㈠ 牙线和牙间隙刷的正确认识与使用
一、什么是牙线？
牙线：用尼龙线、丝线或涤沦制作的线圈，来清洁牙的邻面菌斑很有效。
适用情况：特别是对平的或凸的牙面最好。当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。
时间：使用牙线最好是每日一次，特别是晚饭后。
适用人群：有条件的情况下(尤其是无大的牙间隙的中、青年人)，应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维持。
牙线的选择：选择牙线属个人喜好，其实只要用得其法，任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑，牙垢。
注意事项：使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内，保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。高效更安全更健康。
二、什么是牙间刷？
牙间刷：状似小型洗刷瓶，为单束毛刷，有多种大小不同的形态和型号供选择，较小型的牙间刷一般会插上手柄，以便于握持使用。
用途：
1、用于清除难以自洁的牙面和牙间隙的牙菌斑。例如前磨牙里面凹陷处，牙线和牙刷都无法清洁，可选用形态适宜的牙间刷，来回摩擦，以清除根分叉、牙颌凹面、最后磨牙远中面的牙菌斑。
2、当有牙排列不整齐，口腔内有复杂的修复体或牙龈萎缩，根分叉暴露时，可用特制的牙间刷清除邻间污垢，其效果显然优于牙签或牙线，如果能使牙刷压向邻间牙体表面，当可收最佳的洁牙效果。
3、还可用于清洁矫正器、固定修复体、种植牙、牙周夹板、缺隙保持器以及其他常用牙刷难以达到的部位。
注意事项：使用的牙间刷必须要清洁的牙缝隙略宽即可，无需特别的技巧。