健身地胶点训练方法

⑴ 健身房工作室里地上画的方格圆圈怎么练

叫功能地胶垫，利用地上的标志进行训练。帮助会员完成动作的，因为并不是所有人都能动作做标准，尤其是新手，脚踩那个点，手撑那个点，有辅助线的情况下，会更容易学会，在开始就把动作做标准。

功能性训练地胶辅助功能训练，全身性体适能强化，可增进体能、敏捷性、协调性与运动表现，流行于国外运动选手、职业球队全身性功能训练。

通过特有的结构系统可以确保每次训练的舒适性与防护性，独有缓冲和减震会保护关节降低受伤的风险，他将时下最流行的功能性训练、体能训练与小团队训练完美融合。

介绍

功能健身地板是唯一使地面具有区域认知性功能的产品，通过大量正确的训练视图，让使用者在每次训练课中培养更多创造力和乐趣，配套健身器材训练可以彻底改变你的健身设施，提升品牌综合价值。