如何提高自己的方法很多

‘壹’ 有什么可以自我提升的方法

1、慎重对待你的时间：

时间永远是向前的，每一天都不会重来，慎重对待自己的时间，定好方向才能开始有效的学习，为自己制定详细的五年规划，五年的时间不长不短，也足够让人坚持做好一件有价值的事情。

拓展资料：

现实生活中，人们在对自我进行知觉时，只有一部分人能够无偏见地认识自己，但另一些人则会高估自己，表现出自我提升偏见，或者低估自己，表现出自我降低偏见。这种个体在自我知觉过程中产生的积极自我偏见即为自我提升。简言之，自我提升就是“吹牛皮”自己夸奖自己、肯定自己、从积极方面评价自己，它是个体在社会比较中努力保持和提升自尊的倾向。通过自我提升，人们希望对自己产生满意感、能力感和有效感。

‘贰’ 如何提高自己工作方法，提高自己

提高自身工作能力的18种方法

1)练好你的Excel

数据统计和报表，这个是咨询公司必备之打杂利器。要做的比别人又快又好!咨询公司总是缺人打杂，廉价的实习生当然是首选。但廉价又能干活的实习生不多，简直可以说是宝。得到实习机会是进入这个行业的关键一步。

2)英文口语

如果你要去那些顶级的咨询公司如麦肯锡，英文、英文、英文...当然你的学校自身也很关键...咨询是一个讲名声的行业...

3)现在，从身边开始，做咨询的事情

最简单的，帮助学校外面的餐厅，去分析如何提高客户满意度、收益之类的。例如翻桌率对利润有啥影响，如何通过改进菜单来提高收入...一定要全力的做，真正帮助你的客户(虽然没有付钱)解决问题。只有追求成果你才会真正成长。你的简历才能写得有料而不是空泛，你将来面试才能显得有才，而不是打酱油。

恩，随时随地从生活做起。帮助你的室友分析如何追到MM也算是咨询经验，再说一遍，重要的是关注成果，不要沉醉于理论的完美，要解决问题达成目标，并且总结出知识框架。咨询顾问的大毛病就是关注理论完美，忽略实际效果。 要能做到两者你就是一流。

4)认识业内人士

从你的学长学姐们开始。平时保持联系，请教一些问题。主动的问有没有什么小活可以帮忙干的。尤其是你的Excel要好，工作的人很多时候都有杂事的!有人免费又能干有啥不好。攒人品也赞reputation。别人万一给你什么小杂活，一定要做好。

好啦...到了真正需要招实习生的时候，你以前帮的人会主动出来帮你的。当然，你也需要主动去沟通一下，你在找什么工作。让他们帮你推荐。一个行业人士的背后，站着n个行业人士。

关于实习中...Oh...那是下一步了，先不提这个。

5) 读Vault Guide (consulting相关指南)

关于咨询行业的介绍，以及case interview都很专业。尤其要熟悉常见的Model。

6) 读专业书籍

专业书籍请参考豆瓣的相关书评，顺手推荐两本《麦肯锡方法》、《咨询顾问工具箱》。除了咨询顾问本身的职业书籍，管理、营销、财务、沟通也算是专业书籍。先找这个行业最牛的老骨头读，比如德鲁克。

7) 各种方式扩展知识面

新鲜的咨询顾问年轻，没有经验，如果知识面还不够，很难让客户信服。读书是拓展知识面的一种方式，其他还有阅读新闻、刊物、观察周围的事物、向他人学习等等。最重要的，实践，把你学的东西开始用起来。

8) 每天一博，锻炼写作能力

一项超级重要却被大多数学生，甚至职场人士忽略的能力。一流的写作能力不仅仅是咨询公司的直接需求(方案写作);不仅仅能够帮助你通过简历筛选(写作的产品);而且，一个拥有出色写作能力的人，换位思考能力通常会很强(否则写出来的东西别人看不懂，或者不想看)，逻辑性很强(同上)。这两种能力都是咨询的关键能力。建议从每天写篇博客开始。中文和英文可以同时上。

