根据记忆的必要难度法则,学完新内容后,间隔一段时间再复习,这可以让知识记得更牢。具体的间隔时间可以参考遗忘曲线,也就是在学习和暂时记住之后的:20分钟后、1小时后、8小时后、1天后、2天后、一周后、一个月后再次复习。具体可以根据你想记多久,也就是考试时间来设定。如果你一星期后要考试,那么你应该今天复习完后,隔一至两天进行再次复习;如果你一个月后要考试,那么今天复习完后,应该隔一个星期进行一次复习;如果你三个月后才考试,那么你今天复习完,可以过半个月再进行复习。
与此同时,还要学会检索学习。检索学习说的是考试、自我测试等提取练习。无论是考试还是自我测试,都是脱离课本、资料,让自己主动回想内容的方法。考试和自我测试均可以起到增强记忆的效果,其背后的原理仍然是前面说的必要难度法则。考试不用说,自我测试的方法具体方式包括:背诵、做题目、把相关知识讲给别人听等。相较于纯粹的阅读、一遍一遍地翻看,尝试着背诵、找跟知识相关的题目做几遍、把知识讲给别人听或者教别人做题,都更有助于记住,因为这些方法更“费脑”,会促使你思考、分析整合、运用,从而加深你对知识的理解和记忆。
发挥联想、思维的能力,也是训练提高记忆的重要策略。比如“精英特速读记忆训练软件”中的“编码定位记忆”:其中“数字编码”把要记忆的那些无意义的数字或文字,通过“谐音、形象转化、意义转化”来进行编码之后,记起来就会轻松很多;“人体编码、家居定位”则是在数字编码基础上的一种“位置记忆法”。以及后面的“扑 克牌记忆法、思维导图记忆法”也都多多少少运用到了联想和思维的能力。
睡眠能提升我们对知识的记忆力和理解力,可这往往被我们忽视。科学家依据睡眠时人们眼睛的动作,把睡眠分为:非快速动眼睡眠和快速动眼睡眠。人们清醒的时候是接收信息,体验与学习来自外在世界的讯息。非快速动眼睡眠是反思,处理新的事实、技能,剔除噪声且巩固记忆。快速动眼睡眠是整合,为新的信息建立彼此连接,并与过去经验结合,洞见、创意、灵感大多来自于此。所以保证一个良好、规律的睡眠,对学习、记忆都是有帮助的。
‘贰’ 记忆法的常用方法
在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的,重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人,在任何场合都形成习惯。我们可以从以下7个方法着手,结合自身的实际情况加以改进和完善。 每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分,包括大脑都有好处。 吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外,每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。 减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松,练练气功或者与人交谈来排解压力。 善于观察。很多时候记不住不是因为记性差,是因为看的不仔细。头天见到的新人,第二天再碰见就想不起来了,多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面,看几秒钟后翻过去,尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画,多加训练就可练就过目不忘 保持活跃。南宋着名哲学家、教育家陆九渊曾说:“身体不运则病,精神不运则愚”。大脑就象肌肉,常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器,或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。 不断重复。重复得越多,记得越牢。可以心里默念,也可以写下来,找各种方法重复需要记住的内容。 通过专业的记忆训练,掌握记忆的技巧和捷径也是快速增强记忆力的诀窍。
‘叁’ 刑法分则条文记忆方法
我也在背刑法条文,而且我已经背了不少了。这里给你说说我是怎么背的,大家交流交流。《刑法》一共452个条文,总则共101条,分则一共351条。分则分为10章。这样,首先记住十章分别是哪些(大的范围,即10大类罪),然后每一章条文逐个背记,不要急于求成,分阶段来。比如一周,或者一个月背一章。要指出的是对于那些条文比较多的章节,那你就分节来背,把它们分化,然后逐个击破。我就是这么背的,效果还可以。这是我自己发明的方法。当然,要记法条,实际运用也是很重要的,不知道你是不是学生,如果是,你可以去找个地方实习实习,积累一些实际工作经验,可以达到事倍功半的效果。
‘肆’ 如何巧妙记忆司法考试法律条文
如何巧妙记忆司法考试法律条文,司法考试的一个重要特点是需要记忆大量的法律条文。司法考试法律条文之多、部门法之多,都是其他考试无法比拟的。在历年准备司法考试的过程中,不少同学都花了不少时间死记硬背法律条文,甚至在七、八月份的校园里出现了晨读法律条文的怪现象。其实,许多同学都误解了司法考试考查法律条文的真正意义,法律条文是用来断案的标准,而不是记忆的对象。即使司法考试客观上直接考察了大量的法律条文,也应该采取更合理的方法来对付它,而不是简单的死记硬背。
司法考试所涉及的法律条文基本上可以分为两种类型:理解型的和记忆性的。
理解型的条文基本上是不需要记忆的,凭我们对法理的基本把握和部门法的具体制度的理解完全可以掌握,不需要额外花时间记忆,这些条文主要分布在刑法、民法、行政法等部门法里。
记忆性的条文基本不需要理解,但需要记住法律条文的内容,这些条文主要分布在宪法、经济法、诉讼法等部门法里。
对付这两种不同类型的法律条文我们应该采取不同的方法。对于理解型的法律条文,只要理解到位基本上可以应付了。关键是对付记忆型的条文,需要有一些技巧。以下介绍一些记忆法条的方法,希望对大家有所借鉴。
一、对比法
对比法即是把内容相关、易混淆的法律条文结合起来记忆。这种方法可以对付那些知识点本身很简单,但内容杂乱的法律条文。
二、流程法
流程法即是把法条中涉及的关于一系列法律程序做成流程图,看起来一清二楚,不容易忘记。这种方法可以把多个法律条文联系起来,可以节约大量工作量。以下试举一例说明;
三、关联法
关联法即是把多个相关知识点联系起来,而这些知识点本身在法律里是分散的、无规律的,用这种方法可以理清许多杂乱无章的知识点,但是制作起也得花一定时间。
以上分析,综合了《刑法》金融犯罪一章的关于金融票证的相关罪名,在逻辑上理清了类似罪名之间的关系。
‘伍’ 背诵法律条文的方法
你好:背诵法律条文与普通我们记忆的方法是一样的。熟读千遍,是最好的办法。经常用到的条文,自然就很熟悉了。我也曾经因为案件代理的需要,死记硬背一些条文,但都是短时间内很清楚,时间长了,不用了,自然也就淡忘了。
‘陆’ 求一个记忆法律条文的好方法,方法要快要准要狠
记法条中的关键词 完全背下来是不可能的 光是刑法都有400多个罪名!
‘柒’ 快速记忆法的方法
根据读音用手写,清理大脑