铁路规章背书的方法和技巧

① 背书的方法与技巧

快速背书的方法

1.填写记忆法。不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，再一个自然段地背。

2.理解记忆法。抓关键词背诵。如上面 的空白部分。这些就是文章（第一段）的主要脉络，记住了这些，就差不多了呢。还有要记住注释和翻译，加强理解。按照理解内容背书，主要内容记住了，课文也背熟了。

3.要多回想。一般在路上，其他不用脑的时候，还有晚上临睡觉前，可以回想一下是怎么背的，回想文章主要内容。

4.快速朗读法。记忆的时候要多个感官并用。手上写一写画一画，不停地说，还可以大声的读出来。

5.抓住关键字。“谁在做什么”这样的方式去理出提纲，照着提纲多重复。

6.听录音！生理学家认为，让视觉和听觉共同记忆，要比单用视觉和听觉，提高记忆效果30％—40％，这种记忆方法，被称作“协同记忆法”。自己把课文录下来，每天听，自己就会重复了。我试过，隔壁每天播放同一篇散文，后来我每天听就记下来了的。

6.声情并茂法。就是找一个人听，你声情并茂且一字不漏地朗诵一遍。记住，一边看着书，一边看着她，就多读几遍。背诵嘛，OK的。

② 背书的方法和技巧

摘要 背书一定要讲究方法，一定要理解性的去记忆，特别是当自己能够把意思懂了之后多读几遍，然后重复性的去记忆就可以。

③ 背诵的方法和技巧

下面这11个高效背诵方法，总有一款适合你。
1.抄诵法
俗话说：“抄一遍胜过读十遍。”读诗词或短文时先看一句抄一句；再看几句抄几句；最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读。
2.时空法
记住要背内容中表示时间方位顺序的词语。（适用于历史）
3.人物法
记住文章中依次（或分类）出现的几个人物，这样忆人思情，忆人思言，就有助于理解与背诵。
4.情境法
创设具体情境，根据情境熟读容易理解和记忆。尤其是优美的诗歌与散文，运用此法效果更佳。
5.情节法
掌握故事的起因、经过、发展、高潮、结果等具体情节，这样背就容易得多了。
6.延伸法
背短文或诗歌，可从开头逐句延伸背诵，即背会第一句，背第二句时把第一句带上，背会第一二句，背第三句时再把第一二句带上，如此延伸，直到全篇。
7.对比法
把课文中具有对比的部分找出来，记住这个对比的性质、特点、作用，就容易背诵了。
8.问题法
提出几个具有连贯性、系统性的问题，根据问题答案的顺序，记取背诵内容。
9.提纲法
列出一个简单的提纲，然后根据提纲练习背诵。
10.列表法
记忆时先将需要背诵的内容进行列表归纳，使繁杂的内容简单化、特征化、条理化，一目了然，便于举一反三，加深印象。
11.间隔法
按照艾宾浩斯遗忘记忆曲线，进行间隔性复习。比如背诵完20分钟之后再复习一次，间隔1天、3天、5天、两周再次复习。通过反复记忆，减少因为时间流逝而造成的遗忘。

④ 10分钟的超快背书方法

尽量为学习创造愉快的气氛。在睡前醒后或学习前，闭上眼睛想象一下自己能考好，想象自己在取得良好的成绩之后，父母高兴、别人赞扬的情景，想象为自己而自豪。想象越生动具体越好。

1、填写记忆法。不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，再一个自然段地背。

4、听录音。生理学家认为，让视觉和听觉共同记忆，要比单用视觉和听觉，提高记忆效果30％—40％，这种记忆方法，被称作“协同记忆法”。自己把课文录下来，每天听，自己就会重复了。我试过，隔壁每天播放同一篇散文，后来我每天听就记下来了的。

