1. 怎样快速治疗胃胀气
胃胀气让人坐卧难安，甚至还有医生认为，它会造成免疫力下降，引发各种疾病。那么怎么缓解和消除胃胀呢，怎样避免胃胀呢。
方法/步骤
1
画圆按摩胃周用清凉的薄荷油(万金油、白花油)，沿着胃部画圆按摩。
2
做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。
3
嗳气排气胀气时多走动，嗳气或排气，让肠胃保持弹性，毫不要催吐，会导致胃食道逆流。起来走一走，能嗳气或排气更好。
4
喝祖方茶疗瑺媦宝搽，助消化，调理肠胃、健脾益胃。
END
不宜事情
吃饱立刻趴下，许多人吃完午饭利用空档趴着睡一下，其实这时候胃中的食物还没完全消化，因此容易胀气，吃饱后多走动较不易胀气；午饭选清淡的也有帮忙。
快速消除胃胀的方法
边吃饭、边发言，空气步入肚子里，胀气自然就来了，吃饭时最好闭着嘴巴细嚼慢咽。
快速消除胃胀的方法
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生气，情绪不稳定，压力大的时候，失眠、紧张也可能导致胃部不适、胀气。