如何调整心态的搞笑方法

‘壹’ 如何调整好心态

笑对烦恼
告诉自己生活中不如意之事十有八九
养成一个良好的作息习惯
经常锻炼身体或者散步
多和朋友交流
也可以看一些书哈 比如说读者
或者他们给我介绍的道德经
还可以看些轻松搞笑点的电影
听些轻音乐哈
还可以试试练瑜伽，那个很修身养性的

‘贰’ 怎样调节心态

这个题目太大！调节心态没有一劳永逸的方法。因为生活人们遇到的事情都是不一样的，每个人的具体情况也不同。就是同一个人，在生活的不同阶段遇到的问题也不会一样，影响人的心态的因素即来自外界也来自内心。所以要回答这个问题，必须就事论事，就人论人。要有具体针对性的来调整心态才最有效果。经过几次有效的调整，自我逐渐摸索出调节心态的正确方法，这才是正道。这方面有些书籍有参考价值，但也不能全信。
调整心态的原则是让自己的心态恢复平衡。主要有两种方法，一是通过积极行动改变环境，改变自己的处境，以使自己的心态回复平衡。当积极行动无效，或无谓时，则要通过调整自己的想法，即从积极的角度去看自己目前的处境，平和地接受自己目前的处境。当你的心态比较平和时，你的判断通常会比较准确，不易冲动行事。这至少可以使你有改善处境，不再犯错的可能。再有就是不断提高自己对社会与人的认识，你对社会与人的认识越深刻，越真实，你就越不容易犯错误，因为人的欺诈都是隐秘进行的，你必须练就洞察欺诈的火眼金睛。同时你也会知道犯错误是人生活必不可少的一部分，不必为自己曾经的错误过于自责。人的心态问题，是要从内外两个方面来不断修炼的，没有灵丹妙药（一两句话）可以一下子就解决这个问题。

‘叁’ 怎样才能变成一个更幽默更快乐的人

想要变成一个幽默并且快乐的人，我认为首先我们应该改善自己对于事物或人的看法，简单的说就是一个充满负面情绪的人是不会变得幽默并且快乐的，而一些心胸豁达、乐观开朗的人，一般情况下会更接近幽默和快乐，所以想要让自己变成这样的人的话，那么就要让自己充满着正面的情绪和乐观的心态，如果没有一个很好的心态的话，我们是无法让自己变得幽默的，这一点看似很简单，但是做起来却是非常难的，因为想要从根本上改变一个人的态度可能确实要经历过一段时间的努力。那么在努力的过程当中，以下几个小方法可以让我们更快速的接近自己的目标：

3、多收集幽默素材

如果一个人经常喜欢看一些幽默的剧本或者幽默的书籍等等，那么这个人很有可能会慢慢变得幽默，这是由于他对于素材的累积是非常快速的，因此如果大家想变得幽默的话，那么就一定要注意对类似素材的收集，在闲暇时间里多看一些这些书籍或剧本，对我们变得幽默是会非常有好处的。

‘肆’ 我现在心情超级不好，我觉得快要抑郁症了，有什么调节心情的方法。或者很搞笑的喜剧也行

你可以看看喜剧片，比如周星驰的。或者出去走走，如果不能去远的地方，近的地方也要走一走，旅行是最调节心情的。

‘伍’ 怎样变幽默

多看喜剧，心态放好，就可以变幽默，如果给别人得感觉很小气，再会讲段子也不会让人觉得幽默

‘陆’ 怎样培养幽默感每天怎样保持好心情

可以多看看搞笑的笑话，
1.爆笑经典学霸糗事大全，老师说：“我们班前两排是学霸区，后两排是手机娱乐区在后两排是谈古论今区，在后两排，就是睡眠区了。”老师的空间签名：监考是一件最痛苦的活儿，聪明的学生一转眼就抄满了，笨的回头看三次才抄到一个选择题，还抄错了位置。
2.天天一笑笑网，我在学校的生活仅仅能做的三件事，看学霸秀成绩，看情侣秀恩爱，看土豪炫富。其实更悲剧的则是：看学霸秀恩爱，看土豪秀成绩，看情侣炫富。
3.搞笑考试冷笑话，“你说我容易吗！”四级抱怨说。六级耸耸肩回答：“别提了，我也很难过。”为毛每次上完课，同学都说不会，我还安慰人家我也不会，结果考试尼玛人家都会，我特么是真不会。
4.一天，牛给驴出了一个难题，问“蠢”字下面两只虫子哪只是公的，哪只是母的。驴绞尽脑汁，还是答不上来。牛骂道：真是头蠢驴，男左女右嘛！

