❶ 身陷泥潭如何做出正确的急救措施呢
陷入泥潭时，首要任务是保持冷静，不要慌乱行动，以免陷得更深。此时可采取以下措施来解救：
首先，跌倒时尽量张开双臂，以分散体重，使身体浮于表面。
其次，避免脱下背包或斗篷，它们能增加浮力。如果手中有手杖，将其插入身体下方的沙中，以增加支撑。
移动时要小心谨慎，每次动作后让泥或沙有时间流到四肢下，避免急速移动导致泥沙间产生空隙，将身体吸进更深。
如有同伴同行，应躺下不动，等待同伴抛绳子或伸棒子来救。快速移动反而会很快筋疲力尽。
若独自一人，应躺下后轻轻拨动手脚，采用背泳姿势，慢慢向硬地移动。
利用附近的树根、草丛等，借力移动身体。
保持冷静至关重要，移动数米可能需要一个小时。感到疲倦时可伸开四肢，躺着不动，这个姿势能防止身体沉入泥潭。最终目标是保持身体浮于表面，等待救援或自行脱险。
❷ 陷入沼泽时正确的做法
1. 若同伴陷入泥潭，不可冒然向前营救。应先告知同伴保持冷静，让其平躺向靠近自己的方向移动，并试探前方路面结实后再逐步靠近。
2. 若附近有树或灌木，可用绳子一端系在树干或灌木根部，另一端抛给下陷者。
3. 沼泽土质松软，含水量大于30%，使人窒息，挣扎会加速下陷。站立时对脚下泥的压强为p1=G/S（G为体重，S为脚面大小）。
4. 陷入沼泽时，首要之事是保持冷静，避免挣扎。观察四周是否有可借助之物。若无，可趴在沼泽上，增加接触面积，减少压强。
5. 冷静不动是关键，挣扎会使陷得更深。双脚陷入时，可采用仰躺姿势，张开手臂增加接触面积。
6. 仰躺后，慢慢移动，最有效的自救方法是采取平卧姿势，扩大身体与流沙接触面积。
7. 沼泽地指长期积水、水草丛生的泥泞地区。土壤剖面上部为腐泥沼泽土或泥炭沼泽土，下部为潜育层，有机质含量高，持水性好。