我们小时候开口说话就是从模仿别人开始的，在练习口才时也可以用模仿法，就是向这方面能力强的人模仿。通过看别人的视频或是现场，观察优秀主持人的讲话方式，从中汲取可取的东西。

5、多读多听

可以看到但凡是口才优异的人，一定是心中有内容的人，才能把想法通过言语传达出来，达到头脑与口齿的一个统一，那么如何才能保证我们在说的时候一定有想法有内容呢？很简单的道理就是，读书破万卷下笔如有神，口才方面也是一样的。

在自己读的同时还要多听，在如今的时代生活节奏加快，因为有好多人都没法静下心去听，但为了练好口才你一定要多听，要多听听别人怎么说，然后再想想自己怎么说，这样才能尽快提升。

㈦ 如何练口才 口才训练的方法技巧

1、速读法：找到一篇优雅的散文，反复朗读。开始时，语速可以慢-点，然后慢慢加快，一直达到你所能达到的最快的速度，在阅读的过程中尽量保持发音准确，吐字清晰。
2、复述法：跟着收音机或者复读机进行复述。在复述的过程中，可以将自己复述的内容记录下来，然后与原文进行对照，看自己多少次才可以将原文-字不差地复述出来。这样练习的目的不仅仅在于记忆，更重要的是锻炼语言的连贯性。
3、描述法：将一幅画或者一个景物作为描述对象进行口才练习。例如，描绘傍晚的天空，可以先观察一下当时的天空是什么样子的，与其他时间的天空有什么差别，这一切都需要你用心观察与体会，在此基础上加以描述，尽量让自己的词语丰富起来。
总之，方法不难，贵在坚持。倘若可以这样锻炼一段时间，相信你的表达欲望与表达能力都会得到很大的提升。

㈧ 怎样锻炼口才16种口才训练方法

1.多读书。通过读书不仅可以懂得很多的道理，而且可以积累很多的素材，天南海北的趣事自己都了解这样在和别人聊天的时候就不会无话可说，同时书中还会告诉你很多交流和口才的技巧，可以在一定程度上提高口才。

2.提前打稿。如果提前知道自己要在公共场合发言的话，可以提前打稿，及时补落实到书面上也要打腹稿，这样不至于临场发挥的时候太过慌乱，做到心中有数，可以很好的发挥出来不会怯场。

3.条理清楚。不管是说话的内容是哪个方面的，一定要注意说话的条理清晰，你可以没有哪些救国救民的大道理，但是一定要有条理性，分条叙述，一是一，二是二，不要想到什么说什么，给人思路混乱的感觉。

4.放慢语速。口才表达的时候不要太快，语速快了会给人着急，紧张的感觉，听者听起来也不舒服，相反，放慢语速，既可以给人从此不迫的感觉，又可以进行思考，组织自己的语言，反而能表述的更加清楚，流畅。

5.朗读朗诵。自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!

6.对着镜子训练。建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

7.自我录音摄像。如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

8.尝试躺下来朗读。如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

㈨ 你有什么锻炼口才的好方法

首先要弄清楚一个问题，为什么朗读能够锻炼到我们的口才呢？

如果你的嘴皮子不够利索，或者说话很费劲，经常说得磕磕巴巴，很难连贯而清晰地去表达一段话，那么朗读就能够修正这些问题了。

在正常情况下，导致我们说话不够利索的原因，大致可以分为两个：

1，对于字词的发音没有足够的把握；

例如你试着念这句话：“不管结果是怎样，现在我都要大声跟你说：䰀鱵脦鉨驩薿！”

是不是卡壳呢？因为后面那些字，你压根不知道是什么读音。其实这六个字的读音，和“我真的喜欢你”是同音的。

当你不知道某些字词的准确发音时，说起话来就会比较谨慎和有顾忌，自然就很难流利地把话说出来了。

口齿不伶俐，运用这个方法去锻炼，你就能练出好口才
2，甚少开口而导致口腔肌肉得不到锻炼；

这里的口腔肌肉，指的是我们嘴巴的开合幅度、舌头的反应灵敏度以及上颚和下颚等肌肉的运动程度等一整套系统的配合。

我们每个人，对于某些字句的运用，都有自己的频率。某些话语，运用的频率比较高，说起来就会比较流利，因为你口腔肌肉的运动方式，是根据这些高频率话语去塑造出来的。

而对于那些运用频率比较低的话语，由于口腔肌肉的运动方式，很少由此去塑造，所以说起来自然就不会那么得心应手了。

例如这个绕口令：“老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。”我们平常聊天，根本就不会这样去说话，所以突然说这个绕口令就很难做到流利、顺畅了。

可是，如果你经常反复去念这个绕口令，提高运用它的频率，那么就能够让我们的口腔肌肉得到锻炼，从而更容易地说出这些复杂的话来。

也就是说，解决第一点的问题，多了解、多学习不同字词的发音，就能够搞定。而解决第二点的问题，就需要通过不断地大声朗读练习，让我们口腔肌肉的运动方式，朝着多样化的方向锻炼，才能够有效提升我们说话的流畅度。

当然，这两个问题并不是独立存在的，它们相互影响。而通过朗读的练习，就能够一起把它们解决掉。

那么要怎么朗读，才能够锻炼到我们的口齿呢？

口齿不伶俐，运用这个方法去锻炼，你就能练出好口才
三种有效的朗读方式

想要让朗读有效作用于我们的口才上，就需要运用一些针对性的方法去锻炼。

首先，你要做好如下准备：

1，一个能让你放声朗读的地方；

2，一段完全不受外界打扰的时间；

㈩ 怎么练口才最好方法

每天至少10分钟深呼吸训练，抓住一切机会讲话，锻炼口才。每天至少与5个人有意识地交流思想。每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。注意讲话时的一些技巧，讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

(10)锻炼口才的方法及技巧扩展阅读

记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。

如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。

每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。