打通中焦什么方法好

⑴ 想要调好自己的中焦和脾胃，有哪些好的办法可以快速地调整

一般脾虚久了的人体质是比较虚弱的，尤其是脾气虚患者，平时乏力爱出汗，没有食欲，稍微一动就出汗，平时少气懒言，这样的人就不适合剧烈的运动，会导致津液流失，耗气伤津，做法也很简单，先搓热自己的双手，然后两手重叠放在自己的肚子处，围绕着肚脐眼顺时针旋转。旋转30圈左右，再逆时针旋转30圈。这样能够促进肠胃蠕动，帮助缓解脾胃的运化负担。

因此，一旦我们出现脾胃功能不好的情况，那么我们的身体紧接着就会出现营养不良，气血不和的情况，从而导致面色萎黄、身体倦怠、皮肤没有弹性、心情不畅等。脾经和胃经都走腿，所以腿部的锻炼必不可少，比如跑步、快走、跳绳之类的跑跑跳跳的运动最合适。但不能只是这么单调的运动就能到达预期，中医理论里将就相生相克，火生土的原理应该考虑进去。

⑵ 上焦火，下焦寒，中焦不通怎么办

人的身体是一个精妙的整体，任何一个地方出现问题，都会引发连锁反应。中医理论中，三焦也是六腑之一，具体分为上焦、中焦和下焦。人体的脏器主要就分布在三焦之内，比如我们的心肺就位于上焦，脾胃就位于中焦，而肾和膀胱大小肠就位于下焦。中医理论中，如果三焦不通，那么人体就会多病痛，很多疾病就不找自来，是很多慢性疾病的根源。只有让三焦通畅起来，各种慢性病才能彻底根治。

第三：中药调理

如果你的问题比较严重，已经出现严重的身体病症，建议直接去医院找医生开药调理。开药调理的效果更快，基本上在短时间内，可以看到明显的效果。根本每个人的体质不同，医生会针对性的用药，效果更好。但是药不能常吃，养生还是不能靠喝药哦。

⑶ 中焦堵了怎么疏通

1.拍

每天晚上睡觉之前用左手从右边肩膀开始，沿着胳膊外侧往手腕处拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。每次至少要拍到八分钟以上，拍完之后再用食指按揉。阳池穴按摩三分钟。左面肩膀君用右手，同样的方法。一定要坚持三个月以上才能完全打通。

2.中药打通
栀子为药引，加入黄芩，黄连，茯苓，泽泻，白术，薏苡，枳壳，桔梗，益母草，煎好后，一天喝一次，坚持一周左右即可看到效果。饮食上：忌食生、冷、辣，平时喝白杭菊泡的茶，多吃绿色蔬菜，多吃枣，枣对补血理气很有裨益。饮食要规律，多喝热水，少吃多餐，切忌暴饮暴食。可以试试轻断食。
3.拔罐
少生气、多运动，平时注意保暖。保持良好的心态。“肚子软如棉，百病都不缠”就说明中焦通了。按摩：按摩可以把密布在腹部里的各种管道疏通开，尤其是淋巴管，当淋巴疏通以后，中焦内的浊气、浊水都会被代谢掉，肚子也就慢慢变软并且塌下去了。

⑷ 中焦不通针灸几点钟最好

首先什么是中焦才能选择用什么方法通三焦，针灸通中焦有一定的功效，但是它只是治标不治本，个人建议，外用针灸而内服中药效果更好，可以式一式！

⑸ 因湿浊阻中焦不通，用什么方法能快速打通

你好，湿浊阻中焦，中焦是脾胃，湿阻脾胃可以导致脾胃功能失调，出现大便异常等用中成药参苓白术散，他的功效是健脾.益气.用于体倦乏力.食少便溏。

⑹ 想要调好自己的中焦和脾胃，有什么好的办法

引言：如今越来越多的人们开始关注健康和养生，随着人们的生活水平逐步提高人们，对于身体健康的重视程度也逐渐加深，毕竟一个良好的身体基础才是幸福生活的关键，那么在日常生活中，究竟应当怎么调理好自己的中焦和脾胃呢？有什么好的办法吗？接下来我就为大家讲解一下。

三、保健食品

现如今随着科技的发达，越来越多的保健食品和保健产品出现在了市场上，人们可以自由的选择这些保健食品，如果担心自己的脾胃和中间出现问题，那么就可以适当的购买一些保健产品来调理自己的身体。但是在使用保健品的时候，也一定要注意剂量和用法。

⑺ 湿阻中焦，怎么疏通呢，

湿阻中焦主要是身体久居潮湿环境，脾虚生湿或者是先天脾胃功能虚弱，感受湿邪，从寒而化而导致的体内湿气过重，当身体出现湿阻中焦证时，身体会表现为重、闷、呆、腻的表现特点，重为肢体困重，闷为脘腹痞满、胀闷，呆滞，饮食乏味呆滞，腻指口粘、苔腻，就是自己口中有黏腻不适的表现，口淡无味或者有甜味。
一般不会产生口渴的表现，口渴较轻或口苦者，但口渴也不欲饮，饮而也不欲咽的症状，所以总体症状会出现苔腻，白腻、黄腻或者是红白相间的舌苔表现情况，脉象以濡脉为主，所以通过上述症状可以辩证为中焦湿阻的表现。

⑻ 中焦不通如何调理

三焦属六腑之一，是中医学脏腑中的一个名称。究竟三焦是什么?在古典文献中记述不够明确，而历代医家的看法也不一致，有待进一步整理研先。现仅按它的部位、功能等略述如下，以供参考。
从部位上来分三焦：．上焦包括心肺；中焦包括脾胃；下焦包括肝肾等脏器。它是分属于胸腹部的三个区域。
从功能上来分三焦：上焦如“雾”，指心肺的敷布作用；中焦如“沤”，指脾胃的消化转输作用；下焦如“渎”，指肾与膀胱的排泄作用。
总的说来，三焦是输送水液、养料和排泄废料的通路。
三焦分为上、中、下三个部分，相当中皖(胃院)部位(包括脾胃)为中焦，中肮以上至胸腔部位(包括心肺)为上焦，中肮以下至小腹部位(包括肝肾等诸器官)为下焦。“焦”就是热的意思，这种热能的表现叫做“气”。所以三焦总的功能是主持诸气，疏通水道，是水谷出入的道路。但上、中、下三部的功能又各有不同。
上焦的主要功能是宣发积于胸中的“空气”，将其输送到全身，供给体内各组织器官的机能活动(主要是心肺的功能)。这个作用好象雾露一样敷布全身，故有“上焦如雾”之说。
中焦的主要功能是消化和转输饮食物(包括脾胃等功能在内)蒸化津液，把营养物质通过肺脉的传化作用以化生营气(即血液的组成部分)。中焦的作用，好象渍沤食物使之变化一样，故有“中焦如沤”之说。
下焦的主要功能是把人体内消化后的残余物质加以分别清浊，食物的残接通过大肠排出体外；水液代谢过程中的剩余水分，经过气化由肾通过膀胱排出体外。
下焦的作用，好象管道疏通液体一样。因此，以“下焦如匿”来形容它。
综上所述，三焦总的生理功能，是体腔内几个脏腑在水谷消化、吸收、营养、排泄等功能方面的总合。因此，三焦的病变也就大都表现在胸腹体腔内有关输送水谷养料和排泄废料等几个方面．一般说来，表现在心肺的叫做上焦病，表现在脾胃的叫做中焦病，表现在肝肾等的叫做下焦病．

⑼ 如何打通中焦

只能老老实实通过艾灸来慢慢疏通,欲速则不达。