这样做顺便会产生一个结果：将来你求职的时候，把自己的东西厚厚的打出来，能够震撼不少人。

PS：你还可以投稿...然后拿着登着文章的刊物去面试...加大杀伤力。出版物是专业性的强力证明，虽然这年头读书读刊物的人越来越少。

9) 干销售或者服务实习/兼职，锻炼客户意识

我对顾问的理解，就是照顾好客户的问题。照顾好客户的问题，客户会高兴，通常你也就有好日子过。理解客户很关键，和客户沟通很关键。因此，建议你考虑去做销售或者服务类的实习/兼职，多数时候顾问可不是书呆子能干好的。你可能干的苦哈哈，就是没有搞清楚客户的需求。

10) 获得相关行业经验

如果你有明确的目标，调查你想去的咨询公司，他们的目标行业和关键客户。例如，假设汽车是罗兰贝格的关键行业，你可以想办法去汽车行业获得经验。这个也是额外的增值，不过比较次要。

11) Big name company的实习经验

咨询行业是讲名声的行业(毕竟你一个年轻人，刚毕业就要去跟一堆职场中老年做咨询，没有Big name的背景还真是...第一感觉啥都比人弱了)。顶级500强公司也是曲线救国方向。

怎么进去?Excel、Excel、Excel!...500强也是经常需要做报表之类的脏活，廉价的实习生又是光荣的候选人。同样，这年头能干活的实习生真是不多，哪怕是顶级的公司。

12) 培养思维方式：客户的成功就是你的成功

放在这里好像跟话题有点偏，但觉得这是咨询顾问成功所需要的关键思维方式。具体到从现在来说，在做每一件别人委托你的事情的时候，你可以思考的问题是：我如何帮助他人成功。用这个问题指导你的实习、你的社团活动、你的人际关系。具备这样的思维方式，自然的你会得到各种机会，包括但不限于咨询顾问。

13) 主动出手，不要等待任命和头衔

咨询顾问是无需任命的。你看到别人有麻烦，你冲上去帮助别人解决(恩，只帮助别人他们愿意你帮助的问题)。你分析问题、提炼出理论的框架，你用这些框架指导他人行动，并且得到更好的结果。你就是咨询顾问。

大多数人都是被自己限制住了。他们总是期望有一天，自己成为咨询顾问，然后开始做咨询顾问的事情。

类似的：

很多人期望被提拔为经理，然后开始做经理的事情，然后拥有经理的能力;

很多人期望拿到2万块1个月，然后开始做2万块1个月的事情，然后拥有拿2万块一个月的能力。

这种思维叫做什么呢?你期望得到一份自己缺乏能力的工作，不停的朝这个目标求职，这叫赌博。

即使你是员工，从经理的角度思考，做经理该做的事情(不是让你直接去发号司令，而是...例如，激励他人)，拥有经理该有的能力，提拔是自然的结果。

即使你拿500块，用拿2万块的态度做事，做2万块一个月该做的事情，拥有2万块一个月的能力，得到2万块是自然的结果。

我想说的是：你可以首先让自己成为咨询顾问，然后得到那个头衔。

我自己也是这么做的。

有一天，当我拿到新的名片的时候，我发现上面多了咨询顾问4个字。

我问老板说：你加上去的?老板说：是啊，这不是你在做的事情吗?

我说：是的。

对话完毕。

在工作中，我发现这个世界上最出色的品牌之一，在中国面临一个大问题。这超出了我的职责范围。

我可以心安理得的做自己手头的事情，低风险高回报;但我除了干好自己的工作，还跳出去做了咨询顾问的事情。当然，很低调的做事情，作为咨询顾问， 多数时候要避免站在前台，客户才是主角。

我得到的是帮助一个我热爱的品牌的自豪感，我得到的是处理这件事情中锻炼的能力，我得到的是客户的尊重和更多的工作自由，我得到的是和不同的人、在不同的地点一起组成团队解决不同的问题的独特经历。

如果你总是等待到被任命的那一天，才去做事。也许那一天永远不会到来，或者你得到的offer质量，相对会低很多(有些时候主动出头需要一些政治技巧，但那是另外的话题。这个世界上存在足够多无人认领的咨询机会)。

The best way to predict the future is to create it. NOT WAIT FOR IT.