5、声情并茂法。就是找一个人听，可以声情并茂且一字不漏地朗诵一遍。记住，一边看着书，一边看着她，就多读几遍。背诵嘛，OK的。

(4)铁路规章背书的方法和技巧扩展阅读：

背书注意事项：

1、根据人的遗忘曲线，只有不断重复背，才能记得牢。

2、听说临睡前和早上背书效果好，捂住耳多读书也可以记忆得比较深刻。

3、可以用列表，对比的方法帮助记忆。

4、实在记不住，可以抄，抄比光背好得多。

⑤ 背书的好方法

一：提要法：

在背诵一篇(段)文章时，我们要先读一读，想清楚文章主要在说明什么问题，文章的结构是怎样的，并写出文章的提要，记在脑子里。在此基础上，反复朗读文章，然后，以提要为线索，回忆文章内容，检查记忆效果。提要法最大优点是条理清楚，避免了识记和回忆时的一片茫然，使记忆更牢固，回忆更容易，更清楚，更准确。例如《周处》的结构分三层：第一层叙述周处为害乡里，与蛟、虎并为“三害”；第二层写周处斩虎击蛟三日未归，见百姓“更相庆”，“始知为人情所患”；第三层讲到周处勇于改过，走访名人，“遂改励”。先有了提要，背诵起来就容易了。

二：分割法：

有的文章篇幅长，一遍遍读下来，很难留下什么印象。如果把文章分为若干小段，先将小段背熟，然后连段成篇。分段突破，反难为易，增强记忆的信心，就能轻松愉快地完成记忆任务。例如背诵诗歌《天上的街市》，把全诗分四节来背诵，背熟一节再背一节，最后综合全诗背诵，收效较好。

三：追踪法：

在背诵游记散文时，最好能够找出旅行的路线，抓住参观地点的更换，追随旅游者的行踪进行背诵。追踪法线索清楚，容易把文章内容记准确，记完整。例如背诵《小石潭记》，首先要熟悉作者的旅游路线：由发现小石潭，接着写到潭中的景物和小潭的源流，最后描写在潭中的气氛，将自己的感情寄寓在景色中去。这样背诵、理解，记忆的印象就能深刻。

四：演读法：

背诵故事、小说等，可以分角色反复演读，此方法可以分组进行，也可以独自进行。演读法把枯燥乏味的背诵变得生动有趣，有利于留下较深刻的印象。例如背诵《故乡》的最后四段，母亲和宏儿都睡着了，我躺着听到什么，想到什么，想到希望时内心如何，朦胧中又想到对路的看法，可以对这一系列活动进行自我演读。

五：抄写法：

在背诵过程中往往是读三遍不如抄一遍。要提高记忆效果最好边读边抄，这样充分调动了脑、眼、手、口、耳的积极性。值得注意的是在抄写的时候，不要看一个字抄一个字，而应该先读几句话，然后尽力边回忆边抄写，若回忆起来很容易，则可多读几句。

⑥ 怎样背铁路技规

就是多看.平时把技规揣着,没事就拿出来看几条.这个没有取巧的办法.而且技规里面有些东西平时工作里就能熟悉,但有些东西接触的比较少,就只能死记硬背了.其实我以前背技规没觉得多费劲.

