产后掉发如何解决方法

A. 如何解决产后妈妈脱发现象

文章简介：产后的妈妈掉头发是一种很普遍的现象，这主要是由于怀孕时体内雌激素分泌增多所致，那么，产后一直掉头发怎么办？产后掉发严重吃什么好？来看看产后一直掉头发怎么办吧。产后掉头发的一些原因体内激素影响产后的妈妈掉头发是一种很普遍的现象，这主是由于怀孕的时候体内雌激素分泌增多所致，一般在产后3个月左右出现，6-9个月左右的时候，脱发现象就会随着体内雌激素慢慢的平稳而有所缓解。情绪波动大精神因素与头发的关系是很密切的，产后女性精神压力大，抑郁，焦虑等等负性情绪和沉重的心理负担，加上休息不好，都会使毛发脱落，进而令产后掉头发现象变得更加严重。营养补充不到位按理说产妇的营养补充应该是很丰富的，一般不会存在营养不足的问题，但是有许多的女性怕坐月子的时候滋补身体会造成体型发胖，进而会有意识的节食或挑食等，而产后身体很虚，哺乳期营养的需要量又比平时高，营养不足可致脱发严重，贫血，落下病根等多种问题。 产后一直掉头发怎么办一般来说，产后掉头发会随着女性体内雌激素水平的慢慢平稳，而有所缓解，但是如果一直有脱发现象，或是缓解的情况不明显，那么要注意加强平时的护理：没事就按按头皮按摩头皮有利于促进局部的血液循环，有利于增加头皮处的血液与养分供应，进而改善产后女性掉头发的现象，建议没事有时候就用木质的梳子梳理梳理头发，或者用手指按摩头皮，坚持按摩下去，不仅能改善掉头发，还能治头疼，失眠，记忆力下降等问题。注意要补血养血产后的妇女身体是很虚弱的，一定要注意身体的调养，否则很容易气血虚弱，为日后落下病根，多喝些营养汤水，多吃有营养的食物，忌生冷，辛辣等等刺激的食物，总之，科学饮食，全面均衡。同时，注意精神上的调养，尽量保持心情平和，乐观开朗，家人要多一些陪伴，尤其是丈夫要给产妇更多的关心，多帮忙照看宝宝，这样才能养好气血，让身体更好更快的恢复起来。用温和的洗发水洗发产品的选用对改善产后掉头发也有会有一定的帮助的，选择性质温和一些的，适合自己的洗发用品，洗好后用毛巾吸收头发上的水分，而不要粗鲁的搓干。可以看看医生产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。但是掉头发现象一直没有缓解，甚至越来越严重，可以在医生的指导下服用谷维素、B族维生素等药物，再配合一些中药像养血益发汤治疗。产后掉发严重吃什么好枸杞黑豆红枣粥枸杞子5克，红枣10颗，黑豆100克，红糖少量。黑豆用水泡一个晚上，红枣洗干净，枸杞子用温水稍微洗一下，材料一起放到砂锅里，加水大火煮开，再继续用小火煮至粥稠，材料熟软。作用：含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，可以滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力、改善脱发等。黑芝麻核桃糊黑芝麻30O克，核桃100克，砂糖20克。芝麻用干净的锅炒香、炒熟，再用榨汁机搅拌成粉状，核桃放入锅里加适量水煮熟，再加入砂糖煮成核桃糖水，然后再把芝麻粉慢慢倒入核桃糖水中，用筷子不停地搅拌，再用湿淀粉勾芡成糊状即可。作用：补肝益肾，补脑定神，润肠通便，可以增加记忆力，改善产妇脱发，便秘等问题。龙眼人参炖瘦肉龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。作用：大补元气、养血生发，非常适合产后气血亏虚而引起脱发者食用。

B. 产后掉发严重，有什么小妙招可以改善掉发

产后的妈妈因为激素水平改变或者营养不足等因素，有的人就会产生脱发比较严重的情况，这是一种正常的现象，不用太慌张，需要平复好心情。以下几个小妙招可以帮助改善掉发的情况。

1.充分补充营养

3.调整好心情

在怀孕期间，因为怀有小宝宝的缘故，所以经常会担心小宝宝的问题，容易导致心情紧张。在产后，也会担心小宝宝的各种问题，为了照顾小宝宝，经常睡眠不足，精神紧张。心情也是可以影响身体的，所以说整天精神紧张自然不能够使身体更好的运转。我们要调整好自己的心情，让自己感觉愉悦，这样慢慢的身体也会变好。

总而言之，不要太紧张，先调整好心情。

C. 产后脱发应该怎么处理

产后脱发要针对于具体的脱发情形来进行补救。如果是因为维生素的缺乏，那就适当的补充微量元素和维生素。如果是休息睡眠不好，那就注意按时休息。如果是因为头皮有头屑螨虫等问题，就要选择针对性的洗发液

D. 产后老掉头发该怎么解决

产后脱发的原因

激素改变

女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。

精神因素

如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。女性妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，分娩后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，以致毛发营养不良而脱落。

饮食因素

产后哺乳期，如果产妇消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食，则很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素、或矿物质等供应不足，从而影响头发的生长代谢，使头发枯黄易断。

护理因素

受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发的概率增加。

产后的掉发大多数跟身体气血虚弱有关，还有激素水平的改变，情绪不好都会导致脱发，以下建议： （a）饮食上注意营养，不要为了产后减肥而节食，这样会加快头发的掉落； （b）保持心情放松，产后脱发过后大多都能再恢复，不用太焦虑； （c）注意睡眠，哺乳期对于体力是很大的考验，要保持充足的睡眠；

E. 产后一直掉头发怎么办

在我们女性怀孕的时候，身体里面的雌激素水平会升高，这会让我们的头发看起来更加浓密有光泽。而分娩了以后，体内雌激素水平大幅度下降，就会造成产后脱发。

产后脱发有一个生理性的原因，这个时候我们需要做的就是放松心情，等着我们的身体自行调整恢复。但是产后一些不好的习惯也会加重脱发的情况，其中最多见的就是月子里面不洗头。

虽然现在我们一直都在强调科学坐月子，但是就有那么一些人死守着以前的糟粕不放。月子里一个月不洗头，满头油腻，甚至生虱子发臭，头发大把大把地脱落。养成良好的卫生习惯，即使是月子里也需要正常的清洁，可以在保暖情况下洗头洗澡，注意个人卫生，不会造成什么月子病，太脏了反而容易造成产褥期感染。

还有的妈妈在产后疏于对头发的护理，都是胡乱清洗，在洗头的时候我们要做到动作轻柔，同时梳头时候，不要大力拉扯头发头皮，这样也会减少对于头发的损伤。

F. 产后掉头发严重怎么办

女性产后脱发由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。生长期的毛囊所长比例增多，这意味着“超期服役”头发增多了。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，约有35%-45%的产妇在分娩7个月内发生不同程度的脱发，不过这种现象在产后6-10个月左右就会逐渐恢复正常。
治疗方法：用姜力洗护精华，效果杠杠的。

G. 产后掉头发要怎么办

产后头发比较油，也容易掉发；
只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可；
产后大量脱发是常见的，不必担心。