这就像一支足球队。它的队长是怎么出来的呢?是因为被人选举成为队长，才开始做队长的事情?还是因为已经做了像队长的事情，有队长风范?才被选为队长?

从现在开始就像一个咨询顾问那样做事...成为咨询顾问是自然的结果。如果你不知道咨询顾问做什么，上豆瓣看看关于咨询顾问的书籍，采访一下行业人士...然后抓住周围的机会开始。

14) 判断你对咨询的热爱，或者培养你对咨询的热爱

一流的咨询，是一个同时需要体力和智力的活。

我觉得能做下去，对这份工作的热爱很重要。

从周围的事情开始做咨询：发现他人的问题/你自己的问题、定义要达成的目标、发现深层次原因，寻找解决方案、说服他人采纳你的方案、推动执行。

寻找实习的机会(你不需要在咨询公司才能做咨询顾问的活，任何一家公司都有大把问题等着解决)。

在这个过程中，判断你对咨询的热爱：你喜欢分析问题吗?你喜欢透过现象挖掘深层次的原因吗?你喜欢把智力上的挑战当做乐趣吗?当别人不愿意拒绝你的方案的时候，你的感觉怎样，你会怎样处理?你享受帮助他人解决问题的感觉吗?

如果你不够热爱，尝试做的更好!这就像打游戏一样，很多时候你不喜欢一个游戏，只是因为玩不好它。但如果你尽了全力，还是不够热爱。这时候，需要考虑：是否要改进方法，无论是自己还是外部的资源;或者是否需要放弃。

15) 将事情做到好10倍

这是我对全力以赴的定义。

全力以赴不仅仅是你花多少时间，而是关注真正产生决定性的结果。尤其对于职场新人，提升的幅度很大。我们的能力，以及达成的结果，受到最大的限制往往是想象力。

如果你的同学，在追一个普通的女孩，还没有得手。

你可以为他提供咨询，如何成功。这是好的结果。

甚至你可以做出方案，如何追上校花。问问你的同学，这是不是好10倍的结果。(恩，这只是个比方，请不要抬杠那个男孩只爱那个女孩，或者美丽和好是不是同义词)。

对于工作，想象你的目标是什么，然后如何可以好上10倍。

成本降低到原来的1/10?

速度提高到以前的10倍?

利润提高到以前的10倍?

疯狂的想法?

疯狂的目标会逼迫你追寻事物的本质，会逼迫你寻找创造性的解决问题的方案。很多时候，即使没能达成目标，达成的成果也会比别人高出一个层次。同时，在这个过程中锻炼的能力，足以让你实现突破。

伟大的公司、伟大的技术，往往是因为这些我们曾经觉得疯狂的想法：

Google：很多时候，我可以用5秒钟找到以前1年也找不到的信息，何止好上10倍啊，Goooooooooo

微软：工作在微软的时候，我发现一件事情，在商业软件领域，当微软进入一个市场，给出的价格，常常是以前主流的1/10(恩，美国的情况，中国有差异)。这会导致整个市场的洗牌。

16) 阅读电子书：大学生，让雇主倒追你

这是我写的关于求职营销的书籍。你可以参加“倒追能力”测试，并且获得电子书的免费下载：大学生，让雇主倒追你

17)第一步：Excel、Excel、Excel

重新回到这个话题。

列出这么多条，我把Excel单独列出来，是因为它能帮助你实现第一步：获得实习机会。 所以在时间上，我觉得应该是首先要去做的事情。

它能为公司创造价值，它能让你区别于其他竞争对手(实习生角度)。能干活才是硬道理。

如果你要自学Excel，推荐两本书：

1. 《罗拉的奋斗:Excel菜鸟升职记》。原书是Office 2003版，刚刚2007版也出来了，请自行亚马逊。优点是，它是结合企业中的工作来谈Excel应用，实用性强。但此书不适合作为第一本书，你需要另外 寻找一本入门教材(Excel领域没看到有特别惊艳的入门教材，就不特别推荐)。

2. 刘万祥的《Excel图表之道:如何制作专业有效的商务图表》。教你如何制作专业化的图表...500强实习、咨询、财务分析等的利器。同样，不适合入门，需要先打Excel的基础知识。

18) 行动、行动、行动

我的目标是帮助你真正的采取行动，因此在写作上尽量的行动导向。

但是真正的结果还是取决于你自己...采取行动才能改变。

还是那句话：The best way to predict the future is to create it.