⑦ 怎样背铁路技规，有什么背书方式

在理解的基础上去背

⑧ 背书有什么技巧吗例如背政治什么之类的

首先，调节心理，增强信心。学生有一种心理压力，背不下来，导致不愿背；不愿背，又导致更背不下来，如此“恶性循环”，“背政治”成了一个“愁”。其实，记忆是我们一生每天每时都必须做的事情之一，没有记忆，哪来的积累，就拿学科来讲，每一科都需要记忆，英语要记单词，语文要背课文，就连数理化也要背公式等等，背政治只是生活中需要记忆的一件事情而已，所以首先要放下包袱，不要给自己诸如“背不下来”“不愿背”等心理暗示，把它当成每天的一件普通的事，尽力去做就好。
其次，用心用功，事在人为。任何记忆的前提都是理解，不理解的记忆既困难，又不会深刻。所以，平时上课一定要用心的听老师是如何讲解重点和难点的，要善于捕捉课堂上的有效信息，及时地记录在相关的知识点的旁边，帮助理解，加深印象。切忌背书的时候，不管三七二十一，从第一个字开始像念经似的背诵，这样既困难，而且虽然当时背下来了，但是稍稍一变动，稍微一打断，就不知所措了，这样的记忆不是记在心里，而是停留在嘴上，不会深刻，也不会长久。所以，要想记得牢，记得快，首先要做到一听（听老师是如何讲解的），二记（用心捕捉有效信息，随时记录），三理解（在记忆之前，先理解每道题的意思）。
当然具体到每一个知识点，根据具体内容不同，为了方便记忆，可以采用不同的记忆方法，例如：
图示记忆法
通过图形识记来增强记忆效果的方法。图示记忆法的主要特征是：“形象性强”。它比文字记忆效果要好，它以象征性的图形提示出抽象的概念原理或事物的本质特征，使人直观地感知识记材料；它还以简单的线条、简洁的文字或简明的数字使复杂的、不易表述清楚的识记材料变得直观明了，使知识材料简要概括，一目了然。
图示分为直观图示和逻辑关系图示两种。设计直观图示的步骤是：①根据要记忆的概念或原理的内容选择一个易于用图形表示的例子；②抓住例子与概念、原理的相似点设计图形；③组织说明图形的文字。
逻辑关系图示又可分为演绎图示、归纳图示和关系图示。其设计步骤是：①找出理论所包含的知识点；②按照理论中各知识点的内在联系用简单的文字、线条表示出来。
设计图示要注意：①要有严密的科学性，所设计的图示一定要准确地反映所要识记的内容；②要有直观、形象性，借以使大脑留下深刻的印象；③要鲜明生动，线条的粗细、虚实、图形的大小、形状一定要醍目，易于回忆；④要简明扼要，文字要简洁，线条要简单，使人一目了然，易于记忆。
列表记忆法
以列表的形式把相关的材料进行对比或对照，从而记忆其特点和材料之间的联系的记忆方法。列表记忆法的主要特点是条理清楚，一目了然。列表记忆法是帮助我们将识记材料恰当贮存、方便提取的一种好形式。它可以提纲挈领地表列事物，还可以显示相关材料的各自特点，便于进行比较分析，加强理解和记忆。
列表有多种形式，主要有一览表、说明表、系统表、比较表、统计表等。列表的主要步骤有：①根据记忆的需要首先对材料进行分类，看其适合编制哪种类型的图表。②查找和归纳材料的主要特征、特点，比较不同材料的异同点。③按不同类型表格的规格和形式编制表格。④按照表格内的基础上，逐一把材料的主要内容填到表中。运用列表记忆法不必专门去死记硬背，因为往往一张图表整理出来，脑子已形成深刻的印记。
概括记忆法
对所要记忆的材料进行提炼，抓住关键性内容进行记忆的方法。这种方法的特点是删繁就简，高度浓缩，提高记忆效率。
运用概括记忆法的具体办法有：①用语缩略。对于较长的词语、名称、概念予以简化和省略。如“中国共产党”可缩略为“中共”。②内容凝聚。内容庞杂繁杂的材料，可以有意识地从识记材料中找出关键性的字眼，使之凝结聚集着全部材料的内容，并将这些字眼作为记忆的“中介”，以引起对材料内容的全面再现。③重点提示。把材料进行综合归纳，将重点标列出来，作为记忆的提示。如“双百方针”就是“百花齐放、百家争鸣”的提示。还有一种是概括为公式。如“团结—批评—团结”。此外，还有主题概括、同类合并等。这些概括的方法既可以单独使用也可以联合使用。概括记忆法适合记忆内容较复杂的、较系统的、较深奥的知识。另外，它要求记忆者必须具备较强的思维能力和概括能力。
