‘壹’ 孩子“破罐破摔”怎么办
很多家长会遇到自己的孩子不思进取、自暴自弃的表现。这样的现象让家长感到苦恼不已。谁都希望自己的孩子拥有执着、自信、积极进取等素质，可是很多家长却不知从何入手。我教过的一些学生也同样有过这样的表现，经过一段时间的研究，本人总结出一些理论，通过实践证明了确实可行，接下来与诸位家长一起分享，希望能为家长们排忧解难。 任何事情都是相互矛盾、相互对立的，有好才能有坏。“破罐破摔”的现象也不例外，孩子拥有这种表现大致分为两种情况：1、孩子拥有一个很美好的憧憬，但是由于现实中的种种原因使孩子无法满足孩子的憧憬。2、孩子原本的表现非常优秀，由于一些心理上的打击而自暴自弃。 无论是哪一种情况，都说明了孩子还是好孩子，只是对于一些事情无能为力或者现实的不满而产生了这种消极的心理，还应针对于孩子的情商方面入手。解铃还须系铃人，家长们应根据孩子出现消极状况的原因进行具体分析。 让孩子认清现实，量力而行完成目标 孩子们都喜欢美丽的童话，童话固然美丽，可终究是童话，是很不现实的 东西。孩子们的想象力总是非常的丰富，并且把一切都幻想的十分美好。每个孩子都会有一个美丽的梦，因为热爱所以产生了兴趣，他们在现实的生活中孜孜不倦地追求自己的美梦，但是他们不了解现实的苛刻与艰难，在遇到解决不了的问题上就会容易放弃，从而丧失自信。家长要教会孩子了解现实中所存在的问题，并且努力的加以解决，想得到就要付出，是这个世界永远不变的法则。 让孩子发展自己的强项，从而拥有自信 每个孩子都渴望能够得到周围人的认可，能够得到父母的夸奖。作为父母，不要吝啬对于孩子的鼓励与赞扬，少些指责与怒骂，这样才会让孩子的心态更加积极。然而夸赞孩子也要有充分的理由，让孩子去做自己擅长的事情，孩子做的好了家长要加以赞赏，从而会使孩子加强自信心，遇到问题了也会积极地想办法解决，因为他们享受父母们的赞扬，不想失去这种享受，他们会更加努力，做的更好。 家长要注意自己的情绪，以免给孩子带来负面影响 很多家长由于对孩子给予太大的寄托，希望他们鹤立鸡群，经常与其他优秀 的孩子做对比。这样不仅伤害了孩子的自尊心，自己也会很恼怒、很焦虑。人的情绪很容易传染周围的人，尤其的孩子更容易受父母的传染。时而久之孩子就容易自暴自弃、破罐破摔，并且情绪也很焦虑，严重者会出现心理疾病。对于孩子的学习与成长百害而无一利。因此，父母要注意对待孩子时保持一个乐观、积极地情绪，这样才会让孩子健康、快乐的成长。 教会孩子用积极的心态面对生活 积极的心态像太阳，走到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。 这段话读起来是不是很顺口？不但很顺口还很有道理，每个孩子之间的智商程度相差无几，主要差距在于孩子在成长阶段以一个什么样的心态来面对生活。以至于有的孩子长大之后跳过龙门变成了龙，有的孩子继续躲在阴暗的水里做着一条鱼。每条鱼跳的高度都是差不多，但是有些鱼对未来充满了希望，并且为自己的目标永不放弃，不断的超越自己，方可突破瓶颈，达到一个新的高度。那些永远处于水中的鱼儿对于龙门望而远之，认为那是自己一生都无法超越的高度，对自己充满了自卑，对生活充满了绝望，没有勇气接受挑战。久而久之，当他们年老体衰的时候，或许会明白这个道理，但已经望尘莫及。 每个孩子都是一张白纸，很纯洁的白纸，画笔掌握在自己父母的手中，至于让这张白纸上面拥有的是一副美丽的风景还是一片狼藉，是父母可以用心来绘画出来的，只要父母们多用用心，运用科学合理的教育方式，那么自己的孩子将来必定可以越过龙门、化身为龙，前途不可限量！
‘贰’ 我带点破罐子破摔，怎么才能让自己不破罐子破摔，而正坐起来
破罐子破摔大多是因为一连串的失意，自己不能振作起来。你要想想，你自己真的是特别特别笨，没救了吗？你自己没有生活理想、奋斗目标或为之奋斗的人吗？如果有，心里有希望，那暂时的迷失并不可怕。给自己一个机会，证明自己，做自己心目中最好的自己。
‘叁’ 我是个破罐子破摔的人，怎么办
病情分析:
您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向
抑郁性神经症有哪些临床表现?