‘叁’ 自己一个人要怎么提高自己

一、在不断尝试中，找寻自己真正喜欢的事情

一个人想要提高自己的方法有很多，但正是因为现在的选择太多，导致很多人变得迷茫，不知道自己该去往何方。有人说，选择比努力重要，但是，一个正确的选择，必定是多个不够正确的选择的积累，量的积累才会有质变，正确的选择是在实践中得出的，是在不断增加自己的认知基础上得出的。

二、选择比努力重要，那选择过后的努力更加重要

很多人都以为自己只要做好了选择就不用再付出很多的努力了，便可以过上悠闲自在，衣食无忧的生活，可是生活哪有想象的那般容易，相比选择，更重的是选择过后的努力，选择哪个领域，就要尽力做好，将其做到极致，让其变成自己的核心竞争力，只有这样，才有立足的资本。

三、努力，是要有效率的

有人会有疑惑，我该怎样努力。读书，汲取他人经验，并结合自己的实际，可能是最廉价也最容易想到的方法。多了解他人在努力过程中的走过的弯路，对自己的发展提升无疑是有好处的。提升自己，要有一个具体的目标，而不能模棱两可，以目标为导向，并为之勤劳的付出，经常反思总结，务必坚持下去，因为没有什么事一蹴而就的。

‘肆’ 最好的自我意识，提高自己的方法

针对心理素质教育目标的七大方面，教育内容的选择也从七个方面入手，具体包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往

指导七个方面。
自我意识训练
1．自我意识及其意义。
自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性

格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。总之，自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况的认识。

由于个体能洞察自己的一切，因而能对自己的行为进行调节和控制。自我意识的成熟被认为是个性基本形成的标志，它在人的社会化过程中具有相当重要的地位

。自我意识是个体社会化的结果，同时，自我意识的形成和发展又进一步推动个体的社会化。
由于自我意识在人发展过程中是循序渐进进行的，是在自我认识、自我体验和自我调控三种心理成份相互影响、相互制约的过程中发展的，所以，心理素质

教育是在其自我意识发展规律的基础上，结合我们的日常生活、学习和劳动，采取灵活多样的方式，促进我们认识自我、评价自我、体验自我和调整自我，促使

我们自我意识健康发展。
2．自我意识训练内容。
（1）自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。

正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之

间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自－－满或自卑，将不利于个人心理上的健康成长。
自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到自身的方方面面。对我们进行自我认识训练，重点放在三个

方面：第一，让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况。第二，认识到自己在集体和社会中的地位及作用。第三，认识到内心的心理活动及其特征。
自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的。由于我们自我评价能力不高，往

往不是过高就是过低，大多属于过高型。因此，要提高我们的自我评价能力，你就应学会与同伴进行比较，通过比较做出评价。你还应学会借助别人的评价来评

价自己，学会用一分为二的观点评价自己。由于自我评价是自我认识中的核心成份，它直接制约着自我体验和自我调控，所以，对我们进行自我意识训练，核心

应放在自我评价能力的提高上。
（2）自我体验。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻

等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。对我们进

行自我体验训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。
(3）自我监控。自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为

两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自

我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。
为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控制转变。我们自我约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动

，比如只有教师要求做完作业后检查，你才会进行检查。针对这种现象，你应学会如何借助于外部压力，发展自我监控能力。
心理素质，是靠长期比赛一点一点地提高的。它应该是和比赛的经验成正比的，所不同的就是因人而异，也许有些人天生就具有一定的心理素质，也许有些

人心理关总是过不了。但是，心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。 有句话说得好，“艺高人胆大。”如果说自己的技术水平到达了一定的高度，那