规律记忆法
寻找和推导记忆事物中本质的必然的联系加以记忆的方法。由于规律具有普遍性和重复性的特点，只要抓住事物的这一共性，就能联系个性。运用规律进行记忆显然是一种较为高级的记忆方法，它的最直接最突出的优点是可以减轻大脑记忆的负担。从而掌握一把可解开许多难题的钥匙。
运用规律记忆有两个问题值得注意：①规律记忆要求我们不是在一般意义上懂得记忆材料，而是必须明确了解材料与材料之间的联系，并从大量纷繁复杂的材料中抽象出、抓住本质的东西，得出统一的定理、法则、公式。如果浅尝辄止、一知半解，则是不可能进行规律记忆的。②规律记忆适合于在相同条件下反复出现的材料，而不适合于在特殊条件下偶然出现的材料。
规律记忆法有广阔的应用范围。但它的长处本身也蕴含着弱点：就是要求使用这种方法记忆的人，必须具备较高水平的思维能力。如果不能思考，不能透过现象抓住本质，进而提示事物的共同本质特性，就失去运用这种方法的前提，但这又不是绝对的。
提纲记忆法
对识记材料提纲进行记忆的方法。提纲记忆法的特点是具有较强的直观性、概括性和条理性。一经过目，印象深刻，这是其直观性；化繁为简，转多为少，这是其概括性；井然有序，层次分明，这是其条理性。写提纲就是要写出材料的主要脉络。编写提纲就是对材料的分析、综合、概括、表述。运用提纲记忆法的步骤：①分析，即对识记材料的了解过程。先看材料内容的提要和目录，弄清章节之间的关系；再看前言和后记，了解材料发表的背景和发表意图。通过浏览几篇，了解全篇的基础上，划分段落，便可掌握材料的脉络。②综合，即对识记材料的概括过程。在对文章划分段落的基础上，写出段落大意，概括出全篇的主题思想，进而抓住文章的主要环节。③概括表述，即提纲的成型过程。用自己的语言把经过分析、综合而概括出的提纲表述出来。
编写提纲进行记忆法要注意：①量材而用。要根据识记材料作分量决定是否编写提纲。②分清主次。要以主干为纲，次要从略。③及时复习。运用提纲进行记忆，要多看几次，多读几次，才能牢记不忘。
趣味记忆法
有意激发自己对记忆材料的兴趣以增进记忆效果的方法。兴趣与记忆的关系是非常密切的。对学习材料和要记的东西本身的直接兴趣，是推动人们进行有效记忆的内在动力。当人们兴致勃勃、津津有味地专注于吸引自己的事物时，大脑就进入高度兴奋状态，而且不容易出现疲劳和兴奋转移。这种状态自然有助于增强记忆效果。
运用趣味记忆法要尽量把学习材料搞得生动、形象、新颖，把学习过程搞得活跃、有趣、新奇。具体做法是：①把某些学习材料编成便于记忆的故事、歌诀，或赋予其具体的直观的形象；②围绕学习材料组织专题讲座会、答辩会，组织各种知识竞赛；③对于兴趣索然而又需要记忆的知识要“突破一点”，以期带来全面的兴趣；④用诱导的方法调动兴趣，并以适当的进度维持兴趣。
运用兴趣记忆法要注意培养久远性兴趣。因为优良分数的刺激、教师的鼓励、讲授得生动有趣、高考日期的逼迫，也会使学生尤其是低年级学生常常表现出一种对所记忆内容的暂时兴趣。我们既不能一笔抹煞出自这类动机的暂时兴趣，也不能以此为满足，而要着力于诱发学生对知识本身的兴趣，这就叫久远性兴趣。有了这种兴趣，一旦诱发兴趣的客观条件消失，学生仍有兴趣去记忆知识。
联想记忆法
利用事物间的联系通过联想进行记忆的方法。联想是由当前感知或思考的事物想起有关的另一事物，或者由头脑中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。由于客观事物是相互联系的，各种知识也是相互联系的，因而在思维中，联想是一种基本的思维形式，也是记忆的一种方法。我们知道，记忆的一种主要机能就是在有关经验中建立联系，思维中的联想越活跃，经验的联系就越牢固。如果能经常地形成联想和运用联想，就可以增强记忆的效果。联想是有规律可循的，联想的规律有接近律、类似律、对比律、因果律等，这样应有接近联想、类似联想、对比联想、因果联想。
