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产后腰腹赘肉训练方法

发布时间:2024-11-20 19:26:04

A. 产后大肚子用什么办法既简单又能更快减掉大肚子

肚腩操,饭后啃绿果子,

B. 产后如何去除腹部的赘肉

补品不要吃太多。用收腹带。适量地做些运动。

C. 产后如何去除腹部赘肉

楼主的小肚腩还是应该以运动为主,加强腹部的锻炼,仰卧起坐就行,不过还是建议去健身俱乐部找专业健身教练加以指导,选择适合自己的运动方式,接下来就要靠楼主的坚持了! 另外楼主应少吃冷饮,冷饮可以加剧腹部脂肪的堆积!女人的子宫是需要维持在一定的温度的,吃冷饮会降低子宫周围的温度,这样身体就会调更多的脂肪体...到小腹的位置,以增加局部的保温作用,久而久之便会形成小肚腩。 期待楼主早日练成平坦的小腹。

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