情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀
(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失
意见建议:抑郁症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活
‘肆’ 如何对付“破罐子破摔”的学生
我们首先从“脑的法则”说起，即谈谈从心理学的角度，如何转变学生的观念。记住下面的心理法则：
心理法则：好人有好的行为，坏人有坏的做法，每个人都在寻求心理平衡。
现实生活中，每个人都要追求心理平衡。怎么样才能平衡呢，一个自以为是好人的人，他（她）做了好事心理就平衡，一个自认为是坏人的人，做了坏事也心理平衡。当一个人处于心理平衡状态，在他的内心世界，觉得是舒服的，也不会试图对自己做出改变。然而，当一个人处于心理不平衡状态时，他就会觉察到不舒服，比如，当你们在听我讲课的时候，即使知道这个教室内有一些重要的电教设备看管并不严，但你可能没有想到下课之后，趁着课室管理的松散偷点东西回家，因为我们都是做老师的，大部分人也都觉得自己是个好人，在他人面前也要为人师表，怎么会偷东西呢，即使偷也会感觉内心不安，因为作为一个好人来偷东西，自然会体验到一种心理上的不平衡；然而，如果今天进入教室里的有一个职业的小偷，那么他看到课室管理如此松散，就应该会采取行动，偷一点东西了，不偷反倒心理不平衡了。老百姓有句俗话，叫“贼不空手”说的就是这个道理，一个窃贼，看到机会而没有下手，会因此而懊悔；而一个好教师，也会因为对学生的误解而耿耿于怀，这很容易理解。
类比到学生身上，我们的经验告诉我们，同样一个错误，不同的学生修正起来难度是不一样的。对于那些老师认为是好学生，家长认为是好孩子，自我感觉也良好的孩子，他们犯了错误，很容易改正。对于这样的学生，老师不用做过多批评，只要向其表明，他（她）犯了错误，那么他（她）自己就会懊悔不已，随后在深深自责中修正自己的行为；但是，对于另外一些学生，就没有那么容易了，比如说，有些学生，老师认为他是班级的“害群之马”，家长也觉得他“不可救药”，个人也觉得自己“天憎人恶”，那么，他做起坏事来便心安理得了，既然我不是好人，为什么要做好事呢，做好事也对不起大家对我的这么这么多称号啊，所以，他们往往拿出一副“破罐子破摔”的姿态，就这样了，随你处理。相对于前一种学生，处理起他们的问题就困难多了。
我们这里所谈及的心理平衡问题，可以用心理学上一个经典的理论加以解释，那就是认知失调论（cognitive dissonance theory）。认知失调理论是美国社会心理学家费斯汀格在1957年的《认知失调论》一书中提出来的，他认为，人有一种保持认知一致性的趋向。在现实社会中，不一致的、相互矛盾的事物处处可见，但外部的不一致并不一定导致内部的不一致，因为人可以把这些不一致的事物理性化，而达到心理或认知的一致。但是倘若人不能达到这一点，也就达不到认知的一致性，心理上就会产生痛苦的体验。
费斯汀格认为，假如两个认知要素是相关的且是相互独立的，我们可由一个要素导出另一个要素的反面，那么，这两个认知要素就是失调关系。例如一个学生有这样两种认知：“当学生不应该迟到”，“我迟到了”，这个人就会体验到认知失调。因为由“当学生不应该迟到”可以推出“我不应该迟到”的结论，而自己当前的行为恰恰与这一结论相反。如果这种现象出现了，那么学生在心理上就会产生痛苦的体验。因此，对于学生犯错误，好学生之所以心理痛苦，恰恰是因为心中存在“好学生不犯错”、“我犯了错误”两种失调的认知；后进生之所以无所谓，是因为在其心目中，存在的是“后进生常犯错”，“我犯了错误”两种并不失调的认知。