运用联想记忆要注意两点：①要选择好联想的中介物(即选择好联想的通道)。因为这是记忆的关键，选择得好，会“豁然开朗”，一下子联想到某种材料或解题的方法，问题就得到解决；选择得不好，有时十分简单的也会“卡壳”，久思不得其解。②要注意知识的积累。因为联想是新旧知识建立联系的产物，先学的知识应成为后学的知识的基础，旧知识积累得越多，新知识联系得越广泛，就越容易产生联想，也就越容易理解和记忆新知识。
自测记忆法
通过自我测验来检查自己记忆结果的方法。这种方法的特点是自我复述，自问自每件事。其作用首先可以确切了解自己的学习结果，及时发现没有学好、没有记牢、容易混淆搞错的地方。其次，可培养我们随机应变的能力。由于平时训练有素，必然会胸有成竹，临阵不慌，即使是遇到意料之外的问题，也可应变自如。
自测记忆的方法多种多样：可以把阅读过的识记材料全部丢开，进行自我复述；可以根据学过的知识内容，自拟题目，进行自问自答；也可以利用课本、练习册的思考题、练习题独自做一些书面作业；还可以模拟考题自测。模拟自测的程序是：①选好自测题。重点选择自己的弱处。②挑选一段较集中的时间(如两个小时)象正式考试一样不看讲义、笔记、独立完成。③自己阅卷，自我评分，检查记忆遗漏的部分。
运用自测进行记忆，必须做到：①自测要“高标准、严要求”，不要掩盖知识缺陷。②自测要做到经常化，要安排好自测时间。一般地说，自测的时间安排可分为定期测和临时测。定期测又分为当日测和周日测两种。临时测，随时随地都可以进行。
理解记忆法
在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法。理解记忆也称意义记忆，是和机械记相对而说的。
理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅是看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑关系，以及该材料和以前的知识经验之间的关系。要做到真正理解记忆的对象就必须做到：①对识记材料要分析综合，真正弄清事物的意义，概念的含义，所学的内容的精神实质；②把所学的知识付诸实践要在运用中重复已经记住的材料，使理解不断加深。加深对材料的理解可运用分析综合法、比较对照法、分门别类法、实物直观法、拮难设疑法、新旧知识联系法等方法。运用理解记忆法去记忆材料时，应注意向自己提出“先理解，后记忆”的要求，把材料分成大小段落和层次，找出它们之间的逻辑联系，而不要从一开始就逐字逐句地记。
歌诀记忆法
把识记材料编成“顺口溜”，或合辙押韵的句子，通过歌诀形式来加以记忆的方法。歌诀记忆法的主要特点是：趣味性强、易于诵读、方便记忆。歌诀记忆法的功能体现在：①简化复杂的识记材料，缩小记忆对象的绝对数量，加大信息浓度，减轻大脑负担；②增强零散、少联系或无联系的识记忆材料之间的联系，通过编串组合，使零散的、无规则的材料浑然一体，使本来只能用机械方法记忆的内容有着独特的效果。编制歌诀要注意：①歌诀要能抓住记忆材料本身的特征，反映材料本身最主要最基本的内容。②歌诀要符合自己的记忆任务。③歌诀本身要自然、简洁、容易上口，有节奏感、音乐感。
歌诀记忆法无疑对提高记忆效率有重要的作用，但它也有一定的局限性。一是运用此法的人必须具备编写歌诀的能力，否则只好去记别人编的东西。如果歌诀编得不准确、不简练，也失去它的意义。二是在需要记忆的材料上又多了歌诀这一层，弄不好反而误事。
“生活”记忆法：
经济生活的绝大部分知识都是来自于生活，有些就在我们身边，例如信用卡的作用和优点，如果没有生活经验，单凭死记硬背的话，会很困难，而如果平时我们善于留心生活，用心思考的话，那么这道题就迎刃而解了。所以，平时我们要养成留心生活，观察生活，思考生活的习惯，做一个有心的人。
方法很多，只是列举一二，还需要在学习中去发现，去积累。在记书的时候，“一要准，二要熟”，希望能找到适合自己的更好的方法。