么心里面自然就会比较踏实稳定。反之如果要用自己不足的实力去向强手挑战，就需要在一定的 比赛经验上加以自身的全力投入，才有可能打出自己的水平。想要好的心理素质

，首先还 是应该把自己的水平提高，才有提高心理素质的资本。在实力并没有到达一定程

度的时候谈心理素质没有太大的意义。如果说双方实力相近，那么往往看谁可以发挥得好

一些，这个时候就靠自己的状态的调整了。
先说几个影响发挥导致失败的原因。
1 求胜心过重。心态的变化直接影响到技术的发挥，这就是很多业余的爱好者遇弱不强，遇强却不弱的原因（心理放松，没压力，技术能充分发挥）。
2 练球不足。很多朋友是打落点、打控制的，这样就需要有手感做保证，在未练球（包括 练球不足）的情况下，往往会大失水准。
3 打法相克。业余爱好者往往忽视这一点，其实以己之短，遇彼之长是非常常见的事，这就取决于个人的调整和适应能力了，而这一点往往是业余爱好者最欠缺的。
4 不合适的器材。业余爱好者也往往忽视这一点，认为自己反正水平很差，拿什么拍子都差不了很多，这种想法是不对的，除非对不会打球（没有丝毫手感可言）的人来说什么拍子都差不多。手感越是细腻的人，对球拍也越挑剔，而往往手感的好坏决定了一个人水平的高低。
5 思想包袱。这一点和第一条有些类似，往往生在领先，眼看就要胜利的时候，最容易出 现心理的变化。这是每个人都会遇到的（无论业余或者专业）。金泽洙也一样在20：16的时候把握不住自己，丢掉了几乎到手的胜利，何况我们业余爱好者。所以自身状态调整的好坏直接关系到比赛的的胜利。调整的方法很多。比如说比赛一开始就全力以赴，认认真真地对付每一个球；赢了一个球就握紧拳头叫喊一下，振奋一下，多小跑一下，；打失了一个球，让自己冷静一下，重新振作投入比赛。这些都可以很好的调节自己的精神状态。排除杂念也是提高心理素质的重要方面。杂念之一：想赢怕输。 比赛没人想输，但比赛时脑子里老想这个就影响你打好球。求胜心切，容易蛮干，关键时候手脚又放不开；怕输就更没戏了，先一个怕字你还能干什么？胜利是一分一分赢得的，不用多想结果，就想把每一个球都打成好球。杂念之二：环境影响。陌生的地方陌生的人，让你孤单无助；拉拉队（尤其是有很多ppmm）的喧闹，不习惯的场地条件，让

你头昏眼花，心烦意乱。没关系，多出去见见世面，不要太在意观众，这会儿你是主角，这是你的舞台不是他们的，打好你的球要紧，打好自然可以得到尊敬。
心理素质和适应能力的提高是一种经验的积累，只有通过比赛来不断的获得，因此多打比赛也是提高心理素质的一个重要途径。通过对阵不同打法的对手来丰富自己的阅历，提 高自己的适应能力。

‘伍’ 如何才能提高自己的思维能力

第一种方法、多读书，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。对于思维能力差的人而言，多读书会让自己提升很多的知识和经验，也可以开拓自己的眼界，提升自己各方面的能力，其中也包括思维能力。第二种方法、多实践，任何事情自己经历过就会多一份感悟，也会让自己的思维能力提高不少。毕竟实践出真知，对于思维能力差的人而言，多参与到实际的生活和工作中，也可增加很多能力。

第三种方法、和思维能力强的人交朋友，并且都向他们请教。三人行必有我师，要想提高自己的思维能力，还需要和优秀的思维能力很强的人多相处，去请教朋友，也会慢慢提升思维能力。

第四种方法、学会观察和分析，不管是提高思维能力，还是提高其他的能力，都需要多观察和分析，多思考和总结。这样自己慢慢可以整理出很多的信息，也有助于提高思维能力。

第五种方法、保持平常心态，不急于求成，提高思维能力也好，提高其他的能力也好，都要循序渐进，不能着急，要按照一些既定的计划去执行，去落地，慢慢来比较快。

‘陆’ 如何提升自己能力

1 体型的塑造不可忽视。

如何提升自我形象？虽然说一个人的体形和先天因素有关，但是后天的努力才更重要，要经常去一些健身房护身、在饮食方面要合理调节、性情要保持宽容豁达，这样才能保持良好的形体。体型是很重要的因素，但不是的因素，只有与其他因素相结合，才能得到完美的形象。