‘柒’ 如何训练自己的幽默思维

如何训练自己的幽默思维

• 多练习说一些幽默的话，多培养自己的幽默意识。在平常有空的时候，多去说一些开心的话，说一些比较幽默的话，富有调侃的韵味，培养自己的幽默意识，多注意平时的交谈。

• 多看看幽默的笑话，或者借鉴别人所拥有的幽默。看一看幽默的笑话书和一些幽默的电视剧电影，从中吸取一些比较有用的词语或语句。借鉴一下别人的幽默，从而说出自己想说的话。

• 培养自己的幽默心态，遇事不慌张急躁。在遇到事情的时候，多注意培养自己的幽默心态，别紧张，从容不迫的去应对。不急不躁，幽默的自己需要学会努力说出幽默的话。

• 多用一些诙谐词语，从中开始玩文字游戏。在说话的时候，多使用一些比较诙谐的文字词语，平常的时候，多多的进行收录一些关于幽默的词语，开始玩起文字游戏。

• 坚持自己的乐观态度，培养自己的心态。培养自己的态度，乐观的心态和态度，不要让自己的心态被外物打扰。多学会用幽默的语言来对待现实的生活。

• 收藏电影或电视剧中的幽默片段，或者是书中的片段，从而做到引用。空闲的时候，可以收藏一些比较经典的搞笑片段，从而从其中吸取一些比较有用的营养，从中得到增长。

1. 建立自信，对生活有积极的态度
都说幽默来自自信，如果没有自信的人生态度，如何培养幽默呢？凡事往好处想，天无绝人之路，关上一扇窗，就有另一扇窗为你打开了。我们应该有一个积极的生活态度，不能自暴自弃，应该学会去自信地掌握和驾驭生活!
2. 试着发展和锻炼右脑
右脑的发展与幽默口才的发展有关。发展右脑的方法有很多，如“静坐冥想”、“多读艺术书籍，学习艺术知识”、“多与他人畅所欲言”等方法，可以尝试一下，都是比较有效果的。
3. 学会积极应对挫折，培养乐观的思维
一个人的一生不可能没有遇到过挫折，比如爱情上的失败、家庭的改变、事业上的失败、朋友的远离等挫折和打击。遇到这些挫折，我们要学会积极应对，培养乐观的心态，坚强面对!
4. 看有趣的电影和书
可以多看一些幽默的电影，以及和幽默相关的书籍都有用的。
5. 向他人学习
注意他人的幽默方式，如一些小品、相声、脱口秀的演员等，值得我们领悟、学习。生活中也有很多这样的例子，平常多加观察就会大有收获。

修改回答

‘捌’ 如何提高自己的幽默感

有的人幽默感是与生俱来的，比如很多相声小品演员，天生就长着一副幽默的脸，能够逗观众们大笑；有的人却因为后天的努力而变得幽默，他们看着说话方式，还有各种动作来使观众们发笑。

无论是哪种方式，这都是靠自己的一种方式让与其交谈的人笑出来。

幽默感的培养决定着一个人平时的社交圈子，一个幽默感强的人，性格一定很开朗，交友的范围也广，所以有幽默感走到哪里都是受欢迎的。

提升自己的幽默感的方式有很多，可以多看相声小品之类的休闲娱乐活动，学习别人的说话方式和逗乐表现，并且把它运用到生活中，只有不断的学习和实践，在实践中不断的改进才能让自己变得更加的幽默。

有一种古老的方法——对着镜子和自已说话。这也是一种提升口才和幽默感的方式，相信有的人就有过这样的经历，因为对着镜子说话难免会有一些不好意思和尴尬，甚至会感到有些搞笑，有时候看着自己的脸甚至还有笑出来的冲动，幽默的人只有自己先幽默起来，才会带给别人欢笑。

有幽默感的人通常都被把自己当做是一个“演员”，戏份多不多，效果好不好，“观众”满不满意，全靠自己去琢磨，每个人都有各自不同的幽默模式，也不要强制性的学习别人的幽默方式，自己的才是最好的。要想有幽默感，自己就要先笑起来，对于很多内向的人，只有先迈出这一步，才会让幽默感提升去感染其他人。