顺产快速的方法

‘壹’ 产妇想要顺产又快又不痛，该怎样使用“巧劲”

其实，基本上符合顺产条件的准妈妈们，只要在生产时配合好医生和助产士，把宝宝顺下来并没有那么困难。

第一次当妈妈的倩倩毫无经验，从开六指上产床到生下小崽崽足足用了六个小时。护士说，要不是倩倩开始的时候不会用力，她不需要用那么多时间。

倩倩从一进入产房开始就嗷嗷大叫，生娃的力气都用在“喊”上面了。该使劲的时候没用上力，不该用力的时候尽在那里打滚，把生娃的力气都喊没了。

当宫颈口打开差不多，护士会让你躺上分娩台开始胎儿分娩，这个时候进入了第二产程——分娩期。准妈妈们要配合护士的要求进行呼吸和用力，快的话一般1~2个小时左右就可以把宝宝生下来了。

‘贰’ 在生产的过程中，该如何超快的顺产

在生产的过程中，该如何超快的顺产？

顺产的时候想要开指快，要多爬楼梯，想要超快顺产，可以增加运动量，适量的运动有利于胎儿的顺利分娩，生产的时候，产妇要保持有节奏的呼吸。

释放压力

明确孕期之后，有一种心态经常会出现：兴奋和焦虑，作为将来的妈妈．准妈妈务必有着稳定，开朗，柔和的心情，仅有那样．才可以使胎宝宝身体健康地生长发育。小张刚获知她孕期时既激动又焦虑不安，殊不知她并没舍弃自身原本精彩纷呈的日常生活，依然竭尽全力把自己装扮得美美哒的，和好朋友一切正常聚会活动，和丈夫逛街购物看电视剧，情绪十分释放压力，直至临死前也并没有过大的情绪波动。

以上就是我总结的方法，希望对你有所帮助。

‘叁’ 分娩过程中如何才能让产妇加快分娩速度

对于孕妇来说，其要想加快分娩速度的话，对于分娩的方式方法就应该提前进行了解。而具体方法的采取，也应有所注意。那么，孕妇怎么才能加快分娩呢?

所以以防万一，要保持好新生儿的体重，在怀孕的时候，准妈妈最好稍稍进行一下运动，不要怕胎不稳而不动。新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的东西最好多吃一点，少吃含碳水化合物、脂肪量比较多的东西，像是甜品、油炸鸡腿，肯德基之类的。最棒的体重增长是在怀孕3个月以内重2千克，中期怀孕3—6个月到了最后怀孕7—9个月各重5千克，总的来说就是整个怀孕过程重12kg左右。要是怀孕过程增加20千克以上，宝宝就有可能会成为巨大儿。

‘肆’ 顺产有什么技巧，让产妇少受苦吗

孕妈在孕晚期时，基本就可以确定选择什么样的分娩方式了。一般情况下，能顺产时尽量顺产，如果实在没有顺产的指征，只能选择剖腹产了。但顺产的准妈妈就怕痛，担心生的时候不好生。其实顺产最需要注意的是听从医生的安排，医生让我们吸气就吸气，让我们休息，不要呼吸就不要呼吸，听医生的可以更顺利的生出孩子，也可以保存我们的体力，这样可以减轻我们会阴撕裂伤的可能。

顺产一般大概两天到三天就可以回家了，这时注意的是孩子脐带的护理，注意保持干燥，不要让它弄到水，医生一般会给有脐带消毒的东西回家，用棉签弄消毒水（一般是75%的酒精）从脐带里面向外面擦。还有就是孩子的屁股要注意护理，可以用一些护臀霜，防止孩子红屁股，因为孩子刚出生几天，大便次数是非常多的。

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‘伍’ 到预产期还不生怎么办怎样能快速顺产

孕妇的妊娠时间必然会在四十周左右结束，所以医院早就会做好预产期的预测，让孕妇在孕晚期做好各种准备，但是有些孕妇到了孕预产期反而不生了，那么孕妇到预产期还不生怎么办？
其实预产期并不是绝对的准确，所以孕产期有两周的误差范围，而且有些推测预产期是通过女性的月经来推算，容易有偏差存在。但是也有到了预产期出现过期妊娠，导致孩子无法顺利的分娩，需要尽快的催产。如果有预产期依然不生的情况，要及时的检查身体情况，查看胎儿多状态，查看胎盘的老化情况。
也有的胎儿胎位比较差，则头部无法入盆，而宫颈部位没有受到刺激，从而宫颈口也不会张开，宫缩的情况被推迟，则预产期的生产会被延后。还可能是女性的身体功能出现问题，导致激素的分泌异常。但是过期妊娠的几率并不大，做好预防准备就能起到足够的预防效果。
而且胎儿迟迟不出生还可能与孕妇在孕期中运动极少有关系，在孕中期应该督促孕妇适当的进行一些锻炼，这样能促进胎儿的活性，锻炼孕妇的身体，还可以通过特殊的方式锻炼盆底肌肉，促进后续的分娩。