2 让自己更敬业。

无论什么时候，我们都应该让自己变得更加敬业，只有勤奋的人，才能够得到更多的赞扬和支持，也才能得到更多的好印象，成为自己成长的基础，敬业精神非常重要。



2提高形象方法一
1 涵养要经历不断的磨练。

涵养表现为：一个人对他人说话的语气、举止还有态度等等，都可以看出来一个人的涵养，和他人交谈的时候喜欢用礼貌用词比如“你好”“对不起”谢谢你“”你辛苦了“等等让人感觉到很舒服、很礼貌。

2 提升自己的气场。

每个人都应该注意自己的形象，而气场也是非常重要的，有时候，气场会让一个人迅速提升自己的认可度，也会让更多人了解你，并且关注你，进而愿意支持你。



3提高形象方法二
1 要时刻展现你的修养。

一个人的修养并不是要看一个人的文化有多高，学历有多深，和家庭的教育还有学校的教育有着紧密的联系，虽然有些人文化不是很高，但是说话做事都非常有修养，这个就是他生活环境所造就的修养。

2 提高沟通能力。

沟通能力是需要逐渐培养的，但是，基本的沟通素质是应该具备的，与人打交道应该是热情而有度的，不要与任何过于亲昵，也不要刻意冷落别人，让别人难堪。



4提高形象方法三
1 从书中提升你的气质。

所谓的气质都不是与生俱来的，是靠后天慢慢的积累沉淀形成的，气质都离不开书籍的熏陶，读一些自己喜欢的书籍报刊，或者其他的文学书籍，时间久了你也可以成为一个有气质的女生。

2 做事深思熟虑。

我们应该做到深思熟虑，不要轻率的下决定，更不能让自己的草率影响了我们的进步和发展，一旦出现了问题，就会给人以口实，更让我们的形象大打折扣。

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‘柒’ 提升自己的方法.

旅行
有些朋友喜欢让自己放松一下，去旅行一番，去看不同的风景，体验不同的风土人情，让自己的心灵在旅行中得到洗涤和升华，让自己怀揣着满足和轻松的心情继续走上工作岗位。他们在旅行过程中丰富了自己的阅历，提升了自己的内涵！
读书
读书是人类永远不变的主旋律，我们能在书中找到自己的坐标！我们在书中得到自己期望得到的知识，我们从书籍中得到各种安慰！书籍使我们明智，让我们越走越远！
学习一种新语言
学习新语言可以让你在职场上得到多一项的工具，并且在学习的工程中，你会学到这个国家不同的文化，在丰富自己的同时也能多掌握一项技能！
比如有些朋友喜欢韩剧，她自己学习韩语不仅是自己的一项兴趣所在，也在无形中提升了自己。
锻炼身体 ，增强自己的体魄
在工作中各种的无形压力有时候会压得大家喘不过气来起！这个时候每天的运动会给自己不少的调节，虽然不能直接对工作有所提升，但是良好的体魄无疑是对工作最好的支持！
利用业余时间学习自己感兴趣的东西
学习自己感兴趣的东西，可以提高自己的积极性，同时也可以让自己脱离繁重的工作压力。比如有些朋友喜欢种花、摆弄盆栽！他在摆弄自己的兴趣中得到一种心灵的调剂！也在种花的过程中得到许多的种花技巧技能！
再比如：踢球、打球、练习书法、画画、跆拳道、瑜伽、摄影等等！
参加职业培训，提高自己的职业技能
在工作的工程中，你会遇到很多的问题，在这些问题都不能得到很专业的解决的时候，你就必须要进行职业培训了，以便让自己的专业技能得到提升！
深造自己—考研、考博
考研可以提升自己在专业领域学历水平，让自己的学历再升一个台阶！
但是考研也要量力而行，因为考研特别耗费精力，如果工作太忙，不建议考研！