心碎综合征是指人因经历重大外部事件打击，在产生极度哀伤或愤怒的心理时，所引发的胸痛、憋气、呼吸短促等类似心脏病的症状。
有人格基础者在遭遇突发重大恶性事件后，自己要及时与家人和朋友沟通，在他们的支持下努力克服人格缺点，提高应激危机事件的心理承受能力。另外，要坚决克服自责、自卑、担心、害怕、焦虑、抑郁等混合负面情绪，勇敢面对现实。最为重要的是，一旦身体出现胸痛、呼吸困难、心悸等症状，要及时到医院就诊。
⑵ 心碎了怎么愈合才是最好的办法
心碎了，没有办法在愈合到以前那样完整，时间只会让伤口小一点，但始终是会留下疤痕的！
⑶ 什么是心碎综合征，如何防治
心碎综合征是指人因经历重大外部事件打击，在产生极度哀伤或愤怒的心理时，所引发的胸痛、憋气、呼吸短促等类似心脏病的症状。我们常用“心碎”来形容悲伤的感情，心碎综合征真的会让人心碎吗？其实患上“心碎综合征”并不代表心真的会碎，通过检查会发现患者心脏通常没有明显的器质性病变，只是那种痛起来的感觉就像心真的碎了一样。
中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会委员聂聪博士对此进一步解释道，心碎综合征群是一组典型的“双心”危急共病，多由心理压力应激诱发，且多发于偏执人格、强迫症人格等典型焦虑性人格基础的人群和恒久压力应激叠加突发压力应激人群。
如何避免患上心碎综合征
聂聪告诉我们，有人格基础者在遭遇突发重大恶性事件后，自己要及时与家人和朋友沟通，在他们的支持下努力克服人格缺点，提高应激危机事件的心理承受能力。另外，要坚决克服自责、自卑、担心、害怕、焦虑、抑郁等混合负面情绪，勇敢面对现实。最为重要的是，一旦身体出现胸痛、呼吸困难、心悸等症状，要及时到医院就诊。
自我情绪管理对预防情绪性心脏骤停尤为重要。他给出几点建议：
1、要直视问题，积极主动寻找负性情绪发生背后的真正原因，学习如何避免再次发生。
2、要找对人并适度倾诉，即找能客观看待问题的朋友来倾诉，但同时也要避免无休止的诉说，不要让自己停留在负面情绪里的时间过长。
3、要以减少负性情绪而不是完全“消灭”负性情绪为目标。人有情绪波动很正常，如果对自己的要求是完全不能出现负性情绪，那么这个想法本身就会让人陷入苦恼当中。
伤心并不可怕，只要我们能用正确的态度去面对“伤心”，就一定能够修补好伤痕，迎接更加美好的明天。
⑷ 避免心碎最好的方法就是假装自己没有心什么意思
自欺欺人罢了。打个比喻，你家很穷，然后你就假装你很有钱，你说是什么意思
⑸ 为什么，相爱容易，相处难，在一起久了总会 难免有摩擦，让人心里难受，心碎。有什么办法可以避免这摩擦。
过了磨合期就好了。只不过到了那时候，只怕爱的温度也早已没了。
恰恰是这时候的心碎是最甜蜜的。
这是一种甜蜜的心痛。
虽然痛苦，却幸福着...
⑹ 心碎要怎样才能好
心碎一辈子都不会好，因为它早已是你心中的一个伤口，要是过后得到某些人的关心呵护，那样可能会好过些！
⑺ 怎么样才能不心痛
感激伤害了你的人，因为他磨练了你的心志。
感激欺骗了你的人，因为他增进了你的智慧。
感激中伤了你的人，因为他激励了你的人格。
感激打击了你的人，因为他奋发了你的意志。
感激遗弃了你的人，因为他教导了你的独立。
感激斥责了你的人，因为他提醒了你的缺点。
感激令你心痛的人，因为他证实了你的存在。
感谢我的鼻子，即使再怎么塌，也让我呼吸着新鲜空气。
感谢我的双眼，再小再眯，也让我看到日出、日落、花开、花谢。
感谢泪水，它刷洗了我伤心的心灵。
感谢我的痘痘，它告诉我，我还年轻！
感谢太阳升起，使我全身充满希望的光芒。
感谢这一生能遇见值得我爱和付出的人。
感谢黑夜，我知道不论今天有多么失败，阳光的明天仍等着我来证明自己。
感谢我的勇气，不论今天有多么不顺，我将勇敢的活下去！
凡事从感激开始，你要知道，挫折就是人生给你的礼物，
经历就是财富。
⑻ 避免自己心碎的最好办法就是假装自己没心
假装的东西能骗到别人，但
骗不了
自己。
最好的方法是
别碰
别想
就不会碎。
⑼ 如何走出失恋困境，避免患上心碎综合征
走出去，敞开心扉，拥抱自然，拥抱音乐，拥抱恋爱期间疏远的好友和美好的事物。
⑽ 摆脱失恋最好的方法是什么
好好感受下面的话,你会轻松很多的.......
爱到无泪的感觉我也试过，但现在回首，却发觉失恋，首先是
一种幸运，然后才是不幸。失恋说明你已真正爱过，没有真情
的爱无所谓失恋。要知道，一辈子也没有真正爱过的大有人在。
同他们相比，你已经在人生旅途上赢得了值得羡慕的一分，你
的人生也由此变得丰富，感情由此变得深沉，气质也由此而变
得成熟。以暂时的痛苦为代价，你收获了一笔宝贵的财富。
恋爱是对一个人的选择，而失恋是对一些人的选择。当你真正
寻获心心相印的那一位，你会坦然回头，对岁月说：谢谢，我
庆幸那次失恋。
手中所握并非永久，得到时加倍珍惜，那失去时也不会无从接受，
面对爱情时尤其是如此。
并非鼓励失恋，但爱情路上一帆风顺，从一而终的毕竟是少之
又少，身为芸芸众生中的一员，失恋几乎是无可避免的。总觉
地试过失恋的人才算真正长大。
随想随写，讲了一些谁都懂的东西，只因刚刚受爱所伤的人，
经常会被悲哀蒙住了双眼，希望有用吧。无泪时也不妨再尝试
放声一哭，会好受很多的。