‘陆’ 生孩子怎样可以更快的顺产

在分娩期，可以多下床活动，多走路，随着重力的作用胎头是朝下的，每次走路活动就会增加宫缩的强度，同时也会增加宫缩频率，重力作用也会增加胎儿下降的速度。一方面是增加动力，另一方面是要减少阻力。怀孕期要注意自己的饮食，不要把宝宝怀的太大，尽量控制宝宝的体重，进食之后适当活动，把能量消耗一部分，让宝宝体重控制到5斤，6斤，这样是比较好分娩的，当动力和阻力都比较合适情况下，是非常容易顺产成功的，同时分娩速度也是比较快的

‘柒’ 在生产的过程中，该如何超快的让自己顺产

根本就没有“超快顺产”这个说法。其实在正常的分娩中，医生并不怕正常节奏内的产程时间，以初产妇为例，在扩张的过程中，分为潜伏期和活跃期两部分。潜伏期一般指扩张到6cm之前的这段时间，6cm—10cm这段时间为活跃期（并不是绝对的，每个人差异也很大）。一般来说活跃期时间每个人相差不大，也是整个分娩期出现风险最大，我们医生严密检测的时间，一般要求这段时间尽量控制在8小时以内。

而1.65cm的孕妇如果分娩前体重超过75kg，则难产风险明显升高，可以到20%以上。如果体重超过100kg，难产风险能到50%以上。所以，对于孕妇要想顺利分娩，从产前开始控制体重，是最有效的手段。

‘捌’ 孕妈想要快速顺产应该怎么做，快速顺产方法有哪些

怀孕后，女性必须做一些适当的运动。散步是一种安全有效的锻炼方式。它不太累，可以锻炼。建议孕妈每天可以坚持走一个小时左右，对宝宝的健康发育会起到很好的作用，同时也会缩短生产的时间。孕妈在怀孕的时候一定要控制好自己的饮食，不要怕吃太多，这样孕期吃太多很容易变得很胖，孕期也要合理营养，不要营养过剩。

孕中期，孕妈可以做瑜伽来缓解孕期的一些不适。孕妈学习正确的呼吸技巧，让整个身心都能得到放松，这有利于自然分娩和产后恢复。也可以从手机下载G操做凯格尔操，在家随时随地锻炼，有助于增强分娩的动力，方便分娩，促进产程，防止侧切和撕裂。以上就是快速顺产的方法。

‘玖’ 如何快速顺产生孩子

1、尽量大幅度地分开双腿
不要害羞不要害羞不要害羞，重要的事情说三遍，想要轻松的生产就需要准妈妈在分娩台上尽量大幅度的张开双腿，使得膝盖尽量的向外侧翻折!这样会使得产妇的腹部可以用力的将宝宝往产道推，对于产道的扩张也有好处，可以减少准妈妈痛苦，减小撕裂的可能，还能够让宝宝更加顺利快速的出生。
2、向身体方向拉把手
首先稍微弯曲肘部，然后在腹部用力，踢脚的同时，向身体方向用力拉把手。如果伸直肘部，就容易出现肌肉痉挛，因此要特别注意弯曲肘部。
3、踢出脚后跟
如果用力踢出脚后跟，那么腹部就更容易使力。
4、背部与腰部贴紧分娩台
如果用力不当，那么背部与臀部会离开分娩台。如果臀部脱离分娩台，那么下巴就有可能抬起过高，如果背部离开分娩台，那么就会影响腹部的用力方向。在分娩过程中，应该让背部和腰部贴紧分娩台。

顺产怎么呼吸：

第一产程：如何调整以深呼吸为主。一感觉到宫缩时，就开始吸气，并放松双肩，做缓慢而深长的呼吸。呼气的过程是一个持续缓解紧张情绪的过程，时间 比较长。在吸入新鲜空气前，尽量将体内的空气呼出体外。在整个宫缩期间，尽量保持深长的呼吸，当宫缩增强时，要注意调整呼气，此时呼气会因为紧张而变快或 变短，而且控制呼气要比控制吸气容易得多。

千万不要屏气。人在疼痛和紧张时，本能的反应是高耸肩膀和屏住呼吸，结果反而引起机体的高度紧张。实际上，屏气或者浅快的呼吸都会引起周身的紧张，减少母体和胎儿的供氧量，导致能量供应的下降，以及疼痛感、恐惧感的加剧。

避免呼吸急促。呼吸过于急促，及通气过度，会导致产妇身体虚弱，引起恐惧感、头重脚轻和嘴唇麻木感，产妇还可能出现肌无力和难以控制的肌颤。如果发生这种状况，产妇可以通过减慢呼吸来缓解症状。

顺产如果不会使劲不会用力就会拖延生孩子的时间，还会导致会阴部撕裂，只要是掌握好生孩子的技巧，掌握好正确的用力的方式，以及怎么呼吸非常重要，可以缩短生孩子的时间，这样妈妈也不会太遭罪，会很轻松很安全的把孩子生出来。