根据认知失调论的观点，当一个人处于认知平衡状态时，他并不会产生痛苦的感觉，也不需要改变态度和行为。所以，如果一个学生拿出“我是流氓我怕谁”的姿态，针扎不透，水泼不进，“是一个蒸不烂,煮不熟捶不扁,炒不暴,响当当一粒铜豌豆”（关汉卿语），那么，确实也是让老师头疼。现在网络上流行的“人至贱则无敌”说的也是类似的意思，“我就这样了，你能把我怎样？”很多教师对这样的学生简直失去了耐心，有时候甚至在心底里骂上一句，“死猪不怕开水烫”，没办法。
对付这样的学生，真的没有办法了吗？当然不。
道理很简单：既然死猪不怕开水烫，那么，什么猪怕烫呢？
活猪。
那我们怎么办？
很简单，救活了再烫。
当然，这里我们用“活猪”、“死猪”来比喻学生并不恰当，但话粗理不粗，这个思路恰恰说出了对付“破罐子破摔”学生的关键所在，即：一些学生之所以犯错之后还丝毫没有悔改之心，恰恰因为他们把自己的姿态放得很低，用一个较低的自尊心来达到与犯错行为的协调，所以，他（她）才能拿出一副“我就这样，你能怎样”的态度而毫不愧疚。所谓“将死猪救活再烫”，转换成一般表达就是先帮学生找到自尊心，然后再批评他。 那么，如何提高学生的自尊心呢？记住：
教师的第一种武器：赞美。
通过赞美，表达你对他
‘伍’ 总是破罐子破摔，唉，怎么才改得了
大概是因为自我阻碍。人为了保护自我和自尊，通常会在压力大的情景下放弃努力，这样就可以把坏结果归因于自己没有尽力而并非是因为自己能力不足。
解决办法嘛，首先要建立起一个正确的认识，很多事不能依据事前带有情绪的主观判断来预测，还是要做过以后才知成功与否。还有就是要选择合适的目标，逐步提高自己的自我效能感。相信这么做，你能渐渐摆脱这个问题。
‘陆’ 为什么总是有破罐子破摔的心理如何解决
在遇到某些让人绝望的事情的时候，经常有人会自我调侃的说：“破罐子破摔吧，爱咋地咋地”。
其实这样说还是挺好的，至少可以降低自己的心理压力，也算是自我调节的一种方法，但说归说，真这样想的人恐怕没几个。
其实，破罐子破摔这句话含义还是挺多的，首先你得认为自己是个罐子，还是个破罐子，这意味着曾经坚硬无比的内心已经有了软化的趋势，说白了，罐子是易碎的，曾经认为自己坚不可摧，现在终于意识到自己也是易碎品了，这其实是个好事。
其次，说说破摔，破摔其实就是一种反抗，不是反抗外界而是反抗自己，一个人对自己的际遇感到不满往往会衍生出两种心理状态，一种是愤世，说白了就是抱着自己的念头跟这个世界死磕。一种是反思，就是对自己的内省，打算改变自己，不过很多人认为改变自己带有某种妥协的成分，是对自己初心的背叛，所以那些自我意识比较强，且有个性的人往往不会接受这种改变，也就是不会去反思自己，而是选择硬扛，其实，硬扛而最终成功的人不是没有，但只硬扛而不反思却能最终走向成功的几乎没有。
不说硬扛，只说反思，因为破罐子破摔的心理往往对应的是反思，或者说是反思的开始。
一个人不容易反思的根源，其实就是不愿跟自己的内心对抗，心太硬了，不愿意妥协和改变，慢慢的就变成了不愿意接受外界的意见，而变成了完全自我而特立独行的人，艺术家还好，只要能吃饱，硬扛也没什么不好，但大多数人不是艺术家，他们得谋求更大的发展空间，所以时刻反思其实很重要，某些时候我们认为自己已经尽力了，但为什么还没有得到自己想要的结果，其实是反思不太够，这个时候需要的就是“破罐子破摔”的心态。
把曾经的自己当成一个破罐子，先摔了再说，摔了也就空了，空了你就给新罐子的塑造腾出了空间，只不过那些支离破碎的旧罐子总还有些宝贵的成分，捡起来跟新罐子融合你就更新了。
愿意从破罐子的碎片中重新走出来，找到全新的方向、更加认清自己同时又不盲目妥协，这样的人就站在了新的台阶上，内心开始释怀，对过往的经历也就比较容易去客观看待了，对别人的质疑变得不再那么敏感，甚至愿意反思和自我调侃过去的种种经历，这不是很好么。
所以说，破罐子破摔的心态未必是消极的，得炼！